103732 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Организм сам все расставит по полочкам. Столько лет эволюции не прошли даром.

Кстати у Мокшина в одном из недавних видео Майк о Хёрн говорит, что (кажись) по двое суток вообще ничего не жрёт, и ничего - тренируется как обычно, да и в массе, как мы видим, не теряет

[phaze]

Кстати у Мокшина в одном из недавних видео Майк о Хёрн говорит, что (кажись) по двое суток вообще ничего не жрёт, и ничего - тренируется как обычно, да и в массе, как мы видим, не теряет

Почему ж не теряет? Мы ж не видим его изменений в живую. Он же это делает, чтобы снизить массу тела, значит она снижается.

[Мастадонт]

С одной поправкой. Для здоровых людей.

Конечно.

 

по двое суток вообще ничего не жрёт, и ничего - тренируется как обычно, да и в массе, как мы видим, не теряет

Там особый компот. На абрикосах

[Grillmaster]

Почему ж не теряет? Мы ж не видим его изменений в живую. Он же это делает, чтобы снизить массу тела, значит она снижается.

Но внешне это незаметно. И главное не падает в обморок на тренировках при этом.

[phaze]

Но внешне это незаметно. И главное не падает в обморок на тренировках при этом.

У нас нет возможности отследить его внешние изменения. Он же не постит себя в реальном времени.

[Grillmaster]

Там особый компот. На абрикосах

Так на компотах, говорят, наоборот надо жрать, как не в себя, и отрабатывать эти самые компоты)
Эти компоты такие компоты) Такие противоречивые) Можно тренироваться как попало, но и совсем уж как попало нельзя. А модно вообще не тренироваться. Можно так-же не жрать совсем, и всё равно высохнешь, или мясо нарастишь (тут уже по желанию употребляющего этот самый компот) Но в то-же время надо много жрать, иначе смысла пить компот нет.... Короче хрен разберёшься без поллитры. Не компота разумеется

[Grillmaster]

У нас нет возможности отследить его внешние изменения. Он же не постит себя в реальном времени.

Да вроде видео у себя на канале регулярно постит (хотя я давненько к нему не заходил)

[Мастадонт]

Так на компотах, говорят, наоборот надо жрать, как не в себя, и отрабатывать эти самые компоты)

Естественно, чтобы набрать надо пахать. НО компот позволяет сохранить то что на куриных грудках уже сгорело бы. Это основной и самый большой плюс.

Вот элементарный пример когда у хлопца перерыв в компоте. Выглядит как обычный вася физкультурник.

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Мастадонт (09 августа 2019 - 12:31)

[Grillmaster]

Естественно, чтобы набрать надо пахать. НО компот позволяет сохранить то что на куриных грудках уже сгорело бы. Это основной и самый большой плюс.

В любом случае на нас, физкультурниках, с необходимым для жизни минимумом ММ, перерыв в еде, продолжительностью в семь-восемь часов, и даже в двадцать часов, негативно на этой самой ММ никак не отразится) имхо)

ЗЫ Херасе физкультурник 102 кг и максимум 20% жира) Или он 2 метра ростом?

Сообщение изменено: Grillmaster (09 августа 2019 - 12:35)

[phaze]

Да вроде видео у себя на канале регулярно постит (хотя я давненько к нему не заходил)

Когда эти видео были сняты?)))

[Мастадонт]

и даже в двадцать часов, негативно на этой самой ММ никак не отразится) имхо)

Потому что ее нет

Ну перерыв в 20 часов может отразится на результативности тренировки. А мясо да, никуда не денется. 

[Grillmaster]

Когда эти видео были сняты?)))

С Мокшиным практически реалтайм) Насчёт остальных думаешь старьё постит?

[Виктор С]

 Мы ж не видим его изменений в живую.

Поэтому я сомневаюсь, что кто-то, даже в очках. способен отследить динамику 1-2 дней не на пике формы.

Поэтому не зеркало, а сантиметр, калипер и весы!

 

Естественно, чтобы набрать надо пахать. НО компот позволяет сохранить то что на куриных грудках уже сгорело бы. 

На форуме приняты другие синонимы фармы: "витамины", "астероиды" и пр.

Понятие "компот", применительно к фарме, подразумевает использование нескольких составляющих на курсе.

Учись, студент, иначе тебя могут не понять.

Сообщение изменено: Виктор С (09 августа 2019 - 12:41)

[Grillmaster]

Ну перерыв в 20 часов может отразится на результативности тренировки.

ИМХО Тоже привыкаешь. Хотя у меня веса физкультурные в принципе. Но речь-то, как раз, о физкультурниках)
Организм, же, такая скотина, что под какие угодно условия подстроится.

[phaze]

С Мокшиным практически реалтайм) Насчёт остальных думаешь старьё постит?

Думаю да. На продакшн нужно время.

[Serhio Ulinado]

Что-бы не хотелось кушать каждые 2 часа, надо перестать кушать каждые 2 часа. Вот я привык в первую смену завтракать в 16:00, и до этого времени мне вообще есть не хочется. Крайний приём пищи накануне в районе 8-9 вечера. Т. е. 20 часов без еды вообще влёгкую.

С таким подходом х*й наберёшь ММ, только на сушку.

[Мастадонт]

Понятие "компот", применительно к фарме, подразумевает использование нескольких составляющих на курсе.

А я про что? Или ты думаешь майк или лазар метан соло жрут?

[Grillmaster]

С таким подходом х*й наберёшь ММ, только на сушку.

Это был пример того, что чувство голода можно отдрессировать. Я же никому не предлагаю питаться с перерывами в 20 часов. Но и то, что человеку хочется кушать каждые 2 часа, тоже перебор.

[Serhio Ulinado]

Это был пример того, что чувство голода можно отдрессировать. Я же никому не предлагаю питаться с перерывами в 20 часов. Но и то, что человеку хочется кушать каждые 2 часа, тоже перебор.

Что немцу - гриль, то русскому - подгорело )))

[Grillmaster]

Что немцу - гриль, то русскому - подгорело )))

[Mr.55]

то русскому - подгорело

про блинчики?

[Grillmaster]

про блинчики?

Вообще-то я специально так пеку) Поэтому делаю это на сухой сковороде. Если-бы хотел без пятнышек, то жарил-бы их на масле

[Letxhik91]

Кто-нибудь пользует умные весы? Интересно на сколько они точны?

[oscid]

Кто-нибудь пользует умные весы? Интересно на сколько они точны?

 

Умные весы - это когда они бьют током тех, кто лезет в холодос лишний раз.

[AnatolyR]

Интересно на сколько они точны?

10% +-

[Виктор С]

Кто-нибудь пользует умные весы? Интересно на сколько они точны?

Если подразумеваются электроимпедансные, то погрешность 15-20 %, т.е. чересчур. Но опыт использования единичный.

У выступающих билдеров замер калипером по Джексону - Поллаку точнее, но этим методом нужно уметь пользоваться.

 

Ранее обсуждалось, что у мясистого, но сухого качка и заплывшего эндоморфа весы могут показывать перебор по жиру.

Я не был ни качком ни эндоморфом, но показания весов прыгали непредсказуемо и непонятно.

Перестал использовать.

[Letxhik91]

Если подразумеваются электроимпедансные, то погрешность 15-20 %, т.е. чересчур. Но опыт использования единичный.
У выступающих билдеров замер калипером по Джексону - Поллаку точнее, но этим методом нужно уметь пользоваться.

Ранее обсуждалось, что у мясистого, но сухого качка и заплывшего эндоморфа весы могут показывать перебор по жиру.
Я не был ни качком ни эндоморфом, но показания весов прыгали непредсказуемо и непонятно.
Перестал использовать.

Интересна точность, с точки зрения динамики, а не с точки зрения эмпирических данных.
То есть насколько весы позволят отследить прогресс/регресс, или разброс будет такой, что лучше к гадалке обратится

Сообщение изменено: Letxhik91 (14 августа 2019 - 10:49)

[AnatolyR]

или разброс будет такой, что лучше к гадалке обратится

Или

[AnatolyR]

https://weightology....-impedance-bia/

[Letxhik91]

https://weightology....-impedance-bia/

Спасибо, интересно