9405 ответов в этой теме

[Александр Черепанов]

Когда писал давно , имел в виду давно питаешься так , как рекомендуют в 60+

Мой рацион - то что кушает среднестатистический обычный наш соотечественник.

Мясо: свинина, индейка, курица, реже говядина. В любых видах приготовления. Из круп - гречка и рис. Макароны - любые. Картофель - в любых его видах. Конечно лучше чтобы было приготовлено дома, но на работе обедаю в общепите. Общепит в основной своей массе  очень пресный, для меня, само собой..))) Дома же нет предела фантазии в специях...))) В выходные традиционно один-два раза обедаем в каком либо ресторанчике. Как уже писал предпочтение китайской или к закавказской кухне (Грузия, Армения, Азербайджан). 

Из напитков большая кружка кофе с бальзамом утром. В течение дня пью, грешен, но мне нравится, газировку. Из спиртосодержащиго: утром, немного бальзама с кофе, раз в неделю в будни бокал-полтора сухого красного вина (предпочтение - Новый Свет). Ну и за обедами в выходные большой бокал темного пива или опять сухого красного вина. 

Как то так.

Не могу сказать, может так и рекомендуют питаться в возрасте 60+ ...)))

[merQ]

Мой рацион - то что кушает среднестатистический обычный наш соотечественник.

Мясо: свинина, индейка, курица, реже говядина. В любых видах приготовления. Из круп - гречка и рис. Макароны - любые. Картофель - в любых его видах. Конечно лучше чтобы было приготовлено дома, но на работе обедаю в общепите. Общепит в основной своей массе  очень пресный, для меня, само собой..))) Дома же нет предела фантазии в специях...))) В выходные традиционно один-два раза обедаем в каком либо ресторанчике. Как уже писал предпочтение китайской или к закавказской кухне (Грузия, Армения, Азербайджан). 

Из напитков большая кружка кофе с бальзамом утром. В течение дня пью, грешен, но мне нравится, газировку. Из спиртосодержащиго: утром, немного бальзама с кофе, раз в неделю в будни бокал-полтора сухого красного вина (предпочтение - Новый Свет). Ну и за обедами в выходные большой бокал темного пива или опять сухого красного вина. 

Как то так.

Не могу сказать, может так и рекомендуют питаться в возрасте 60+ ...)))

Ну так что здесь такого из ряда вон? Обычное питание обычного человека. 
Там в статье скорее предупреждение тем, кто питается совсем уж из ряда вон (там же в статье мужик ужинал в 22.30 и не пойми чем). 
А так-то уже после 30-ти хорошо бы снижать неправильные пищевые привычки. А если уже питаешься нормально, то и в 60 все будет нормально с поправкой на еще более медленный обмен веществ.

Сообщение изменено: merQ (11 ноября 2025 - 06:48)

[Александр Черепанов]

Ну так что здесь такого из ряда вон? Обычное питание обычного человека. 
Там в статье скорее предупреждение тем, кто питается совсем уж из ряда вон (там же в статье мужик ужинал в 22.30 и не пойми чем). 
А так-то уже после 30-ти хорошо бы снижать неправильные пищевые привычки. А если уже питаешься нормально, то и в 60 все будет нормально с поправкой на еще более медленный обмен веществ.

Скажи, а зачем твоя реплика? Чтобы, т.с. , поп… разговор поддержать?
Я в первом предложении написал все «масло, которое ты по стеклу стал размазывать».
Если нечего предложить или возразить, то зачем комментарий?

[merQ]

Скажи, а зачем твоя реплика? Чтобы, т.с. , поп… разговор поддержать?
Я в первом предложении написал все «масло, которое ты по стеклу стал размазывать».
Если нечего предложить или возразить, то зачем комментарий?

Чтобы возразить тебе по поводу твоему возражения статье, которую выложил Анаболий. То, что у тебя рацион с 45 лет такой, так это и есть твой "возрастной" рацион. Если у тебя были плохие пищевые привычки в 20 и такие же сейчас - это уже совсем другое.

Если ты чего-то не понял, не следует вести себя высокомерно, это будет умнее.

[Ink5]

Та самая натураха!

Метаныч, привет. Как то в разговоре упоминал, что в большом количестве чай / кофе присутствует в рационе. А именно воды чистой сколько выходит обычно?

[Анаболий Метанович]

Метаныч, привет. Как то в разговоре упоминал, что в большом количестве чай / кофе присутствует в рационе. А именно воды чистой сколько выходит обычно?

Привет!

Воду обычно вообще не пью ни в каком виде.

Обычно в день кофе одна-две чашки из кофемашины, пару больших чашек слабого растворимого кофе (беру хороший типа Bushido) с цикорием, большая чашка цикория, пару-тройку больших кружек чая... вино.... виски/диеткола..... джин/тоник...

 

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (11 ноября 2025 - 01:02)

[корнер59]

Привет!
Воду обычно вообще не пью ни в каком виде.
Обычно в день кофе одна-две чашки из кофемашины, пару больших чашек слабого растворимого кофе (беру хороший типа Bushido) с цикорием, большая чашка цикория, пару-тройку больших кружек чая... вино.... виски/диеткола..... джин/тоник...
 

Аналогично. Вода только три глотка запить таблетки.)

[Eugene_E]

merQ,

Вообще, с вышеизложенными мнениями не поспорить. Все потому, что запад идет по пути загнивания. Геи, трансы и прочее ЛГБТ, ну как на этом поприще можно культивировать мужественность? Потому ипошел на спад ББ после начала двухтысячных.

А есть ещё такое слово "пропаганда". 

Нет, если вы в сша часто бываете и сами на каждом углу это видите, то согласен.

А так, если смотреть на ютьюбчике рандомных качков и смотреть по сторонам - на залы и улицы - люди очень продвинуто выглядят. У нас в залах может пару тройка человек, а там толпы.

Поэтому надо рассмотреть это ещё в разрезе возможной пропаганды, как и всегда было, только каждому времени свои установки.

Просто рассмотрел это с критической точки зрения 

[merQ]

merQ,

А есть ещё такое слово "пропаганда". 

Нет, если вы в сша часто бываете и сами на каждом углу это видите, то согласен.

А так, если смотреть на ютьюбчике рандомных качков и смотреть по сторонам - на залы и улицы - люди очень продвинуто выглядят. У нас в залах может пару тройка человек, а там толпы.

Поэтому надо рассмотреть это ещё в разрезе возможной пропаганды, как и всегда было, только каждому времени свои установки.

Просто рассмотрел это с критической точки зрения 

Там без химии в зал не пускают, а у нас в стране правит натурашка!

При этом  колеманов и даже ленсфордов там раз два и обсчелся. Средний посетитель зала у нас прохимичен на 20%, а там - на 70%.

 

За пропаганду не переживайте, она бывает не только "кремлевская"

Россия вперед!

Сообщение изменено: merQ (11 ноября 2025 - 02:05)

[Ink5]

Привет!

Воду обычно вообще не пью ни в каком виде.

Обычно в день кофе одна-две чашки из кофемашины, пару больших чашек слабого растворимого кофе (беру хороший типа Bushido) с цикорием, большая чашка цикория, пару-тройку больших кружек чая... вино.... виски/диеткола..... джин/тоник...

На тренировках тоже другие напитки?

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (11 ноября 2025 - 04:28)

[Анаболий Метанович]

На тренировках тоже другие напитки?

На тренировках не пью вообще ничего.

Тренировка это всего лишь тренировка, не стОит превращать её в барную стойку....

[Анаболий Метанович]

Сегодня с таможни курьер доставил небольшой кейсик папе в подарок от дочки...

Они с мужем в Италии отдыхают, решили сделать приятное старику...

Спасибо, конечно...

Но мой вам совет - не ждите подарков от детей...

И ни от кого не ждите...

Организуйте свою жизнь так, чтобы подарки были приятной неожиданностью, но не необходимостью...

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (11 ноября 2025 - 05:15)

[medvedm61]

Сегодня с таможни курьер доставил небольшой кейсик папе в подарок от дочки...
Они с мужем в Италии отдыхают, решили сделать приятное старику...
Спасибо, конечно...
Но мой вам совет - не ждите подарков от детей...
И ни от кого не ждите...
Организуйте свою жизнь так, чтобы подарки были приятной неожиданностью, но не необходимостью...

Давненько я в Мытищах не бывал

[Анаболий Метанович]

Давненько я в Мытищах не бывал

Одну уже оприходовал...

Вино, как вино...

Жалко, я лошара в винах, Ольга говорит, там весьма крутые бренды...

А вообще-то, надо как-нибудь скооперироваться и нажраться...

[medvedm61]

Жалко, я лошара в винах

Аналогично , у меня дети вроде как разбираются ( где понахватались , я их вроде немного другому учил ), поэтому , что они наливают , то и пью .
По винам Витя С специалист , если что , можно у него проконсультироваться наверное .

[Виктор С]

По винам Витя С специалист , если что , можно у него проконсультироваться наверное .

Узкий специалист: только по Португалии.

В винах других стран не соображаю и менять предпочтения не хочу.

Сообщение изменено: Виктор С (11 ноября 2025 - 06:11)

[Vovan74]

Узкий специалист: только по Португалии.

А почему только по Португалии?

[Анаболий Метанович]

Аналогично , у меня дети вроде как разбираются ( где понахватались , я их вроде немного другому учил ), поэтому , что они наливают , то и пью .
По винам Витя С специалист , если что , можно у него проконсультироваться наверное .

Абсолютно согласен.

У меня выросли, увы, не патриоты...

Говнюки, одним словом...

Я им это постоянно говорю - пятая колонна...

Но вино... оно ведь и есть вино.... чё не попробовать...

[Виктор С]

А почему только по Португалии?

Пробовал разное и за 20-30 лет сформировалась винная карта по сухому, игристому и портвейнам (60+ наименований). Дегустировать что-то другое нет желания.

Я за стабильность в тренинге, алкоголе и семейных отношениях.

 

Не пробовал и не собираюсь: текилу, абсент, чистый спирт и крепленое пиво.

Короткий опыт с виски разочаровал, но может не то пробовал.

Настойка боярышника приятно удивила 2-3 раза.

Сообщение изменено: Виктор С (11 ноября 2025 - 06:19)

[Vovan74]

Абсолютно согласен.

У меня выросли, увы, не патриоты...

Говнюки, одним словом...

Я им это постоянно говорю - пятая колонна...

Но вино... оно ведь и есть вино.... чё не попробовать...

Мы росли в одних условиях, они не понимают этого.

У них комфортная жизнь.

Наверное, это хорошо, как заслуга для нашего поколения.

Сообщение изменено: Vovan74 (11 ноября 2025 - 06:19)

[Анаболий Метанович]

Мы росли в одних условиях, они не понимают этого.

У них комфортная жизнь.

Наверное, это хорошо, как заслуга для нашего поколения.

Хорошая мысль.

[Vovan74]

Хорошая мысль.

Это из общения с моей дочери сложилось.

Бывшая всё сделала, чтобы настроить против.

 

Вот сча с ней потихоньку пргорессирую)

[Vovan74]

Абсолютно согласен.

У меня выросли, увы, не патриоты...

Говнюки, одним словом...

Я им это постоянно говорю - пятая колонна...

Но вино... оно ведь и есть вино.... чё не попробовать...

Доказывать как то нахраписто.

Увы.

Не поможет.

 

У них, Ютуб, блоххеры, психологи, которые одномоментно им понравились.

 

Тут надо долго, объяснять, историю подключать - сразу поплывут ибо аще нулевые.

[Alex6]

Доказывать как то нахраписто.

Увы.

Не поможет.

 

У них, Ютуб, блоххеры, психологи, которые одномоментно им понравились.

 

Тут надо долго, объяснять, историю подключать - сразу поплывут ибо аще нулевые.

 

 

Интересно правда, что заставляет тебя думать, что прав ты? Забавное заблуждение 

[Анаболий Метанович]

Интересно правда, что заставляет тебя думать, что прав ты? Забавное заблуждение 

А всё просто

Ты нищеброд на задворках грязной, вонючей, ЛГБТ-шной европы.

У тебя ничего нет, ты, сука, голодранец!

 

 

А я процветаю.

[Vovan74]

Интересно правда, что заставляет тебя думать, что прав ты? Забавное заблуждение 

Давай, пытайся меня развлекать)

[Alex6]

А всё просто

Ты нищеброд на задворках грязной, вонючей, ЛГБТ-шной европы.

У тебя ничего нет, ты, нищеброд

А я процветаю.

 

 

Утверждение весьма спорное.

Собственно, как и все, что ты пытаешься навязать нахрапом, старый.

[Alex6]

Давай, пытайся меня развлекать)

 

 

Зачем тебе что-то доказывать? Живи в своём иллюзорном мире.

[Анаболий Метанович]

Утверждение весьма спорное.

Собственно, как и все, что ты пытаешься навязать нахрапом, старый.

Давай, выкладывай, что ты имеешь по жизни...

Только не в наёме, не в аренде.... а что, сука, конкретно, твоё...

Да ни хера у тебя нету, акромя твоих двух жалких яиц.

Ты ничтожество 

[Александр Черепанов]

Мля, ты без соцсетей пробовал с людьми пообщаться, ну кроме супермаркетов, где ты хозяин жизни?)

 Ты зря пытаешься до него достучаться.  Увы, но доказать что то человеку считающему себя "пупом Земли" тщетно. Он мало того что сочтет это за обиду, так еще и обвинит тебя в том что ты мудак. Это беда общения в виртуале. В реальной жизни он был бы сразу же послан, за то что влезает со своими советами и комментариями в чужой разговор. Причем его мнение не несет в себе ничего. А тут пусть резвится. Мечется как заяц по всем темам форума, и в каждом комментарии он специалист. Смешной...)))