178233 ответов в этой теме

[rihad]

а скока стоит?

Пара 2955 р.

[rihad]

Думаю в мясной технике будет 0 повторов)

А я не готовлюсь к соревам чтобы жать по правилам. Мне результат нужен, а не корочка!

[rihad]

Задам вопрос который волнует большинство.

Рихад ты когда женится собираешься? Ну или хотя бы трахнуться. 

Не знаю.

[Dimik]

Задам вопрос который волнует большинство.
Рихад ты когда женится собираешься? Ну или хотя бы трахнуться. 

Думаю Рихад своё уже оттрахал, теперь кач и мясность

[Dimik]

А я не готовлюсь к соревам чтобы жать по правилам. Мне результат нужен, а не корочка!

Ты как раз жмешь так будто готовишься к соревнованиям, ну как паверлифтеры, из вращающиеся с мостом ради жима (явно не ради видухи мышц они так делают)

[Мастадонт]

Думаю Рихад своё уже оттрахал, теперь кач и мясность

В тихом омуте как грится. Не стоит списывать со счетов. Ща как вырвется по весне с берлоги и начнет ебать все что движется.

[Архимед]

Пара 2955 р.

Цена гимнастических колец как раз, которые делают независимым от дворовых турничков, и вообще от любой тренировочной географии. Или месячного абонемента в отличный зал, с лесом тренажёров, бесконечными гантельными рядами, саунами-соляриями, и прочими атрибутами цивилизации...

Сообщение изменено: Архимед (19 января 2021 - 12:33)

[sereje4ka]

Я кольца дома установил (TRX) чтоб в пандемию поднакач.

Сообщение изменено: sereje4ka (19 января 2021 - 01:25)

[rihad]

Ты как раз жмешь так будто готовишься к соревнованиям, ну как паверлифтеры, из вращающиеся с мостом ради жима (явно не ради видухи мышц они так делают)

Видухи, отклонения всякие инстинктивно получаются, вообще об этом не думаю и слов таких не знаю. Естественное движение человека.

[rihad]

Цена гимнастических колец как раз, которые делают независимым от дворовых турничков, и вообще от любой тренировочной географии. Или месячного абонемента в отличный зал, с лесом тренажёров, бесконечными гантельными рядами, саунами-соляриями, и прочими атрибутами цивилизации...

Для этого во дворе есть брусья и турник.

[Олег К]

Ты как раз жмешь так будто готовишься к соревнованиям, ну как паверлифтеры, из вращающиеся с мостом ради жима (явно не ради видухи мышц они так делают)

Это легчайший язык тела,забыл? )))

[rihad]

Да это фигня полная, основное - это то что щас лучшая видуха на этом весе. Это - главное. Остальное шум на линии.

[Валерочка]

Собаки лают - караван идёт. Все правильно, Мастер

[rihad]

Я вот думаю что если все будет идти так же хорошо как и идет, то возможно достигнув круглого числа 69кг начну рекомпозить профицитным дефицитом. Попытаюсь скинуть 4кг жира набранные между 56-60кг. Возможно придется делать это не раз, чтобы наверняка. Заметил, что рекомпоз значительно эффективней и интересней когда делается не топтанием на месте, а движением. Либо вверх, либо внизу. Рекомпоз топтанием на месте уже и так эффективно пробовал на 56кг. И на 60кг.

[Мастадонт]

Я вот думаю что если все будет идти так же хорошо как и идет, то возможно достигнув круглого числа 69кг начну рекомпозить профицитным дефицитом. Попытаюсь скинуть 4кг жира набранные между 56-60кг. Возможно придется делать это не раз, чтобы наверняка. Заметил, что рекомпоз значительно эффективней и интересней когда делается не топтанием на месте, а движением. Либо вверх, либо внизу. Рекомпоз топтанием на месте уже и так эффективно пробовал на 56кг. И на 60кг.

И сразу твоя показуха с 30кг гантелей скончается. Готов этим пожертвовать?
Сырной мери еще))

[Мастадонт]

Опять сообщения множит

Сообщение изменено: Мастадонт (19 января 2021 - 01:51)

[Валерочка]

Я вот думаю что если все будет идти так же хорошо как и идет, то возможно достигнув круглого числа 69кг начну рекомпозить профицитным дефицитом. Попытаюсь скинуть 4кг жира набранные между 56-60кг. Возможно придется делать это не раз, чтобы наверняка. Заметил, что рекомпоз значительно эффективней и интересней когда делается не топтанием на месте, а движением. Либо вверх, либо внизу. Рекомпоз топтанием на месте уже и так эффективно пробовал на 56кг. И на 60кг.

Бодибилдинг это вечный процесс.

[Avaks]

Бодибилдинг это вечный процесс.

  Как говорил Винс Джиронда - Создание иллюзии!

Что Рихад и делает.

 

Это вечное магическое доставание гороха из шляпы и поедание его.

Думаете он зря вечно в шляпе чудотворца.

Сообщение изменено: Avaks (19 января 2021 - 02:15)

[aid]

Заметил, что рекомпоз значительно эффективней и интересней когда делается не топтанием на месте, а движением

 

Рекомпоз гораздо эффективней, когда это набор-сушка-набор-сушка? Я правильно понял слова белого солдатика Рихада?

[yarema]

В тихом омуте как грится. Не стоит списывать со счетов. Ща как вырвется по весне с берлоги и начнет ебать все что движется.

С ним если красивая баба заговорит, его в дрожь кинет. А если в туалет трахатся потащит, мастер вырвет ручку и убежит.

[oscid]

С ним если красивая баба заговорит, его в дрожь кинет. А если в туалет трахатся потащит, мастер вырвет ручку и убежит.

Я это давно говорю. Он их боится

[Мастадонт]

С ним если красивая баба заговорит, его в дрожь кинет. А если в туалет трахатся потащит, мастер вырвет ручку и убежит.

А шо за разговоры тогда были про еблю в толчке в жопу и всякое такое.

Влажные фантазии?

[rihad]

И сразу твоя показуха с 30кг гантелей скончается. Готов этим пожертвовать?
Сырной мери еще))

Планирую стараться удержать достигнутый макс вес, 31кг с хвостиком, но повторы может и упадут на 1-2.

[Мастадонт]

Планирую стараться удержать достигнутый макс вес,

На дифиците не получится, тебя вон уже как гнет. И это на нормальном питании. 

[yarema]

А шо за разговоры тогда были про еблю в толчке в жопу и всякое такое.
Влажные фантазии?

Самопрограммирование. Реал таков что его начнет бить крупная дрожь,он поступит глазки,вырвет ручку и побежит домой к любимому жф.

[oscid]

А шо за разговоры тогда были про еблю в толчке в жопу и всякое такое.

Влажные фантазии?

Разговоры - жто разговоры. Факты таковы, что Рихад создал правила и традиции,  практически исключающее трах.

 

1. Нельзя вкладывать деньги

2. Нельзя использовать акоголь

3. Первому не подходить

4. Одежда должна быть максимально дешеваи комфортна (уебищна внешне и немодна)

5. Высокая планка к красоте женщины (десяточки по десятибальной шкале)

6. Как можно меньше быть на людях

 

Это ему показалось мало, так как коварная женщина все же проникла в святая святых - берлогу Рихада и звала Гуляяяяяять (Тварь ебаная!)

Поэтому чтобы вероятность траха свести к нулю, ужесточил пятое правило.  Трах возможен только с одной  женщиной из 4 миллиардов. Совсем исключить женщин он не мог. Поэтому пришлось так себе усложнить задачу максимально возможным способом

[Dimik]

Видухи, отклонения всякие инстинктивно получаются, вообще об этом не думаю и слов таких не знаю. Естественное движение человека.

Поправочка - естественное если он хочет поднять что-то как можно более тяжёлое, как и становая "срущая собака"

[Dimik]

Я вот думаю что если все будет идти так же хорошо как и идет, то возможно достигнув круглого числа 69кг начну рекомпозить профицитным дефицитом. Попытаюсь скинуть 4кг жира набранные между 56-60кг. Возможно придется делать это не раз, чтобы наверняка. Заметил, что рекомпоз значительно эффективней и интересней когда делается не топтанием на месте, а движением. Либо вверх, либо внизу. Рекомпоз топтанием на месте уже и так эффективно пробовал на 56кг. И на 60кг.

Короче рекомпоз гораздо эффективнее когда никакого рекомпоза и нет, а есть просто набор и сушка как у ненавистных быдлокачков)

[yarema]

Короче рекомпоз гораздо эффективнее когда никакого рекомпоза и нет, а есть просто набор и сушка как у ненавистных быдлокачков)

Прикольно еще то что он придумал свое описание которое типа отличается, потому что прямо признать "Сушка-набор" он не может, маврюк же)))

Потому что если он признает правоту тех, кто ему это твердил 15 лет назад, и поймет что 15 лет тупо проебал, то психика Мастера не выдержит.

[rihad]

Короче рекомпоз гораздо эффективнее когда никакого рекомпоза и нет, а есть просто набор и сушка как у ненавистных быдлокачков)

Я пробовал рекомпоз на 56кг, когда пупозащип улучшался и видуха улучшалась буквально каждый день. Тогда забабахал 80гр белка из курогруди. Вес колебался +/1 100гр в сутки. Я этого не забуду никогда. И потом еще некоторое время на 60кг пробовал. Рабочая тема, когда жира немного, не более 10%. Тогда заметно как улучшаешься, чем ниже тем заметней.