17 голосов
Новичок
Анаболий Метанович писал 30 Июн 2025 - 06:24:
Для простаты стандартно - ингибитор 5-альфа редуктазы, в моём случае Аводарт.
Анатолий, если не секрет, почему вы допускаете приём Мастерона (дереватив ДГТ) при одновременном показании препарата для простаты? Есть тут некая безопасность чтобы не ухудшить состояние простаты?
Завсегдатай
sergey2024 писал 02 Июл 2025 - 09:53:
Анатолий, если не секрет, почему вы допускаете приём Мастерона (дереватив ДГТ) при одновременном показании препарата для простаты? Есть тут некая безопасность чтобы не ухудшить состояние простаты?
Тут всё зависит от дозировок.
Я довольно редко подключаю мастерон и не более 200 мг в неделю.
У меня тестостерона в неделю идёт обычно 500 мг, он даёт ДГТ больше, чем 200 мг мастерона 
Другие дериваты ДГТ вообще не пользую уже давно.
Завсегдатай
.....................
https://www.youtube....rts/xpcLPuEQNMU
https://www.youtube....rts/HiUrePi3cbA
https://www.youtube....rts/gV506HjU9ZY
Сообщение изменено: Анаболий Метанович (06 июля 2025 - 10:14)
Новичок
Вступлю в разговор, ибо тема актуальна в любое время
Анаболий Метанович писал 30 Июл 2021 - 10:17:
Нордик, но я его не варю
Добавите коктейли, увеличите калораж, вес пойдёт вверх.
Имеют значение только те калории, которые усваиваются, а не те, которые в желудок попадают. Другими словами, дрищи – они не потому дрищи, что едят мало, а потому, что больше есть не могут
Генетика – она не только про мышцы
Сообщение изменено: deisik (09 июля 2025 - 04:35)
Завсегдатай
deisik писал 09 Июл 2025 - 01:33:
Вступлю в разговор, ибо тема актуальна в любое время
Имеют значение только те калории, которые усваиваются, а не те, которые в желудок попадают. Другими словами, дрищи – они не потому дрищи, что едят мало, а потому, что больше есть не могут
Генетика – она не только про мышцы
Абсолютно не согласен.
У любого дрища есть некий задел по ЖКТ, т.е. возможность добавить калорий в виде БЖУ.
У кого-то этот задел больше, у кого-то меньше, но он есть у всех.
А "не могут" - это значит нет значимой мотивации.... т.е. лентяи, распиZдяи, халявщики, маменькины сынки...
А если добавить ещё мал-мал ААС, то и результат будет поинтереснее.
Но и без ААС вполне себе можно добавить немного мяса за счёт увеличения поступления БЖУ.
При правильных тренировках, конечно и организации режима дня.
Новичок
deisik:
Другими словами, дрищи – они не потому дрищи, что едят мало, а потому, что больше есть не могут
Не думаю, что если бы дриши, ну которые по жизни много лет дриши, начнут жрать за 5ых хотя бы, то начнут расти резко.
Сужу по своей кошке, вроде кастрирована и должна набирать вес, но сука как была мелкой и худой до кастрации, так и осталась, при этом жрет просто не мерено, но а куда вы скажете уходит столько еды, если она сидит дома и спит всё время? Правильно, в лоток все уходит))
Завсегдатай
ALEX 130:
Не думаю, что если бы дриши, ну которые по жизни много лет дриши, начнут жрать за 5ых хотя бы, то начнут расти резко.
Завсегдатай
ALEX 130 писал 09 Июл 2025 - 06:19:
Не думаю, что если бы дриши, ну которые по жизни много лет дриши, начнут жрать за 5ых хотя бы, то начнут расти резко.
Сужу по своей кошке, вроде кастрирована и должна набирать вес, но сука как была мелкой и худой до кастрации, так и осталась, при этом жрет просто не мерено, но а куда вы скажете уходит столько еды, если она сидит дома и спит всё время? Правильно, в лоток все уходит))
Научи кошку не только жрать, но и качаться - через пару лет она тебя сожрёт
Новичок
Анаболий Метанович писал 09 Июл 2025 - 06:26:
Научи кошку не только жрать, но и качаться - через пару лет она тебя сожрёт
Да, точно. Я для себя давно сделал такие выводы: Набор мышц и похудение - это гормоно зависимый процесс. Думаю вы понимаете, без чего здесь не обойтись.
Аксакал
Анатолий, при всём уважении я с тобой не согласен.
Коллаж отличный, но пример неудачный.
На левом фото не дрищ, а перспективный пацан: широкие плечи и мало сала.
Поэтому:
Анаболий Метанович писал 09 Июл 2025 - 06:15:
Абсолютно не согласен.
У любого дрища есть некий задел по ЖКТ, т.е. возможность добавить калорий в виде БЖУ.
У кого-то этот задел больше, у кого-то меньше, но он есть у всех.
Пока логично.
Анаболий Метанович писал 09 Июл 2025 - 06:15:
А "не могут" - это значит нет значимой мотивации.... т.е. лентяи, распиZдяи, халявщики, маменькины сынки...
Уже спорно. Разные люди - разные истории.
Анаболий Метанович писал 09 Июл 2025 - 06:15:
А если добавить ещё мал-мал ААС, то и результат будет поинтереснее.
Логично.
Анаболий Метанович писал 09 Июл 2025 - 06:15:
Но и без ААС вполне себе можно добавить немного мяса за счёт увеличения поступления БЖУ.
Логично. Но это будет не соревновательный ББ, а силовая физкультура, атлетизм, и пр.
Новичок
Анаболий Метанович писал 09 Июл 2025 - 06:15:
Абсолютно не согласен.
У любого дрища есть некий задел по ЖКТ, т.е. возможность добавить калорий в виде БЖУ.
У кого-то этот задел больше, у кого-то меньше, но он есть у всех.
А "не могут" - это значит нет значимой мотивации.... т.е. лентяи, распиZдяи, халявщики, маменькины сынки...
А если добавить ещё мал-мал ААС, то и результат будет поинтереснее.
Но и без ААС вполне себе можно добавить немного мяса за счёт увеличения поступления БЖУ.
При правильных тренировках, конечно и организации режима дня.
С основным тезисом не спорим?
Новичок
ALEX 130 писал 09 Июл 2025 - 06:19:
Не думаю, что если бы дриши, ну которые по жизни много лет дриши, начнут жрать за 5ых хотя бы, то начнут расти резко.
Сужу по своей кошке, вроде кастрирована и должна набирать вес, но сука как была мелкой и худой до кастрации, так и осталась, при этом жрет просто не мерено, но а куда вы скажете уходит столько еды, если она сидит дома и спит всё время? Правильно, в лоток все уходит))
Понятно, что не начнут они расти. Мой посыл в том, что люди, которым химия зашла, в том числе и по причине возможности усвоения килограммов жратвы, по умолчанию считают, что у других такие же способности
Это так не работает
Завсегдатай
Виктор С писал 09 Июл 2025 - 07:36:
Анатолий, при всём уважении я с тобой не согласен.
Коллаж отличный, но пример неудачный.
На левом фото не дрищ, а перспективный пацан: широкие плечи и мало сала.
Поэтому:
Пока логично.
Уже спорно. Разные люди - разные истории.
Логично.
Логично. Но это будет не соревновательный ББ, а силовая физкультура, атлетизм, и пр.
Согласен.
И всё же, согласись, любой дрищ, прошедший армейскую школу, никогда не заговорит о том, что он якобы не может впихнуть в себя дополнительно в день хотя бы пачку творога, баночку сметаны, поллитра молока, банан и три яйца (можно всё это замиксовать и на два раза запустить - уже неплохо).
Отсюда и разные истории ленивых клизматронов.
Завсегдатай
deisik писал 09 Июл 2025 - 07:44:
С основным тезисом не спорим?
Основной тезис другой - не можешь срать, не мучай жопу
Это я к тому, что всегда можно найти возможности, если есть желание.
Да, возможно, ты не будешь по итогу таким, как Арни, это 100%, но ты по любому будешь уже другим, не таким ленивым и жалким, ничего не могущим, даже съесть дополнительно пачку творога с бананом, дрищом...
Никто не заставляет запихивать еду килограммами, это для фанатов с другими целями.
Но увеличить калораж хотя ды на 500 ккал с правильным набором БЖУ, может любой нормальный дрищ с мотивацией.
Злостный ПРОВОКАТОР!
sergey2024:
Гормоно зависимый, а не гормонозамещающий!Набор мышц и похудение - это гормоно зависимый процесс.
Даза-эффект прекрасно работает и при только тренинге в зале. А тренинг это катализатор выброса гормонов. 
Новичок
Анаболий Метанович писал 09 Июл 2025 - 07:58:
Согласен.
И всё же, согласись, любой дрищ, прошедший армейскую школу, никогда не заговорит о том, что он якобы не может впихнуть в себя дополнительно в день хотя бы пачку творога, баночку сметаны, поллитра молока, банан и три яйца (можно всё это замиксовать и на два раза запустить - уже неплохо).
Отсюда и разные истории ленивых клизматронов.
Сытый голодного не разумеет
Завсегдатай
deisik писал 09 Июл 2025 - 08:37:
Сытый голодного не разумеет
Это да.
Но для того, чтобы стать сытым надо ебашить и ебашить.
А большинство просто не хочет, подменяя это термином "не могу".
Мотивация нужна.
Либо обстоятельства непреодолимой силы, как в армии: не можешь, научим.... не хочешь, заставим.
И сразу у всех всё получалось
Новичок
Анаболий Метанович писал 09 Июл 2025 - 08:04:
Основной тезис другой - не можешь срать, не мучай жопу
Это я к тому, что всегда можно найти возможности, если есть желание.
Да, возможно, ты не будешь по итогу таким, как Арни, это 100%, но ты по любому будешь уже другим, не таким ленивым и жалким, ничего не могущим, даже съесть дополнительно пачку творога с бананом, дрищом...
Никто не заставляет запихивать еду килограммами, это для фанатов с другими целями.
Но увеличить калораж хотя ды на 500 ккал с правильным набором БЖУ, может любой нормальный дрищ с мотивацией.
Совет жрать больше – он безусловно правильный сам по себе, но он из той же серии, что и спать больше, болеть меньше и так далее. Чтобы не быть голословным, приведу свой собственный пример. Я с утра и вечером закидываюсь чайной ложкой с небольшой горкой глютамина (и там еще по мелочи), и пока он не усвоится, т.е. пока не появится чувство голода, есть не самая умная идея. И это глютамин – чистая аминокислота, которая усваивается быстро и полностью. Если же не дать уже еде полноценно усвоиться и чем-то сверху попытаться ее дополнительно заполировать, особенно тяжелым типа творога или яиц (которые и так в диете присутствуют), то на выходе получится банальное несварение. В сухом остатке остается то же самое трехразовое питание (плюс два "компота") с максимально переваримым объемом (это к вопросу резервов ЖКТ)
И да, я прошел армейскую школу, если что
Завсегдатай
deisik писал 09 Июл 2025 - 08:58:
Совет жрать больше – он безусловно правильный сам по себе, но он из той же серии, что и спать больше, болеть меньше и так далее. Чтобы не быть голословным, приведу свой собственный пример. Я с утра и вечером закидываюсь чайной ложкой с небольшой горкой глютамина (и там еще по мелочи), и пока он не усвоится, т.е. пока не появится чувство голода, есть не самая умная идея. И это глютамин – чистая аминокислота, которая усваивается быстро и полностью. Если же не дать уже еде полноценно усвоиться и чем-то сверху попытаться ее дополнительно заполировать, особенно тяжелым типа творога или яиц (которые и так в диете присутствуют), то на выходе получится банальное несварение. В сухом остатке остается то же самое трехразовое питание (плюс два "компота") с максимально переваримым объемом (это к вопросу резервов ЖКТ)
И да, я прошел армейскую школу, если что
Совет жрать больше - неправильный совет.
На сколько больше?
Чего больше?
Надо просто проанализировать что ты ешь по БЖУ и тупо увеличить рацион на 500 ккал...
Пачка творога 200 г в зависимости от жирности это уже 200-320 ккал
Что, трудно сожрать дополнительно пачку творога?!
Не смеши народ.
Опять же, я же не знаю сколько и чего ты ешь, может быть ты вполне себе адекватно питаешься и уже давно добавил сколько надо калорий.
Может вообще не в калориях дело, а в тренировках...
И второе, забудь ты про всё это дерьмо никому не нужное - глютамины, протеины и прочие карнитины с креатинами.
Выше фото из 80-х - никакого этого дерьма не было и ничего, как-то накачались мал-мал.
Новичок
Анаболий Метанович писал 09 Июл 2025 - 09:15:
Совет жрать больше - неправильный совет.
На сколько больше?
Чего больше?
Надо просто проанализировать что ты ешь по БЖУ и тупо увеличить рацион на 500 ккал...
Пачка творога 200 г в зависимости от жирности это уже 200-320 ккал
Что, трудно сожрать дополнительно пачку творога?!
Не смеши народ.
Опять же, я же не знаю сколько и чего ты ешь, может быть ты вполне себе адекватно питаешься и уже давно добавил сколько надо калорий.
Может вообще не в калориях дело, а в тренировках...
И второе, забудь ты про всё это дерьмо никому не нужное - глютамины, протеины и прочие карнитины с креатинами.
Выше фото из 80-х - никакого этого дерьма не было и ничего, как-то накачались мал-мал.
Больше калорий, такой был исходный посыл. Пачка творога в 200 грамм – это уже полноценный дополнительный прием пищи. И эта пачка будет усваиваться часов 5-6. Ну если желудок не резиновый, разумеется. Я покупаю творог в пачках 350-400 грамм, съедаю где-то 2/3 на ночь, и утром я не голодный. Я читаю эту тему с самого начала и имею представление, на чем ты раскачался (не осуждаю, если что)
Без глютамина у меня начинаются перманентные простуды
Завсегдатай
deisik писал 09 Июл 2025 - 09:39:
Больше калорий, такой был исходный посыл. Пачка творога в 200 грамм – это уже полноценный дополнительный прием пищи. И эта пачка будет усваиваться часов 5-6. Ну если желудок не резиновый, разумеется. Я покупаю творог в пачках 350-400 грамм, съедаю где-то 2/3 на ночь, и утром я не голодный. Я читаю эту тему с самого начала и имею представление, на чем ты раскачался (не осуждаю, если что)
Без глютамина у меня начинаются перманентные простуды
А раскачался я в те годы на советском метандростенолоне 5 мг 2-3 таб/день, месяц ем, месяц не ем.
Попробуйте кто-нибудь на этом раскачаться хотя бы так же
Инъекционные препараты пошли уже в 90-е годы и это совсем другая история.
Так что основа - это питание и тренировки, ААС лишь посильная помощь организму в восстановлении.
Новичок
Анаболий Метанович:
раскачался я в те годы на советском метандростенолоне 5 мг 2-3 таб/день, месяц ем, месяц не ем
а ещё была схема меташки с горкой, с 1 т и кто до 4 -5 кто до 6-7 доводил потом обратно, а особо одарённые горкой до 10 т. в день доходили и держали так 1-2 недели а потом вниз... ну водичкой наливало так что глаз не видно было... сам горкой по молодости до 5 т. в день доходил и вниз... и рос неплохо, но конечно когда первый раз к меташке добавился омнадрен и винстрол, тогда был просто разрыв шаблона, когда вместо 100 кг жима на горизонтальной скамье херачишь такой же вес на наклонке да ещё на большее коливо повторов... и жим гантелей на дельты сидя по 45 кг не чувствуешь -вот там да... весело было... в те времена настоящий акрихиновский метан можно было купить в любом магазе спортпита, нужно было только знать пароли-явки.... 
Завсегдатай
Лоботряс писал 10 Июл 2025 - 10:21:
а ещё была схема меташки с горкой, с 1 т и кто до 4 -5 кто до 6-7 доводил потом обратно, а особо одарённые горкой до 10 т. в день доходили и держали так 1-2 недели а потом вниз... ну водичкой наливало так что глаз не видно было... сам горкой по молодости до 5 т. в день доходил и вниз... и рос неплохо, но конечно когда первый раз к меташке добавился омнадрен и винстрол, тогда был просто разрыв шаблона, когда вместо 100 кг жима на горизонтальной скамье херачишь такой же вес на наклонке да ещё на большее коливо повторов... и жим гантелей на дельты сидя по 45 кг не чувствуешь -вот там да... весело было... в те времена настоящий акрихиновский метан можно было купить в любом магазе спортпита, нужно было только знать пароли-явки....
Всё так.
Метан горкой, правда, появился уже в 90-е...
В 80-е, когда не было никаких магазинов спортпита, метан покупали в аптеке.
И схемы были однотипны, т.к. исходили из "центра" атлетической и культуристической мысли в Москве - клуба "Москвич" на М. Аэропорт, которым руководил Шубов В.М.
Да и схема-то в основном была одна - 2-3 таба в день, кто-то, конечно, лупил и по 5 в день...
человек
Анаболий Метанович писал 09 Июл 2025 - 09:49:
А раскачался я в те годы на советском метандростенолоне 5 мг 2-3 таб/день, месяц ем, месяц не ем.
Попробуйте кто-нибудь на этом раскачаться хотя бы так же
Инъекционные препараты пошли уже в 90-е годы и это совсем другая история.
Так что основа - это питание и тренировки, ААС лишь посильная помощь организму в восстановлении.
Толь, все что ты тут пишешь о дозировках времен минувших читающие принимают за звиздешь. Мне точно так же не верят более молодые качки когда я им рассказываю, точнее пытаюсь рассказывать, на каких дозировках качались в 70-80ее годы прошлого уже века. Как и в том что основой были тренировки (какая ни какая, а методическая составляющая). Никто не прыгал по "системам" и "методикам" в поисках Грааля, а просто пахали в качалках. И росли, не смотря на относительно подходящее питание. Без всевозможных нынешних "ништяков".
Все воспринимается как звиздешь.
Завсегдатай
Александр Черепанов писал 10 Июл 2025 - 10:59:
Толь, все что ты тут пишешь о дозировках времен минувших читающие принимают за звиздешь. Мне точно так же не верят более молодые качки когда я им рассказываю, точнее пытаюсь рассказывать, на каких дозировках качались в 70-80ее годы прошлого уже века. Как и в том что основой были тренировки (какая ни какая, а методическая составляющая). Никто не прыгал по "системам" и "методикам" в поисках Грааля, а просто пахали в качалках. И росли, не смотря на относительно подходящее питание. Без всевозможных нынешних "ништяков".
Все воспринимается как звиздешь.
Это да, но мы-то с тобой знаем, что было именно так.
Можно ещё вспомнить детское питание "Малыш", "Крепыш" вместо всего того дерьма, которым сегодня народ себя пичкает, от протеинов, креатинов до глютаминов и т.д. и т.п.
Новичок
Александр Черепанов:
Никто не прыгал по "системам" и "методикам" в поисках Грааля, а просто пахали в качалках. И росли, не смотря на относительно подходящее питание. Без всевозможных нынешних "ништяков"
точно! были по чти во всех качалках того времени плакаты в Платцем Зейном Арни и ещё пара тройка билдеров золотой эры где были на фото продемонстрированы основные упражнения которые все и делали. а делали жим лёжа - сидя - стоя, подтягивания и отжимания на брусьях (при чём как правило с доп весом а не на модных нынче гравитронах) присед, становя да тяги разные. Не во всех залах были станки типа жима ногами (про гаки молчу) или смит или сгиб/разгиб бедра. да и с гантельными рядами были напряги, как правило сваренные на заводах или в токарках с шагом кг по 5 минимум а то и по 7-10 ... и норм прибавляли в силе и росли в массе. из питания яйца творог да детские смеси малютка с сухим молоком и бананом... не было предтренов, гейнеров, аминокислот BCAA и глутамина и пампилок всяких... это потом уже появился протеин атлант от которого у многих техническое отверстие вышибало... правда из аптечного активно юзали калия оротат, аскорбину, кто то атф пил прямо из ампул перед и после тренировки и из колонок металлика и рамштайн орали всегда.....блин вспомнил всё это аж на душе тепло стало
Новичок
Анаболий Метанович:
Это да, но мы-то с тобой знаем, что было именно так. Можно ещё вспомнить детское питание "Малыш", "Крепыш" вместо всего того дерьма, которым сегодня народ себя пичкает, от протеинов, креатинов до глютаминов и т.д. и т.п.
пока я писал а Анатолий опередил!!!
Новичок
Анаболий Метанович писал 10 Июл 2025 - 11:23:
Это да, но мы-то с тобой знаем, что было именно так.
Можно ещё вспомнить детское питание "Малыш", "Крепыш" вместо всего того дерьма, которым сегодня народ себя пичкает, от протеинов, креатинов до глютаминов и т.д. и т.п.
Я конечно несколько моложе, но также прекрасно помню, как в конце 80-х, начале 90-х покупал отечественные смеси для детского питания, затем чуть позже еще находил сухое молоко с низким содержанием жира(если получалось найти таковое) и мешал с ними, а в начале 90-х появились импортные сухие смеси, тоже в дело шли, ну и первый протеиновый порошок помню ребята с мясокомбината привозили, он был ужасен конечно. Что же касается фармы, точно помню, что у нас это было 1 или 2 таблеток метана в день и раз в неделю Дека-дюраболин 50 мг/мл, и никакого тестостерона, эх..времена были.
Сообщение изменено: igorhik (10 июля 2025 - 03:25)
человек
Лоботряс писал 10 Июл 2025 - 11:33:
точно! были по чти во всех качалках того времени плакаты в Платцем Зейном Арни и ещё пара тройка билдеров золотой эры где были на фото продемонстрированы основные упражнения которые все и делали. а делали жим лёжа - сидя - стоя, подтягивания и отжимания на брусьях (при чём как правило с доп весом а не на модных нынче гравитронах) присед, становя да тяги разные. Не во всех залах были станки типа жима ногами (про гаки молчу) или смит или сгиб/разгиб бедра. да и с гантельными рядами были напряги, как правило сваренные на заводах или в токарках с шагом кг по 5 минимум а то и по 7-10 ... и норм прибавляли в силе и росли в массе. из питания яйца творог да детские смеси малютка с сухим молоком и бананом... не было предтренов, гейнеров, аминокислот BCAA и глутамина и пампилок всяких... это потом уже появился протеин атлант от которого у многих техническое отверстие вышибало... правда из аптечного активно юзали калия оротат, аскорбину, кто то атф пил прямо из ампул перед и после тренировки
...))) Вы пишите уже о 90хх, ну на крайняк о самом конце 80хх. Не было в 70-80хх никаких плакатов в качалках. Практически никто тогда не знал о существовании каких то там Платцев-Зейнов-Арни. В большинстве качалок из оборудования были только турник, брусья, стойки и лавки. И их было достаточно для стабильного роста силы и мышц.
0 пользователей, 4 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
