2029 ответов в этой теме

[madmaks]

Вот еще типо позирую

[Medved_SK]

madmaks

Позитивный ты чувак, всегда с интересом захожу в твою тему!
Так держать! Респект за резалты!

[madmaks]

Позитивный ты чувак, всегда с интересом захожу в твою тему!
Так держать! Респект за резалты!

Спасибо такие слова догого стоят ....

[Belochka]

мое скромное имхо - ну оооочень впечатляет внешний вид

[монстр777]

супер форма!!!так держать!!!уважуха!

[ProbolicSR]

madmaks
Какие старты в планах? Выглядишь шо монстр настоящий от бодибилдинга!

[madmaks]

Какие старты в планах? Выглядишь шо монстр настоящий от бодибилдинга!

За монстра спасибо , считаю к этому надо стремится , Да вот хочу осенью как можно больше засветится 3-4 соревнования а потом отдохну устал я ....

[Kr0t]

руки классные

[infarx]

Даа, мотивирует

[DeniZ]

Да вот хочу осенью как можно больше засветится 3-4 соревнования а потом отдохну устал я ....

Неслабые планы! Удачи!

Сообщение изменено: DeniZ (29 мая 2010 - 08:47)

[{ADMIN}]

руки реально нереальные

[ProbolicSR]

madmaks
А как с руками успехи, помнится вроде 60 см цель была? Видно, что огромные, но судя по хорошей сухости порядка 54.

[Rusya_]

madmaks
Капитальный Красавчик!

[LION Z]

осенью как можно больше засветится 3-4 соревнования

...в стронге или в ББ?
...ручищи и правда - впечатляют!!! удачи!!!!

[Scatch]

Ахринеть, вот это мотиватор оО!!!
Спинаи руки - это просто улет, давно такого не видал, чесслово)
Удачи на соревах

[Ferrum]

Руки, дельты - на зависть! Супер форма!

[madmaks]

А как с руками успехи, помнится вроде 60 см цель была? Видно, что огромные, но судя по хорошей сухости порядка 54.

Рука сухая под 53-54 , на тренировке думаю 55 т больше , будем конечно давить , но уже тягостно все это делать , мясо адаптировалось а связки там ручные маленькие , на бичу свободно могу делать 90-95 на 8-10 но связки орут ....

Ахринеть, вот это мотиватор оО!!!
Спинаи руки - это просто улет, давно такого не видал, чесслово)
Удачи на соревах

Спасибо

...в стронге или в ББ?
...ручищи и правда - впечатляют!!! удачи!!!!

Сначала ББ а на отдыхе могу и постронгелить но непрофессионально а чисто любительски

руки реально нереальные

Или нереально реальные

Короче я отдых себе намучу недельки 3 а потом буду расти и сохнуть

[ProbolicSR]

madmaks
Чувствую в этой теме с распросами можно завязнуть на пару месяцев. Ну руки то явно выдающаяся группа на фоне других, ну спина еще конечно без комментариев. Это от большего напора на них? Вот грудь сбоку вообще теряется рядом с рученью, не отзывается на тренинг так хорошо или как и с ногами, мало внимания?

[madmaks]

Чувствую в этой теме с распросами можно завязнуть на пару месяцев. Ну руки то явно выдающаяся группа на фоне других, ну спина еще конечно без комментариев. Это от большего напора на них? Вот грудь сбоку вообще теряется рядом с рученью, не отзывается на тренинг так хорошо или как и с ногами, мало внимания?

Просто на руки травм небыло да и люблю я их больше всего , думаю из за этого. Когда начинал заниматся при руке в 35 трицепса вообще небыло так что и с ними я помучался . Нехрена само неросло короче . Ну а ноги я не делал 6 лет .... а спина наверное росла во

[ProbolicSR]

madmaks
А что с диетой? Я понимаю, что абы как такие мышцы не наростить, но насколько строго интересно.

[madmaks]

А что с диетой? Я понимаю, что абы как такие мышцы не наростить, но насколько строго интересно.

Да ничего как не ел толком никогда так и не ем , как по мне это все бредни про 6 раз в день и килограмму мяса нехрена неверю , просто знаю как топ бодибилдеры питаются дядьки по 120-130 , нету там ничего такие вот дела , да аминокислоты да белка 2 раза в день , единственное что до 90 кг рос как на дрожжах а потом медленно . Такая вот история

[Medved_SK]

madmaks

Да, кстати... Цепура то тяжелая?
Дай по носить на неопределенный срок?

Зы. Золото тебе идет, брутальности прибавляет.

[madmaks]

Да, кстати... Цепура то тяжелая?
Дай по носить на неопределенный срок?

Я в начале непонял по латышски это шляпа цепура обыкновенная тяжелая, смотрел 400 грамм конечно отпад но с сегодняшними ценами на золото ..... я бы поносить дал но это подарок любимой женщины ....

Зы. Золото тебе идет, брутальности прибавляет.

Да спасибо я золото сам очень люблю неснимаю месяцами !

[Kr0t]

Да ничего как не ел толком никогда так и не ем , как по мне это все бредни про 6 раз в день и килограмму мяса нехрена неверю , просто знаю как топ бодибилдеры питаются дядьки по 120-130 , нету там ничего такие вот дела , да аминокислоты да белка 2 раза в день , единственное что до 90 кг рос как на дрожжах а потом медленно . Такая вот история

в заблуждение ввел ,как же тогда расти если не жрать?

[ProbolicSR]

madmaks
Спасибо за разъянялово! Всегда познавательно допытываться до матерых минотавров.

Kr0t
Мёньше жрать и расти. Каллораж, например, зачастую завышен в некоторых источниках.

[madmaks]

Мёньше жрать и расти. Каллораж, например, зачастую завышен в некоторых источниках.

Да на самом деле один треп везде , я всегда непонимал почему там так а тут так сейчас все сошлось , я никогда белок не ел и рос

Сообщение изменено: madmaks (29 мая 2010 - 12:16)

[ProbolicSR]

madmaks
Кстати, Агринский, тоже ровнодушен к белкам, писал, что массу исключительно на углях растит, мясо вообще не нюхает даже. Да даже по себе могу сказать, одну гречку ем, ну и яйца с творогом под вечер, набрал ведь, не то, чтобы фантан, но лучше и не смог бы, думаю.

[madmaks]

Кстати, Агринский, тоже ровнодушен к белкам, писал, что массу исключительно на углях растит, мясо вообще не нюхает даже. Да даже по себе могу сказать, одну гречку ем, ну и яйца с творогом под вечер, набрал ведь, не то, чтобы фантан, но лучше и не смог бы, думаю.

Лол я просто сейчас его питание рассматриваю

[ProbolicSR]

Лол я просто сейчас его питание рассматриваю

Надеюсь, что я с показаниями не облажался тогда. Ну только он очень заплывает, ну прямо очень!

[madmaks]

Надеюсь, что я с показаниями не облажался тогда. Ну только он очень заплывает, ну прямо очень!

Ну он тоже не от мира сего чуток . я придерживась того что лучше ненабирать , чем потом столько скидывать