103732 ответов в этой теме

[Anatolii]

А я бы на приседаниях бы Таню подстраховал , но я женат (((

Если твои намерения чисты и спортивны, то какая разница женат ты или нет?)

А если грязны и похотливы, то тем более)))

[Serhio Ulinado]

я 65 на 5 сажусь. В 4 подходах. При своем весе 57-58. Скока еще растить?

Минимум до КМС )))

[Grillmaster]

Да это какой то писец Саш, ну его нафиг штангу так по себе катать

Алексей, она практически на руках висит во время сброса. Потому и говорю, что это не тот вес, при котором страховщик нужен. Вот килограммов 150 уже на руках, думаю, не удержишь - все рёбра пересчитаешь, пока сбросишь.

[Олег К]

я 65 на 5 сажусь. В 4 подходах. При своем весе 57-58. Скока еще растить?

Для новичка сойдёт )))

[Pandora]

Неплохо, кстати) Но, учитывая 3 года, 65 на 10 или 80х5
А жмешь сколько?

максимум 30на1( но я жим тока недавно начала делать.

[Pandora]

Минимум до КМС )))

это вроде уже продвинутый, а не средний уровень?

[Anatolii]

Толя, там очень тонкая грань получается - они то сначала чисты и спортивны, но могут быстро перерасти в грязны и похотливы, тем более я на курсе )) 

Я в курсе, как оно на курсе) Прокачивай стойкость)) 

[Anatolii]

Ну не знаю , я бы рисковать не стал , проще без замков делать и скинуть блины 

Вот это и есть рисковать. Плечами например. 

[Виктор С]

Толь, если я понимаю что вес критичен и страховать не кому то один на него не пойду , лучше поработаю над обьемом чем рисковать . Такие геройства ни к чему хорошему не приводят  

Кстати, в новом зале все лавки со страховочными упорами. Для меня новая деталь. Буду опробовать на многоповторной проходке. Это надежнее, чем обращаться за помощью к неизвестности, которая может запороть и проходку и видео.

Сообщение изменено: Виктор С (09 апреля 2019 - 09:59)

[Serhio Ulinado]

это вроде уже продвинутый, а не средний уровень?

Это 100% не новичек!

[Anatolii]

Толь, если я понимаю что вес критичен и страховать не кому то один на него не пойду , лучше поработаю над обьемом чем рисковать . Такие геройства ни к чему хорошему не приводят  

Ну так я 160 тоже без страховки жать не буду. А 120... Да нет там никакого геройства, девчонки с весом 100+ ягодичный мост делают, а тут мужик

[Serhio Ulinado]

Толя, там очень тонкая грань получается - они то сначала чисты и спортивны, но могут быстро перерасти в грязны и похотливы, тем более я на курсе )) 

Вот хорошие отмазы:

- глядеть не владеть;

- ежели я на диете, это не значит, что не могу в меню заглянуть!

[Pandora]

Толь, если я понимаю что вес критичен и страховать не кому то один на него не пойду , лучше поработаю над обьемом чем рисковать . Такие геройства ни к чему хорошему не приводят  

а я стесняюсь просить страховать на жиме) типа вес несерьезный) поэтому все разы с 30кг меня придавливало))) приходилось жалобно пищать, чтобы спасли)))

[sandwolf77]

Пандора еще даже приседать не начала, а страховщики на курсе уже сбежались. 

Вот по Олегу сразу видно, что внатураху тренится, -новичок и баста! Приседай сама покамест!

[Serhio Ulinado]

максимум 30на1( но я жим тока недавно начала делать.

[Serhio Ulinado]

а я стесняюсь просить страховать на жиме)

Одевай футболку с горлом)))

[Anatolii]

максимум 30на1( но я жим тока недавно начала делать.

Ну, круто, мою малую на 3 кг делаешь))

[Pandora]

Одевай футболку с горлом)))

я в лифчике треню)

[sandwolf77]

Ну, круто, мою малую на 3 кг делаешь))

блин, а мою аж на 5((

[Serhio Ulinado]

я в лифчике треню)

Сейчас и страховщики в жиме набросятся )))

[Anatolii]

блин, а мою аж на 5((

Удочери Панду))

[MrCherdak]

ааа.. Вон оно как.. Я думала для этого надо смочь весь вес штанги вытянуть

я себя средним уровнем считаю

уровень знаний у тебя как раз, как у среднего обитателя фитнесклуба.

[Pandora]

, как твои приседания поживают? Все еще 50кг приседаешь?)

[MrCherdak]

Как Чердак))

опять онотолей из зависти приписывает мне еще десяток лет стажу.

Ну так я 160 тоже без страховки жать не буду.

ты и со страховкой не пожмешь

[MrCherdak]

Pandora, нет. не приседаю 50кг. поднимаю почти целую пандору одной рукой иногда