Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Горец.(Небольшие заметки по жизни.)

* * * * - 9 голосов

  • Please log in to reply
12930 ответов в этой теме

#901
medvedm61

medvedm61

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 890 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Знаешь, что обидно? Я ведь ранее неплохо бегал. 11 секунд по ручному секундомеру, и быстрее по электронному. А сейчас не могу. Т.е.,я, конечно, обгоню любого человека (ну почти любого), но после этого меня скрутит... Это так меня поджигает; не передать словами. Отсюда все эти попытки реализоваться на канате, скалодроме, кольцах...


На возраст скидки не делаешь ? Я раньше тоже много чего делал , что сейчас даже пытаться не буду .

#902
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 915 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело
20.07.2020
1 приседание 120 3х2 ( низ.гр.)
Полуприседы 135 3х2 (выс.гр.)
Приседание у стойки без веса 3х30 отдых 20-30 сек
2 жим лежа (л ) 61 4х8
3 тяга гант в наклоне 25 4х10
4 жим гант сидя 19.5*19.5 3х10
5 пшнб 30 3х12
6 кик бэк 7.5 3х12
7 голень стоя на одной ноге 19 4х15
8 пресс турник 4 макс.

#903
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 915 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело


#904
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 915 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело
1999год)))20200722_112242.jpg

#905
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 915 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело
22.07.2020 неделя 4, день2
1 жим лёжа 76х 8 8 7 7 7
2 подтягивание обр.хв 3х9, 1х7
3 протяжка Шир хв. 35 3х12
4 бицепс в упоре 13 3х12
5 кик бэк 7.5 3х12
6 голень подъем на одной ноге 16.5 4х20
7 скручивание лёжа с гант. 34 4х20

#906
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 915 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело


#907
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 699 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

1999год)))attachicon.gif 20200722_112242.jpg

На Тома Круза похож)
Красивая пара!

#908
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 915 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

На Тома Круза похож)
Красивая пара!

спасибо, насчёт Тома Круза не могу сказать, но по молодости был симпатичным)))

Сообщение изменено: Горец67 (22 июля 2020 - 01:37)


#909
Skobyelena

Skobyelena

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 10 273 сообщений
  • Имя: Гена
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР

Любимец женщин я думаю.



#910
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 915 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

Любимец женщин я думаю.

ты правильно думаешь))))
Но любимая одна.

#911
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 705 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: Валинор.

Сань это нормальный азарт. Все в сравнении. У тебя форма отличная и на турниках, канате и тд такие вещи делаешь, что другим это только снится. Так что не " прибедняйся")))

Спасибо! Вот, думаю, задать жару, и выйти в открытой категории, когда в зале начнут проводить соревнования. В открытой, с молодняком, заряженным (да и похер). Если будет что-то, связанное с перекладиной, кольцами, канатом или скалодромом, - ну держитесь, сопляки 25-летние!

 

На возраст скидки не делаешь ? Я раньше тоже много чего делал , что сейчас даже пытаться не буду .

Да делаю уш, конечно. Ранее я был и быстрее, и сильнее, и выносливее. А сейчас и седые волосы на висках начал находить; да и вообще, после 2-х литров Вранаца тренировка - полное говно...

 

На Тома Круза похож)
Красивая пара!

Скорее, на Мела Гибсона уш... Но пара красивая, да.



#912
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

А почему вы мостите? Так нравится больше?



#913
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 915 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело


А почему вы мостите? Так нравится больше?

уже писал ранее. Мост у меня скорее условный, берегу плечи и отдача лучше идёт с мостом.

Сообщение изменено: Горец67 (22 июля 2020 - 10:47)


#914
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 915 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

Спасибо! Вот, думаю, задать жару, и выйти в открытой категории, когда в зале начнут проводить соревнования. В открытой, с молодняком, заряженным (да и похер). Если будет что-то, связанное с перекладиной, кольцами, канатом или скалодромом, - ну держитесь, сопляки 25-летние!


Да делаю уш, конечно. Ранее я был и быстрее, и сильнее, и выносливее. А сейчас и седые волосы на висках начал находить; да и вообще, после 2-х литров Вранаца тренировка - полное говно...


Скорее, на Мела Гибсона уш... Но пара красивая, да.

обязательно надо выходить на соревнования, е сли есть азарт. Стимул дает и пофиг кто там, соревнуешься в первую очередь с самим собой.
И спасибо за теплые слова касательно меня с супругой.

Сообщение изменено: Горец67 (22 июля 2020 - 10:39)


#915
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 705 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: Валинор.

А почему вы мостите? Так нравится больше?

Мастер, как идёт жим гантелей? Мне эта многоповторка совсем не нравится, потому взял сразу 32 кг, и выжал одной рукой с небольшим наклоном корпуса, с запасом, и хорошим. Весу во мне сейчас почти 74 кг; разжирел тоже мал мал...


Сообщение изменено: Архимед (22 июля 2020 - 10:41)


#916
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Мастер, как идёт жим гантелей? Мне эта многоповторка совсем не нравится, потому взял сразу 32 кг, и выжал одной рукой с небольшим наклоном корпуса, с запасаом, и хорошим. Весу во мне сейчас почти 74 кг; разжирел тоже мал мал...

Нормально, в дневнике своем выкладывал. Вот 20.2х15 правой и 12 левой. Ну и позже был тоже ролик. Делаю каждый день по сету и прибавляю по 100гр.



#917
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 915 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

1999год)))attachicon.gif 20200722_112242.jpg

и 2019 год)))IMG_20200722_234927.jpg

#918
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 705 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: Валинор.

Нормально, в дневнике своем выкладывал. Вот 20.2х15 правой и 12 левой. Ну и позже был тоже ролик. Делаю каждый день по сету и прибавляю по 100гр.

Молодец, жмёшь красиво, с запасом. На сколько планируешь выйти на сингл?



#919
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 705 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: Валинор.

и 2019 год)))attachicon.gif IMG_20200722_234927.jpg

"Когда повезло с женой, - станешь счастливым человеком. Когда не повезло - станешь философом."©



#920
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Молодец, жмёшь красиво, с запасом. На сколько планируешь выйти на сингл?

Спасибо, у нас вообще-то с ОлдБоем заруба ) Смысл в том, что я прибавками по 0.1кг в день дохожу до своего максимально возможного веса 26.8 и жму его сколько смогу раз. И ОлдБой свой максимальный вес жмет сколько сможет раз. Затем по аллометрику сравниваем Результат его и мой. Баттл намечен на конец лета, или на первую половину сентября ориентировочно.



#921
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 705 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: Валинор.

Спасибо, у нас вообще-то с ОлдБоем заруба ) Смысл в том, что я прибавками по 0.1кг в день дохожу до своего максимально возможного веса 26.8 и жму его сколько смогу раз. И ОлдБой свой максимальный вес жмет сколько сможет раз. Затем по аллометрику сравниваем Результат его и мой. Баттл намечен на конец лета, или на первую половину сентября ориентировочно.

У меня прямо появилось желание присоединиться, но Олдбою я продую точно, да могу и тебе, учитывая аллометрик...



#922
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

У меня прямо появилось желание присоединиться, но Олдбою я продую точно, да могу и тебе, учитывая аллометрик...


ОлдБой считает что пока уступает мне, хотя он пожал 30х10 при 96 если не ошибаюсь. Тебя бы с Димиком - 30х17 при весе 82.

#923
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

ОлдБой считает что пока уступает мне, хотя он пожал 30х10 при 96 если не ошибаюсь. Тебя бы с Димиком - 30х17 при весе 82.


На 82 я был бы жесточайшим видухером если б не акуел от долгожительтства)

#924
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

У меня прямо появилось желание присоединиться, но Олдбою я продую точно, да могу и тебе, учитывая аллометрик...

И у меня появилось. Но мне нельзя)



#925
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 915 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

И у меня появилось. Но мне нельзя)

а что так? Из за плеч?

#926
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 705 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: Валинор.

ОлдБой считает что пока уступает мне, хотя он пожал 30х10 при 96 если не ошибаюсь. Тебя бы с Димиком - 30х17 при весе 82.

Димик уделает меня, в нём же центнер почти. Да и 30Х17 я не выжму, думаю...



#927
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 915 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

Димик уделает меня, в нём же центнер почти. Да и 30Х17 я не выжму, думаю...

какие то монстры собрались)))
Я 24 кг на 10 раз выжал и то доволен, правда мог и 12)))

#928
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

а что так? Из за плеч?

Этого я не знаю. Ну, как плечи отреагируют. Не поэтому.

Я - химик. Не корректно)


Сообщение изменено: Anatolii (23 июля 2020 - 01:43)


#929
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Димик уделает меня, в нём же центнер почти. Да и 30Х17 я не выжму, думаю...


Димик 82кг

#930
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

На 82 я был бы жесточайшим видухером если б не акуел от долгожительтства)


А сколько? Не 82? )


8 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 8 гостей, 0 скрытых