41 голосов
Мужской подход
Пытаюсь расслабить питание хотя бы в дни "зальных" трень пн-ср-пт, когда рефид/профицит. Сейчас немного погрыз стоя семечек руками. Еще конфет парочку. Курочку в майонезе с плавленным сыром тильзитер сверху и с макаронами. В обмен буду увеличивать активность чтобы продолжать сушку. Сегодня буду стоя смотреть камеди клаб, если будет.
тема про тренировочную систему Рихада, а не обсуждение его образа жизни!
хочет - и сидит дома....
evicerator, узбеком ты уродился.
Аксакал
Чаша, кубок Как у Дмитрия Р.
, Игорек, ты когда у стойки бара стоишь (не сидишь) и бухаешь - это тоже получается кардио! хотя, по Качку, через 20 минут такого кардио начинает замедляться обмен веществ! парадокс!
Spectator
напишешь лет через 15, когда рихад будет сухим красавой, а ты будешь лечиться от рака кожи :-)))
Глупости писать не надо, все люди, загорающие на пляжах летом, в конце жизни лечатся от рака кожи ?
Мужской подход
ты это серьезно?))
Надо же как-то тратить. Я хожу ежедневно, а наращивать надо активность чтобы компенсировать еду. У меня от небольшого профита сразу в вес идет, метаболика как у Хиляка не разгоняется 
активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет
Глупости писать не надо, все люди, загорающие на пляжах летом, в конце жизни лечатся от рака кожи ?
большинство раньше умирает. но вообще да, ультрафиалет и загар это самый прямой путь к раку кожи. и к преждевременному ее старению
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
Чувак, вещи стоят от 500% до 2000% от себестоимости материалов)
Эмраер, а ты делаешь вещи по эскизам клиента? Или только по своим? Т.е., есть возможность сделать совершенно уникальную вещь? С гарантией того, что драгоценный металл, из которого она состоит, присутствует в допустимой концентрации?
активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет
Skin cancer is the most commonly occurring cancer in humans. Solar keratoses are related benign tumours that are at least ten times commoner than skin cancers and photoageing of the skin is still more common. Descriptive studies show that incidence rates of the main types of skin cancer, basal cell carcinoma, squamous cell carcinoma and melanoma are maximal in populations in which ambient sun exposure is high and skin (epidermal) transmission of solar radiation is high, suggesting strong associations with sun exposure. Analytic epidemiological studies confirm that exposure to the UV component of sunlight is the major environmental determinant of skin cancers and associated skin conditions and evidence of a causal association between cumulative sun exposure and SCC, solar keratoses and photodamage is relatively straightforward. Results for BCC and melanoma are complicated by several factors including the existence of subgroups of these diseases which do not appear to be caused by sun exposure yet have been included in most aetiological studies to date. Complementary to epidemiological data is the molecular evidence of ultraviolet (UV) mechanisms of carcinogenesis such as UV-specific mutations in the DNA of tumour suppressor genes in skin tumours. With increased UV irradiation resulting from thinning of the ozone layer, skin cancer incidence rates have been predicted to increase in the future--unless, as is hoped, human behaviour to reduce sun exposure can offset these predicted rises.
Сообщение изменено: sereje4ka (09 сентября 2015 - 03:27)
Мужской подход
ну бля, это надо чистого мяса килограмм 10 нарастить! минимум
Да не, для видухи немного совсем, учитывая сушку вес наверняка будет примерно такой же. Жиромясо дает объемы, но пропорции примерно такими же остаются как и на сушке.
Spectator
большинство раньше умирает. но вообще да, ультрафиалет и загар это самый прямой путь к раку кожи. и к преждевременному ее старению
Если загорать до черноты, до облезания кожи, то да. Если умеренно, то ничего не будет.
З.Ы. ты поэтому такой белый на фотках, загореть боишься ? ))))
Сообщение изменено: evicerator (09 сентября 2015 - 03:28)
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
Сообщение изменено: Dimik (09 сентября 2015 - 03:28)
Аксакал
Надо же как-то тратить. Я хожу ежедневно, а наращивать надо активность чтобы компенсировать еду. У меня от небольшого профита сразу в вес идет, метаболика как у Хиляка не разгоняется
у меня летом получалось где-то под 10 км в день в среднем (+еще бокс и качалка)... щас намного меньше
активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет
Если загорать до черноты, до облезания кожи, то да. Если умеренно, то ничего не будет.
Это самое тупорылое мнение которое только было в этой теме.
У тебя нет ни одного факта, а у науки их на этот счет тысячи!!!!!!!
Есть прямая связь между солнцем и раком кожи, установлена давно и точно.
активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет
З.Ы. ты поэтому такой белый на фотках, загореть боишься ? ))))
ох лошпан какой :-))) Еще не успел понять что происходит, сразу в быдло атаку пошел.
Учи матчасть
Мужской подход
Короче, надо Уилкс в ключевых движениях на спину (подтягивания, тяга гантели) поднять до как у Дмитрия Р. Вес тела не имеет значения для придания им того развития. Уилкс.
Spectator
Это самое тупорылое мнение которое только было в этой теме.
У тебя нет ни одного факта, а у науки их на этот счет тысячи!!!!!!!
Есть прямая связь между солнцем и раком кожи, установлена давно и точно.
Тупорылое мнение у тебя, а у меня перед глазами люди (причём некоторые из них врачи - дерматологи), которые десятилетиями живут в том же самом Баку, загорают до черноты каждое лето и доживают лет эдак до 90.
А ты больше читай научные бумажки и прячься в тени.
З.Ы. а ты реально глуповат, я раньше сомневался, но смотрю - многие люди на этом форуме правы насчёт тебя.
Сообщение изменено: evicerator (09 сентября 2015 - 03:33)
Аксакал
Короче, надо Уилкс в ключевых движениях на спину (подтягивания, тяга гантели) поднять до как у Дмитрия Р. Вес тела не имеет значения для придания им того развития. Уилкс.
все понятно по этому вопросу, нужна свежая струя!) ведь методика рекомпоза (с использованием преднакопа) нуждается в совершенствовании - все хорошо, но очень медленные темпы! надо искать механизмы, позволяющие увеличить скорость трансформации!
активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет
\Тупорылое мнение у тебя, а у меня перед глазами люди, которые десятилетиями живут в том же самом Баку, загорают до черноты каждое лето и доживают лет эдак до 90. А ты больше смотри в бумажки по науке и прячься в тени. З.Ы. а ты реально глуповат, я раньше сомневался, но смотрю - многие люди на этом форуме правы насчёт тебя.
Это конечно факты :-))) Особенно то, что люди загорали каждое лето до черноты и дожили до 90. Тебе наверное лет 400, раз ты такую статистику собрал :-))))
Публиковать будешь?
Касательно второго, смотреть в бумажки, т.е читать рекомендуемую литературу это не позорно, а почетно, ибо так развивается наука, мысль и техника.
Касательно третьего - недалеким людям свойственно сбиваться в стаи. Гопота вообще по одному не ходит, так вот и ты нашел себе друзей по уровню.
Мужской подход
ты сколько ходишь в день?у меня летом получалось где-то под 10 км в день в среднем (+еще бокс и качалка)... щас намного меньше
Обычно примерно 6-7км. Увеличиваю лестницу пока в основном. Эксперимент с интервальной нагрузкой.
Новичок
а у меня перед глазами люди, которые десятилетиями живут в том же самом Баку, загорают до черноты каждое лето и доживают лет эдак до 90.
Аксакал
надо Уилкс в ключевых движениях на спину (подтягивания, тяга гантели) поднять до как у Дмитрия Р.
Мужской подход
вообще публика от Уилкса подустала уже...не реагирует...все понятно по этому вопросу, нужна свежая струя!) ведь методика рекомпоза (с использованием преднакопа) нуждается в совершенствовании - все хорошо, но очень медленные темпы! надо искать механизмы, позволяющие увеличить скорость трансформации!
Рекомпоз медленная штука по сути. Быстрый метод трансформации - это сушка. Если про объемы не уточнять, по фоткам до и после может показаться, что человек накачался, а не сбросил 32% веса Это я вперед смотрю
Аксакал
как может человек говорить о будущем?
Аксакал
Да не, для видухи немного совсем, учитывая сушку вес наверняка будет примерно такой же. Жиромясо дает объемы, но пропорции примерно такими же остаются как и на сушке.
Тогда почему Дмитрий Р даже на сушке был на 10 кг тяжелее тебя?
Spectator
\
Это конечно факты :-))) Особенно то, что люди загорали каждое лето до черноты и дожили до 90. Тебе наверное лет 400, раз ты такую статистику собрал :-))))
Публиковать будешь?
Касательно второго, смотреть в бумажки, т.е читать рекомендуемую литературу это не позорно, а почетно, ибо так развивается наука, мысль и техника.
Касательно третьего - недалеким людям свойственно сбиваться в стаи. Гопота вообще по одному не ходит, так вот и ты нашел себе друзей по уровню.
Ок, понятно. Теоретик. Прячься от солнца дальше. На улицу выходи только по ночам, бойся как огня баров, где есть ультрафиолетовые лампы или одевай скафандр с затемнённым визором.
З.Ы. ты бы лучше сам задумался над кол-вом людей, с которыми ты вступаешь в перепалку на форуме, может с тобой что-то не так ?
А они у тебя они перед глазами в джоки / стрингах десятилетиями? Или ты на пляже в рубашке и штанишках?
Не понял смысл вопроса. На пляже люди обычно в плавках и купальниках.
Сообщение изменено: evicerator (09 сентября 2015 - 03:44)
0 пользователей, 5 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
