20143 ответов в этой теме

[medvedm61]

С мидиями это уже паэлья будет)

Второй день уже сижу думаю, как бы я плов с мидиями назвал Вот я тормоз....

[Domus]

25-20 лет тому назад и слов таких не знал. Равно как и батя, который его и готовил

[Вжик]

Надо Железякина забанить за аватарку. Этот ленивый синий кот сбивает настрой на работу и тренировку... Пусть потом платит, чтобы его разбанили... На кассу посадим Домуса, как обычно.

[Domus]

бери пример с меня. Не захотел сегодня работать - уехал домой

И не надо меня никуда садить. Я могу выступить в роли конечного бенефициара. А посредником давайте сделаем кого то другого

[Железякин]

вот сижу думаю как организовать посыл максимально корректно и  целедаленаправлено .... 

 

На кассу посадим Домуса, как обычно.

да он и так каждый раз кричит " Свободная касса !!!"   прием и отъем денег/бца/тмц  у населения.  

[Domus]

Вжик
А давай забаним раз он такой грубиян

[Вжик]

Domus
"бери пример с меня. Не захотел сегодня работать - уехал домой"
Это уже высший пилотаж)

Железякин
"да он и так каждый раз кричит " Свободная касса !!!" прием и отъем денег/бца/тмц у населения."
))))

[Domus]

Каждый зарабатывает на жизнь как может

Сегодня там оторвался кстати на трёх двойных воперах

[Железякин]

А давай забаним раз он такой грубиян

да на недельку плиз.  и работать, работать, работать. а не вайперы парами кушать ...  

[Domus]

Во первых воперы а не вайперы
Во вторых - важно не сколько, а как работать
В третьих - где мой ящик вина? Уже весна скоро

[Silovichok]

 ...  

 

Леш привет. Меняется на красное винцо ??   

[Вжик]

Блииииин.... мне к субботе надо 57 кг весить, а Вы тут такое выкладываете ((

[Silovichok]

а Вы тут такое выкладываете ((

 

Пардоньте мадмуазель, только через кнопочку "Игнор" можете ненаблюдать сие красоту кондитерского искусства))) 

[Апостол]

Балам, для плова казан нужен, а для мант мантышница. И вообще, не кричи на апашку, уважай возраст...

да я вечный малай)... не обязательно для плова казан, просто ты обленилась в край и сочиняешь отмазки))... а манты можно приготовить в дуршлаге, вставленном в кастрюлю)

[renepjd]

Извините, что отвлекаю от важных разговоров, но не подскажите, протяжка норм для задних дельт?
Или махи в наклоне делать и не выеживаться?

[Апостол]

Извините, что отвлекаю от важных разговоров

 

 

протяжка норм для задних дельт?

если штанга за спиной, то норм

[Domus]

Леш привет. Меняется на красное винцо ??

Узнаю картинки
Пусть завидует !

Извините, что отвлекаю от важных разговоров, но не подскажите, протяжка норм для задних дельт?
Или махи в наклоне делать и не выеживаться?

В смысле - тяга Хейни? Шикарное упражнение

[renepjd]

Апостол,Domus,имел ввиду обычную протяжку
Штанга спереди
Походу фигня?
Глянул видос тяги хейни, штанга сзади
Попробую спасибо
А есть смысл чередовать с махами или лучше сосредоточиться на этой тяге?

[Domus]

Женя ты сколько лет уже тренируешься
До сих пор не разобрался с анатомией
КАК? Классическая протяжка затронет заднюю дельту ?!

[Руст]

Кстати да, я тоже не ожидал, что Жека так затупит. Думал он ведёт речь о тяге н-р в блоке , или штанги в наклоне, для задней дельты, когда руки крестом ( ну вобщем вы поняли). 

Сообщение изменено: Руст (18 февраля 2016 - 06:40)

[renepjd]

Дим, хз
Как говорится век живи век учись
Лет пять тренируюсь, но большую часть времени не хотел давать вертикальной нагрузки на позвоночник
Зря, походу

[SerjVK]

не хотел давать вертикальной нагрузки на позвоночник
Зря, походу

Да там же веса смешные, какая это нагрузка ))

[Вжик]

не обязательно для плова казан

За твой красный комбинезончик я готова тебе простить даже это...

[Апостол]

Лет пять тренируюсь, но большую часть времени не хотел давать вертикальной нагрузки на позвоночник Зря, походу

я Жеке 5 лет назад говорил, что куйня это все, что вертикальные нагрузки нельзя давать, при проблемах с позвоночником... меня вертикальные нагрузки на ноги поставили, при остеохондрозе поясницы и шейного отдела, при сколиозе и прочих фигнях, у меня тренировки, сплошные вертикальные нагрузки! а Женечка бережется все, больше стакашка не поднимает) и главное ни ктож не призывал экстремалить с весами, так для физкультуры делать, приседы и тяги... ой нет, вдруг компрессионный перелом, который давно зарос двойной костью, снова переломиться!

[Апостол]

За твой красный комбинезончик я готова тебе простить даже это...

вай какие жертвы! ты давай Жылдыз, воскресный бой не забудь выложить, посмотрим какая ты коркунучтуу )))

[renepjd]

Миш, может ты и прав
Но я ни о чем не жалею

[Silovichok]

В третьих - где мой ящик вина? Уже весна скоро

 

 

дразнишь его?

 

[Domus]

Пытаюсь достучаться до остатков его совести

[Железякин]

Во первых воперы а не вайперы
Во вторых - важно не сколько, а как работать
В третьих - где мой ящик вина? Уже весна скоро

Монопенисуально.
Неоднозначно.
Пью. Скоро.

Пытаюсь достучаться до остатков его совести

забудь.

[Domus]

Вот так и сопьётся кот
От жадности!