349875 ответов в этой теме

[crossfitmen]

55 кило, гипертрофия, блеать

А если бы худел не качаясь? Вообще 45 весил?

[Архимед]

Предлагаешь не надрываться и перейти на методу Маэстро?)

Думаю, речь идёт о помощи "извне"... 

[Дмитрий Р]

Думаю, речь идёт о помощи "извне"...

ну это пока не прокатит.

я должен убедиться что прогресс встал-сначала раз,потом второй, затем попытаться продвинуться банально упрямством,башкой в стену-раз,другой,третий....а потом авось че надумаю, сели приоритеты не сменятся...

[Dimik]

Ударим по рихад-гламуру тысячей маленьких димиков-жировичков!!!

Сообщение изменено: Dimik (06 сентября 2015 - 01:39)

[Izverg]

У Рихада "форма" лучше. 

Сообщение изменено: Izverg (06 сентября 2015 - 01:44)

[Dimik]

я с новой недели перехожу на рыготинку от рихада. 
 
хочу заняться плаванием и велосипедом, и при этом не терять видуху. 
Все упры сокращаются теперь с 4 подходов до  1 на силу ~4-6 повторов, + 1 метаболический ~12-15 + МиоРепс. 
Ну и плюс количество упров тоже сокращается

готовься к замедлению метаболизма!!!

У Рихада "форма" лучше. 

Какая еще форма, я в крайней степени пережора, чувак)) почти сотка веса!

[sereje4ka]

А если бы худел не качаясь? Вообще 45 весил?

 

 

Прикольно когда кто-то думает, что он подъебал рихада, а на самом деле написал такую хуету, в которой даже рихад лучше него разбирается. 

 

(Думать, что вес растет от качки это слишком тупо даже для рихада)

Сообщение изменено: sereje4ka (06 сентября 2015 - 02:04)

[Мозголомная Брага]

Dimik, где еще 993 димика ?

[sereje4ka]

Не бережешь ты себя, Юрий Венедиктович, совсем не бережешь. Все о гипертрофии думаешь. Отдохнуть тебе надо. Надорвешься ведь, тонны тягая. Такого золотого человека потеряем.))

 

Мне непонятно почему он не хочет как простые натуралы ставить тесто, хорошо кушать и качаться. 

Зачем все эти извращения.

 

Неужели временная атрофия яичек намного страшнее, чем все те побочки, которые можно получить от такого режима?

[Dimik]

Думаю вот а че если остановиться чисто на сотке, и оттуда начать рекомпоз преднакопом с жирозащипа 100500 мм до 4-5мм при том же весе.
Жаль рихад меня не слышит, ща бы обсудили с ним, эх, и зачем я быдлил?(((
Я же не хотел быдлить(( Попал в плохую компанию сраных шлюх(((

Сообщение изменено: Dimik (06 сентября 2015 - 02:15)

[Dimik]

Dimik, где еще 993 димика ?

в пизде)))
в буквальном смысле слова))

[apitilez]

У Рихада "форма" лучше. 

Потому что без очков.Чичи Рихада вывозят видуху.

[Dimik]

Неужели временная атрофия яичек намного страшнее, чем все те побочки, которые можно получить от такого режима?

Если не брать в рассчет его сушки, то имхо для здоровья как раз такая ежедневная активность-в плюс, если не приводит к перманентной заебанности (что делает невозможным дальнейшую подобную активность)

[Хиляк]

Рисовал с дочкой, оказывается я и еду рисую, жрать охота...

[sereje4ka]

Работать на убой это не в плюс.

[M. Kvakin]

Мне непонятно почему он не хочет как простые натуралы ставить тесто, хорошо кушать и качаться. 
Зачем все эти извращения.
 
Неужели временная атрофия яичек намного страшнее, чем все те побочки, которые можно получить от такого режима?

Не пощупаешь свои атрофированные яйца - не поймешь эту прелесть.

[Дмитрий Р]

Мне непонятно почему он не хочет как простые натуралы ставить тесто, хорошо кушать и качаться. Зачем все эти извращения. Неужели временная атрофия яичек намного страшнее, чем все те побочки, которые можно получить от такого режима?

ну давай огласи побочки!

[AnatolyR]

0.5г в неделю практически не даёт побочек

[Дмитрий Р]

0.5г в неделю практически не даёт побочек

Я о побочках от моего тренинга,а не о химле-ты ж о побочках от него?

[Анатольь]

Я о побочках от моего тренинга,а не о химле-ты ж о побочках от него?

ну первое что бросается в глаза это убитое время.

[Дмитрий Р]

ну первое что бросается в глаза это убитое время.

правда? а если я времени не жалею?

[AnatolyR]

Я о побочках от моего тренинга,а не о химле-ты ж о побочках от него?

Убитые связки и суставы.
есть такое понятие излишнее пользование.
У бегунов например по достижении некоего километрах в неделю начинает все потихоньку лететь

[Анатольь]

ну первое что бросается в глаза это убитое время. правда? а если я времени не жалею?

а вот тогда все норм. нравится значит заебись.

[sereje4ka]

Overuse injury. Но не сейчас, а через пару лет и сразу везде

[Олег К]

Земляк Рихарда читенгует бородкой и голосом 

[Дмитрий Р]

Убитые связки и суставы. есть такое понятие излишнее пользование. У бегунов например по достижении некоего километрах в неделю начинает все потихоньку лететь

так не факт,что я превышаю.

Overuse injury. Но не сейчас, а через пару лет и сразу везде

ты знаешь годам к 50 у многих летит все,у некотрых и в 40,а в 60 по-любому....

 

да и чето мало пугаете-раньше и гормонлаку упоминали и время,потраченное и перетрен и все такое,а тут только связки))

Еще года три назад я немного верил....

[M. Kvakin]

Дмитрий Р,
Димас, когда тебе будет 60 уже будут в свободной продаже как в газетном киоске презервативы - искусственные суставы и нанояйца.
Хуячь пока можешь, а если что - тесто.))))))

[Дмитрий Р]

Димас, когда тебе будет 60 уже будут в свободной продаже как в газетном киоске презервативы - искусственные суставы и нанояйца.

я до 60 могу и так не дотянуть,там причин предостаточно и тренинг далеко не самая вероятная))

 

Хуячь пока можешь, а если что - тесто.))))))

это проходили...

Был период в жизни-второй год,когда ни с того ни с сего обострилась травма спины-кратко жесть была,мне много кто говорил-тип химия отпутсит, я перетерпел как-то,все прошло..через пару годиков 180 потянул без опаски за спину.

Несмотря на мой максимализм и дурной отчаянный подход, жесткое отношение к себе в плане нагрузок,я как-то еще сохраняю некую адекватность в их планировании и пока еще мне удается не превысить ту грань,за которой уже травмы.

Сообщение изменено: Дмитрий Р (06 сентября 2015 - 04:56)

[Олег К]

рихада рихада рихада рихада напишите все уже по тридцать раз и запомните!!!

Его вообще-то Рияд зовут