178233 ответов в этой теме

[rihad]

Аид все ещё в игноре? Может, в честь НГ того?

Не. До 2525-го года или... раньше. Надеюсь что раньше )

[Валерочка]

Не. До 2525-го года или... раньше. Надеюсь что раньше )

Мастер, разве Коран не учит прощать?

[G1ob]

В квир ее отправь, Рихад)))

 

С подписью: Стреляй сюда, мой охотник!

[Мастадонт]

Мясно, но плохое освещение и неудачно размазанный холодильник.

Признаешь чит освещением? Значит наебывал паклонников?
Зря аид за тебя впрягался.

[aid]

Подтягивания 60сек 10x2+9

 

Что-то подтягивания стали падать. Не сигнал ли это о том, что начинает добавляться жировой балласт? Вот уже и неудачна фотография - звоночек.

[beylbom]

 блин даже квир прогуглил.

 

Ага, расскаывай теперь))

[rihad]

Мастер, разве Коран не учит прощать?

Я и не зол ) Здесь другое. Само-сделка )

[Архимед]

Одно сало, формой и не пахнет. Все проеб.

От былого рельефа и формы не осталось следа. Можно, конечно, убеждать себя разными способами: от введения мифических терминов на птичьем языке до ссылок на освещение и расположение холодильника; но ведь то, к чему Мастер стремился ("Видуха"©) не подразумевает объяснять это каждому встречному. А взгляд человека со стороны будет беспощаден: "Формы нет. Обычный пухляш". И каждому запаришься рассказывать про "золотоэрничество-лайт"©; про "неумАлимое обмяснение и отложение жЫра по мужскому типу"©; про грядущий рекомпоз и т.д. Очередная Цель провалена...

[rihad]

Болгарский присед 8.9x21 правой, 8.9х9 левой
Мертвая тяга одной ногой 10.7x40
Сгибание колена стоя 8.5x40 правой, 8.5х15 левой
Подъемы на носок 6x40
Жим гантели стоя 24.8x13п, 20.6x15л

 

Мощняво. РПЕ-шно. Быдло. Неделю назад правой у меня было 24.7х14, но зная что трапеция пока немного вавная (но уже проходит), решил сразу прибавить 100гр и сделал 13 раз. Через неделю уже оставлю этот вес и смогу наверное сделать 14-15 раз. Но вообще отлично обмяснился плечом, накидал туда мясожира фукнционального.

[Валерочка]

Может, Рихад стебется просто про эти 5 кг на 45 повторений? А сам уже вообще забил на кач и не занимается
На турничок так заходит иногда размяться

Сообщение изменено: Валерочка (19 декабря 2020 - 02:03)

[rihad]

От былого рельефа и формы не осталось следа. Можно, конечно, убеждать себя разными способами: от введения мифических терминов на птичьем языке до ссылок на освещение и расположение холодильника; но ведь то, к чему Мастер стремился ("Видуха"©) не подразумевает объяснять это каждому встречному. А взгляд человека со стороны будет беспощаден: "Формы нет. Обычный пухляш". И каждому запаришься рассказывать про "золотоэрничество-лайт"©; про "неумАлимое обмяснение и отложение жЫра по мужскому типу"©; про грядущий рекомпоз и т.д. Очередная Цель провалена...

Возмутительный, отвратительный быдлинг!!!11 Неумалимое размазывание мяса по мужскому типу вместе с откладыванием жиров во внутримышечку идут своим чередом и не перестают радовать зеркало ни на миг. Каждую неделю я становлюсь все мясней и мясней, все быдлей и быдлей, все золотоэрней-лайт и золотоэрней-лайт, все нехуже и нехуже. И это несмотря на античит саркопении и неудачно расположенного холодильника!

[Валерочка]

Покажите, пожалуйста, кто-нибудь фото пикового золотоэрного топового Рихада, о которой я столько слышал

[Валерочка]

Возмутительный, отвратительный быдлинг!!!11 Неумалимое размазывание мяса по мужскому типу вместе с откладыванием жиров во внутримышечку идут своим чередом и не перестают радовать зеркало ни на миг. Каждую неделю я становлюсь все мясней и мясней, все быдлей и быдлей, все золотоэрней-лайт и золотоэрней-лайт, все нехуже и нехуже. И это несмотря на античит саркопении и неудачно расположенного холодильника!

MI_19122020_150729.jpg MI_19122020_150828.jpg

Видуха 40-50 летнего мужичка, который отжимается по утрам, бегает, зимой ходит на лыжах, поднимает пудовую гирю, занимается моржеванием, пьет овощные соки и т д. Хорошая видуха на самом деле, но...

[beylbom]

Рихад, ты сильно заплыл. Прям как я со своими 96.3кг вчера вечером)))))

Конечно, все обречены набирать и скидывать, зигзагами продвигась чуть выше, но нельзя ж салонабор билдерностью называть и мясностью. Это ж самообман будет. Про просушиться, потом смотреть что по видухе, что осталось на весах.

[yarema]

Видуха 40-50 летнего мужичка, который отжимается по утрам, бегает, зимой ходит на лыжах, поднимает пудовую гирю, занимается моржеванием, пьет овощные соки и т д. Хорошая видуха на самом деле, но...

Да нету у 40 летнего таких баночек и дельт с трапами...

[rihad]

Валерочка, вот на одной из них много подкожного мяса, а на другой много внутримышечного жира!!

 

[rihad]

Да нету у 40 летнего таких баночек и дельт с трапами...

О! Ярема! Где был, сколько жмешь?! Бицопс пакаш!

[Валерочка]

Валерочка, вот на одной из них много подкожного мяса, а на другой много внутримышечного жира!!
 

Ну вот ты сухой.
А на левой жизнерадостный и полный сил.
А сейчас что?

[Stas R]

И это несмотря на античит саркопении

ВОЗ утверждает, что ты нас хочешь наи... провести. 

[Валерочка]

Да нету у 40 летнего таких баночек и дельт с трапами...

Ну дельты есть чутка, да. Баночки обычного турникмена

[yarema]

О! Ярема! Где был, сколько жмешь?! Бицопс пакаш!

Забил на пауэрлифтинг, занялся боксом. Вроде получается, да и поинтереснее лифтинга.
Из силовых ,недавно пожал 120кг на 20 раз.
Стараюсь не переедать, вес упал с 103 до 93 но формой ещё не доволен.

[yarema]

Ну дельты есть чутка, да. Баночки обычного турникмена

Не гони. Там банка свисает с кости. Реально руки выросли пиздец как. Что подтверждает мою и Сашо теорию, что мышца растет если ее качать максимально часто

[Валерочка]

Не гони. Там банка свисает с кости. Реально руки выросли пиздец как. Что подтверждает мою и Сашо теорию, что мышца растет если ее качать максимально часто

Ну хуй знает.. я руки не ксчаю вообще года два уже и примерно такая же залупень
Хотя и когда качал не сильно лучше было

[rihad]

yarema, ну ты с твоим размахом рук рожден для бокса! Правда неясно что там ширина плеч, а что собственно длина рук. Если ты хороший жимовик и средний тягун, то возможно плечи!

[Валерочка]

Забил на пауэрлифтинг, занялся боксом. Вроде получается, да и поинтереснее лифтинга.
Из силовых ,недавно пожал 120кг на 20 раз.
Стараюсь не переедать, вес упал с 103 до 93 но формой ещё не доволен.

А как там самочувствие, все такое?

[yarema]

yarema, ну ты с твоим размахом рук рожден для бокса! Правда неясно что там ширина плеч, а что собственно длина рук. Если ты хороший жимовик и средний тягун, то возможно плечи!

Тренер то же сказал, сказал что от природы хороший,тяжёлый удар. Я не работаю на челночке, как игровик или темповик-технарь, он сразу сказал "буду учить сближаться и выносить" , что я и делаю, без челночков и беготни - сближение на нырках и уклонах, заход на ближнюю и замес. Вообще хочу Пикабу изучить но оно энергозатратное пздц

Валера здоровье так себе ты ж знаешь, но как и всегда я не унываю, руки ноги есть, мне уже повезло больше чем многим

Сообщение изменено: yarema (19 декабря 2020 - 02:46)

[V8 Twinturbo]

Тренер то же сказал, сказал что от природы хороший,тяжёлый удар. Я не работаю на челночке, как игровик или темповик-технарь, он сразу сказал "буду учить сближаться и выносить" , что я и делаю, без челночков и беготни - сближение на нырках и уклонах, заход на ближнюю и замес. Вообще хочу Пикабу изучить но оно энергозатратное пздц

Валера здоровье так себе ты ж знаешь, но как и всегда я не унываю, руки ноги есть, мне уже повезло больше чем многим

Привет,земляк! Бокс это отлично,уверен что результаты ты покажешь выдающиеся. Но не слишком ли ты высок для пикабу? В какой ты сейчас весовой категории?

[V8 Twinturbo]

Не гони. Там банка свисает с кости. Реально руки выросли пиздец как. Что подтверждает мою и Сашо теорию, что мышца растет если ее качать максимально часто

Как я уже писал выше, бицепс у Рихада неплох. Видна именно гипертрофия, неестественное увеличение- а не просто рельефная мышца

[yarema]

Привет,земляк! Бокс это отлично,уверен что результаты ты покажешь выдающиеся. Но не слишком ли ты высок для пикабу? В какой ты сейчас весовой категории?

180 см вешу 90-93 кг. 
Та не не покажу,хотя в спаринге шатал типа который подольше занимается. Я тренируюсь для себя, мне уже 28, старый. Тут разве что на химке жесткой по любителях выступить года через 2-3.

Я очень недоволен собой, но кое что нравится в себе, нету закрепощенности в ударах, я не толкаю как кочки обычно, а именно получается бить, расслаблять руку а не бить напряженной. Я читал что обычно такое через годик тренировок а у меня по сути сразу начало получатся.

Сообщение изменено: yarema (19 декабря 2020 - 04:06)

[V8 Twinturbo]

180 см вешу 90-93 кг. 
Та не не покажу,хотя в спаринге шатал типа который подольше занимается. Я тренируюсь для себя, мне уже 28, старый. Тут разве что на химке жесткой по любителях выступить года через 2-3.

Я очень недоволен собой, но кое что нравится в себе, нету закрепощенности в ударах, я не толкаю как кочки обычно, а именно получается бить, расслаблять руку а не бить напряженной. Я читал что обычно такое через годик тренировок а у меня по сути сразу начало получатся.

Я тоже тренируюсь для себя и мне 39   Бокс ГОРАЗДО тяжелее чем железо таскать,как на меня. Что сразу выстреливаешь,а не толкаешь- замечательно. Со мной тренер полгода бился и всячески рекомендовал бросить штангу для раскрепощения.