349875 ответов в этой теме

[Arik]

Мне чтобы сравняться, при весе 56.4 надо было бы пожать 57.67. Эх Может после сушки сделаю исключение для жима стоя, поменяв в нем хотя бы временно преднакоп на 15-13-11-9-7-5, чтобы Уилкс рос силой быстрее и пожать вес тела

беспесты,тебе проще будет сбросить вес ТУШКИ до 40кг и пожать 41 ....инфа сотка

[aid]

Слава Саурону - нет. Я ценный для гоблинской нОуки кадр - какая армия, вы что?

Так кандидатов наук же тоже призывают.

[OldBoy]

Когда досушишься будет вообще аццкий видон. На плечах уже вены пздц по размерам. При 10-12% будешь главным венозником форума

Хотелось бы, я фанат венозности. Пока кроме как на плечах особенно нигде вен нету. Увидим весной.

 

как дела с абсолютными силовыми и Уилксом? В жиме стоя прогресс абсолютный?

В жиме стоя был лучший 80х2 давно при весе 110, тут пожал 82,5х1 с лучшей техникой (раньше был некислый прогиб). Больше ничего из силовухи не делал.

[Arik]

да ссал он под себя,в углу ...все мы знаем в каком ))

это щаз бьет себя в грудину,про ММа рассказывает ... а перед армеечкой штаны выжимал,чтоб не призвали 

[RampageCV]

Актуалочка.

 

Голова добавлена из недавних фото. Вернее 3/4 головы. Сейчас Маэстра ее тчательно скрывает.

 

Обратите внимание на пропорции рука/голова.

 

[Arik]

хлопчик в 15 ставит более грамма

ждем очередного орнольдэ

[rihad]

Больше ничего из силовухи не делал.

А может ноги не надо было вообще никогда качать и они были бы еще больше?

[OldBoy]

А может ноги не надо было вообще никогда качать и они были бы еще больше?

Сейчас начинаю поход за 250кг в приседе, ноги вырастут некисло, уверен. Посмотрим как это будет выглядеть при более-менее пристойном % жира.

[ViktorMsk]

Актуалочка. Голова добавлена из недавних фото. Вернее 3/4 головы. Сейчас Маэстра ее тчательно скрывает. Обратите внимание на пропорции рука/голова.

 

На самом деле с обьективной точки зрения это поза такая, в такой позе руки куево выглядят у многих, тоесть меньше чем они есть. Понятное дело что они не большие, но в эта поза не показатель.

 

П.С. зато вон дельта как сечется! Завидуйте неудачники пережорщики! ))

[sereje4ka]

Мне чтобы сравняться, при весе 56.4 надо было бы пожать 57.67. Эх

 

то есть ты всего на 5 кг хуже олдбоя. ведь ты уже (не)пожал 52.5

[M. Kvakin]

Актуалочка.
 
Голова добавлена из недавних фото. Вернее 3/4 головы. Сейчас Маэстра ее тчательно скрывает.
 
Обратите внимание на пропорции рука/голова.
 

Арахнатрон?

[sereje4ka]

Высох рахид зачетно. Но цена и антураж просто пиздец. 

[rihad]

Отсутствие тренинга ног и груди в течение 2 месяцев у ОлдБоя и полностью сохраненная визуалка наталкивает на мысль, что Уилкс для видухи не нужен, и что тренинг не нужен, и вообще ничего кроме дефицита не нужно

[sereje4ka]

Отсутствие тренинга ног и груди в течение 2 месяцев у ОлдБоя и полностью сохраненная визуалка наталкивает на мысль, что Уилкс для видухи не нужен, и что тренинг не нужен, и вообще ничего кроме дефицита не нужно

 

наконец-то!!! я уже начал терять надежду!

[sereje4ka]

Только как получится измерять уилкс? ведь для рахида 1 повтор в одном подходе это полноценная треня

[OldBoy]

Отсутствие тренинга ног и груди в течение 2 месяцев у ОлдБоя и полностью сохраненная визуалка наталкивает на мысль, что Уилкс для видухи не нужен, и что тренинг не нужен, и вообще ничего кроме дефицита не нужно

Почему же отсутствие? Я приседал пару раз в неделю что-нибудь нетяжелое типа 150х5, на грудь тоже была нагрузка. На силовой результат работал только в жиме стоя и подтягиваниях.

Груди никогда и не было, так что там нечему уменьшаться. 

[sereje4ka]

Почему же отсутствие? Я приседал пару раз в неделю что-нибудь нетяжелое типа 150х5, на грудь тоже была нагрузка. На силовой результат работал только в жиме стоя и подтягиваниях. Груди никогда и не было, так что там нечему уменьшаться

 

Party pooper блеадь!!!!!!!

[ViktorMsk]

Я ж не по пропорциям к талии смотрю, а непосредственно вид ног. На первой фотке просто ноги, а на второй - шары над коленями.

 

Жир ушел с ног, шар прорисовался, стал выглядить более выпуклым. Если ноги досушить до 10 % там будет пиздец вообще, в хорошем смысле слова!

 

Ты вообще когданибудь видел себя сухим в зеркале? Сухие мышцы всегда выгледят больше визуально.

[aid]

Какую-то часть повтора преднакопил, реальным мясом, с минимумом ЦНС.

 

Как он это определяет?

[Arik]

Тренировка -это ж катаболизм ! Лучше дефицит и жгут

[sereje4ka]

Аид тяжелее всех игнор переносит     

[ViktorMsk]

Аид тяжелее всех игнор переносит

 

Ничего, не долго осталось нам сидеть. Скоро амнистия! Рихад же обещал всех выпустить по условно-досрочному, когда он будет весить 54 кг! Ждем!

[Arik]

он уже лук порезал,картошку почистил и сковорода уже дымит
Но нашей скользкой пизде все ни по чем)))он в домике блеать

[Dimik]

На самом деле с обьективной точки зрения это поза такая, в такой позе руки куево выглядят у многих, тоесть меньше чем они есть. Понятное дело что они не большие, но в эта поза не показатель.
 
П.С. зато вон дельта как сечется! Завидуйте неудачники пережорщики! ))

Ты его двойной бицопс не видел)))
Вот уж где эстетизьм))

[Arik]

Вот уж где эстетизьм))

только если по Мурански ножку отставить )

[aid]

Ты тоже себя неадекватно вёл, оскорблял и прочее?

Он, вообще-то первым сказал смерть!

[aid]

С понедельника как и планировал до окончания сушки перехожу на неделю дома и неделю в зале

 

А я подозревал, что неправильно понял. Рихад постепенно превращается в жгутового турникмена.

Сообщение изменено: aid (05 сентября 2015 - 03:43)

[aid]

Это в твой адрес. Я никого в линейке корявым или кривым не называл, не говоря уж о всей.

 

Еще бы, раз ты в ней стоишь за то, если бы не стоял, было бы так:

 

 

 

Чего т не увидел я там каких-то нормальных ног кроме неплохих данных по голени... Все (к)атлеты какие-то кривые и нескладные...