178233 ответов в этой теме

[Stas R]

Dimik, второй ролик класс! В законцовке вздрогнул, в ожидании прыжка алабая. Отсылка с Стивену Наше Всё Кингу?

[crossfitmen]

Разгибания правого трицепса из-за головы 6.5x50

Пиздец ты монстр. Я 7кг на 14 раз сделал и всё))

[rihad]

Пиздец ты монстр. Я 7кг на 14 раз сделал и всё))

У меня билдерные частички Недоразгиб и недосгиб. Но ощущения работы трица мощные. В быдлоповторе у меня 13.3х10. Тяжело.

[crossfitmen]

У меня билдерные частички Недоразгиб и недосгиб. Но ощущения работы трица мощные. В быдлоповторе у меня 13.3х10. Тяжело.

Тогда ладно, а то я уж было подумал, что не тем занимаюсь))

[Мастадонт]

У меня билдерные частички

Были когда ты весил 54. Щас у тебя свинные частички.

[rihad]

Мастадонт, пакаш такое же равномерное ожирение или хуже!

[Don VOVCHIK]

такое же равномерное ожирение

Мастадонт?

Тебе Рихо намекает, что ты не развит физически!

А тем более генетически!

Умствено-хер с ним... тут тупые все.

Но!

Пакеж бабушкины липомы !

[Dimik]

равномерное ожирение или хуже!

Рихад, с наступающим.
Дарю тебе этот ролик, удачи в новом году!

[Мастадонт]

Мастадонт?
Тебе Рихо намекает, что ты не развит физически!
А тем более генетически!
Умствено-хер с ним... тут тупые все.
Но!
Пакеж бабушкины липомы !

Пошел он нахуй. 40 летний девственник еще людей будет учить уму разуму.

[Stas R]

[Don VOVCHIK]

 40 летний девственник еще людей будет учить уму разуму.

Чтото в этой фразе есть!

[rihad]

Рихад, с наступающим.
Дарю тебе этот ролик, удачи в новом году!

Спасибо, взимно! Потом может гляну.

[rihad]

Болгарский присед 5.8x22 правой, 5.8x10 левой
Мертвая тяга одной ногой 8.1x50
Сгибание колена стоя 6.7x50  правой, 6.7x16 левой
Подъемы на носок 3x50
Жим гантели стоя 18.7x25п, 14х25л

[rihad]

Рихад, с наступающим.
Дарю тебе этот ролик, удачи в новом году!

Ну я не смотрю ролики по самосовершенствованию и не читаю книг по теме, за исключением той которую Честер порекомендовал ("Включаем обаяние по методике спецслужб"). Общение все кроме рабочего онлайн сводится сюда и в вацапе с мурзиками.

Сообщение изменено: rihad (31 декабря 2020 - 04:11)

[Dimik]

Включаем обаяние по методике спецслужб

Зачем это тебе?

[rihad]

Dimik, это название ) Книга интересная.

[rihad]

Подтягивания 60сек 10x3
Брусья 60сек 10x3
Тяга гантели в наклоне 15x40
Наклонные отжимания gray+red@35
ПГНБ правой 6.9x40
Подъемы гантели перед собой 4x40
Подъемы гантели в сторону 4x40
Разгибания правого трицепса из-за головы 7.8x40
Жим гантели стоя 20x19п, 18.2х20л

 

Нормально, вес 68.4кг. Всех с Новым годом! Желаю всем здоровья, терпения, и исполнения их позитивных желаний!

[gasch12]

Нормально, вес 68.4кг. Всех с Новым годом! Желаю всем здоровья, терпения, и исполнения их позитивных желаний!

с новым годом Рихад!

[Very Fat Boy]

С Новым годом, Мастер!

Перемен к лучшему тебе в новом году! )

[terminalX]

Рихад, с Новым годом!

 

[beylbom]

[Don VOVCHIK]

Mach's wie Rihad!

[lowlife-77]

Как-то невесело прошло поедание. Ни компании, ни еды вкусной.

Под музыку всяко бодрее заходит.

[sereje4ka]

классно ) не нашел немочку?)

 

я живу полной жизнью: семья, бизнес, развлечения 

на нг в подмосковный пансионат сьездим

может потом в турцию сгоняем, детям устроили адски длинные каникулы, аж до 17 января

 

Немочки сейчас намного красивее стали, боюсь скоро маски отменят и они опять будут страшными.

Хорошо вам, у нас тут все закрыто, ходить некуда. Дома все праздники - праздник живота в основном.

[sereje4ka]

Рихад, на Япе выложили список принцесс доступных для таких перцев как ты

https://www.yaplakal...pic2212114.html

[rihad]

sereje4ka, иорданской не хватает.

[Very Fat Boy]

sereje4ka, иорданской не хватает.

Да как же не хватает? Там она!

Хайа бинт аль-Хусейн, принцесса Иордании, 46 лет. По ВОЗ только-только перестала быть девчонкой...  женщина в расцвете, так сказать... .. и..

[swistl]

sereje4ka, иорданской не хватает.

Совсем уже из ума выжил старый.
Там она!

[rihad]

Блеать, там Хайя какая-то, а я про Ранию.

Сообщение изменено: rihad (02 января 2021 - 01:28)

[rihad]