17594 ответов в этой теме

[Pandora]

Наверное бананов поеду куплю. На велике. Погода хорошая)

сорвался с зожа(((

[Pandora]

Надо тоже себе бананов купить)

[ole]

Я спокойно выпивал полтораху колы на сахаре и ничего из того чито ты описал. Чисто субьективщина.

Но это не значит что бананы полезны. Это вредный продукт.
 

Бананы- онаны- фу фу фу, если разве что по 40 руб когда были.....)

Сообщение изменено: ole (13 февраля 2024 - 06:52)

[oscid]

и от чего это?, по подробней пожалуйста

Не знаю. Видать сахара дофига с газом резко в кровь заходит. Печень не успевает вертеть ручки управления. На практике так было. С бананов такого нет

[Мастадонт]

Бананы- онаны- фу фу фу, если разве что по 40 руб когда были.....)

По 160 у нас. Еще докинуть чутка и желудков куринных лучше взять.

[Мастадонт]

Сложно придумать себе жирную кожу, прыщи и сушняк по утрам

Описал как будто с похмела

[aid]

По 160 у нас. Еще докинуть чутка и желудков куринных лучше взять.

Вредный же продукт (с).

 

Вред куриных желудков

Куриные желудки содержат большое количество холестерина, который способствует возникновению холестериновых бляшек на стенках сосудов, что приводит к негативным последствиям. 

[ole]

По 160 у нас. Еще докинуть чутка и желудков куринных лучше взять.

 +++Да , за эти деньги я предпочитаю сезонные яблоки, 2 кг, они в ежедневном режиме,

Сегодня по ящику показывали , что краснодарские склады распечатывают,  в торговлю поток, электронного хранения, загляденье яблочки, хотя и так миниму- сортов 5-6 в доступе всегда.

 шарлотка с ними - ежедневное блюдо.

а осенью вообще клондайк , еще родственники даром наваливают хоть беги, хорошо что пастилу научился делать в не напряг.

 так что бананы с минус.

[ole]

Вредный же продукт (с).

 

цитата для лентяев без физнагрузки, кмк.

[oscid]

Описал как будто с похмела

Высокий уровень сахара так и проявляется. Хорошо, что ты еще мелкий и не знаешь этой фигни по себе

[aid]

цитата для лентяев без физнагрузки, кмк.

Кому как везет с холестерином.

Сообщение изменено: aid (13 февраля 2024 - 07:22)

[IDKFA]

Самый мерзкий продукт, которому почему-то приписывают чудесные исцеляющие свойства - мëд.
99℅ сахара и 1℅ аллергенов. Ну и немножечко свинца, так, самую малость.

[ole]

Кому как везет с холестерином.

Энергозатраты в жизни сильно уменьшились, не надо стало еду добывать, вот холестерин в зло и превратили, инсульты у пацанов  уш от жрачки и  " трачу гигабайты и минуты и получаю подарки, кто пойдет за пивом"

[terminalX]

Самый мерзкий продукт, которому почему-то приписывают чудесные исцеляющие свойства - мëд.
99℅ сахара и 1℅ аллергенов. Ну и немножечко свинца, так, самую малость.

Я в детстве как-то съел ложку меда, меня через полчаса родители не узнали.

[aid]

Энергозатраты в жизни сильно уменьшились, не надо стало еду добывать, вот холестерин в зло и превратили, инсульты у пацанов  уш от жрачки и  " трачу гигабайты и минуты и получаю подарки, кто пойдет за пивом"

Ну так же можно и про диабет же сказать. Бояться фруктов из-за возможности диабета при хорошей физической активности?

[neitron]

Я знаю по опыту, что если на тренировке дуть спрайт с сахаром, будут херовые последствия. Кожа, высокий сахр. С утра сохнут губы и это вот все. Бананов съедаю по 5 штук и ничего.

Кстати уровнем сахара в крови не желудок заведует, а печень. Глюкагон его регулирует с инсулином. А то бы мы без еды постоянно валялись в обмороках, а при нажоре от сахарного прихода

С такой кожей курсанешь-вообще весь в угрях будешь(((

[oscid]

С такой кожей курсанешь-вообще весь в угрях будешь(((

Не исключено. Жир польется с лица ручьем. Старший сын в 16 лет этим маялся. Врачиха сразу сказала - газировки нахер. Молочку нахер.

Кстати. Газировку! Не зря. Говорю же со спрайта резко портится все, включая анализы крови. Врач что-то знает.

Ну короче, как убрал это все, прошло

[Grillmaster]

сорвался с зожа(((

В смысле?) Я всё похудение ем и торты и манты и пельмени и конфеты и прочий яд. Просто не как раньше, пока из ушей не полезет, и не так часто)

[Hosen44]

Говорю же со спрайта резко портится все, включая анализы крови.

Кокой кошмар. А ещё нутрициологи есть, они и покруче вещи расскажут

[oscid]

В смысле?) Я всё похудение ем и торты и манты и пельмени и конфеты и прочий яд. Просто не как раньше, пока из ушей не полезет, и не так часто)

Пельмени это святое. Зожненько

[Grillmaster]

Пельмени это святое. Зожненько

На данный момент съедено 1200к



Могу себе позволить съесть после трени полкило пельменей, и будкт вот так:



Ещё и в дефиците останусь)
Но я полкило не осилю (это примерно пятьдесят штук) Дай бог c тридцатью справиться

[oscid]

14-02-2024
7-40

Присед по схеме 105-5х5
Жим стоя 40-2х15,10
Жим гантелей сидя 12-2х12,10
Тяга к подбородку 20-2х40,25
Махи стоя 4-2х25
Махи в наклоне 4-2х25

Время 65 мин

Плечи в гавнину

[renepjd]

oscid, протяжку не снимал?

[oscid]

oscid, протяжку не снимал?

Да чего там снимать. Долбишь и все. Хват узкий. Чуть по дуге как Кавальер завещал.

[oscid]

Пятый подход кабаноприседа

Прикрепленные файлы

•  squat-105-5x5-set5.mp4    4,54Мб

[Wal72]

  Саш, кмк,  по народному-из гречки не быстро и успевает по клеткам распределиться,   даже если  не тратится физнагрузкой , из сахара быстро и много глюкозы, и лишняя  успеет погулять в крови, сетчатка, сосуды и т.д. + резкий излишний выброс инсулина, х.з. короче, я не вчоный)

А если между едой по банану закидывать типа перекус, как делают, то инсулин будет хлестать беспрерывно излишний, железа не железная

преддиабет и инсулинрезистентность всё массовее, но базар обычно только про диабет, а как он зарабатывается , людЯм плевать до времени.

нужно уточнить в какой системе координат дискусс. Если говорим о спортсмене на режиме, с 3-4 занятиями в неделю с высокой интенсивностью, то там анриал зажиреть с сахаров. Тупо нет АТФ в клетке на синтез молекулы жира. На практике можно рассмотреть примеры Катлера и Охерна. Они грузятся углями с высоким ГИ на ночь и не жиреют. Инсулиновых качель не боятся. Смысл в том, что у такого чела   весь сахар уйдет в мышцы, энергии что бы преобразовать глюкозу в жир нет. Хитрость в том, что если грузишься на ночь быстрыми углями, то они расходуются быстро, и во сне, вскоре, начинается синтез гормона роста. Если длинные угли загрузишь на ночь - они будут энергию высвобождать "пол ночи" и синтез гормона роста будет не очень.

[Олег К]

Сплошные физиологи мля)))

[Wal72]

сегодня мы все биохимики! )

[MrCherdak]

Чердак тоже любит на ночь пожрать. Оказывается ,так и надо делать.

[oscid]

Чердак тоже любит на ночь пожрать. Оказывается ,так и надо делать.

Это по Фогерли. Лупануть на ночь углей