9801 ответов в этой теме

[Sasho]

Одного бицепса не хватает?

а нужно два бицепса? Обычно, процент жира в правой и левой руках примерно одинаков. Будет разный только если качать одну руку, а другу не качать

[AnatolyR]

процент жира в правой и левой руках примерно одинаков. Будет разный только если качать одну руку, а другу не качать

Веришь в локальное жиросжигание?

[Sasho]

AnatolyR, я не задумывался об этом. Если нужно сжечь жир, просто меньше ем. А к чему такой вопрос?

[AnatolyR]

к чему такой вопрос?

К тому что ты написал.
Ты не знаешь что ты пишешь?

[Sasho]

К тому что ты написал.
Ты не знаешь что ты пишешь?

я знаю, что я пишу. Ты - не особо. Это из-за отсутствия знаний. Так к чему вопрос про локальное жиросжигание?

[AnatolyR]

Обычно, процент жира в правой и левой руках примерно одинаков. Будет разный только если качать одну руку, а другу не качать

Почему процент жира будет разный?

[Sasho]

Почему процент жира будет разный?

я не понимаю, почему люди на этом форуме считают тебя умным. Глупые вопросы задаешь, и самое главное, они серьезные.

В каком организме меньше процент жира? (Одинаковый вес, одинаковый вес костей и тп). В том, у кого меньше мышц или у кого больше?

[aid]

я не понимаю, почему люди на этом форуме считают тебя умным. Глупые вопросы задаешь, и самое главное, они серьезные.

В каком организме меньше процент жира? (Одинаковый вес, одинаковый вес костей и тп). В том, у кого меньше мышц или у кого больше?

Как это соотносится к правой и левой руке одного и того же организма? И у рук есть условие иметь одинаковый вес?

[Dim95]

В каком организме меньше процент жира? (Одинаковый вес, одинаковый вес костей и тп). В том, у кого меньше мышц или у кого больше?

Ты считаешь, что плечи будут иметь одинаковый обхват, независимо от того, что одно плечо тренуруется, а другое нет?

[Sasho]

Ты считаешь, что плечи будут иметь одинаковый обхват, независимо от того, что одно плечо тренуруется, а другое нет?

нет

[Михалы4]

У нас в группе есть кадр, который показал результаты своей диеты (хоть и химической). У него была сечка на жопе и шмат сала на пузе, феномен)))

 

Дайте фото. Что-то не верится.

[Sasho]

Михалы4, вступай в группу и проси

[Sasho]

Спишем ваше высказывание на незнание языка, языковой барьер ))

а вот вид понял все правильно и не списал на незнание языка . Предупредил.

[Алексей Батькович]

Герой темы к соревам готовиться? Ведь других причин для 4,8% особо и не находится.

Фоточки/видосы со сцены будут?

[Sasho]

Герой темы к соревам готовиться?

Спишем ваше высказывание на незнание языка

[rihad]

.

Сообщение изменено: rihad (28 июля 2023 - 01:50)

[Sasho]

Как обычно, все по Сашо.

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Sasho (29 июля 2023 - 12:29)

[Sasho]

Да что это такое

Миниатюры

• 

[Vovan74]

Как обычно, все по Сашо.

Выросли новые мышцы?

[Михалы4]

Интересно, есть ли на просторах интернета билдеры высокого уровня, кто бы тренировался в super-slow манере - 10 сек позитив/10 сек негатив?

 

У вас, кстати, ведь зависание в крайних точках присутствует. А если "размазать" его всему движению - то как раз и получится супер-слоу стайл.

 

Ну, для негативной фазы супер-замедление выглядит естественным — чего не скажешь про позитивную. К позитивной себя нужно как-то готовить.

 

Как я понял, фишка тут в том, чтобы начинать исполнять позитив-замедление в частичной амплитуде - не с совсем лёгкой точки, а с более-менее тяжёлой.

Например, в подъёме на бицепс стартуем с угла в локте 160° (с чуть согнутых рук, в целях безопасности) и проходим первые 30° обычным подъёмом. А с точки 130° в локте уже начинаем давить сверхмедленно.

 

П.С. Хотя, я тут подумал, если позитив стартовать со СТАТИКИ - то тогда он пойдёт естественно. Да. Так и надо. Сначала - статика, потом вес начинает перемещаться вверх.

Сообщение изменено: Михалы4 (29 июля 2023 - 08:12)

[Vovan74]

Интересно, есть ли на просторах интернета билдеры высокого уровня, кто бы тренировался в super-slow манере - 10 сек позитив/10 сек негатив?

Надо с женщиной так запробовать)

[Михалы4]

Надо с женщиной так запробовать)

 

Тренер нужен? ))

[Vovan74]

Тренер нужен? ))

Тренерша сойдет)

[Sasho]

Интересно, есть ли на просторах интернета билдеры высокого уровня, кто бы тренировался в super-slow манере - 10 сек позитив/10 сек негатив?

 

таких в принципе нет. Любого уровня. Я в их числе, так не качаюсь. Это глупо.


Ну и все билдеры высокого уровня накачались вопреки , а не благодаря.

[swistl]

таких в принципе нет. Любого уровня. Я в их числе, так не качаюсь. Это глупо.


Ну и все билдеры высокого уровня накачались вопреки , а не благодаря.

А сашо не накачался благодаря!

[Sasho]

А сашо не накачался благодаря!

ты что-то глупый, так как я бодибилдер мирового уровня. Таких как я, кажется, много только в интернете, так как тут выборка весь мир. А в жизни единицы.

[swistl]

ты что-то глупый, так как я бодибилдер мирового уровня. Таких как я, кажется, много только в интернете, так как тут выборка весь мир. А в жизни единицы.

Так я лучше тебя, о чем ты?

[Sasho]

Так я лучше тебя, о чем ты?

покажи фото

[swistl]

покажи фото

Зачем тебе это?

[Sasho]

Зачем тебе это?

понятно. Аид, забань этого недоумка из моей темы. Спасибо!