103732 ответов в этой теме

[phaze]

Да никакая это не пирамида....
Он про вес ничего не писал, здесь просто «сделал столько повторов, сколько вышло».

Если бы он указал, что с каждым подходом вес растёт, то эту последовательность можно было бы назвать «Восходящая полупирамида».

[Rouslan_Levitan.]

https://www.stronger...-squatting/amp/

я ее уже прочитал) 

[BleedingMind]

А если снижается- "стриптиз".

[Rouslan_Levitan.]

А если это будет 2-3 стиля, тогда как?

2-3 стиля? Есть стиль хайбар и есть лоубар - мне нравится олимпийский стиль поэтому я приседаю щас с хай бар, но когда я только пришел меня дядька лифтер учил только лоубар приседать и я только им и приседал ну и веса брал большие, но жопа растет от этого оооочень сильно) а при хай бар квадры наоборот, как и у всех олимпийцев большие мощные квадры 

[phaze]

Rouslan_Levitan., это жирок на жопе растёт, бро)

[Skobyelena]

2-3 стиля? Есть стиль хайбар и есть лоубар - мне нравится олимпийский стиль поэтому я приседаю щас с хай бар, но когда я только пришел меня дядька лифтер учил только лоубар приседать и я только им и приседал ну и веса брал большие, но жопа растет от этого оооочень сильно) а при хай бар квадры наоборот, как и у всех олимпийцев большие мощные квадры 

А это что, за бары такие, я даже о них ничего и не слышал, во какой ты продвинутый, не то что не которые..................

[phaze]

Rouslan_Levitan., про квадры олимпийцев не гони ерунды. Сколько ты будешь приседать? 1-2 разв в неделю.
А у них по 12 тренировок, приседают каждый день.

Ты ТА занимаешься? Нет.
Ты вероятно занимаешься чем-то вроде «любительского бодибилдинга» и кроме приседа у тебя будет ещё несколько упражнений на ноги. Никто ноги только приседом не качает. Все эти нюансы исключительно для того, чтобы было о чем в ютубе попиздеть.

Сообщение изменено: phaze (21 февраля 2019 - 05:03)

[Anatolii]

А это что, за бары такие, я даже о них ничего и не слышал, во какой ты продвинутый, не то что не которые..................

Гена, по русски это просто очень сложно выговорить - ввиысоокайа шытангыа  и ннъизскайа  шытангыа. А по английски продвинуто и современно - high bar и low bar. ))

[AnatolyR]

поэтому я приседаю щас с хай бар, но когда я только пришел меня дядька лифтер учил только лоубар приседать и я только им и приседал ну и веса брал большие, но жопа растет от этого оооочень сильно) а при хай бар квадры наоборот, как и у всех олимпийцев большие мощные квадры 

Ну так коли вы уже знаете что и от чего растет, к чему вопросы?

[Железякин]

Гена, по русски это просто очень сложно выговорить - ввиысоокайа шытангыа  и ннъизскайа  шытангыа. А по английски продвинуто и современно - high bar и low bar. ))

вот , я уже три иностранных названия выучил.  

еще пулловер знаю !!!  ( четыре ).  

[Горец67]

вот , я уже три иностранных названия выучил.  

еще пулловер знаю !!!  ( четыре ).  

а это свитер такой да?)))

[Skobyelena]

Гена, по русски это просто очень сложно выговорить - ввиысоокайа шытангыа  и ннъизскайа  шытангыа. А по английски продвинуто и современно - high bar и low bar. ))

Во-во, а по факту как правило и двух слов связать не могут, зато продвинутые.

[Skobyelena]

вот , я уже три иностранных названия выучил.  

еще пулловер знаю !!!  ( четыре ).  

Мы с тобой в процессе обучения.

[Железякин]

а это свитер такой да?)))

лучше не начинай. у них  там еще хуже.  я точно видел что там видов 10 таких слов и все свитер !!! 

[Arik]

лучше не начинай. у них там еще хуже. я точно видел что там видов 10 таких слов и все свитер !!!

самое смешное из всех - это свитшот... который в оригинале свэт тобеж пот +рубаха
А свит- сладкий...неувязочка

[Rouslan_Levitan.]

Rouslan_Levitan., про квадры олимпийцев не гони ерунды. Сколько ты будешь приседать? 1-2 разв в неделю.
А у них по 12 тренировок, приседают каждый день.

Ты ТА занимаешься? Нет.
Ты вероятно занимаешься чем-то вроде «любительского бодибилдинга» и кроме приседа у тебя будет ещё несколько упражнений на ноги. Никто ноги только приседом не качает. Все эти нюансы исключительно для того, чтобы было о чем в ютубе попиздеть.

Я занимался ТА, я ж говорю приседал всю жизнь только лоу бар
Про квадры олимпийцев не гнать? Ты сам сказал что они занимаются по 12 раз в день (ору) логично вывод в том что у них большие кварды из-за хай бар, я не понимаю зачем ты тут это написал, любительский дилдобилдинг, я вообще этим не занимаюсь, да и бодибилдинг не спорт так-то

Сообщение изменено: Rouslan_Levitan. (22 февраля 2019 - 01:12)

[phaze]

Я занимался ТА, я ж говорю приседал всю жизнь только лоу барПро квадры олимпийцев не гнать? Ты сам сказал что они занимаются по 12 раз в день (ору) логично вывод в том что у них большие кварды из-за хай бар, я не понимаю зачем ты тут это написал, любительский дилдобилдинг, я вообще этим не занимаюсь, да и бодибилдинг не спорт так-то

Какие нахуй 12 раз в день, ты ебанутый?

[phaze]

Rouslan_Levitan., вообще конечно я виноват в этой ситуации, виноват в том, что сразу не распознал пиздабола.
Исправляюсь!
Значит ты занимался тяжелой атлетикой и при этом ты НЕ знаешь, как правильно в русском языке называются ВАШИ родные тяжелоатлетические упражнения?
Ты занимался ТА, но приседал в лифтёрской технике? Это как такое может быть, если вам там необходимо приседать более менее вертикально держа корпус (фронтально или с грифом над головой). А приседал ты по лифтёрски при этом? Что за тяжелоатлет такой?
Ты заходишь в тему из раздела бодибилдинг и оскорбляешь его, называя дилдобилдингом (дилдо- это резиновый член, почему у тебя при слове бодибилдинг возникла такая ассоциация?)
Ты спрашиваешь совета и при этом агришься на меня - единственного человека, который тебя в ответ на твой достаточно тупенький вопрос не поднял на смех.

Ну так это... ты аккуел что ли?)))

Сообщение изменено: phaze (22 февраля 2019 - 01:35)

[sandwolf77]

на форуме уже и зимой осенне-весеннее обострение у полоумных

[Anatolii]

на форуме уже и зимой осенне-весеннее обострение у полоумных

И взойдут зимой цветы весенние и дрожью листов чахлых призовут скверну...

А потом ебнут морозы, и все наладится) 

[Горец67]

Rouslan_Levitan., вообще конечно я виноват в этой ситуации, виноват в том, что сразу не распознал пиздабола.
Исправляюсь!
Значит ты занимался тяжелой атлетикой и при этом ты НЕ знаешь, как правильно в русском языке называются ВАШИ родные тяжелоатлетические упражнения?
Ты занимался ТА, но приседал в лифтёрской технике? Это как такое может быть, если вам там необходимо приседать более менее вертикально держа корпус (фронтально или с грифом над головой). А приседал ты по лифтёрски при этом? Что за тяжелоатлет такой?
Ты заходишь в тему из раздела бодибилдинг и оскорбляешь его, называя дилдобилдингом (дилдо- это резиновый член, почему у тебя при слове бодибилдинг возникла такая ассоциация?)
Ты спрашиваешь совета и при этом агришься на меня - единственного человека, который тебя в ответ на твой достаточно тупенький вопрос не поднял на смех.

Ну так это... ты аккуел что ли?)))

не сегодня какой то парад неадекватов))там в в ветке с питанием ..здесь тоже))

[esgard]

А у них по 12 тренировок, приседают каждый день.

Какие нахуй 12 раз в день, ты ебанутый?

Я перечитывал раза четыре, но так и не понял, почему он ебанутый, если про 12 тренировок в день написал ты)))

[Железякин]

Я перечитывал раза четыре, но так и не понял, почему он ебанутый, если про 12 тренировок в день написал ты)))

12 тренировок  и  12 тренировок в день это разное. 

[esgard]

Теперь понятно)))

[Горец67]

Я перечитывал раза четыре, но так и не понял, почему он ебанутый, если про 12 тренировок в день написал ты)))

приседают каждый день...шесть раз в  в неделю... две тренировки в день.. итого 12 тренировок..так понятнее? один день отдых

Сообщение изменено: sasha1967 (22 февраля 2019 - 02:25)

[phaze]

Я перечитывал раза четыре, но так и не понял, почему он ебанутый, если про 12 тренировок в день написал ты)))

Значит ты не умеешь читать.
phaze,

Rouslan_Levitan., Сколько ты будешь приседать? 1-2 разв в неделю. А у них по 12 тренировок, приседают каждый день.

К чему про неделю писал, хз.

Сообщение изменено: phaze (22 февраля 2019 - 02:28)

[Grillmaster]

Я перечитывал раза четыре, но так и не понял, почему он ебанутый, если про 12 тренировок в день написал ты)))

12 тренировок в неделю-же имеется в виду....

[Grillmaster]

Я перечитывал раза четыре, но так и не понял, почему он ебанутый, если про 12 тренировок в день написал ты)))

12 тренировок в неделю-же имеется в виду....
По крайней мере я ТАК понял)

Сообщение изменено: Grillmaster (22 февраля 2019 - 02:26)

[sandwolf77]

да ладно вам. просто эсгард как и руслан далеки от спорта. любой в теме даже думать не будет, когда увидет 12 тренировок - логичное число для недели в серьезном спорте. 

у обывателя этого бэкграунда нет, вот буквально буквы и читает. культурные коды не совпадают))

[Grillmaster]

...

Сообщение изменено: Grillmaster (22 февраля 2019 - 02:36)