103732 ответов в этой теме

[Виктор С]

В теме слишком много дохера демократии. 

[MrCherdak]

Откуда мы знаем, что Юрик натуральный? Потому что в профиле так написал?)) Как и ты, кстати)

придется,как и в случае с весом штанги и гантели поверить на слово

[MrCherdak]

Вон как шерсть попёрла "на своём"

олегК даже волосам на жопе завидует.

[Anatolii]

придется,как и в случае с весом штанги и гантели поверить на слово

Ни ты, пытающийся каждой своей реинкарнацией обмануть людей, ни Юрик, подтасовывающий факты и перевирающий чужие слова, этой веры не заслужили. Увы, доверие зиждется на уважении)

[swistl]

К сожалению, на форуме завелся особо отвратный тип г, автономный и с инициативой зловония)

 

что есть, то есть..

[MrCherdak]

Ни ты, пытающийся каждой своей реинкарнацией обмануть людей, ни Юрик, подтасовывающий факты и перевирающий чужие слова, этой веры не заслужили. Увы, доверие зиждется на уважении)

да. печально, что всякие хиляки не верят настоящим спортсменам

[Олег К]

олегК даже волосам на жопе завидует.

Ты где-то светил свою обезьянью жопу, чтобы ей завидовать? 

[MrCherdak]

Знаю я, как лифтёры тренируются. 2 раза Пёрнул- "тяжёлая тяга"

[Serhio Ulinado]

Увы, доверие зиждется на уважении)

Знаю я, как лифтёры тренируются. 2 раза Пёрнул- "тяжёлая тяга"

Пока ни доверять, ни уважать не заставил...

[october2]

Добрый день!

Не идет становая, 70кг*8 и усе, (хотя приседаю 90*8, насколько понимаю должно быть наоборот - становая больше приседа)

Грешу на технику исполнения

Видео

Помогите, пожалуйста, с техникой становой

[Anatolii]

Добрый день!

Не идет становая, 70кг*8 и усе, (хотя приседаю 90*8, насколько понимаю должно быть наоборот - становая больше приседа)

Грешу на технику исполнения

Видео

Помогите, пожалуйста, с техникой становой

Это похоже на разминку, а не на предел. У тебя сил хватает грифом колени обводить) Ты пишешь 70х8, а на видео 80 без малейшего напряга.

Присед тоже такой халявный?)

Сообщение изменено: Anatolii (09 апреля 2019 - 12:58)

[Serhio Ulinado]

и усе

В смысле?

При опускании обводишь колени, вверх ОК.

Как-то легко выглядит )))

[Serhio Ulinado]

Это похоже на разминку, а не на предел. У тебя сил хватает грифом колени обводить) Ты пишешь 70х8, а на видео 80 без малейшего напряга.

Присед тоже такой халявный?)

Опередил )))

[Anatolii]

В смысле?

При опускании обводишь колени, вверх ОК.

Как-то легко выглядит )))

Вверх тоже не ОК, просто обвод коленей менее выражен. С таким весом технику оценивать смысла нет.

[Железякин]

что там за девушки среднего уровня, которые могут подстраховать 100кг штангу? О_о я себя средним уровнем считаю, но больше 50кг подстраховать не смогу. Походу надо в новички перезаписываться

ты подстраховку с  работой не путай.   обычно надо  2- 10  кг. максимум помочь.   и это не зависит от общего веса штанги  

[Виктор С]

ты подстраховку с  работой не путай. 

Вот поэтому для ликбеза и нужны форумы.

Когда 9 лет назад впервые прочитал слово "проходка", то не сразу понял зачем куда-то идти. Был неопытен и молод.)

[Serhio Ulinado]

ты подстраховку с  работой не путай.   обычно надо  2- 10  кг. максимум помочь.   и это не зависит от общего веса штанги  

Я ещё на проходке снять прошу, там поболее будет (не 100%, ессно).

[Rouslan_Levitan.]

Делал проходку один, 120кг, делал 122.5 и не дожал в итоге прокатил до колен и скинул, хз че вы тут мусолите, если конеш проходка не под 200кг тогда нужен страховщик 

[Виктор С]

Делал проходку один, 120кг, делал 122.5 и не дожал в итоге прокатил до колен и скинул, хз че вы тут мусолите, если конеш проходка не под 200кг тогда нужен страховщик 

Ты не просто крут, а невероятно крут.

Но мы тут "мусолим" старясь позаботиться не о крутых, а обыкновенных.

[sandwolf77]

Теперь Анатолий, Школьник и Олег точно знают что делать, если они опять начнут жать 120 на проходке. 

Сообщение изменено: sandwolf77 (09 апреля 2019 - 02:19)

[Железякин]

Если происходит борьба то да , а если опустил и не смог оторвать , то там уже совсем другой коленкор

 у новичков да.  у людей с опытом  редко бывает, что вот так опустил и "все сдался, положил и расслабился"   ( имхо ) .   и если стаховщик опытный то не даст " провалить штангу" .    Да и потом страховщик же может не только при проходках  работать.      Хотя , честно говоря ,   когда вижу что на следующий подход человека задавит, то обычно не даю на этот " повтор" пойти.    я не  тягу тренирую )))  пока ни кто не жаловался ) 

 

Я ещё на проходке снять прошу, там поболее будет (не 100%, ессно).

 ну согласен, тут кг  может быть чуть больше, если вывести.  но и там я думаю что до  30 % должно выходить. 

[Pandora]

ты подстраховку с  работой не путай.   обычно надо  2- 10  кг. максимум помочь.   и это не зависит от общего веса штанги  

ну..я отродясь никого не страховала, поэтому это действо лишь издали видела. Предподожила, что ели придавит, то ты как минимум должен смочь потянуть этот вес на себя, чтоб человек выбрался из-под штанги

[корнер]

Когда 9 лет назад впервые прочитал слово "проходка", то не сразу понял зачем куда-то идти.

 

Ладно ещё не в шахту лезть.)

[Железякин]

ну..я отродясь никого не страховала, поэтому это действо лишь издали видела. Предподожила, что ели придавит, то ты как минимум должен смочь потянуть этот вес на себя, чтоб человек выбрался из-под штанги

на крайний случай   всегда сможешь просто крикнуть  " Помогите !!! "    ( хулиганы зрения лишают ! )

[sandwolf77]

Предподожила, что ели придавит, то ты как минимум должен смочь потянуть этот вес на себя, чтоб человек выбрался из-под штанги

а как  максимум человек снизу еще и мешать будет?

[Pandora]

на крайний случай   всегда сможешь просто крикнуть  " Помогите !!! "    ( хулиганы зрения лишают ! )

я так обычно пищу, когда меня придавливает)) сразу набегают доблестные рыцари, спасающие даму из-под штанги)

[Pandora]

а как  максимум человек снизу еще и мешать будет?

допускаю что у него просто сил не останется и он распластается на скамье аки лягушка перед препарацией

[MrCherdak]

Главное, чтобы не набздел

[Pandora]

Главное, чтобы не набздел

так вот зачем некоторые носят маски в зале! Чтоб пердеж не нюхать!