20143 ответов в этой теме

[Domus]

у нас в зале, уже при виде меня все освобождают лавку ))

мыться пробовал?

[Железякин]

мыться пробовал?

 тебе только по этой причине уступают места ? )))))))

не пались так явно )

[Oblako]

тебе только по этой причине уступают места ? )))))))

 

навеяло..

- Представляешь ехала вчера в метро, и сразу 3 парня уступили мне место. -Ну и как?поместилась?  
 

[Domus]

значит угадал )))

смотри - устроят они тебе темную и не познаешь ты дао...

[Железякин]

значит угадал )))

смотри - устроят они тебе темную и не познаешь ты дао...

ну я всегда угадываю твои слабые места.

 

вижу ты уже в зале через все прошел )))) , мастер , одно слово )

навеяло..

- Представляешь ехала вчера в метро, и сразу 3 парня уступили мне место. -Ну и как?поместилась?  
 

что за весенние рассказы ))) .  давай позитивное чего нибудь )))

[Domus]

А знаешь.... Смотайся в Ростов. Там сейчас хорошо )

[Железякин]

сейчас да. но когда я туда приеду, не факт что будет так же )))

[Старичок]

А знаешь.... Смотайся в Ростов. Там сейчас хорошо )

Какой тонкий намёк на ...... секаторы. ))))

Привет всем! 

[renepjd]

Так я же писал уже ...))))

ну это понятно, а с бегом что?

[renepjd]

Какой тонкий намёк на ...... секаторы. ))))
Привет всем! 

привет, старый пердунчик
Фору дать?
Может пусть скорая подежурит?

[Старичок]

ну это понятно, а с бегом что?

Оба нааа ..... только проснулся что ли? ))))

привет, старый пердунчик

Ну привет ..... дрищиганщик. 

Фору дать?

В чём?

Может пусть скорая подежурит?

Приеду к тебе, там и обсудим. Кому .... когда .... и для чего. 

[Zoomik]

Предлагаю новую зарубу!))

 

За пять минут пожать штангу весом 80% от собственного на максимальное количество раз. Как вам идея?

[renepjd]

Сначала скажи сам сколько жмешь, а потом скажем, как идея

[Zoomik]

Сначала скажи сам сколько жмешь, а потом скажем, как идея

50 раз за 5 минут.

[renepjd]

Ну хз.
Я к июню буду кил 80 весить.
Получается кил 60 надо пожать?
Вообще не интересно.
Давай лучше к нам с Алексеем полтора часика побегаем.
Вот это весёлая заруба

[Zoomik]

Не совсем понял твою позицию. Ты сейчас сколько раз можешь пожать 80% своего веса за 5 минут? Попробуй, только все по-честному, и напиши. Обсудим.

Жать на время намного сложнее, чем кажется на первый взгляд.

[renepjd]

Я не жму. Только смитт на наклонной и брусья.
И даже незнаю, сколько вешу.
Полюбасу у тебя жим больше, значит ты зарубу выиграешь.

[T.S.ILAKOV]

Zoomik,
Предлагаю новую зарубу!))

За пять минут пожать штангу весом 80% от собственного на максимальное количество раз. Как вам идея?

Все пять минут штанга в руках или ставим на стойки, или по правилам РЖ?

Сообщение изменено: T.S.ILAKOV (22 марта 2015 - 10:56)

[Виктор С]

Предлагаю новую зарубу!))

 

За пять минут пожать штангу весом 80% от собственного на максимальное количество раз. Как вам идея?

50 раз за 5 минут.

В твоем варианте это 65,5х50?

Лучше тогда по правилам РЖ. Выбор штанги любого фиксированного веса 55, 75....., четкие правила.

http://rusgym.ru/For...263a9241cada99c

http://rusgym.ru/index.php?newsid=7

[Silovichok]

Zoomik,
Предлагаю новую зарубу!))
За пять минут пожать штангу весом 80% от собственного на максимальное количество раз. Как вам идея?
Все пять минут штанга в руках или ставим на стойки, или по правилам РЖ?

По правилам РЖ ...

[Zoomik]

Все пять минут штанга в руках или ставим на стойки, или по правилам РЖ?

я пока пробовал только единственную методику - ставил на стойки, вставал со скамьи и прохаживался.

В твоем варианте это 65,5х50?

да, именно так, а что?

[Don VOVCHIK]

Бывалые обьясните мне что движет человеком, когда жим у него 4х10х 170, а ноги тонкие как мое запястье?
как у балирин, этакие капытца лани!

Сообщение изменено: Don VOVCHIK (24 марта 2015 - 11:04)

[Gjkmpjdfntkm]

Бывалые обьясните мне что движет человеком

Ну так это... АТФ типа позволяет сокращаться мышце, если мозг сигнал подал...

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (24 марта 2015 - 11:18)

[Железякин]

Don VOVCHIK, не растрачивается " не нужное " ). 

 

может он жимовик от природы и души ) .

может с ногами что .

может просто что прет то и качает ). а ноги это тяжело и вообще видно их очень редко ),

[T.S.ILAKOV]

По зарубе,
Надо как то регламентировать количество подходов.
Потому как это могут быть в интервальном режиме серии 8 подходов с паузой 15 -20 сек , или 5 с паузой 30 сек.
А то можно и раз- два выжал и поставил и т.д.

Сообщение изменено: T.S.ILAKOV (24 марта 2015 - 11:16)

[Железякин]

Ну так это... АТФ типа позволяет сокращаться мышце, если мог сигнал подал...

АТФ движет человеком ??? 

это новое открытие ! ))) Леха, ты гений !

По зарубе,
Надо как то регламентировать количество подходов.
Потому как это могут быть в интервальном режиме серии 8 подходов с паузой 15 -20 сек , или 5 с паузой 30 сек.
А то можно и раз- два выжал и поставил и т.д.

а на фига вам регламентировать. у вас есть общее время . как хочешь так в него и укладывайся.  цело поле для стратегий и тактик ))

[Gjkmpjdfntkm]

АТФ движет человеком ???

Это сложный вопрос! Может актин с миозином!! Но с другой стороны без АТФ ну никак!!! С третьей стороны пока мозг не скажет: пошел! Он не пойдет!!!!

С четвертой можно двигать человека даже если он уже не живой. Это очень объемный вопрос!

[malandr]

Бывалые обьясните мне что движет человеком, когда жим у него 4х10х 170, а ноги тонкие как мое запястье?
как у балирин, этакие капытца лани!

тем, что в брюках не видать какие ноги.

[Gjkmpjdfntkm]

очень редко

А редко приходит изредка

[Don VOVCHIK]

Don VOVCHIK, не растрачивается " не нужное " ).

может он жимовик от природы и души ) .
может с ногами что .
может просто что прет то и качает ). а ноги это тяжело и вообще видно их очень редко ),

Ну да! штаны протираются, когда ноги большие!