1315 ответов в этой теме

[Евгений Заплатинский]

зайди в ветку "Кленбутерол", некоторых с 20 мг. трясет как забулдыгу, а кто то по 120 юзает и ничего не чуствует

Трясет то трясет, а жирок не факт, что сгорает))). Я не спорю клен может и работает на ком то, но по моему лучше термогенетики брать. Ну это лично мое субъективное мнение. 

[Виталий646]

Евгений Заплатинский,лично мне некомфортно проводить силовые тренировки с невысокой интенсивностью под термогенетиками

[Кирилл_Детков]

Вон,Кирилл_Детков, целенаправленно герань ищет в ЖЖ

Скорее как предтреник )

[Виталий646]

Кирилл_Детков,Почему не Mesomorph?

[Alfar]

Мужики, вы хоть для приличия пишите грамотно...термогенетик - весьма интересное понятие, не подскажите, что оно означает?

[Arik]

термогенетик - весьма интересное понятие, не подскажите, что оно означает?

поднимает температуру тела,не?

[Alfar]

Ну во-первых, не температуру тела, а теплопродукцию. И скорость обмена веществ.

 

А во-вторых, это термогеником звалось...а вот термогенетиков я что-то в природе не встречал.

[Arik]

А во-вторых, это термогеником звалось...а вот термогенетиков я что-то в природе не встречал.

аа пнятно,мье бронхолитин вы*бнуться решил

[Alfar]

аа пнятно,мье бронхолитин вы*бнуться решил

 

Ну зачем так грубо? Просто если новички раздел читают, чтобы не дезориентировались.

[Arik]

Ну зачем так грубо? Просто если новички раздел читают, чтобы не дезориентировались.

да потому что никт оне парится по поводу этой фигни ))

это немного напомнило злополучное слово "присЯд" ...вроде уже всем все равно,но кто то всегда нервничает из-за него )
 

 

 

пэсэ . полностью поддерживаю твое мнение насчет эфа , толку особого от жж не видел , пробовал два 

да  и смысла нет , у мну рядом с домом банка кофеина 7 баксов , эфа чистого 5 баксов ... обходится даже дешевле всяких акуелитов ))

Сообщение изменено: Arik (09 августа 2014 - 02:08)

[Sasha-95]

кароче пью 7-8 дней уже  липо 6х +кардио+плёнкой пищейвой 2день  обматываюсь с утра перед кардио +лёгкая диета стараюсь вечером вообще углеводную еду не есть да и днём по возможности не ем угли... щас ещё за протеином поеду в магаз старый кончился (п.с в качалку сейчас не хожу т.к моя в которой очень дёшево закрыта на месяц)

Шестого числа вешался было 70 РОВНО ,сегодня взвесился 68,6 )) или 67,6   думаю если  дальше всё ок будет то такими темпами 1,4кг в неделю нормально будет...))

в конце месяца надеюсь скину до 63-64) правда потом хз как массу набирать буду  ну да и пофиг главная цель для меня убрать живот любой ценой... он у меня был ещё до того как в качалку ходить стал)

Только вот проблема с бегом начинает болеть правый бок если не останавливаться всё больнее и больнее становиться... сегодня 35 мин слава богу без проблем пробежал с передышками но вот под конец когда после отдыха побежал заболел бок  когда он болит не возможно бежать боль дикая если продолжать бежать. вот не знаю что и делать... на велике когда катаюсь проблем нету

 

ещё такой вопрос с утра пью по 2шт перед кардио- бегаю потом прихожу завтракаю(восновном рис и мясо или рыбу)  часа в 2 можно ли ещё сразу 2 таблетки  выпить (я пью 1 потом ещё 1)? и можно ли больше 4шт в день жрать?

Сообщение изменено: Sasha-95 (11 августа 2014 - 09:51)

[zxz]

в конце месяца надеюсь скину до 63-64

 

В твоем профиле рост указан 180 см. Ты на кого собираешься быть похожим?

[Sasha-95]

zxz, но значит не так сильно похудеть просто чтобы жир с живота убрать

[zxz]

zxz, но значит не так сильно похудеть просто чтобы жир с живота убрать

У тебя какой объем талии?

[Sasha-95]

zxz, я не знаю но слой жира есть!

[zxz]

zxz, я не знаю но слой жира есть!

У меня сын 96 года. На правах человека вполне годящегося тебе в отцы, дам тебе совет. Перестань раньше времени принимать ЖЖ, ты еще молод и твой гормональный фон не выравнялся. Сало на боках и животе может быть причиной конвертации тестостерона в эстрадиол, в твоем возрасте это нормальный процесс, который со временем проходит. Ты еще растешь и не ограничивай себя в еде, если хочется поесть. В качестве альтернативы могу тебе предложить, употреблять черный хлеб вместо белого, ограничить сладкое и отказаться от любой газировки. Сам, таким образом в возрасте 35 лет за 6 месяцев, сбросил 22 кг., плюс силовые и кардио. Подумай! А ЖЖ ни когда не поздно.

Сообщение изменено: zxz (11 августа 2014 - 10:31)

[Виталий646]

Sasha-95,Пленка то пищевая зачем, жир топишь что ли?

[Sasha-95]

Виталий646, ну вопще то да... да и потею вроде по лучше в ней чисто живот обматываю

[Sasha-95]

zxz, я и так белый хлеб  не ем, сладкое почти не ем, шоколад вообще не ем т.к прыщи, а от шоколада вроде ещё хуже) я уже решил до конца месяца пропить ЖЖ и потом  перестать его пить) побочек к счастью нету

Сообщение изменено: Sasha-95 (11 августа 2014 - 12:33)

[Виталий646]

Виталий646, ну вопще то да... да и потею вроде по лучше в ней чисто живот обматываю

Sasha-95,Главное после тренировки сразу живот полотенцем вытирай насухо чтобы жир обратно не впитался

[Stalnoy-nn]

Так плёнкой надо сверху донизу обматываться, если уж взялся, а лучше купить костюм-сауну. Пригодится.

[Arik]

Так плёнкой надо сверху донизу обматываться, если уж взялся, а лучше купить костюм-сауну. Пригодится.

толку с него особо нету )) проверял на себе 

[zxz]

Sasha-95,Главное после тренировки сразу живот полотенцем вытирай насухо чтобы жир обратно не впитался

Поддерживаю! Парень молодой пускай экспериментирует.

[Cub]

Печёнку кстати может ломит из за малого кол ва углей.

[Sasha-95]

Кстати от липо 6х в плане энергии вообще ничего нет т.е что пил что нет  да и потею только от нагрузки (побочек тоже не заметил)

2 день уже бегаю без боли в боку может быть из-за того что стараюсь дыхание контролировать т.е глубоко дышу  и выдыхаю в инете прочитал)

И НЕ по теме сори но можно ли есть арбуз на диете хотябы с утра и немножко ??? уж сильно хочется...

Вчера зашёл в магазин прям слюни потекли когда увидел вскусняшки сладкие( шучу кончено) но всёже очень хотел чего-нибудь сладкого купить, а когда не сидел на диете  не особо  обращал внимание на сладкое 

Сообщение изменено: Sasha-95 (13 августа 2014 - 09:34)

[zxz]

можно ли есть арбуз на диете хотябы с утра и немножко ???

 

Ешь сколько душе угодно и  не переживай. С этого продукта точно не наберешь.

[Виталий646]

на диете 

и

Ешь сколько душе угодно 

Я считаю что эти слова не должны встречаться в одном предложение

[Виталий646]

можно ли есть арбуз на диете хотябы с утра и немножко ??? 

Нужно посчитать калорийность твоего рациона и примерно прикинуть какой у тебя дефицит калорий

Арбуз в принципе считается одним из самых не калорийных фруктов, но и не забывай что съедаешь ты его как правило не 100-200 грамм

В среднем в 100 граммах 30-40 ккал поэтому килограммами есть конечно же не стоит

[Eurotrash]

Печёнку кстати может ломит из за малого кол ва углей.

Можно поподробнее?)

[Cub]

Точнее сказать при отсутствии глюкозы при активной кардио нагрузке. Как один из симптомов гипо. Часто у единоборцев при сгонке веса.