178233 ответов в этой теме

[oscid]

Краткое содержание этой темы

 

[rihad]

Подтяги вчерашние 10х2

Брусья вчерашние 10х2

Болгарский присед 6.0x24 правой, 6.0x10 левой
Мертвая тяга одной ногой 8.3x50
Сгибание колена стоя 6.9x50 правой, 6.9x14 левой
Подъемы на носок 3x50
Жим гантели стоя 19.1x24.5п, 14.4х25л

[yarema]

Чорт ты, Рихад. А ведь чердак за тебя впрягался когда ты в бане чалился

[oscid]

А в чом сыр борЪ. За что бананули Мистера Ч?

[Валерочка]

А в чом сыр борЪ. За что бананули Мистера Ч?

Все ж удаляется.
Мое мнение, что за ПМС. Просто обычно за ту же хуйню дают от предупреждения до нескольких дней/часов, а тут захотелось нажать красную кнопку.
Но оправдывается все клоноводством якобы.

[rihad]

Чорт ты, Рихад. А ведь чердак за тебя впрягался когда ты в бане чалился

А что случилось? Забанили как пишет осцид? Я вчерашнего поста не понял.

[Олег К]

Все ж удаляется.
Мое мнение, что за ПМС. Просто обычно за ту же хуйню дают от предупреждения до нескольких дней/часов, а тут захотелось нажать красную кнопку.
Но оправдывается все клоноводством якобы.

Не хорошо по отношению к своей крёстной фее на этом форуме сейчас поступаешь.

Вообще смешно смотреть на все эти махания кулаками после драки. Хрен бы Чердака Админ выпустил, если б не изначально озвученное мнение Анатолия по этому вопросу. (Это так, для справки...)

[rihad]

Можно ссыль? Или сам найду. И нет, я не знал кто за меня впрягался в ноябре 2019.

[rihad]

Админскую тему заперли. https://forum.steelf...pic=98&page=500

[Валерочка]

Не хорошо по отношению к своей крёстной фее на этом форуме сейчас поступаешь.
Вообще смешно смотреть на все эти махания кулаками после драки. Хрен бы Чердака Админ выпустил, если б не изначально озвученное мнение Анатолия по этому вопросу. (Это так, для справки...)

Феи порой не те, кем кажутся вначале. Вы, кстати, тоже сменили отношение к фее по каким-то причинам.
Смешно. Разборки на форуме это в принципе смешно. Дело больше не в Чердаке персонально, а в том что такое использование правил форума такими людьми форум в конце концов убьёт. К Анатолию у меня претензий и нет, он в основном старается быть объективным.
Возможно, админ всё-таки задумается в конце концов кого он оставил на форуме за себя. Это ведь далеко не последний случай.

[Олег К]

Феи порой не те, кем кажутся вначале. Вы, кстати, тоже сменили отношение к фее по каким-то причинам.
Смешно. Разборки на форуме это в принципе смешно. Дело больше не в Чердаке персонально, а в том что такое использование правил форума такими людьми форум в конце концов убьёт. К Анатолию у меня претензий и нет, он в основном старается быть объективным.
Возможно, админ всё-таки задумается в конце концов кого он оставил на форуме за себя. Это ведь далеко не последний случай.

Все мои претензии к Панде, со времён ещё старого Чат-Бара, высказывались только по определённым поводам. Я никогда не сидел в её теме с утра до вечера, чтобы сказать какую-нибудь гадость и не гонялся за ней по всему форуму. В этом меня не упрекнёте. Были причины- была реакция с моей стороны, просто так ругаться не вижу смысла. 

По поводу "убийства форума", по мне так наоборот, Татьяна очень редко кого-то банит в принципе. Это была изначально у неё такая позиция и она следует ей. 

Я и по этому конкретному вопросу я с ней не согласен, т.к. в профильных темах излишняя активность троллей напрочь убивает другую активность, полезную, от нормальных форумчан.

[Олег К]

Вин Дизель отжигает )))

[Валерочка]

Все мои претензии к Панде, со времён ещё старого Чат-Бара, высказывались только по определённым поводам. Я никогда не сидел в её теме с утра до вечера, чтобы сказать какую-нибудь гадость и не гонялся за ней по всему форуму. В этом меня не упрекнёте. Были причины- была реакция с моей стороны, просто так ругаться не вижу смысла. 
По поводу "убийства форума", по мне так наоборот, Татьяна очень редко кого-то банит в принципе. Это была изначально у неё такая позиция и она следует ей. 
Я и по этому конкретному вопросу я с ней не согласен, т.к. в профильных темах излишняя активность троллей напрочь убивает другую активность, полезную, от нормальных форумчан.

Речь не о частоте и количестве, а о уместности, справедливости и адекватности банов. "Скандал" почему-то далеко не первый.
Но пустое это всё, в любом случае.

[Олег К]

Речь не о частоте и количестве, а о уместности, справедливости и адекватности банов. "Скандал" почему-то далеко не первый.
Но пустое это всё, в любом случае.

Да, не первый. Ну и что? У каждого супера послужной список будет немалым, если он реально работает, а не свадебный генерал. )))

[oscid]

[Архимед]

Зачем качается Рихад?

Проснувшись поздно утром, Рихад смачно потянулся, при этом все члены тела приятно хрустнули, кроме одного. Маэстро укоризненно посмотрел на свои кровавые вавы...

- Мда, определенно надо оттарабанить какую-нить чику от всей души. Когда у меня был крайний коитус, в 1900 каком-то там году((( Будто во сне... а может это и был сон? Ладно, закопали накуй! Как там учил старина Прист?! Рубашка с воротом, набриолинить хайэр, махнуть 100 грамм коньяку и в бар.

Рихад спустил голые, утомленные долгой рекомпозицией, босые ноги и пошлепал к шкапчику, где хранился контрабандный, запретный (а потому априори вкусный) армянский коньяк. Причастившись кониной, Мастер приоделся и в припрыжку потрусил на полусогнутых в злачное место, мечтая подергать мечту за усы, стянув трусы с доступного тела женской наружности. В баре Рихад забрался на высокий стул и осмотрел сквозь очки прилегающую территорию. Рядом сидела явная семерочка с небольшими усиками под носом, что вызвало не хилый сумбур мыслей и фантазий.

- Ля, какая Фемина! Ну почему я не альфач?! (удар кулаком в ладошку). Щаз бы она в туалете меня...

А вслух буркнул.

- Бармен, пива мне... самого дешёвого!

И, отхлебнув мутный напиток, опять погрузился в своих раздумьях. Внезапно женская ручка игриво потеребила его за волосы.

- О какой прикольный хайэр, что позавидует Эмрайер. Зачот! Кто такой Эмрайэр? Парень мой бывший, качок! Видел бы ты его у ссаного ручья, м-м-м.. сама эстетика, Муран рядом не валялся, хе)) Но упал с лошади на днях и носится теперь с мечом наперевес по горам троллей ищет. Жаль((( Тебя как зовут? Я - Панда.

Маэстро ошалело слушал словесные излияния девицы, косясь на неё через очки.

- Рихад я... кстати, Мастер поднакача и строитель мясного тела из своей видухи.

- Сколько весишь?

- 55 кило сечнявых мышц!

Новоиспечённый кавалер задрал рубашку и показал тощее тельце черепашки-ниндзя. Панда сморщила носик.

- Маловат вес, не потянешь меня))(( Вот бы 70 кг хотя бы, тогда....

- Не уходи далеко!

Рихад пулей вылетел из Бара, забыв заплатить за пиво и помчался к ближайшей чебуречной "У Ашота".

- Дайте мне пирожок гроховой! (вспомнил филе девицы)... А, черт с ним, два!!

И повис на ближайшем турнике, неистово дрыгаясь всем телом, с блаженной и загадочной улыбкой.

- Да муде это альфачество, ещё немного поднажать и чепуха Панды у меня в кармане. Ай да Прист, вот удружил. Ням!!

О, древние Энты пробуждаются! Что-то грядёт... Салютую бокалом первозданным, хтоническим сущностям Бара!

[Мастадонт]

Что-то грядёт

Рихад трахнется в 21 году?

[merQ]

Да, не первый. Ну и что? У каждого супера послужной список будет немалым, если он реально работает, а не свадебный генерал. )))

А помнишь, как ты негодовал и даже грозился бросить такую важную должность, как Модератор, потому что быть под каблуком Пандорены ты был не намерен. И что ж теперь? 

[Мастадонт]

Мастеру надо бы поучится как жрать на камеру

[beylbom]

Рихад трахнется в 21 году?

 

Ему это не нужно

[Олег К]

А помнишь, как ты негодовал и даже грозился бросить такую важную должность, как Модератор, потому что быть под каблуком Пандорены ты был не намерен. И что ж теперь? 

Это у вас, пернатых, только 2 положения- под (каблуком) и над ( на каблуках), а люди взаимодействуют между собой немного сложнее

[Pandora]

Рихад трахнется в 21 году?

если только в таком смысле

[yarema]

Rihad Вопрос к тебе как к опытному диетчику.

Последние 4 недели я худел плавно примерно по 100 грамм ежедневно, но за последние три дня я резко скинул полтора кг, примерно по пол кг в день.

Это нормально? или стоит беспокоится про возможные проблемы со здоровьем?

[rihad]

Rihad Вопрос к тебе как к опытному диетчику.

Последние 4 недели я худел плавно примерно по 100 грамм ежедневно, но за последние три дня я резко скинул полтора кг, примерно по пол кг в день.

Это нормально? или стоит беспокоится про возможные проблемы со здоровьем?

Возможно это whoosh и не стоит опасаться.

 

Many people have noted that fat loss is often discontinuous, that is it often happens in stops and starts.  So you’ll be dieting and dieting and doing everything correctly with nothing to show for it.  Then, boom, almost overnight, you drop 4 pounds and look leaner.

 

(с)

[yarema]

Так и было. Около недели вес стоял. Но почему тогда упадок сил в зале?

[rihad]

Не. Вот пример очень красивой девочки по моему мнению.

 VID-20210124-WA0033.mp4    1,45Мб

[Avaks]

Так и было. Около недели вес стоял. Но почему тогда упадок сил в зале?

Перетрень  словил?

[rihad]

Подтягивания 60сек 10x3
Брусья 60сек 10x3
Тяга гантели в наклоне 15.4x40
Наклонные отжимания blue@20
ПГНБ правой 7.1x40
Подъемы гантели перед собой 4.2x40
Подъемы гантели в сторону 4.2x40
Разгибания правого трицепса из-за головы 8x40
Жим гантели стоя 20.3x16п, 18.5х16л

 

Нормально, вес 69.2кг. Колено левое провавил опять, пока оно заживает. не выходил сегодня. Завтра или послезавтра выйду подтянусь и побрусюсь эти 3 сета. В жиме гантели чит нового веса и повторений, поэтому достаточно 16 раз. На следующей неделе прибавлю 100гр все равно и скорей всего сделаю больше повторов, сегодня колено мешало.

[Горец67]

Не. Вот пример очень красивой девочки по моему мнению.

VID-20210124-WA0033.mp4

Рихад это ты девушку " теребишь"?)))

[rihad]

Увы.