Вход
Регистрация
crossfitmen, первая вещь напомнила оранием эту!
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Бар RIHAD
30 голосов
Автор темы:
Pandora
, сен 13 2016 02:18
Наверх
#94412
Отправлено 20 февраля 2021 - 09:35
rihad
-
- Участник форума
-
- 77 163 сообщений
Мужской подход
-
Имя: Рихад -
Пол: Мужчина -
Город: Баку
Рихад, а у вас локоть в сторону при жиме не выворачивает? Снимите жим фронтально.
У меня например, когда делал, чем более тяжёлый вес берёшь - тем больше выворачивает локоть наружу - так поднимать легче. А я делал синглы. И от этого выворачивания (получается как будто жим штанги из-за головы делаешь) - происходит травматизация плечевого сустава. Поэтому бросил.
То есть при жиме стоя плечевой сустав переходит в экстремальное крайнее положение. А это травматично. Сознательно удерживать локоть чуть вперёд можно, но лишь на высокоповторке (5 повт и больше). А низкоповтор уже руку выкручивает.
Нет, гантель всегда жал параллельным хватом. Локоть получается вперед смотрит.
#94413
Отправлено 20 февраля 2021 - 09:43
crossfitmen
-
- Участник форума
-
- 9 939 сообщений
ОколоКроссфит
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Рио
У баттерфляя (фолк-металл) смысл заложен в словах, а тут апкуренные какие тоcrossfitmen, первая вещь напомнила оранием эту!
#94414
Отправлено 20 февраля 2021 - 09:47
lowlife-77
-
- Участник форума
-
- 15 411 сообщений
Завсегдатай
-
Имя: Владимир -
Пол: Мужчина -
Город: Орша
100 лет назад, оказывается, все было предопределено:
"Жил один старичок с кочергой,
Говоривший: «В душе я другой».
На вопрос: «А какой?»
Он лишь дрыгал ногой
И лупил всех подряд кочергой".
#94415
Отправлено 20 февраля 2021 - 10:01
Михалы4
-
- Участник форума
-
- 24 811 сообщений
body_by_mma
-
Имя: Антон -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
Нет, гантель всегда жал параллельным хватом. Локоть получается вперед смотрит.
Ну я помню по видосу вроде как в последнем повторе локоток наружу-то выкручивает. Вы попробуйте СРАЗУ с первого повтора жать с локтем в сторону - пожмёте БОЛЬШЕ. 
#94417
Отправлено 21 февраля 2021 - 12:03
G1ob
-
- Участник форума
-
- 2 844 сообщений
Интересующийся
-
Имя: обновление данных -
Пол: Мужчина -
Город: обновление данных
Это, конечно, не повод демонизировать психофарму, но нынешние рекреационные наркотики - по большей части антигедонизм.
Это по большей части борьба с наркомафией и организованной преступностью в целом, с коррупцией на верхах - убирают экономическую основу наркотрафика.
#94419
Отправлено 21 февраля 2021 - 01:59
BleedingMind
-
- Участник форума
-
- 20 589 сообщений
Теневой советник
-
Имя: Их 9 или больше -
Пол: Женщина -
Город: Москва
Это по большей части борьба с наркомафией и организованной преступностью в целом, с коррупцией на верхах - убирают экономическую основу наркотрафика.
Не убирают, а перенаправляют себе.
#94422
Отправлено 21 февраля 2021 - 05:25
rihad
-
- Участник форума
-
- 77 163 сообщений
Мужской подход
-
Имя: Рихад -
Пол: Мужчина -
Город: Баку
#94426
Отправлено 21 февраля 2021 - 12:27
rihad
-
- Участник форума
-
- 77 163 сообщений
Мужской подход
-
Имя: Рихад -
Пол: Мужчина -
Город: Баку
Урра! 31.9х3. Как заведено новый пожизненный ПР благодаря всеобщему омяснению. Неделю назад было 31.6х2. Сегодня звезды улыбнулись мнееее!
VID_20210221_131505241_428x240.mp4
6,51Мб
VID_20210221_131505241_428x240.mp4
6,51Мб
#94428
Отправлено 21 февраля 2021 - 12:44
BleedingMind
-
- Участник форума
-
- 20 589 сообщений
Теневой советник
-
Имя: Их 9 или больше -
Пол: Женщина -
Город: Москва
BleedingMind, аааааа как я про нее забыл, это же шедевр ))) решено!
Сообщение изменено: BleedingMind (21 февраля 2021 - 12:46)
#94433
Отправлено 21 февраля 2021 - 12:53
BleedingMind
-
- Участник форума
-
- 20 589 сообщений
Теневой советник
-
Имя: Их 9 или больше -
Пол: Женщина -
Город: Москва
BleedingMind, аааааа как я про нее забыл, это же шедевр ))) решено!
https://m.youtube.co...25jcVqqqpg&t=1s
Короче, оно там!
Сообщение изменено: BleedingMind (21 февраля 2021 - 12:55)
#94435
Отправлено 21 февраля 2021 - 01:02
Олег К
-
- Участник форума
-
- 71 965 сообщений
Невыступающий неспортсмен
-
Имя: Олег -
Пол: Мужчина -
Город: Русский Север
Урра! 31.9х3. Как заведено новый пожизненный ПР благодаря всеобщему омяснению. Неделю назад было 31.6х2. Сегодня звезды улыбнулись мнееее!
VID_20210221_131505241_428x240.mp4
Стронгеешь, бро! 
#94437
Отправлено 21 февраля 2021 - 01:06
rihad
-
- Участник форума
-
- 77 163 сообщений
Мужской подход
-
Имя: Рихад -
Пол: Мужчина -
Город: Баку
7 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 7 гостей, 0 скрытых
