178233 ответов в этой теме

[rihad]

Пойду на быдлопроходку подтягов и брусьев с античитом довесков балласта.

[aid]

Михалы4, он по виду сам 120+ весит. И "стрикт" с натяжечкой: опора плечом о стену.

А что - с опорой о стену проще?

[aid]

Горец67, нет!!! Самые настоящие мясные, кубные, корные кубы!!

тогда давай пупозащип.

[oscid]

А что - с опорой о стену проще?

надо эпюры рисовать. так сразу и не скажешь

[aid]

надо эпюры рисовать. так сразу и не скажешь

Пробовать надо.

Кстати, Вадим Ищейкин (он на видео) всех умыл в жиме 32 кг в солдатской стойке на кубке Краевского.

[Мастадонт]

тогда давай пупозащип.

Итак видно что рихад из видухера превратился в свинину. Поэтому и сила растет. Все связано. 

[Don VOVCHIK]

Итак видно что рихад из видухера превратился в свинину. Поэтому и сила растет. Все связано. 

Истина, как есть-без бумажек (с)

сумо (с)

жировик(с)

[oscid]

Итак видно что рихад из видухера превратился в свинину. Поэтому и сила растет. Все связано. 

Мышцы тоже подросли. Жир не сокращается

[G1ob]

G1ob, важны не сантиметры, а видуха.

Согласен, но твоя видуха жанра фильмов "mom and son".

[rihad]

Всем пожизненный суровый варн за неслыханный быдлинг качкообразной мощнявой рукоколбасной видухи!
Проходка завершена! 21 подтяг и 41 брус! Урра!

[Мастадонт]

Всем пожизненный суровый варн за неслыханный быдлинг качкообразной мощнявой рукоколбасной видухи!

Ты же ведь не просто так тут отчитываешься? Значит тебе важно мнение местных.

Присяжные вынесли вердикт. Делай выводы. 

[rihad]

Мастадонт, так я мощнявость, качкообразную рукоколбасность и обилие внутримышечного жира сам вижу на фотках ) А вот твоих шматов никто не видел! Бицопс пакаш!!!

[Мастадонт]

качкообразную рукоколбасность и обилие внутримышечного жира сам вижу на фотках )

Почемуто гда все остальные не видят?

[rihad]

Почемуто гда все остальные не видят?

Видят точно то же что и я, и сами это понимают, но слабость не позволяет признаться в этом другим! К счастью это не все.

 

И вообще до рост-99 все происходит видухерово!

Сообщение изменено: rihad (28 декабря 2020 - 10:29)

[swistl]

"Вчерашнее, вес 59.0кг, талия 63.3см" (!!!)

Рихад а чо ты вот так не фоткаешься полубоком щас? Хорошая была поза для демонстрации мясного мяса.
Скока талия сейчас?

Наверное, лучшая его видуха за все время

[Мастадонт]

но слабость не позволяет признаться в этом другим!

Поэтому горец вон по всему форуму сказал что он жирный? Слабость не позволяет. Точно.

[rihad]

Поэтому горец вон по всему форуму сказал что он жирный? Слабость не позволяет. Точно.

Там его форма, на моей моя. Они разные. Все логично )

[rihad]

Наверное, лучшая его видуха за все время

Ну вот, и там можно сказать "жировые кубы", хотя на самом деле выпирающее мясное кубство. Почти как сейчас )

[Мастадонт]

Они разные. Все логично )

Сала у тебя даже больше с учетом роста. 

[rihad]

Мастадонт, главное - видуха! Цель - сверхмясные, билдерные и качкообразные 72кг! Уверенно иду к этой цели, становясь все нехуже и нехуже с каждым днем, что и показывают фотки! Урра!

Сообщение изменено: rihad (28 декабря 2020 - 11:22)

[Dimik]

Ну не, в данном случае разное. Я делал в зале жим гантели стоя держась свободной рукой за раму приседа - помощь устойчивости и движению есть. Не могу объяснить как это происходит с т.з. физики. Более корректное сравнение: жим лежа в смит машине против свободной штанги - в смите обычно больше т.к. помощь стабилизаторам в траектории движения. Так же и с опорой в стену при жиме стоя.

Держаться рукой и жесткий упор это разные вещи, т.к. рука она как стабилизатор, когда надо - играет, когда надо -держит жёстко, а плечо это уже жёсткая фиксация, уже не читануть качком вбок, по крайней мере.
Ещё бы сзади зафиксировать чтоб не было прогиба - тогда прям строгий жим

Сообщение изменено: Dimik (28 декабря 2020 - 11:45)

[oscid]

Ну вот кстати опора на спину при вертикальном жиме облегчает или затрудняет жим? ИМХО затрудняет. Думаю и упор плечом затрудняет

[rihad]

Dimik, ну ты сам видел на видео что на последнем повторе он неплохо читанул лежа стоя. А до последнего и не требовалось, стена играла роль силовой опоры.

[Мастадонт]

главное - видуха! Цель - сверхмясные, билдерные и качкообразные 72кг!

Вот как 70кг мясные выглядят. А не как у тебя. Сало одно. 

 

Миниатюры

• 

[Dimik]

Наверное, лучшая его видуха за все время

Да вот, уж не знаю теперь, нафига все прикалывались над весом под 60кг
Вон сейчас не намного тяжелей и мощнявей и уже ни следа былой видухи.
Называется - не лезь в то что работает...
или- лучшее - враг хорошего...
Или лучше синица в рукаве, чем журавль в небе

[rihad]

Вот бы спросить сколько раз он этот же вес (56кг) жмет без стены.

[Мастадонт]

Он же с читом освещения и зеркала 

Миниатюры

• 

[Dimik]

Dimik, ну ты сам видел на видео что на последнем повторе он неплохо читанул лежа стоя. А до последнего и не требовалось, стена играла роль силовой опоры.

Это да, последний подъём сверхмужской, а стена вместо усложнения сыграла роль облегчения в нем
Но первые повторы она усложнила

[rihad]

Да вот, уж не знаю теперь, нафига все прикалывались над весом под 60кг
Вон сейчас не намного тяжелей и мощнявей и уже ни следа былой видухи.
Называется - не лезь в то что работает...
или- лучшее - враг хорошего...
Или лучше синица в рукаве, чем журавль в небе

Ну у меня ж цель ) иду к ней. Да и так лучшая видуха на этом весе с токи зрения эстетики и мощнявости, с отложением мяса по мужскому типу.

[Dimik]

Ну у меня ж цель )

Ну цель то была - неухудшение.
Вот теперь сравни 59-60кг и нынешнее неухудшения