178233 ответов в этой теме

[Мастадонт]

генетика. не всем качаться имеет смысл.

Ты сможешь донести это до мастера? За 3к+ страниц не получилось.

[beylbom]

А ты ебашишь.

 

Ну это ты преувеличиваешь всё же. Делать один бабий подход у компа с читингом и отдыхать часами потом - "ебашить" это не назвать, а время вот впустую - да, тратится. Лучше бухать и с бабами тусить, чем гавнотренинг.

[корнер]

И всё таки, надо признать, что разница между фотками 2014 и нынешними, огромная. На старых и рожа и тело как кебаб. А щас вполне стройный мужчина с аскетичным лицом. А вес то тот же. Вывод: или два разных человека, или винстрол.

[oscid]

И всё таки, надо признать, что разница между фотками 2014 и нынешними, огромная. На старых и рожа и тело как кебаб. А щас вполне стройный мужчина с аскетичным лицом. А вес то тот же. Вывод: или два разных человека, или винстрол.

Фотка явно пижже. Медленный набор и микропрогрессии работают. Просто в старости все меееееедленно наростает

[корнер]

Медленный набор и микропрогрессии работают.

 

Рекомпоз охерительный.

[aid]

На старых и рожа и тело как кебаб. А щас вполне стройный мужчина с аскетичным лицом.

 

Это вы про какие фотографии? Когда Рихад 80 весил?

[Архимед]

Миру явив жировые кубы,

Как Эдди Холл, Емельяненко, Тор,

С весом итог многолетней борьбы,

Форму, рельеф, - спрятал в жирный оффшор.

 

Словно скупец и над златом Кощей,

Спрятал он всё, как пугливый рантье.

С каждым отчётом всё глаже, жирней.

Скупость видна даже в нижнем белье.

 

Где дивиденды? Где прибыль, Рихад?

Взгляды "десяточек"©, "Вау-эффект"©?

Жира доспехи надёжно сидят,

И Бронебойный боекомплект.

 

Сколько ещё ты готов подождать? 

То, что тебе, вроде, нужно? Иль нет?

Жизнь коротка, и пора выбирать.

Впрочем, ведь можно лишь выставить свет...

 

И холодильник подвинуть слегка.

Чуть изогнуться, бельишко сменить.

В фото освоить "эффект рыбака",

И Преднакоп до могилы крутить...

Сообщение изменено: Архимед (20 января 2021 - 01:10)

[корнер]

Это вы про какие фотографии? Когда Рихад 80 весил?

 

Да и в 14 году, где, как он говорит, было 64кг, вроде и сосиска, а лицо просто лоснится от жира. А уж когда 80, там просто сарделищина. А щас, вполне себе просушенный урюк.

Сообщение изменено: корнер (20 января 2021 - 01:14)

[yarema]

Вы же в курсе что фактически со стеной разговариваете.
Он бронебой, в своем мирке существует. На мнение других клал сырного джо.
Пошел на другой ресурс там его обосрали. Вернулся снова сюда. Тут его лелеют как маленького. Дядя. Яйца седые уже.

На какой ресурс?))))

[yarema]

Мое вот, пару дней назад. Отчетливые жировые кубы.

MI_17012021_194434.jpg

Никакой разницы.

[Stas R]

Мое вот, пару дней назад. Отчетливые жировые кубы.

Рихард, от твоего дома городской пляж далеко? Получается странно, кроме форумчан твои клетчатые кубы никто не оценивает. К тому же здесь пристанище завистником и рукоколбасников. По заслугам не оценивают(

[aid]

Да и в 14 году, где, как он говорит, было 64кг, вроде и сосиска, а лицо просто лоснится от жира. А уж когда 80, там просто сарделищина. А щас, вполне себе просушенный урюк.

Так сейчас же и лица на фото не разглядеть.

[yarema]

Так сейчас же и лица на фото не разглядеть.

Зачем ты тут пишешь? Маэстра же ссыкун и никогда тебя не разбанит. Ведь ты парой слов его подрываешь и его шкварит как сало на сковородке.

[Валерочка]

Зачем ты тут пишешь? Маэстра же ссыкун и никогда тебя не разбанит. Ведь ты парой слов его подрываешь и его шкварит как сало на сковородке.

Почему никогда? В 2055, кажется. Я уверен, что он сдержит слово.

[rihad]

У соседа пети такой же мамон. Только он бухает пиво и ниче не делает.

А ты ебашишь. Из этого делаем вывод что тренинг твой кал верблюжий. И питание такое же. 

Блять )))) Какой на маохуй мамон?)) Это пресс, качем сделан, весь живот. Покажи свой пресс как пример правильного!

[Dimik]

Блять )))) Какой на маохуй мамон?)) Это пресс, качем сделан, весь живот. Покажи свой пресс как пример правильного!

Ты ж не качаешь его, и даже в отжиманиях оказывается держишь растянуть просто

[swistl]

Блять )))) Какой на маохуй мамон?)) Это пресс, качем сделан, весь живот. Покажи свой пресс как пример правильного!

 

Как будто если он покажет свое пузо, твое от этого чудесным образом перестанет быть мамоном.

Смешно!

[Мастадонт]

На какой ресурс?))))

На каком то форуме еще сидел, когда тут активность была слабая. Скучно.

[корнер]

Так сейчас же и лица на фото не разглядеть.

 

Думаешь на аватаре ракурс? Если счастливо улыбнётся, то так же смачно расплывётся полной луной?

[Мастадонт]

Как будто если он покажет свое пузо, твое от этого чудесным образом перестанет быть мамоном.
Смешно!

Так он за базар не вывозит если. Вот и начинает тыкать.

[swistl]

Так он за базар не вывозит если. Вот и начинает тыкать.

 

ну что поделать, не вывозит

[rihad]

В фото освоить "эффект рыбака",

 

Кстати, я вот не знаю реально что это такое. Фотки руки которые я делал - вот сейчас проверил встав у зеркала. В объективе как снял бы совершенно то же самое что вижу в зеркале. И по виду, и по пропорциям с остальным.

[rihad]

Ты ж не качаешь его, и даже в отжиманиях оказывается держишь растянуть просто

Оно и качает, поверь. Плюс подтягивания, тоже его мощно задействуют.

[rihad]

Так он за базар не вывозит если. Вот и начинает тыкать.

Чего тыкать, мы всегда на ты ) Отдельные кто знаю что старше заметно - с ними на вы.

[rihad]

Как будто если он покажет свое пузо, твое от этого чудесным образом перестанет быть мамоном.

Смешно!

Не мамон а билдерный пресс!!

[yarema]

Чего тыкать, мы всегда на ты ) Отдельные кто знаю что старше заметно - с ними на вы.

Это как к Татьяне на вы?

[yarema]

Booom roasted

[Avaks]

Это как к Татьяне на вы?

 Старух у разбитого корыта надо уважать. А то станет супервайзером Владычицой морскою или даже Царицей.

Сообщение изменено: Avaks (20 января 2021 - 02:27)

[rihad]

Подтягивания 60сек 10x3+4x8
Брусья 60сек 10x11
Тяга гантели в наклоне 23.5x20
Наклонные отжимания blue+gray@15
ПГНБ правой 11x20
Подъемы гантели перед собой 12.3x20
Подъемы гантели в сторону 12.3x20
Разгибания правого трицепса из-за головы 11.7x20
Жим гантели стоя 17.3x29.5п, 12.9х30л

 

Нормально, вес 68.6кг.  Сегодня с утра дождь сменяющийся мокрым снегом, поэтому подтяги и брусья пропустил, для 11 сетов погодка не комильфо, хотя если была бы проходка или 2-3 сета то сделал бы. Завтра может сделаю если осадков не будет, или в пятницу сразу 12. В жиме очень мощняво, в третий раз правой 29 с прибавкой по 100гр, сегодня даже попытался сделать 30-й но не смог.

[Олег К]

Сегодня с утра дождь сменяющийся мокрым снегом, поэтому подтяги и брусья пропустил,

А чего дома турник с брусьями не сделаешь, тем более раз уж сейчас решил окончательно и бесповоротно о домашнем тренинге?