Не нужен мне берег турецкий (с)
Если жить в курорте, то он, "берег турецкий", нах не нужен
Если жить в курорте, то велики шансы спиться в празднике вечной жизни
Подтягивание широким что-то совсем просели пока обратным делал в последнее время Начну чередовать по тренировкам широкий и обратный
Возможно мне это только показалось, но смотрится так, как-будто после обтяжки в нижней точке подъём идёт за счёт работы рук и круглых, то есть нет старта за счёт опускания лопаток/плечевых суставов и включения широчайших.
несколько лет уже стараюсь начинать подтягивание с опускания плеч просто широким хватом оно менее заметно а может хреново получаетсяВозможно мне это только показалось, но смотрится так, как-будто после обтяжки в нижней точке подъём идёт за счёт работы рук и круглых, то есть нет старта за счёт опускания лопаток/плечевых суставов и включения широчайших.
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых