178233 ответов в этой теме

[rihad]

Рихад а чего ты лежа не жмешь штангу? Нормальное такое упражнение. Мне нравится и тебе советую.

Жал когда в зал ходил, на наклонной. И видосик есть. На второй вес 64.0.

 

[rihad]

Мастер, это снято на камеру подъездного домофона? Крутяк! Не то что снято, а как реализовано)

На тогдашнюю Нокию 6300.

[Михалы4]

Жал когда в зал ходил, на наклонной.

 

Слабость левой руки относительно правой уже на этих видео видно.

[корнер]

Ого, кто этот мощнявый силовик качает турник?

[yarema]

Жал когда в зал ходил, на наклонной. И видосик есть. На второй вес 64.0.
 

Ебать на видео тип по которому и не скажешь что он вообще что то поднимает или качает((( печаль((( столько лет тренинга а в майке выглядит как обычный алкаш со двора

[Михалы4]

Ебать на видео тип по которому и не скажешь что он вообще что то поднимает или качает((( печаль((( столько лет тренинга а в майке выглядит как обычный алкаш со двора

 

Так-то есть такие алкаши со двора, что двоечкой любого бибиболдера на жопу посадят.

[rihad]

Ну вот собственно и пример быдлинга ) но Ярема четкий быдлер. Я вот тогда пережорщиком и мощнявым качкообразным видухером-фулл не был. И там все размыто и сечнявости не видать. А здесь с частичками видать, но и вес меньше.

Сообщение изменено: rihad (25 января 2021 - 10:30)

[Михалы4]

А здесь с частичками видать

 

Секущиеся дельты! Видухерно!

[oscid]

55 кг - мощняво. Мой рабочий вес 16 кг.

[yarema]

Ну вот собственно и пример быдлинга ) но Ярема четкий быдлер. Я вот тогда пережорщиком и мощнявым качкообразным видухером-фулл не был. И там все размыто и сечнявости не видать. А здесь с частичками видать, но и вес меньше.

Тут хорошо(с)

[rihad]

55 кг - мощняво. Мой рабочий вес 16 кг.

55кг частички же ) даром не нужно и ноль ценности же )

Сообщение изменено: rihad (25 января 2021 - 11:50)

[Deejgrey]

Ну вот собственно и пример быдлинга ) но Ярема четкий быдлер. Я вот тогда пережорщиком и мощнявым качкообразным видухером-фулл не был. И там все размыто и сечнявости не видать. А здесь с частичками видать, но и вес меньше.

Ну-с, Рихаду ещё есть, куда стремиться (:

 

Тяга гантели 170 кг ))

 

[rihad]

Deejgrey, (заметил что йутуп не открывается на жф уж неделю как. Получается только share->скопировать линк->вставить его в новом окне браузера). Ну да ладно, посмотрел. У него по сравнению с моими совсем частичка + легчайший язык тела. Эффект конечно даст особенно на трапы, ромбовидные, задние дельты, ну и на ширы конечно тоже. Чисто из-за веса.

[Мастадонт]

Тяга гантели 170 кг ))

Это не тяга, а говно собачье. Но сама гантель мне понравилась. Бодрая))

Ps. у рихада еще хуже. Там вообще очко верблюда.

Сообщение изменено: Мастадонт (26 января 2021 - 05:12)

[Мастадонт]

Пошарился у мастера на канале. Деградация на лицо. Сначала видосы тренировок, причем видно что ебашил пацан. И форма была, и мясо в то время. Что логично.

Дальше видимо решил нахуй надо и начал жрать всякую хуйню на камеру изредка вбрасывая дичь называя это тренингом. Итог мы видим. Рассвинел. 

[rihad]

Мастадонт, эээ, блин, разные веса...

[aid]

 И там все размыто и сечнявости не видать. А здесь с частичками видать, но и вес меньше.

Чит отягощением (с) же есть.

[Dimik]

Deejgrey, (заметил что йутуп не открывается на жф уж неделю как. Получается только share->скопировать линк->вставить его в новом окне браузера). Ну да ладно, посмотрел. У него по сравнению с моими совсем частичка + легчайший язык тела. Эффект конечно даст особенно на трапы, ромбовидные, задние дельты, ну и на ширы конечно тоже. Чисто из-за веса.

Амплитуда та же, но он каждый раз с пола делает

[Мастадонт]

эээ, блин, разные веса...

Так он вес делает во сколько раз больше твоего? И даже так техника лучше. 

Ты в пол амплитутды ебашишь. Че это за говно? Спина даж не включается. Ток рука.

[rihad]

Мастадонт, я комментировал твой пост о моих разных видухах/мышцах - разные веса тела.

Сообщение изменено: rihad (26 января 2021 - 09:33)

[rihad]

Амплитуда та же, но он каждый раз с пола делает

Меньше и помогает всем телом. Сравниваю только технику. Так-то понятно где 55 и где 170.

[beylbom]

 

Ты уже тогда заниимался хуйней?
"День новый - дерьмо всё то же" (с)

[Dimik]

Меньше и помогает всем телом. Сравниваю только технику. Так-то понятно где 55 и где 170.

Принципиальной разницы не вижу, разве что тот чувак довольно мощнявый, ему как раз 55кг в норм технике зайдет, обьемно

Сообщение изменено: Dimik (26 января 2021 - 10:44)

[rihad]

Dimik, вопрос не в том кто сильней, мощнявей, тяжелей и т.д., я комментировал только технику разную.

А так я бы тоже шел частичками выше 55 постепенно как было позже с тягой с плинтов, но для тяги гантели с блинами штанги для большего веса такого короткого и удобного для руки грифа в зале не было. Только рассчитанные на обе руки, длинные.

[Мастадонт]

я комментировал твой пост о моих разных видухах/мышцах - разные веса тела.

Да. Твоя теперь жирный и слабый. А был жирный и сильный. Что лучше?

[rihad]

Мастадонт, лучше чем оба из них - сухой на рост-99, к чему и иду.

[Мастадонт]

лучше чем оба из них - сухой на рост-99, к чему и иду.

Сухой ты был 54кг когда. Видуха была. Щас ты жирный. Если высушишься так же и будешь 54кг. 

[Dimik]

Dimik, вопрос не в том кто сильней, мощнявей, тяжелей и т.д., я комментировал только технику разную.

Техника в обоих случаях - легчайший язык тела по мере возможностей, просто надо учитывать что его гантель раза в 1,5-2 тяжелее его самого соотвецно разная развесовка там итп.

[rihad]

Болгарский присед 3.2x24 правой, 3.2х10 левой
Мертвая тяга одной ногой 8.1x60
Сгибание колена стоя 6.7x60 правой, 6.7х15 левой
Подъемы на носок 0x60

Жим гантели стоя 10.9x40п, 10.7х40л

Жим гантели стоя 11.9x35п, 11.8x35л

 

Вчера на днюхе был, отложил жим стоя, но поздно вернулся и не успел сделать, сделал сегодня до основного.

[yarema]

Техника в обоих случаях - легчайший язык тела по мере возможностей, просто надо учитывать что его гантель раза в 1,5-2 тяжелее его самого соотвецно разная развесовка там итп.

Тайлер весит 245-255 фунтов, тоесть 110-115 кг.