178233 ответов в этой теме

[oscid]

Верх глютеусов и разгибатели спины прекрасно качаются готовкой. Пока суп чечевичный готовил забилось ))

[rihad]

oscid, ха! ты еще в магазине в 2км за горохом не ходил.

[oscid]

oscid, ха! ты еще в магазине в 2км за горохом не ходил.

Прогулка нищего фермера?

[Dimik]

Прогулка нищего фермера?

Прогулкой нищего хер чо прокачаешь, веса гороха не хватит, прогулка прижимистого фермера, взять на распродаже сразу мешками

[Олег К]

Чо до гороха-то доебались, демоны?

Вкусный жеж продукт )))

[Архимед]

Рассматривать прогулку в магазин, пусть и за 2 км пешком (25 минут ходьбы в одну сторону), в качестве тренировки - это жуткая растренированность же. С такого больные, выписанные после переломов и всяких жутких травм, начинают. С реабилитационных прогулок на свежем воздухе... Любая женщина это каждый день делает - ходит в Гамнит за морковкой, луком и курицей, часто по пути с работы, и не считает это тренировкой... 

[Dimik]

Чо до гороха-то доебались, демоны?
Вкусный жеж продукт )))

Ну для отшельника может норм, а так, в целом весьма неудобно)

[lowlife-77]

oscid, ха! ты еще в магазине в 2км за горохом не ходил.

А я думал, Баку - крупный город с разветвленной торговой сетью магазинов. У нас в каждом гастрономе есть на полках горох.

Чо до гороха-то доебались, демоны? Вкусный жеж продукт )))

Фасоль вкуснее, однозначно.

Рассматривать прогулку в магазин, пусть и за 2 км пешком (25 минут ходьбы в одну сторону), в качестве тренировки - это жуткая растренированность же. С такого больные, выписанные после переломов и всяких жутких травм, начинают. С реабилитационных прогулок на свежем воздухе... Любая женщина это каждый день делает - ходит в Гамнит за морковкой, луком и курицей, часто по пути с работы, и не считает это тренировкой...

Наверно, ты не заметил, но Рихаду трудно даже приседать. А если преодолевать 2 км не просто пешком, а ускоренной спортивной ходьбой, то общую дистанцию вполне можно считать за приличную разминку.

Неровен час, вскорости придется собирать деньги на новый подарок Мастеру: трость с золотым набалдашником в форме пуделя. Ой, альфовой головы, конечно.

[Мастадонт]

Фасоль вкуснее, однозначно.

С хуали?

[Мастадонт]

Наверно, ты не заметил, но Рихаду трудно даже приседать.

Это после того как он запястье травмировал?

[Олег К]

Фасоль вкуснее, однозначно.

Настоящим видухерам любое бобовое не чуждо, лишь бы с нижних полок )))

 

Наверно, ты не заметил, но Рихаду трудно даже приседать. А если преодолевать 2 км не просто пешком, а ускоренной спортивной ходьбой, то общую дистанцию вполне можно считать за приличную разминку. Неровен час, вскорости придется собирать деньги на новый подарок Мастеру: трость с золотым набалдашником в форме пуделя. Ой, альфовой головы, конечно.

Не хорошо пожилых подкалывать, вай не хорошо. Человек и так, как может, со саркопенией борется...

Сообщение изменено: Олег К (04 февраля 2021 - 11:42)

[rihad]

А я думал, Баку - крупный город с разветвленной торговой сетью магазинов. У нас в каждом гастрономе есть на полках горох.

Колотый только в одном месте. Обычный раза в 3 дороже.

И хожу туда редко, раз в 3 недели где-то.

 

Наверно, ты не заметил, но Рихаду трудно даже приседать.

Это если колено вавное левое ) А так - последняя лучшая болгарка - 28.5х10! Было видео.

Сообщение изменено: rihad (04 февраля 2021 - 11:49)

[Rus72]

Колотый только в одном месте. Обычный раза в 3 дороже.

А нут (нохуд) у вас сильно дороже обычного?

[Архимед]

Наверно, ты не заметил, но Рихаду трудно даже приседать. А если преодолевать 2 км не просто пешком, а ускоренной спортивной ходьбой, то общую дистанцию вполне можно считать за приличную разминку.

Смущает ещё вот это: "Отдохнул перед жимом гантели мало - всего 40 минут; потому жим не пошёл"... Ладно бы Сарычев такое написал...

[swistl]

Смущает ещё вот это: "Отдохнул перед жимом гантели мало - всего 40 минут; потому жим не пошёл"... Ладно бы Сарычев такое написал...

 

Человек слаб, что уж тут поделать

[rihad]

А нут (нохуд) у вас сильно дороже обычного?

Про него и говорил, раза в 2.5-3 выше.

[rihad]

Человек слаб, что уж тут поделать

Ой, пф, я же объяснял по этому моменту: сделать следующий сет я могу хоть суперсетом. Организм же может, что тут нового?! Вопрос лишь в том сколько кпш нон-стопно смогу сделать. И если моя задача сделать определенное их количество - например 15, 20, или 30, то и отдохнуть нужно достаточно. Пока это время не пришло убитая мышца даже сама говорит пока рано.

[swistl]

Ой, пф, я же объяснял по этому моменту: сделать следующий сет я могу хоть суперсетом. Организм же может, что тут нового?! Вопрос лишь в том сколько кпш нон-стопно смогу сделать. И если моя задача сделать определенное их количество - например 15, 20, или 30, то и отдохнуть нужно достаточно. Пока это время не пришло убитая мышца даже сама говорит пока рано.

 

ты сильный, сильный, не волнуйся)

[rihad]

Есть те кто качаются в максимально плотном фулбадевом режиме - Дмитрий Р например. Только мне это не нужно. Слишком сложно и неинтересно (с). Сделать сет, параллельно заниматься другими делами и т.д. - больше подходит образу жизни. Не хочу становиться рабом режима тренинга. И так уже в подтягах и брусьях это с фиксированным небольшим отдыхом - достаточно. Сейчас 60 сек между сетами, когда-то было и 30.

[rihad]

ты сильный, сильный, не волнуйся)

Не сильный, а мясной с лучшими 68.9кг за все время )

[Архимед]

За час отдыха перед отказным подходом остываешь же совсем - повышается риск травматизма. Тренировка затягивается, по сути, на весь световой день, - что крайне негативно сказывается на остальных жизненных аспектах, - на той же социализации мал мал. Поход в зал, к примеру, - простейший шаг к началу социализации. Не надо далеко ходить, из вчерашнего: маленький мальчик подошёл и сказал, что то, что делаю, это, дословно, очень круто (а делал несложное - простейшую статику и балансы). Приятно быть примером для детишек. Сидя дома, за компом, социализироваться не получится никак - от слова "совсем". Хоть всю теорию изучи, хоть какими учебниками по психологии обложись, хоть утони в мотивационных роликах и текстах. Только Реал этому способствует. Но Реал тратится на 5-часовые тренировки. Как у Конора Макгрегора, практически. Только Конор с социализацией как раз проблем не имеет...

[beylbom]

Поход в зал, к примеру, - простейший шаг к началу социализации.

 

Щас опять отмажется, что там есть женский день, мужской день, и нет смысла туда ходить и овощем просидит дома всю оставшуюся жизнь в бреду величия, называемой "маврюк"

[V8 Twinturbo]

Думаю если больше 5 мин отдыха мало, то нужно закруглятся на сегодня. Лучше тогда тренироваться каждый день, понемногу, если выносливости не хватает для поставленных задач.

[rihad]

Я свои вавы плеча и колена получил занимаясь в зале, хе-хе.

[V8 Twinturbo]

Рихад а почему ты не употребляешь общепринятое слово "травмы" ? Просто интересно.

[rihad]

Думаю если больше 5 мин отдыха мало, то нужно закруглятся на сегодня. Лучше тогда тренироваться каждый день, понемногу, если выносливости не хватает для поставленных задач.

Боюсь здесь смешиваются понятия. Еще раз, до отказа можно работать хоть суперсетами. Другое дело если у тебя задача не только отработать до отказа, но и сделать с данным весом определенное количество повторов.

[rihad]

Рихад а почему ты не употребляешь общепринятое слово "травмы" ? Просто интересно.

На 2 буквы короче.

[Архимед]

Щас опять отмажется, что там есть женский день, мужской день, и нет смысла туда ходить и овощем просидит дома всю оставшуюся жизнь в бреду величия, называемой "маврюк"

 

 

Думаю если больше 5 мин отдыха мало, то нужно закруглятся на сегодня. Лучше тогда тренироваться каждый день, понемногу, если выносливости не хватает для поставленных задач.

Тут такое дело... Ежели бы он сказал, что, мол, ему этот Реал и всё, связанное с ним, "даром не нужно; себе оставьте"©; а я, мол, хикки, отшельник и бакинский Диоген; то всё было бы понятно и логично. Но он же постоянно пишет, что хочет обратного. При этом как проходит день? Встал, сел за комп, зашёл на ЖФ; потом - 5-часовое дрочево непонятное действо в виде опять же, сидения за компом, перемежающееся с вялыми протяжками жгутов, и киданием постов в стиле: "Небывалое обмяснение продолжается! Уррра!" Т.е., то, что он делает прямо противоречит тем целям, которые декларируются.

[aid]

Рассматривать прогулку в магазин, пусть и за 2 км пешком (25 минут ходьбы в одну сторону), в качестве тренировки - это жуткая растренированность же

 

Так там надо смотреть контекст - ироничный ответ на тренировку спины готовкой.

[aid]

И хожу туда редко, раз в 3 недели где-то.

 

Это ВИТ!