178233 ответов в этой теме

[Dimik]

А кто тебе нужна конкретна?
Или ты только знаешь, что не нужны все они?

Кто бы она ни была - её пока замещает правая (или левая) рука.
И судя по тому что Рихад бездействует - вполне себе прекрасно замещает

[Мастадонт]

Кто бы она ни была - её пока замещает правая (или левая) рука.

Душит змея? 

[Dimik]

Душит змея?

Ну звучит как-то не уважительно.
Всё-таки они лет под 30 уже в отношениях, и Рихад уже не легкомысленный пацаненок, типа там несерьезные отношения на пару палок - такого нет

Сообщение изменено: Dimik (25 декабря 2020 - 05:39)

[Мастадонт]

Ну звучит как-то не уважительно.

Шлифует киянку?

А не, он обхватывает столб мироздания)

Сообщение изменено: Мастадонт (25 декабря 2020 - 05:53)

[oscid]

Душит змея? 

Кораллового аспида.

[Мастадонт]

Кораллового аспида.

Щекочет дракона.

[Валерочка]

Кто бы она ни была - её пока замещает правая (или левая) рука.
И судя по тому что Рихад бездействует - вполне себе прекрасно замещает

Хорошая баба и должна быть твоей правой рукой

[merQ]

Хорошая баба и должна быть твоей правой рукой

Хорошая правая рука и должна быть твоей бабой

[Мастадонт]

Хорошая правая рука и должна быть твоей бабой

Сам с дунькой кулаковой живешь? 

[merQ]

Сам с дунькой кулаковой живешь? 

Ну выселять ее куда-то - себе дороже

[Dimik]

Хорошая правая рука и должна быть твоей бабой

Интересно Рихад назвал бы это бабьей рукой или мужской рукой?

[merQ]

Интересно Рихад назвал бы это бабьей рукой или мужской рукой?

[Мастадонт]

А мастер выложил ролик тяги гантели который обещал? А то мож проспал вспышку.

[rihad]

Верю. А придумал кто?

Сам! Честное пионерское.

[rihad]

А мастер выложил ролик тяги гантели который обещал? А то мож проспал вспышку.

У меня сегодня 10-повтор. Выложу, если найду выгодный ракурс и освещение.

[rihad]

Брусьев 10х12!! Неимоверно! Незабывало! Небывало! Вот что значит в среду из-за дождя не пошел, а в понедельник сделал всего 3 подхода из-за левого запястья. Получается последние полноценные брусья были ровно неделю назад, в пятницу, 10х9. И тут такое!! Чит отдыхом, ноль ценности. Подтяги обычно, там тоже пропустил в среду, но последняя полноценная была в понедельник.

[rihad]

Правда чит недожором балласта 67.8, при положенных 68.3.

Сообщение изменено: rihad (25 декабря 2020 - 11:45)

[rihad]

Горец просил тягу заснять. Не высокоповтор, но вот: 29х10.

 VID_20201225_130527314_640x360.mp4    10,4Мб

[rihad]

Левой тот же вес.

 VID_20201225_131705323_428x240.mp4    4,62Мб

[Мастадонт]

Горец просил тягу заснять. Не высокоповтор, но вот: 29х10.

Мощняво!

[Мастадонт]

Рихад, а у тебя че отопления в хате нет? Почему ты в шапке постоянно?

[Анатольь]

Накачался. Кор как у топовых бодибилдеров современности. Плечи - как у штангистов-легковесов. Кубы покрыл слой жира. Остальное покрыли вавы. Колесо преднакопа раскрутилось и было запущено в космос подобно "Вояджеру". Нынче мастер легок и свободен в своих мыслях, ибо больше ничто не мешает ему рекомпозить альфовство: ни требующие варна завистники, ни тренажерный зал, ни скачки диеты, ни статус внутреннего альфача-невидимки на бакинских улицах.

исчерпывающе. я так понял из ранее планируемого, осталось только 10 завалить? без каких либо напрягов, одной видухой. ну чтож неплохо.

[Анатольь]

Левой тот же вес.

VID_20201225_131705323_428x240.mp4

не совсем пойму. почему не частички? или они не признаны эффективными в части преднакопа видухи в итоге?

[Dimik]

Рихад, а у тебя че отопления в хате нет? Почему ты в шапке постоянно?

Может так молодится

[rihad]

не совсем пойму. почему не частички? или они не признаны эффективными в части преднакопа видухи в итоге?

Частички с соответсвующими весами. Сейчас в этом упре таких весов нет. 29кг и так на 9кг больше чем в комплекте одной такой гантели. Вот и привязывать блин пришлось, блин.

[Анатольь]

Частички с соответсвующими весами. Сейчас в этом упре таких весов нет. 29кг и так на 9кг больше чем в комплекте одной такой гантели. Вот и привязывать блин пришлось, блин.

принял

[rihad]

Подтягивания 60сек 10x3+4x9
Брусья 60сек 10x12
Тяга гантели в наклоне 29x10
Наклонные отжимания blue+gray+red@18
ПГНБ правой 15.6x10
Подъемы гантели перед собой 14.3x10
Подъемы гантели в сторону 14.3x10
Разгибания правого трицепса из-за головы 13.3x10
Жим гантели стоя 20x18п, 18.1х20л

 

Нормально, вес 67.8кг. УРРРА!!! Все мясней и мясней! И это еще с недожором -500гр. Должен быть 68.3. Просто невероятно. Качковость прям прет из ушей. Я качок!

[lowlife-77]

Частички с соответсвующими весами. Сейчас в этом упре таких весов нет. 29кг и так на 9кг больше чем в комплекте одной такой гантели. Вот и привязывать блин пришлось, блин.

подкладывай что-нибудь мягкое на пол, чтобы железом не стучать.

Нормально, вес 67.8кг. УРРРА!!! Все мясней и мясней! И это еще с недожором -500гр. Должен быть 68.3. Просто невероятно. Качковость прям прет из ушей. Я качок!

отвратительно. Как ты дошел до такой жизни? А мы то ждали от тебя видухерства.

[rihad]

подкладывай что-нибудь мягкое на пол, чтобы железом не стучать.

Так пол станет выше. И это резина.

 

отвратительно. Как ты дошел до такой жизни? А мы то ждали от тебя видухерства.

Я тоже!

[Михалы4]

Рихад, вам видео на заметку - жим гантели лёжа. Бросайте свои отжимания со жгутами.