По юности верил в сказки, что главное - это тренировки и питание, а химка "просто помогает".. чуть-чуть.. угу..
Спустя 15 лет окончательно убедился, что на первом месте только химка. На курсе, ты можешь приходить в зал на часик пару раз в неделю, жрать нерегулярно и что попало и тебя будет переть во все стороны. А уж если грамотно взяться и пахать, то за полгода любой дрищ меняется кардинально.
Без фармы же, после работы приползаешь в зал и в полубреду часик что-то там изображаешь со штангой. Естественно нихера не растёт, но заёбываешься кардинально.
На курсе прибегаешь и 2 часа рвёшь железо на части и тебя прёт, кабанеешь день ото дня, настроение супер, аппетит зверский..
Теперь мне хочется рассмеяться в лицо шпортсменам, которые пускают пыль в глаза и парят моск, что главное это треньки и питание.
Посмотрел бы я на них, и на их тренировки насухую на одних макаронах и твороге, с мизерным прогрессом и хронической усталостью.
9 из 10 кочков свалили бы из зала и больше никогда не появлялись.