178233 ответов в этой теме

[aid]

ВОЗ утверждает, что ты нас хочешь наи... провести. 

Гы, посмотрел в вики саркопению:

 При работе с новыми пациентами трудно оценить текущую динамику процесса, так как неизвестна исходная мышечная масса в возрасте 30-40 лет и динамика её изменений с возрастом

Т.е. по вики нет у молодого Рихада в 40 лет никакой саркопении! 

[Stas R]

Т.е. по вики нет у молодого Рихада в 40 лет никакой саркопении! 

прост это отложено в будущее)

[Валерочка]

Я тоже тренируюсь для себя и мне 39   Бокс ГОРАЗДО тяжелее чем железо таскать,как на меня. Что сразу выстреливаешь,а не толкаешь- замечательно. Со мной тренер полгода бился и всячески рекомендовал бросить штангу для раскрепощения.

Бросание штанги действительно неплохое упражнение на взрывную силу - хороший тренер

[Pandora]

Какая яркая анальная пробочка!)

[Валерочка]

20201219_173410.jpg

Какая яркая анальная пробочка!)

Прочь, суккуб!

[Берсенев]

Мастеру бы теста энки поставить в неделю мг 500, вообще будет ядерным. 

[Олег К]

Покажите, пожалуйста, кто-нибудь фото пикового золотоэрного топового Рихада, о которой я столько слышал

Миниатюры

• 

[Валерочка]

Покажите, пожалуйста, кто-нибудь фото пикового золотоэрного топового Рихада, о которой я столько слышал

Хм.. ну тогда, наверное, действительно тотальный прогресс и неухудшение

[Берсенев]

Олег К,

еще хуй как у осла припаять и вообще будет Мастер! 

[Олег К]

Рихад, ты сильно заплыл. Прям как я со своими 96.3кг вчера вечером)))))

Конечно, все обречены набирать и скидывать, зигзагами продвигась чуть выше, но нельзя ж салонабор билдерностью называть и мясностью. Это ж самообман будет. Про просушиться, потом смотреть что по видухе, что осталось на весах.

Андрюха, ты сейчас в какой категории выступать собираешься? )))

[Олег К]

Т.е. по вики нет у молодого Рихада в 40 лет никакой саркопении! 

Аид, ну какая саркопения в 40, если молодость до 45 ?

Расти надо мастеру, и вширь и ввысь. 

Сообщение изменено: Олег К (19 декабря 2020 - 05:59)

[Pandora]

Олег К,
еще хуй как у осла припаять и вообще будет Мастер! 

не благодари)

[yarema]

Я тоже тренируюсь для себя и мне 39   Бокс ГОРАЗДО тяжелее чем железо таскать,как на меня. Что сразу выстреливаешь,а не толкаешь- замечательно. Со мной тренер полгода бился и всячески рекомендовал бросить штангу для раскрепощения.

Так я после каждого подхода "раскидываюсь"

[Берсенев]

Так я после каждого подхода "раскидываюсь"

 

Ебень разьебу, приветствую тебя! 

[aid]

Аид, ну какая саркопения в 40, если молодость до 45 ?

Расти надо мастеру, и вширь и ввысь. 

Саркопения — непроизвольная потеря мышечной массы, выносливости и силы у пожилых людей.  https://unclinic.ru/...ptomy-lechenie/

 

[beylbom]

Андрюха, ты сейчас в какой категории выступать собираешься? )))

 

Вообще, хотелось бы в 93, в апреле)) Сушиться надо будет, ну или сам упадет)

[Олег К]

Вообще, хотелось бы в 93, в апреле)) Сушиться надо будет, ну или сам упадет)

Вот-вот, и я про то же. Тебе, ИМХО, пока надо в кат. до 93. 

[beylbom]

не благодари)

post-65229-0-36177700-1608389534 (2).png

 

Это осла?

[Don VOVCHIK]

20201219_173410.jpg

Какая яркая анальная пробочка!)

затейник наш мастер!

[swistl]

Возмутительный, отвратительный быдлинг!!!11 Неумалимое размазывание мяса по мужскому типу вместе с откладыванием жиров во внутримышечку идут своим чередом и не перестают радовать зеркало ни на миг. Каждую неделю я становлюсь все мясней и мясней, все быдлей и быдлей, все золотоэрней-лайт и золотоэрней-лайт, все нехуже и нехуже. И это несмотря на античит саркопении и неудачно расположенного холодильника!

MI_19122020_150729.jpgMI_19122020_150828.jpg

Справедливости ради надо сказать, что омяснение таки произошло

Сообщение изменено: swistl (19 декабря 2020 - 09:09)

[aid]

Справедливости ради надо сказать, что омяснение таки произошло

Но не путем ли потери пресса? Разве это путь Шварценеггера, путь Рихада?

[swistl]

Но не путем ли потери пресса? Разве это путь Шварценеггера, путь Рихада?

Что тут поделать((

[rihad]

Урра! Завтра попробую заснять плановый жим 30.4х5 правой. Это и +0.1кг и +1 повтор от недели назад. Может 5 и не смогу, но хоть 4 раза. Надо выбрать музон под что делать ) Йутуп на телеке, поставлю.

[rihad]

Что тут поделать((

Пресс пока виден! А пока виден - он есть! Сейчас цель неухудшиться до 72кг по 0.1кг в неделю на дефицитном профиците и миграции жиров во внутримышечку.

[Архимед]

Но не путем ли потери пресса? Разве это путь Шварценеггера, путь Рихада?

Это же отступничество! От всех постулатов Преднакопа. Но так и произошло.

 

Пресс пока виден! А пока виден - он есть! Сейчас цель неухудшиться до 72кг по 0.1кг в неделю на дефицитном профиците и миграции жиров во внутримышечку.

Мастер, верхние пару кубикофф у меня видно и при 90 кг собственного веса. ФИП есть, естественно. То, что видны верхние кубики - не повод превращаться в свиноту.

[Олег К]

Это же отступничество! От всех постулатов Преднакопа. Но так и произошло.

 

Мастер, верхние пару кубикофф у меня видно и при 90 кг собственного веса. ФИП есть, естественно. То, что видны верхние кубики - не повод превращаться в свиноту.

Вот вам не угодишь завистникам ))) Когда мастер худел, все орали- давай ешь и обмощняйся. Стал есть и обмощняться, пошли претензии про свинобилдинг.

Наоборот, радоваться надо за человека. Теперь не замёрзнет и не помрёт от голода. 

[Архимед]

Вот вам не угодишь завистникам ))) Когда мастер худел, все орали- давай ешь и обмощняйся. Стал есть и обмощняться, пошли претензии про свинобилдинг.

Наоборот, радоваться надо за человека. Теперь не замёрзнет и не помрёт от голода. 

Просто он утверждал иное. Пожизненная сухость, как ориентир. Так-то да, нынешнее состояние более здоровое. Но, если сравнить с декларируемыми ранее целями, он просто невероятно жирный, вот и всё.

[Олег К]

Просто он утверждал иное. Пожизненная сухость, как ориентир. Так-то да, нынешнее состояние более здоровое. Но, если сравнить с декларируемыми ранее целями, он просто невероятно жирный, вот и всё.

Тогда утверждал одно, а теперь он в нашей секте чревоугодников. )))

[Архимед]

Тогда утверждал одно, а теперь он в нашей секте чревоугодников. )))

Печалит только то, что это 68, прости Господи, килограммов... Не 90. И даже не 80...

[swistl]

Печалит только то, что это 68, прости Господи, килограммов... Не 90. И даже не 80...

Все впереди))