10791 ответов в этой теме

[Grillmaster]

А в чем разница, объясните мне тупому:

1. Делать упражнение с пустым грифом не правильно?
2. Делать тоже самое упражнение и близко не с предельной нагрузкой тоже не правильно?

1. Надоело уже)))
2. У тебя там больше, чем предельная нагрузка.э :-)))

[Georgiy_Osadhciy]

1. Надоело уже)))
2. У тебя там больше, чем предельная нагрузка.э :-)))

В моем понимании - это 1пм

А это далеко.

[Mr.55]

Ракурс виноват?

Так человек вроде по русски пишет.

[Georgiy_Osadhciy]

Kачки может и не полезли. У них опыт есть и они понимают, что человек не дружит с головой. А вот лифтеры бы подошли. Они ко всем подходят

 

А тебе обязательно провоцировать конфликт?

Намекая, что все бодибилдеры умные (что далеко не так) , а все лифтеры тупые (что тоже не так)?

От зеркала отойди - а то комплекс нарцисса через край бьет и по голове. 

И там кроме хамства ничего не остается.

А потом Ты удивляешься - почему в тебя кидают фекалии?

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (03 ноября 2018 - 12:37)

[Mr.55]

А тебе обязательно провоцировать конфликт?

А он не боится. Интернет же.

[puffi88]

А тебе обязательно провоцировать конфликт?

Намекая, что все бодибилдеры умные (что далеко не так) , а лифтеры тупые?

Лифтеры не тупые. Просто они реально ко всем подходят, а качкам на всех срать. Это особенность спорта и не связана с умом.

[sandwolf77]

,

холодильник не в том месте

[Georgiy_Osadhciy]

Лифтеры не тупые. Просто они реально ко всем подходят, а качкам на всех срать. Это особенность спорта и не связана с умом.

Никто не к кому не подходит и никто не кому ничего не обязан.

Обычно так в зале и без разницы - кто .

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (03 ноября 2018 - 12:40)

[puffi88]

Никто не к кому не подходит и никто не кому ничего не обязан.

У лифтеров недержание подачи советов. Даже тут сколько лифтеров советуют, хотя понимают, что ты неадекват

[Georgiy_Osadhciy]

У лифтеров недержание подачи советов. Даже тут сколько лифтеров советуют, хотя понимают, что ты неадекват

Пуфф я тебя не оскорблял - но, ты упорно добиваешься этого.

Переходя на личности.

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (03 ноября 2018 - 12:44)

[puffi88]

Пуфф я тебя не оскорблял - но, ты упорно добиваешься этого.

Ты реально неадекват. За столько времени ничего вообще не освоил. 12 летние дети и то толковее. Ты бы задумался. 

[Georgiy_Osadhciy]

Я вот не пойму - если я возьму пустой гриф - то у меня по волшебству техника сразу улучшиться?

С чего это вдруг?

[Georgiy_Osadhciy]

Ты реально неадекват. За столько времени ничего вообще не освоил. 12 летние дети и то толковее. Ты бы задумался. 

Игнор .

Можешь не писать

ВСЕ.

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (03 ноября 2018 - 12:47)

[sandwolf77]

А в чем разница, объясните мне тупому:   1. Делать упражнение с пустым грифом не правильно? 2. Делать тоже самое упражнение и близко не с предельной нагрузкой тоже не правильно?

ты не можешь делать правильно с предельным весом, не пройдя этап обучения на пустом грифе. 

и правильно НЕ ДЕЛАТЬ С ПУСТЫМ ГРИФОМ, А НАЧИНАТЬ ТРЕНИРОВАТЬ ДВИЖЕНИЕ с пустым грифом.  Правильное выполнение с пустым грифом даст возможность правильно делать с чуть большим. Чуть больший - с еще большим, пока не доберешься до предельного. 

Переход к любому весу ,перепрыгивая через правильно выполняемые веса - не даст появится технике ВООБЩЕ и НИКОГДА.

без правильной техники АБСОЛЮТНО без разницы , работаешь ты с грифом, непредельно или предельно - это все одинаково бессмысленно. 

[puffi88]

Игнор .

Можешь не писать

ВСЕ.

А то мне нужно твое разрешение. Очередной рихад)

[Anatolii]

Пуфф я тебя не оскорблял - но, ты упорно добиваешься этого.

Переходя на личности.

Понимаешь Жора, есть только два варианта:

1 Неадекваты - все посетители твоей темы.

2 Неадекват - ты.

[sandwolf77]

Я вот не пойму - если я возьму пустой гриф - то у меня по волшебству техника сразу улучшиться? С чего это вдруг?

нет, с ним ты только  должен начать изучать правильную технику. по видео и подсказкам. 

Сообщение изменено: sandwolf77 (03 ноября 2018 - 12:52)

[sandwolf77]

Понимаешь Жора, есть только два варианта: 1 Неадекваты - все посетители твоей темы. 2 Неадекват - ты.

с Жорой это не работает. его противоречия не беспокоят.

[puffi88]

Понимаешь Жора, есть только два варианта:

1 Неадекваты - все посетители твоей темы.

2 Неадекват - ты.

Все неадекваты. Дающие советы очевидному неадеквату тоже неадекваты. 

[Charliye]

Техника такая что без слез не взглянешь...Тяга верхнего блока к груди тянешь чисто руками, да еще и не дотягиваешь до груди, плюс коленями надо в валики упираться, уменьшить их высоту. Вес берешь слишком большой, там % 20-30 смело нужно снижать. Вообще везде слишком резко бросаешь веса, нет четкой негативной фазы, просто дергания снарядов какие-то...Ну и вообще, просить помочь оценить технику, при этом выкладывать такие длинные куски видео где из 7-10мин шлака нужны только 30сек, это прям какое-то неуважение к форумчанам...

[Georgiy_Osadhciy]

Понимаешь Жора, есть только два варианта:

1 Неадекваты - все посетители твоей темы.

2 Неадекват - ты.

 

Все обобщения храмают на обе ноги.

Я к тому: что хочу научиться - но не всегда получается хорошо в итоге.

И Вы тут все в один голос говорили - технике учатся всю свою тренировочную жизнь (годами) -

а вот почему-то от меня Вы хотите всего и сразу и еще и оскорбляете.

Кто после этого неадекват?

[Anatolii]

Я вот не пойму - если я возьму пустой гриф - то у меня по волшебству техника сразу улучшиться?

С чего это вдруг?

Нет не по волшебству, это позволит тебе сосредоточится на работе целевой мышцы, наработать оптимальные углы и траектории. Потому что твоя ЦНС свободна для оценки и анализа. Когда вес большой, а техника не наработана, на подъем будут брошены все ресурсы как ЦНС, так и мышечные. Будет подключено максимальное количество мышц синергистов, углы и траектории приведены к тем, что позволяют поднять максимальный вес, а не к тем, что включают целевую мышцу и оптимальны с точки зрения безопасности. 

Как например происходит у неопытных спортсменов в становой тяге - спина сгорбливается, уменьшая плечо рычага - развиваемое усилие увеличивается, а позвоночник сыпется в трусы.

Сообщение изменено: Anatolii (03 ноября 2018 - 01:00)

[Georgiy_Osadhciy]

Техника такая что без слез не взглянешь...Тяга верхнего блока к груди тянешь чисто руками, да еще и не дотягиваешь до груди, плюс коленями надо в валики упираться, уменьшить их высоту. Вес берешь слишком большой, там % 20-30 смело нужно снижать. Вообще везде слишком резко бросаешь веса, нет четкой негативной фазы, просто дергания снарядов какие-то...Ну и вообще, просить помочь оценить технику, при этом выкладывать такие длинные куски видео где из 7-10мин шлака нужны только 30сек, это прям какое-то неуважение к форумчанам...

Спасибо - уменьшу вес. До груди локтям не удобно.

и буду снимать один подход и все.

Монтировать видео просто некогда.

[Charliye]

Ты реально неадекват. За столько времени ничего вообще не освоил. 12 летние дети и то толковее. Ты бы задумался.

Это такой типаж человека - упертый в край. Считает что все вокруг дураки, а правда только его. И главное тут то, что ему бесполезно что-либо советовать, пока он годы не прозанимается вхолостую без результата, при этом собрав букет травм и только тогда возможно допустит мысль, что может все-таки что-то делает неправильно...

[Rus72]

Техника такая что без слез не взглянешь...Тяга верхнего блока к груди тянешь чисто руками, да еще и не дотягиваешь до груди, плюс коленями надо в валики упираться, уменьшить их высоту. Вес берешь слишком большой, там % 20-30 смело нужно снижать. Вообще везде слишком резко бросаешь веса, нет четкой негативной фазы, просто дергания снарядов какие-то...Ну и вообще, просить помочь оценить технику, при этом выкладывать такие длинные куски видео где из 7-10мин шлака нужны только 30сек, это прям какое-то неуважение к форумчанам...

 

Ну вот, ещё один присоединился, метатель бисера ))  

 

Да легче медведЯ в цирке научить на велике кататься  

[sandwolf77]

Чарли только появился, а уже с ходу жоржа обижает.  

[puffi88]

Это такой типаж человека - упертый в край. Считает что все вокруг дураки, а правда только его. И главное тут то, что ему бесполезно что-либо советовать, пока он годы не прозанимается вхолостую без результата, при этом собрав букет травм и только тогда возможно допустит мысль, что может все-таки что-то делает неправильно...

Да нет у него времени уже на это. Полтос на носу. Просто это отличный пример того, что если не можешь накачаться - сходи к психологу. Может просто ты долбошлеп.

Сообщение изменено: puffi88 (03 ноября 2018 - 01:06)

[Anatolii]

Все обобщения храмают на обе ноги.

Я к тому: что хочу научиться - но не всегда получается хорошо в итоге.

И Вы тут все в один голос говорили - технике учатся всю свою тренировочную жизнь (годами) -

а вот почему-то от меня Вы хотите всего и сразу и еще и оскорбляете.

Кто после этого неадекват?

Ты не спекулируй, над техникой годами работают выступающие спортсмены высокого уровня. На базовом уровне 90% упражнений осваивается не идиотом за месяц. А ты даже не пытаешься, поэтому не научишься никогда.

И Пуффи абсолютно прав, мы полные неадекваты, раз до сих пор возимся с тобой. Но это не долго. Очень скоро ты займешь нишу ДНБ, став злобным форумным клоуном. Рихи, Юрец и Жора. 

[Charliye]

До груди локтям не удобно.

Ну так замени упражнение на то которое комфортно, других упражнений на широчайшие больше нет?

[Anatolii]

 возможно допустит мысль, что может все-таки что-то делает неправильно...

Не допустит. Просто изобретет преднакоп или НСК .