2544 ответов в этой теме

[amira]

samurauka , вы очень красивая и женственная. лично для меня пример для подражания.

[Антон Доценко]

лично для меня пример для подражания.

Дорогого стоит такие слова слышать, наверно

Сообщение изменено: Антон Доценко (22 августа 2010 - 04:21)

[samurauka]

Такие слова после некоторых "коментариев" возвращают веру в светлое будущее фитнеса
Антон Доценко

[amira]

samurauka, не обращайте внимания на все "комментарии", просто посмотрите где ВЫ, а где они и все становится на свои места.

[DumbI4]

ммм, кокая брюнетка то жгучая..

[samurauka]

DumbI4
Спасибо

[Леньчик]

samurauka,пересматриваю ваш топик постоянно и постоянно набираюсь мотивации! Спасибо Вам за это!!! вот сейчас опять набралась сил,чтобы вновь попробывать преобразиться.Читала на вашем сайте ,что с утра вы едите 55 гр овсянки,это сухой или в готовом виде?И какой лучше выбрать протеин и можно ли его чем то заменить?Заранее спасибо!

[samurauka]

Леньчик
Спасибо.
Можете зайти на мой вебсайт там есь больше информации.
Овсянка в сухом виде. Сейчас ем 30 гр овсянки на завтрак.
Мой любимый протеин Whey by MRM можно на моём вебсайте найти
А зачем его заменять? Цель?

[Леньчик]

А зачем его заменять? Цель?

Я живу в маленьком городе в Луганской области,почти землячки ,поэтому у нас с этим трудно.Через инет ,наверное буду заказывать.
Ань,спасибо за ответ!Смотрю на то,как ты захотела и достигла своей цели,аж мурашки по коже.Я вот топчусь на одном месте,скидываю,потом опять набираю.Вроде и форма неплохая,везде спортивно и подтянуто,но все равно хочется быть поменьше.После родов в зале занимаюсь постоянно ,только жалко, опять таки у нас нет тренера кто бы мог подсказать грамотно,самоучка я по интернету. Спасибо еще раз, большое,за мотивацию и возможность личностного роста.

[samurauka]

Леньчик
А откуда именно? Я жила в Луганске 8 лет и ездила в Макеевку на тренировки по джиу-джицу к Кретову.
Я в октябре планирую поехать на Украину и заеду в Луганск, если будет желание может встретимся. Напиши мне на имейл подробней о твоём питании и тренировках, помогу чем смогу.

[Леньчик]

Ань,отослала письмо на эмейл.

[diana]

красавица!!!!

[samurauka]

diana
Спасибо большое!

[amira]

samurauka , еще раз перечитала Вашу тему и сайт. какая же Вы красивая, женственная и целеустремленная.

[TII]

samurauka
ваш пример вообще МОТИВИРУЕТ, наверно потому что все красиво

[Stells]

samurauka
А в районе Мариуполя, случайно, не будете в октябре

[ulashka23]

а в районе Саратова?

даешь мировое турне по адресам форумчан!

[samurauka]

ulashka23

Я бы с удовольствием! Может в один прекрасный день.

[amira]

samurauka , а в Киеве Вас не будет?

[samurauka]

Буду в октябре

[amira]

мне было бы полезно на Вас посмотреть, но даже не надеюсь.

[Stells]

samurauka
и всё-таки, в районе Мариуполя будете (это поближе чем Саратов )

[samurauka]

Stells
Может быть.

[Stells]

samurauka
ой! так вы мне напишите, если вдруг (это от Луганска недалеко ) получится! я буду ОЧЕНЬ РАДА встретиться! Это будет очень полезно и как мотивация для меня, наверное, лет на 10 хватит :-))))))))))))))))

[oljcha]

samurauka
а каков повод для поездки?

[samurauka]

Stells
В Луганске точно буду, так что давай заезжай в гости
oljcha
Отдых перед стартом. В декабре начну готовиться на Арнольд.

[Stells]

samurauka
в общем, приезжай, там посмотрим что делать :-))) у меня просто в Луганске не у кого остановится, поэтому надо будет подумать, что делать:-))))

[samurauka]

У меня там квартира

[Stells]

samurauka
НЕ ХОЧУ ПОКАЗАТЬСЯ НАГЛОЙ, НО Я УЖЕ В ПУТИ :-)))))))))))))))))

[samurauka]

Stells
Давай, давай. Только учти что будешь у меня на режиме вместе со мной!!! Тренировки и питание по плану!!!