10673 ответов в этой теме

[aaleksdd]

Главное брюхо набить!
Насчёт ненасыщения маслом - я бывает а охотку кусок граммов сто съем - так после этого чпсов 12 вообще жрать неохота)

 

Со шнапсом или без?

 

На Западе придумали новый рецепт хорошего настроения: бутерброды с маслом и водкой стали новым трендом в сети.

Смешивается сливочное масло с водкой и после получения однородной массы намазывается на хлеб. Сверху можно добавить рыбу или мясо.

[montgomeri]

Со шнапсом или без?

Без шнапса вряд ли.

[Grillmaster]

лучше уж сала ебануть тогда

Сало можно потом, когда через 12 часов проголодаешься. Питаться нужно разнообразно )

[Grillmaster]

Со шнапсом или без?

Интересный рецепт, никогда не слышал о таком)

[MrCherdak]

⚡️Лукашенко разрешил россиянам бахнуть пивка при одном условии

«Пока там Владимир Владимирович готовится к встрече с этим Трампом, я пока за него объявление сделаю. У вас тут есть такая традиция, что Путин разрешает бахнуть пивка в пятницу. Что ж, я в чужой монастырь лезть не буду, но при одном условии. Никакого гозе-шмозе. Это же надо додуматься, чтобы из помидоров пиво делать! Их там в салат надо, в банку с огурцами! Вы их зачем пьёте? Я вот при всех сейчас говорю: пейте, сколько хотите, но чтобы этой дряни на столе не было»

[renepjd]

Про яйца попалось https://pubmed.ncbi....h.gov/40339906/
Выводы: Насыщенные жиры, а не пищевой холестерин, повышают уровень холестерина ЛПНП. По сравнению с диетой с высоким содержанием насыщенных жиров, включающей всего 1 яйцо в неделю, употребление 2 яиц в день в рамках диеты с низким содержанием насыщенных жиров снижает концентрацию ЛПНП, что может уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Однако это влияние на риск сердечно-сосудистых заболеваний может быть частично нивелировано за счет уменьшения количества менее атерогенных крупных частиц ЛПНП и увеличения количества более атерогенных мелких частиц ЛПНП.

А кстати в сливочном масле походу насыщенные жиры или нет?

[aid]

А кстати в сливочном масле походу насыщенные жиры или нет?

 

насыщенные

[renepjd]

Ну тогда это очень странная идея выкидывать желтки и хомячить сливочное масло

[oscid]

Без сливочного масла что за жизнь. В армии даже у духов западло было пайку масла отбирать

[Alex6]

Без сливочного масла что за жизнь. В армии даже у духов западло было пайку масла отбирать

 

Товарищ дембель, а когда нам кушать дадут? — Никогда, товарищ дух - это армия

[Мастадонт]

Ну тогда это очень странная идея выкидывать желтки и хомячить сливочное масло

Все ждал пока кто нибудь напишет

[Grillmaster]

Все ждал пока кто нибудь напишет

[aaleksdd]

насыщенные

Ненасыщенные тоже есть

 

В 100 г сливочного масла содержится 47 г насыщенных жирных кислот. 

Норма насыщенных жиров - 10 процентов от общей калорийности.

[aaleksdd]

Про яйца попалось https://pubmed.ncbi....h.gov/40339906/
Выводы: Насыщенные жиры, а не пищевой холестерин, повышают уровень холестерина ЛПНП. По сравнению с диетой с высоким содержанием насыщенных жиров, включающей всего 1 яйцо в неделю, употребление 2 яиц в день в рамках диеты с низким содержанием насыщенных жиров снижает концентрацию ЛПНП, что может уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Однако это влияние на риск сердечно-сосудистых заболеваний может быть частично нивелировано за счет уменьшения количества менее атерогенных крупных частиц ЛПНП и увеличения количества более атерогенных мелких частиц ЛПНП.

А кстати в сливочном масле походу насыщенные жиры или нет?

Заявление о конфликте интересов

Конфликт интересов JDB, AMC и AMH сообщают, что финансовая поддержка была предоставлена Центром яичного питания. Все остальные авторы не сообщают о конфликте интересов.

Сообщение изменено: aaleksdd (09 августа 2025 - 05:45)

[aaleksdd]

Завтрак по Толкиену:

 

Чуть больше половины  кабачка разрезал на 4 кольца. Положил их на смазанною растительным маслом сковородку. В каждое кольцо разбил по одному куриному яйцу. Все это с аппетитом съел и  ощутил себя властелином колец

[Семён]

Культ жратвы это хуёво
Гедонистический голод и компульсивное переедание - это всё расстройство пищевого поведения
Основной метод лечения - психотерапия..

[aaleksdd]

Гедонистический голод и компульсивное переедание 

Что то на богатом...

[oscid]

Культ жратвы это хуёво
Гедонистический голод и компульсивное переедание - это всё расстройство пищевого поведения
Основной метод лечения - психотерапия..

Ну не знаю. Я люблю фкусно жрат )

[aaleksdd]

Ну не знаю. Я люблю фкусно жрат )

Семен просто вчера не в настроении был. Докопался до завтрака на 548 ккал.

[oscid]

Семен просто вчера не в настроении был. Докопался до завтрака на 548 ккал.

Ну с точки зрения спорта и достижения результата он прав. Еда - часть тренировочного процесса. Воля и мотивация дают результат. Гедонизм мешает. Недоел/переел - откатил назад

[MrCherdak]

Докопался до завтрака на 548 ккал.

слишком дрищовский завтрак. Чемпион мира не одобрил.

[aaleksdd]

слишком дрищовский завтрак. Чемпион мира не одобрил.

 

[renepjd]

Ну не знаю. Я люблю фкусно жрат )

это норм
Главное чтобы в меру и сбалансировано

[Мастадонт]

Недоел/переел - откатил назад

Лучше недоесть чем недоспать

[Alex6]

это норм
Главное чтобы в меру и сбалансировано

Желудки с капустой и 0.7 беленькой это сбалансированное?

[renepjd]

Желудки с капустой и 0.7 беленькой это сбалансированное?

судя по видухе - да

[Сергеев]

Лучше недоесть чем недоспать

Лучше переесть, чем не до спать

[renepjd]

[aaleksdd]

На обед 5 процентный творог с курицей. Исправляюсь потихоньку...

[renepjd]

На обед 5 процентный творог с курицей. Исправляюсь потихоньку...

а в принципе можно и этим убраться
Исправляетесь это когда будете хотя бы килограмм в неделю скидывать