10673 ответов в этой теме

[renepjd]

Угу, три копейки, по сравнению с доходом от забегаловок)
ЗЫ Кстати да, ты прав, Жека - в дополнение к плакатам о вреде переедания, они запретят рекламу"вкусноточек, жратвы, сосасолы, и т.д. Вот теперь весь список их борьбы с ожирением
Будут в киношках жратву ретушировать, как сиги

ну а что смайлики ставить? в принципе что-то делать надо
Может в школе вводить урок здоровья и пусть изучают твою тему

[Grillmaster]

Тянет актриса что то в рот. То ли хуй то ли сигу то ли бургер. )

[Grillmaster]

ну а что смайлики ставить? в принципе что-то делать надо

Я уже сказал, что делать надо. Но это из разряда фантастики. Всё остальное - бесполезное сотрясание воздуха.

[Мастадонт]

пхазе на постоянку жрал бургеры. Поэтому он накачаннее осцида

И пиво пил

[Skier]

А Квартус чистый ЗОЖ потребляет.
Вот и делай выводы.

Хочешь накачаться - ешь говно)

[aaleksdd]

Набросал меню на сегодня, завтрак уже съел.

 

завтрак: 300 гр. щей (в основном капуста и лук ), 300 гр. гречневой каши, 200 гр. отварной куриной грудки

обед: то же самое, но в место грудки 4 яйца

ужин: 300 гр. гречневой каши,  250 гр. творога  и какой-нибудь салат

[Fortnite]

Набросал меню на сегодня, завтрак уже съел.

 

завтрак: 300 гр. щей (в основном капуста и лук ), 300 гр. гречневой каши, 200 гр. отварной куриной грудки

обед: то же самое, но в место грудки 4 яйца

ужин: 300 гр. гречневой каши,  250 гр. творога  и какой-нибудь салат

300 гр гречки - это вес в сухом виде ? 

[Мастадонт]

300 гр гречки - это вес в сухом виде ? 

Тазик

[aaleksdd]

300 гр гречки - это вес в сухом виде ? 

в готовом

[aaleksdd]

Первый опыт маслобойца - 1,2 кг сливочного масла на зиму заготовил

[Честер]

Первый опыт маслобойца - 1,2 кг сливочного масла на зиму заготовил

 

 самое важное для похудения

[aaleksdd]

 самое важное для похудения

Первое правило похудения - надо хорошо и регулярно питаться.

[renepjd]

Первое правило похудения - надо хорошо и регулярно питаться.

это первое правило чревоугодия
А первое правило похудения - это надо питаться с дефицитом а масло сытости не дает, а калорий дохрена

[Igor61]

а масло сытости не дает, а калорий дохрена

Так и запишем - вредное.

[aaleksdd]

это первое правило чревоугодия
А первое правило похудения - это надо питаться с дефицитом а масло сытости не дает, а калорий дохрена

В 25 грамм масла в день 20,6 гр. жира и 180 ккал. Где дохрена калорий, не вижу. Или по принципу дорогое - значит вредное?

[Grillmaster]

На 180 килокала можно съесть килограмм огурцов!!!!

[Мастадонт]

а масло сытости не дает

Его еще купить надо хорошее. 

[sandwolf77]

если бы Алексей брагу замутил, то это бы сразу стало полезными и не пустыми калориями, с точки зрения Евгения.

[renepjd]

В 25 грамм масла в день 20,6 гр. жира и 180 ккал. Где дохрена калорий, не вижу. Или по принципу дорогое - значит вредное?

если не есть масло каждый день то только за счет этого можно скинуть 600 граммов жира в месяц примерно (ну или не разжиреть на 600 грамм)
Сытости ноль, то есть после него все равно будет хотеться есть так же
Лучше уж 180 грамм гречки или филе заточить, хоть аппетит перебить можно

[renepjd]

если бы Алексей брагу замутил, то это бы сразу стало полезными и не пустыми калориями, с точки зрения Евгения.

нет

[aaleksdd]

если бы Алексей брагу замутил, то это бы сразу стало полезными и не пустыми калориями, с точки зрения Евгения.

Сегодня смотрел видео на Ютубе, там один мужик показывал, как на моей маслобойке правильно масло делать. 

Так у него еще есть супер-видео как из молочной сыворотки самогон гнать))) 

Надо будет изучить на досуге.

[Честер]

В 25 грамм масла в день 20,6 гр. жира и 180 ккал. Где дохрена калорий, не вижу. Или по принципу дорогое - значит вредное?

 

а есть какие-то авторитетные источники, рекомендующие людям, страдающим ожирением вследствие расстройства пищего поведения

употреблять по 25 грамм сливочного масла в день?

 

или оно просто вкусное и значит полезное?

[aaleksdd]

На 180 килокала можно съесть килограмм огурцов!!!!

Огурец - самый бесполезный овощ - ни сытости, ни клетчатки.

По соотношению цена/качество в России белокочанная капуста вне конкуренции, а по уровню клетчатки самый полезный овощ....гречневая каша!

[swistl]

На 180 килокала можно съесть килограмм огурцов!!!!

Сашоевщина!

[aaleksdd]

а есть какие-то авторитетные источники, рекомендующие людям, страдающим ожирением вследствие расстройства пищего поведения

употреблять по 25 грамм сливочного масла в день?

 

или оно просто вкусное и значит полезное?

 

В СССР были таблицы продуктов на 2000 ккал при сахарнгом диабете, составленные кандидатом медицинский наук Волковой.

Там 5 грамм сливочного масла, но по 200 гр. молока и кефира (в сумме 12,8 грамм молочного жира), которые я не употребляю, в общем, примерно так и выходит по жирам. Плюс я углеводы уменьшил.

 

Это для взрослых, а детям при той же калорийности 25гр. сливочного масла полагалось.

 

Диетотерапия сахарного диабета — Википедия

[Мастадонт]

По соотношению цена/качество в России белокочанная капуста вне конкуренции, а по уровню клетчатки самый полезный овощ....гречневая каша!

Вроде шаришь. А че жирный до сих пор?

Жрете товарищ?

[aaleksdd]

Вроде шаришь. А че жирный до сих пор?

Жрете товарищ?

В похудение я как Селуянов в каче  - больше теоретик

[renepjd]

Огурец - самый бесполезный овощ - ни сытости, ни клетчатки.
По соотношению цена/качество в России белокочанная капуста вне конкуренции, а по уровню клетчатки самый полезный овощ....гречневая каша!

у нас в одном магазине по 17 рублей за кг сейчас капуста

[Grillmaster]

Огурец - самый бесполезный овощ - ни сытости, ни клетчатки.
По соотношению цена/качество в России белокочанная капуста вне конкуренции, а по уровню клетчатки самый полезный овощ....гречневая каша!

Главное брюхо набить!
Насчёт ненасыщения маслом - я бывает а охотку кусок граммов сто съем - так после этого чпсов 12 вообще жрать неохота)

[MrCherdak]

Насчёт ненасыщения маслом - я бывает а охотку кусок граммов сто съем - так после этого чпсов 12 вообще жрать неохота)

лучше уж сала ебануть тогда