349875 ответов в этой теме

[rihad]

Да, все верно. Но 90 кг это 90 кг, а не 70 кг на 2.

90 кг с тем же Уилксом что и сейчас - это не результат. Это нажор. Поверьте.
Я весил под 80 кг примерно с таким же Уилксом как и сейчас, жим 82х5. Ничего хорошего для видухи в этом весе нет. В бытовом плане - да, больше сторонятся, посоны в зале больше уважают, на улице мелочь никто не просит

80 кг жиропережорщик сможет поднять столб дерева массой в 70-75 кг и донести из пункта А в пункт Б. 
А тебя с твоим весом в 56 кг этот столб просто раздавит.

Угу, так же как и аналогичная штанга на плечах раздавляет по три раза в неделю.

Сообщение изменено: rihad (08 сентября 2015 - 06:49)

[d-rago-n]

за сухость не "дерусь", сразу говорил - не 11% , и не 12%.

Дайте, пожалуйста, ссылку на фотки 75 кило =)

[Dimik]

Блин, вот Сарычев вроде огромный, а где на фотографии рядом с Курицей стоит - таких же размеров...

170 vs 160кг?

[Хиляк]

Угу, так же как и аналогичная штанга на плечах раздавляет по три раза в неделю.

столб это не штанга. Бревно весом кг в 75-80, чтобы взвалить его на плечо, да пронести его из пункта А в пункт Б - это не так и легко. К тому же штанга близко к центру тяжести, а столб нужно уравновесить на плече. 

Я уже приводил пример с бордюрным камнем в 120 кг. Его даже волоком заипешься тащить по земле. 

[Dimik]

Ничего хорошего для видухи в этом весе нет.

С твоими адовыми 18% конечно базара нет))

Бабушкин пирожок...но там из +25кг (к 55) гдето +20 в бочонок...

[AnatolyR]

Кстати жим (наклонный, полагаю) 90 при весе 80 - это хуже чем у меня в последний раз, 70х2 при весе 56.4. Уилкс 61.4 против 63.2.
Это не прогресс, это жиронажор.

Жим в 90 говорит о большем количестве мяса чем жим в 70, это то мясо которое ты безбожно просрал, прикрываясь вначале 1/3 нагрузки а потом Вилксом.

[d-rago-n]

Дайте, пожалуйста, ссылку на фотки 75 кило =)

А, уже не надо =)

[rihad]

столб это не штанга. Бревно весом кг в 75-80, чтобы взвалить его на плечо, да пронести его из пункта А в пункт Б - это не так и легко. К тому же штанга близко к центру тяжести, а столб нужно уравновесить на плече.

Это как Шварц в начале Коммандоса? Я вырос на том фильме
У +25тников масса других преимуществ. В случае голодовки такой дольше протянет, чем сушняк. В случае избиения больше шансов сохранить внутренние органы невредимыми, жир обеспечивает защитную подушку. В случае холода жир лучше согревает. Значит ли все это, что полезно быть пережорщиком?

[rihad]

Жим в 90 говорит о большем количестве мяса чем жим в 70, это то мясо которое ты безбожно просрал, прикрываясь вначале 1/3 нагрузки а потом Вилксом.

Вы я надеюсь разумный человек и понимаете, что это "мясо" без Уилкса было нажрано, роль его с точки зрения бодибилдинга - нулевая. Этот жим (82х5) будет постепенно возвращен, но при более высоком Уилксе и сухой видухе, и, главное, постараюсь без быдлопробивки, как раньше, а преднакопом, т.к. так максимально будет мясной режим, с минимумом ЦНС поддрочки (фактически только треня на 10ПМ более-менее поддрачивает ЦНС).

[AnatolyR]

Функция мяса-поднимать.
Чем его больше тем больше оно может поднять.
Это очень просто.
То что у тебя вместе с мясом при 80 кг было попутно много гавна тоже понятно.

[apitilez]

Чёто при каждом упоминании слова Вилкс пробивает на ха-ха или как минимум на улыбку, даже когда кто-то употребляет его в серьёзном контексте, с целью порассуждать.

Думаю оно уже в кулуарах Стилфактора, в списке самых крылатых фраз этого форума =))

Сообщение изменено: apitilez (08 сентября 2015 - 07:31)

[Dimik]

ХЗ. После этого как-то даже не знаю, чему верить про размеры и вес Сарычева. Курица ж не может полтора центнера весить. А в штанах у них еще и ноги одинаковые. Я в непонятках, короче.

Блин, Курица это Кокляев?
если да, то он больше 160 вроде весил, какойто видос я смотрел они там ржали и взвешивались...давно правда дело было.

[Дмитрий Р]

Вы я надеюсь разумный человек и понимаете, что это "мясо" без Уилкса было нажрано, роль его с точки зрения бодибилдинга - нулевая. Этот жим (82х5) будет постепенно возвращен, но при более высоком Уилксе и сухой видухе, и, главное, постараюсь без быдлопробивки, как раньше, а преднакопом, т.к. так максимально будет мясной режим, с минимумом ЦНС поддрочки (фактически только треня на 10ПМ более-менее поддрачивает ЦНС).

То мясо,что ты набрал при нажере до 80 все-таки не виновато в том,что ты попутно набрал и 15 кило говна.

[Don VOVCHIK]

Блин, Курица это Кокляев?
 

Тебе должно быть стыдно!

[rihad]

Миф о холестерине: кардиохирург рассказал, от чего на самом деле умирают люди.
 

Доктор Дуайт Ланделл рассказывает о том, что реальная причина болезней - вовсе не холестерин и жирная пища, как долгое время полагало большинство его коллег.

Исследования показали, что сердечно-сосудистые заболевания возникают из-за хронического воспаления стенок артерий. Если этого воспаления нет, то холестерин не будет накапливаться в сосудах, а сможет свободно циркулировать в них.

Советую почитать.
 

Функция мяса-поднимать.
Чем его больше тем больше оно может поднять.
Это очень просто.
То что у тебя вместе с мясом при 80 кг было попутно много гавна тоже понятно.

Мне не нужно мясо, которое вместе с жиром, без роста Уилкса. Поэтому имхо рост должен быть медленным, с сохранением максимально близкой к предельной сухой видухе.

Сообщение изменено: rihad (08 сентября 2015 - 07:51)

[Don VOVCHIK]

Миф о холестерине: кардиохирург рассказал, от чего на самом деле умирают люди

Источник: http://www.citofarma.../2015-07-28-396
© CITOFARMA.RU

Миф о холестерине: кардиохирург рассказал, от чего на самом деле умирают люди

Источник: http://www.citofarma.../2015-07-28-396
© CITOFARMA.RU

Миф о холестерине: кардиохирург рассказал, от чего на самом деле умирают люди

Источник: http://www.citofarma.../2015-07-28-396
© CITOFARMA.RU

Миф о холестерине: кардиохирург рассказал, от чего на самом деле умирают люди

Источник: http://www.citofarma.../2015-07-28-396
© CITOFARMA.RU

Миф о холестерине: кардиохирург рассказал, от чего на самом деле умирают люди.

 

Советую почитать.

 

Выдвинул тебя на Синие звание. http://forum.steelfa...76&p=1057411569

Не опозорь.

[AnatolyR]

Мне не нужно мясо, которое вместе с жиром

то мясо которое ты просрал было с жиром?

как ты это определил?

[669911]

Мне не нужно мясо, которое вместе с жиром, без роста Уилкса.

рихаддд,на тебе нет мяса...))

[rihad]

рихаддд,на тебе нет мяса...))

 

Совершенно верно, на мне нет чужого мяса, как на вас

[aid]

Сушка неизбежно происходит когда прогрессируешь в тренинге на поддержке

 

А как же нервный вилкс?

[rihad]

то мясо которое ты просрал было с жиром?

как ты это определил?

мне смешно обсуждать рост мяса от чрезмерного пережора Так любой дундук поднимет вес на штанге простым пережором, что впрочем в залах и происходит На практике свою новую поддержку нужно перемалывать рекомпозом, сжигая жир. И не позволять прогрессу в весе тела превышать прогресс по Уилксу.

Сообщение изменено: rihad (08 сентября 2015 - 08:15)

[Дмитрий Р]

то мясо которое ты просрал было с жиром? как ты это определил?

что сгорело то был жир))

мне смешно обсуждать рост мяса от чрезмерного пережора Так любой дундук поднимет вес на штанге простым пережором, что впрочем в залах и происходит На практике его нужно перемалывать рекомпозом, сжигая жир. И не позволять прогрессу в весе тела превышать прогресс по Уилксу.

очень смешно!

надо ж всего:

1)вес набрать

2)веса поднять

Не знаю Ри,полгода я жрал считай как мог, тренился...а свой вес вырос дай Бог на пару кг(и то не качествыенных дико) и веса рабочие ну кг на 5 от пиковых-причем далеко не везде...И это еще пруха была ддля меня.

[apitilez]

мне смешно обсуждать рост мяса от чрезмерного пережора Так любой дундук поднимет вес на штанге простым пережором, что впрочем в залах и происходит На практике свою новую поддержку нужно перемалывать рекомпозом, сжигая жир. И не позволять прогрессу в весе тела превышать прогресс по Уилксу.

Тогда почему жирдяи, особенно новички, кряхтят от 70 кг в жиме лёжа? И редко кто доходит до рабочей сотки ?

[Don VOVCHIK]

Тогда почему жирдяи, особенно новички, кряхтят от 70 кг в жиме лёжа? И редко кто доходит до рабочей сотки ?

потомучто жирдяи-линивые пидары!

[aid]

даже с падением веса кое-какой прогресс наблюдался даже в упрах не задействующих вес тела (таких как становая, брусья, подтяги), это - жим стоя. Жим стоя 57.5 при весе 64.5кг в марте, и 52.5 при весе 57.9 в августе. Уилкс 46.02 и 46.28 соответственно

 

Говорил бы "даже", если бы был прогресс в абсолютных показателях.

[rihad]

Тогда почему жирдяи, особенно новички, кряхтят от 70 кг в жиме лёжа? И редко кто доходит до рабочей сотки ?

 

Трениться надо, ЦНС еще должно научиться использовать мясо, нейро-мышечную координацию развить, заработать на полную мощность.