Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Дневник здоровья

* * * * - 12 голосов

  • Please log in to reply
20032 ответов в этой теме

#9211
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 666 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Просто крюк дал по дороге домой)

 

крюк он дал - к любовнице небось забегал ? ))



#9212
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 917 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой


крюк он дал - к любовнице небось забегал ? ))


Старый я для работы на два фронта :D

#9213
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 666 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Старый я для работы на два фронта :D

старые крюков не дают ))



#9214
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 917 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой


старые крюков не дают ))


Для бешеной собаки в любом возрасте 5 килОметров не крюк :D

#9215
Август

Август

    Спортсмен бывший-Человек настоящий

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 358 сообщений
  • Пол: Не определился

Для бешеной собаки в любом возрасте 5 килОметров не крюк

А вчера был круг.

#9216
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 917 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой


А вчера был круг.


Круг, крюк - бешеной собаке всё едино :D

#9217
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 917 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой
Чот я сегодня разфизкультурился :D




#9218
Август

Август

    Спортсмен бывший-Человек настоящий

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 358 сообщений
  • Пол: Не определился

Круг, крюк - бешеной собаке всё едино

Вот откда берутся двухжелтковые яйца.))))



#9219
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 917 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой
Завтракаем с собакой




#9220
Август

Август

    Спортсмен бывший-Человек настоящий

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 358 сообщений
  • Пол: Не определился

post-109967-0-29562500-1679565824_thumb.б

 

В туалете Гриль пердит,

Пёсель вотку сторожит.)



#9221
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 917 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой

post-109967-0-29562500-1679565824_thumb.б
 
В туалете Гриль пердит,
Пёсель вотку сторожит.)


:rofl:

#9222
medvedm61

medvedm61

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 899 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва


Завтракаем с собакой

Это та самая , которая бешеная ?

Сообщение изменено: medvedm61 (23 марта 2023 - 02:18)


#9223
Август

Август

    Спортсмен бывший-Человек настоящий

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 358 сообщений
  • Пол: Не определился

Это та самая , которая бешеная ?

Не, это болонь, а та шнауцер и не у Гриля.))))

#9224
montgomeri

montgomeri

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 843 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Не определился
  • Город: iiiiiiiiiii

Грил сегодня не наливает, скучно. :nea:



#9225
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 040 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург
Выпил, в бан. Романтика

#9226
Vovan74

Vovan74

    Секта изощренного онанизма

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 982 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск

Это та самая , которая бешеная ?

Станешь там бешенным)

 

Он значит всякую вкуснятину фигачит, а ей чё остается?

 

Только смотреть на него)



#9227
montgomeri

montgomeri

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 843 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Не определился
  • Город: iiiiiiiiiii

Выпил, в бан.




#9228
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 917 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой
Пятница 24 мар. 2023, 07:16

ЗПБ лёжа
Set 1: 32 кг × 15
Set 2: 32 кг × 15
Set 3: 32 кг × 15

Разгибания ног сидя
Set 1: 54 кг × 15
Set 2: 54 кг × 15
Set 3: 54 кг × 15

Присед
Set 1: 60 кг × 8
Set 2: 60 кг × 8
Set 3: 60 кг × 8

Тяга с виса
Set 1: 80 кг × 8
Set 2: 80 кг × 8
Set 3: 80 кг × 8

Гаккприсед
Set 1: 50 кг × 8
Set 2: 50 кг × 8
Set 3: 50 кг × 8

ЗПБ стоя одной ногой
Set 1: 12,5 кг × 10
Set 2: 12,5 кг × 10
Set 3: 12,5 кг × 10

Жим в хаммере горизонтальный
Set 1: 20 кг × 10
Set 2: 25 кг × 10
Set 3: 30 кг × 10

Жим гантелей лёжа
Set 1: 30 кг × 10

Г. блок шир. пар. хватом
Set 1: 59 кг × 10
Set 2: 59 кг × 10
Set 3: 59 кг × 10
___________________________________________


Суббота 25 мар. 2023, 09:33

Жим гантелей лёжа
Set 1: 15 кг × 30
Set 2: 20 кг × 20
Set 3: 25 кг × 15
Set 4: 30 кг × 12
Set 5: 32,5 кг × 10
Set 6: 35 кг × 6
Set 7: 37,5 кг × 4

Тяга Пендлея
Set 1: 40 кг × 20
Set 2: 60 кг × 10
Set 3: 60 кг × 10
Set 4: 60 кг × 10

Г. блок шир. пар. хватом
Set 1: 59 кг × 12
Set 2: 68 кг × 10
Set 3: 68 кг × 8
Set 4: 68 кг × 9

Жим гантелей сидя (90°)
Set 1: 15 кг × 15
Set 2: 15 кг × 15
Set 3: 15 кг × 15

ПШНБ (W-гриф)
Set 1: 20 кг × 20
Set 2: 20 кг × 20
Set 3: 20 кг × 20

Подъёмы в стороны сидя
Set 1: 7,5 кг × 25
Set 2: 7,5 кг × 25
Set 3: 7,5 кг × 25

Фр. жим лёжа (W-гриф)
Set 1: 20 кг × 12
Set 2: 20 кг × 12
Set 3: 20 кг × 12

Молотки сидя
Set 1: 10 кг × 20
Set 2: 10 кг × 20
Set 3: 10 кг × 20

Фр. жим гант. лёжа (имитация каната)
Set 1: 7,5 кг × 15
Set 2: 7,5 кг × 15
Set 3: 7,5 кг × 15
Set 4: 7,5 кг × 15

Прорыв на массу закончен. С сегодняшнего дня по пятницу следующей недели восстановление и рост - жрать, бухать, гулять, спать. Завтра в 6-7 утра в путь.

#9229
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 917 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой


Выпил, в бан. Романтика


Я специяльно напросился. Чтоб не отвлекаться от домашних дел :D

#9230
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 917 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой

Грил сегодня не наливает, скучно. :nea:


Сегодня не спалось что-то. В 4 утра ёбнул пузырь сухого Primitivo, а после тренировки 200г шнапса слабенького (32°) Больше не стал, т.к. надо ещё по делам сейчас погонять.

#9231
Август

Август

    Спортсмен бывший-Человек настоящий

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 358 сообщений
  • Пол: Не определился

Grillmaster,Ушелец!)



#9232
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 917 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой
Вкратце
(Ёбанарот, какого хуя время редактирования такое короткое? Концлагерь, блять, какой-то.)



#9233
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 917 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой

Grillmaster,Ушелец!)


Ушолдонт :D

#9234
IDKFA

IDKFA

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 336 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Королëв
лошу?

#9235
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 917 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой


лошу?


Тогда было бы написано вот так - ушоЛ. А написано так - Ушол.

#9236
IDKFA

IDKFA

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 336 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Королëв
лошУ?

#9237
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 917 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой

лошУ?

Конечно лошу иногда, как все нормальные люди (Учоные в гавне мочоные только не лошат. Как им кажется :D. ) Но в данном случае нет.

#9238
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 917 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой
Здесь не кино. Не нужно искать логику и скрытый смысел. Проще надо быть :D

#9239
Август

Август

    Спортсмен бывший-Человек настоящий

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 358 сообщений
  • Пол: Не определился

(Ёбанарот, какого хуя время редактирования такое короткое? Концлагерь, блять, какой-то.)

Это брат, Бухенвальдский набат.

#9240
montgomeri

montgomeri

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 843 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Не определился
  • Город: iiiiiiiiiii

Здесь не кино. Не нужно искать логику и скрытый смысел. Проще надо быть :D


Ну здесь не то что логика, хочется просто попиздеть, пошутить, но большинство людей весьма серьёзны.




2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых