Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

"Послеобеденный" чат

* * - - - 7 голосов
Автор темы: Znatok Ne , окт 26 2017 06:22

  • Please log in to reply
32834 ответов в этой теме

#9151
Arik
Отправлено 11 октября 2019 - 01:06

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

100гр углей это не мало на самом деле. Наполненность именно они дают. А все остальное заслуга диеты.
Посмотришь как дальше будет. Если не заливает на таком количестве то вообще ништяк.

С каких пор ты в питании начал пояснять, крепыш бухенвальдский ?)))

#9152
Grillmaster
Отправлено 11 октября 2019 - 01:15

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 756 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск
Готова!!!)))

IMG-20191011-121923.jpg

Теперь дать немного потомиться (пускай всё меж собой ароматами обменяется :D ), и можно завтракать минут через несколько)))

IMG-20191011-121958.jpg

#9153
phaze
Отправлено 11 октября 2019 - 02:14

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 699 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

С каких пор ты в питании начал пояснять, крепыш бухенвальдский ?)))


Ну вот, ты помешал мне нахаляву черпать билдерскую мудрость(((

#9154
Arik
Отправлено 11 октября 2019 - 02:34

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

Ну вот, ты помешал мне нахаляву черпать билдерскую мудрость(((

У него мудрость ещё та , почти прист-стайл,только без пива ))

#9155
Мастадонт
Отправлено 11 октября 2019 - 03:24

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 104 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

У него мудрость ещё та , почти прист-стайл,только без пива ))

Пиздеть команды не было!


#9156
Arik
Отправлено 11 октября 2019 - 03:34

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan


Пиздеть команды не было!

Тогда почему ты открыл рот ?

#9157
Grillmaster
Отправлено 12 октября 2019 - 12:56

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 756 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск
Кето, это охуительно!

IMG-20191012-000255.jpg

#9158
Grillmaster
Отправлено 12 октября 2019 - 01:04

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 756 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск
Вообще в кайф это самочуствие на жирах) С февраля или марта жрал высокоуглеводно, а сейчас пару дней на жире, и состояние по сравнению с гликолизом - земля и небо))) В принципе даже можно и не бухать. И так хорошо :D

#9159
Grillmaster
Отправлено 12 октября 2019 - 01:38

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 756 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск
IMG-20191012-004123.jpg

IMG-20191012-004450.jpg

#9160
максиммм18
Отправлено 12 октября 2019 - 01:43

максиммм18

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 030 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: Подмосковье

Кето, это охуительно!


Прикрепленный файл  VID-20191011-WA0079.mp4    15,06Мб

#9161
Grillmaster
Отправлено 12 октября 2019 - 01:49

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 756 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск
максиммм18
Кето, это не мясо или белок, а ЖИР в основном :D

#9162
Мастадонт
Отправлено 12 октября 2019 - 04:59

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 104 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Кето, это охуительно!

Ты же на ПГ сидел? Уже на кето. 

Утомлять начинаешь своим непостоянством :D


#9163
Grillmaster
Отправлено 12 октября 2019 - 08:10

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 756 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск

Ты же на ПГ сидел? Уже на кето.
Утомлять начинаешь своим непостоянством :D

Я и сейчас на ПГ :rofl:

#9164
_Enjoy The Silence_
Отправлено 12 октября 2019 - 08:14

_Enjoy The Silence_
  • Гость

Кето, это охуительно!

IMG-20191012-000255.jpg


#9165
Grillmaster
Отправлено 12 октября 2019 - 08:15

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 756 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск



Это полуночный вариант :D Лайтовый :D

#9166
Grillmaster
Отправлено 12 октября 2019 - 12:36

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 756 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск
Сегодняшняя зарядка:

1. Жим лёжа 3х8, 1х9
2. Жим гантелей 45° 3х10
3. Разводка 3х12
4. Бицепс гантелями 3х8
5. Жим лёжа 1х20, 2х16
6. ПШНБ тренажёр 1х20, 1х14, 1х8

Время 48 мин.
Тоннаж 9200 кг.

#9167
Мастадонт
Отправлено 12 октября 2019 - 09:10

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 104 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Отказавшийся от допинга чемпион мира по велоспорту ужаснул болельщиков снимком ноги.

Прелесть какая. Кочатся полезна.

 

Миниатюры

  • phvm2KxEsbM.jpg

#9168
Arik
Отправлено 13 октября 2019 - 07:30

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

Отказавшийся от допинга чемпион мира по велоспорту ужаснул болельщиков снимком ноги.
Прелесть какая. Кочатся полезна.

Выделяю "велоспорт", "кочатся"
Ты тупой или да ?

#9169
Мастадонт
Отправлено 13 октября 2019 - 12:56

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 104 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Ты тупой или да ?

Совсем химия мозги разьела? Видимо не догадываешься что рост мышц одинаково работает? 


#9170
Arik
Отправлено 13 октября 2019 - 01:23

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

Совсем химия мозги разьела? Видимо не догадываешься что рост мышц одинаково работает?

Велосипедист , рост мышц , кочалка
Ты таки тупой

#9171
Grillmaster
Отправлено 13 октября 2019 - 02:54

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 756 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск
IMG-20191013-140203.jpg

#9172
_Enjoy The Silence_
Отправлено 13 октября 2019 - 03:47

_Enjoy The Silence_
  • Гость

IMG-20191013-140203.jpg

А у меня к мясу тестирование вискаря)

495518.jpg?preset=CropWhitespace


#9173
Мастадонт
Отправлено 13 октября 2019 - 04:07

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 104 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

А у меня к мясу тестирование вискаря)

Завтра на работу. Какой вискарь?


#9174
Grillmaster
Отправлено 13 октября 2019 - 04:09

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 756 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск
..

Сообщение изменено: Grillmaster (13 октября 2019 - 04:12)

#9175
Grillmaster
Отправлено 13 октября 2019 - 04:10

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 756 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск
.

Сообщение изменено: Grillmaster (13 октября 2019 - 04:11)

#9176
Grillmaster
Отправлено 13 октября 2019 - 04:12

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 756 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск
Что-то глюки какие-то...

Такой не пробовал ещё. Как он, нормал?
У меня сегодня под мясо винцо)

IMG-20191013-151712.jpg

#9177
_Fortnite_
Отправлено 13 октября 2019 - 05:49

_Fortnite_
  • Гость
О , Мастодонт наконец то своё фото на аватарку поставил

#9178
swistl
Отправлено 13 октября 2019 - 06:25

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 361 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

О , Мастодонт наконец то своё фото на аватарку поставил


Это внутренний Мастодонт

#9179
_Enjoy The Silence_
Отправлено 13 октября 2019 - 06:52

_Enjoy The Silence_
  • Гость

Завтра на работу. Какой вискарь?

У меня не офисный график и потом....

 


#9180
Мастадонт
Отправлено 14 октября 2019 - 03:58

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 104 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

О , Мастодонт наконец то своё фото на аватарку поставил

Дождался :)

 

У меня не офисный график и потом....

Тоже хочу 2 через 2 или сутки через трое график. Заебало каждый день мотаться на работу. 


Вернуться в МЕНЮ БОДИБИЛДЕРА

5 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 4 гостей, 0 скрытых


    Google (1)
  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС
  3. → МЕНЮ БОДИБИЛДЕРА