Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Клуб ХардгейнерЪ

* * * - - 6 голосов

  • Please log in to reply
14975 ответов в этой теме

#9121
Pandora

Pandora

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 66 712 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Деревня Большие Жеребцы

Grillmaster писал 13 Фев 2024 - 15:44:

Наверное бананов поеду куплю. На велике. Погода хорошая)

сорвался с зожа(((

#9122
Pandora

Pandora

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 66 712 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Деревня Большие Жеребцы
Надо тоже себе бананов купить)

#9123
ole

ole

    ---

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 588 сообщений
  • Имя: ---
  • Пол: Мужчина
  • Город: Пхеньян

Мастадонт писал 13 Фев 2024 - 15:38:

Я спокойно выпивал полтораху колы на сахаре и ничего из того чито ты описал. Чисто субьективщина.

Но это не значит что бананы полезны. Это вредный продукт.
 

Бананы- онаны- фу фу фу, если разве что по 40 руб когда были.....)


Сообщение изменено: ole (13 февраля 2024 - 06:52)


#9124
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 847 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Skobyelena писал 13 Фев 2024 - 15:46:

и от чего это?, по подробней пожалуйста


Не знаю. Видать сахара дофига с газом резко в кровь заходит. Печень не успевает вертеть ручки управления. На практике так было. С бананов такого нет

#9125
Мастадонт

Мастадонт

    Мудрец с района

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 319 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

ole писал 13 Фев 2024 - 15:52:

Бананы- онаны- фу фу фу, если разве что по 40 руб когда были.....)


По 160 у нас. Еще докинуть чутка и желудков куринных лучше взять.



#9126
Мастадонт

Мастадонт

    Мудрец с района

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 319 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

oscid:

Сложно придумать себе жирную кожу, прыщи и сушняк по утрам

Описал как будто с похмела



#9127
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 47 613 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Мастадонт писал 13 Фев 2024 - 16:00:


По 160 у нас. Еще докинуть чутка и желудков куринных лучше взять.

Вредный же продукт (с).

 

Quote

Вред куриных желудков

Куриные желудки содержат большое количество холестерина, который способствует возникновению холестериновых бляшек на стенках сосудов, что приводит к негативным последствиям. 



#9128
ole

ole

    ---

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 588 сообщений
  • Имя: ---
  • Пол: Мужчина
  • Город: Пхеньян

Мастадонт писал 13 Фев 2024 - 16:00:


По 160 у нас. Еще докинуть чутка и желудков куринных лучше взять.

 +++Да , за эти деньги я предпочитаю сезонные яблоки, 2 кг, они в ежедневном режиме,

Сегодня по ящику показывали , что краснодарские склады распечатывают,  в торговлю поток, электронного хранения, загляденье яблочки, хотя и так миниму- сортов 5-6 в доступе всегда.

 шарлотка с ними - ежедневное блюдо.

а осенью вообще клондайк , еще родственники даром наваливают хоть беги, хорошо что пастилу научился делать в не напряг.

 так что бананы с минус.



#9129
ole

ole

    ---

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 588 сообщений
  • Имя: ---
  • Пол: Мужчина
  • Город: Пхеньян

aid писал 13 Фев 2024 - 16:09:

Вредный же продукт (с).

 

цитата для лентяев без физнагрузки, кмк.



#9130
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 847 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Мастадонт писал 13 Фев 2024 - 16:02:

Описал как будто с похмела


Высокий уровень сахара так и проявляется. Хорошо, что ты еще мелкий и не знаешь этой фигни по себе

#9131
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 47 613 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

ole писал 13 Фев 2024 - 16:10:

цитата для лентяев без физнагрузки, кмк.

Кому как везет с холестерином.


Сообщение изменено: aid (13 февраля 2024 - 07:22)


#9132
IDKFA

IDKFA

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 10 530 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Королëв
Самый мерзкий продукт, которому почему-то приписывают чудесные исцеляющие свойства - мëд.
99℅ сахара и 1℅ аллергенов. Ну и немножечко свинца, так, самую малость.

#9133
ole

ole

    ---

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 588 сообщений
  • Имя: ---
  • Пол: Мужчина
  • Город: Пхеньян

aid писал 13 Фев 2024 - 16:20:

Кому как везет с холестерином.

Энергозатраты в жизни сильно уменьшились, не надо стало еду добывать, вот холестерин в зло и превратили, инсульты у пацанов  уш от жрачки и  " трачу гигабайты и минуты и получаю подарки, кто пойдет за пивом"



#9134
terminalX

terminalX

    The Experience Machine

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 16 011 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: W

IDKFA писал 13 Фев 2024 - 16:33:

Самый мерзкий продукт, которому почему-то приписывают чудесные исцеляющие свойства - мëд.
99℅ сахара и 1℅ аллергенов. Ну и немножечко свинца, так, самую малость.

Я в детстве как-то съел ложку меда, меня через полчаса родители не узнали.

#9135
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 47 613 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

ole писал 13 Фев 2024 - 16:36:

Энергозатраты в жизни сильно уменьшились, не надо стало еду добывать, вот холестерин в зло и превратили, инсульты у пацанов  уш от жрачки и  " трачу гигабайты и минуты и получаю подарки, кто пойдет за пивом"

Ну так же можно и про диабет же сказать. Бояться фруктов из-за возможности диабета при хорошей физической активности?



#9136
neitron

neitron

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 016 сообщений
  • Имя: Денис
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

oscid писал 13 Фев 2024 - 15:30:

Я знаю по опыту, что если на тренировке дуть спрайт с сахаром, будут херовые последствия. Кожа, высокий сахр. С утра сохнут губы и это вот все. Бананов съедаю по 5 штук и ничего.

Кстати уровнем сахара в крови не желудок заведует, а печень. Глюкагон его регулирует с инсулином. А то бы мы без еды постоянно валялись в обмороках, а при нажоре от сахарного прихода

С такой кожей курсанешь-вообще весь в угрях будешь(((

#9137
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 847 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

neitron писал 13 Фев 2024 - 16:44:

С такой кожей курсанешь-вообще весь в угрях будешь(((


Не исключено. Жир польется с лица ручьем. Старший сын в 16 лет этим маялся. Врачиха сразу сказала - газировки нахер. Молочку нахер.

Кстати. Газировку! Не зря. Говорю же со спрайта резко портится все, включая анализы крови. Врач что-то знает.

Ну короче, как убрал это все, прошло

#9138
Grillmaster

Grillmaster

    СТАРЫЙ АЛКАШ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 56 779 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: У дороги

Pandora писал 13 Фев 2024 - 15:47:


сорвался с зожа(((


В смысле?) Я всё похудение ем и торты и манты и пельмени и конфеты и прочий яд. Просто не как раньше, пока из ушей не полезет, и не так часто)

#9139
Hosen44

Hosen44

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 705 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

oscid:

Говорю же со спрайта резко портится все, включая анализы крови.


Кокой кошмар. А ещё нутрициологи есть, они и покруче вещи расскажут

#9140
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 847 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Grillmaster писал 13 Фев 2024 - 17:32:

В смысле?) Я всё похудение ем и торты и манты и пельмени и конфеты и прочий яд. Просто не как раньше, пока из ушей не полезет, и не так часто)


Пельмени это святое. Зожненько

#9141
Grillmaster

Grillmaster

    СТАРЫЙ АЛКАШ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 56 779 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: У дороги

oscid писал 13 Фев 2024 - 18:41:

Пельмени это святое. Зожненько


На данный момент съедено 1200к



Могу себе позволить съесть после трени полкило пельменей, и будкт вот так:



Ещё и в дефиците останусь)
Но я полкило не осилю (это примерно пятьдесят штук) Дай бог c тридцатью справиться :D

#9142
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 847 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург
14-02-2024
7-40

Присед по схеме 105-5х5
Жим стоя 40-2х15,10
Жим гантелей сидя 12-2х12,10
Тяга к подбородку 20-2х40,25
Махи стоя 4-2х25
Махи в наклоне 4-2х25

Время 65 мин

Плечи в гавнину

#9143
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 218 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта
oscid, протяжку не снимал?

#9144
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 847 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

renepjd писал 14 Фев 2024 - 04:03:

oscid, протяжку не снимал?


Да чего там снимать. Долбишь и все. Хват узкий. Чуть по дуге как Кавальер завещал.



#9145
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 847 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Пятый подход кабаноприседа

Прикрепленные файлы

  • Прикрепленный файл  squat-105-5x5-set5.mp4    4,54Мб


#9146
Wal72

Wal72

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 638 сообщений
  • Имя: Валерий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск

ole писал 13 Фев 2024 - 14:31:

  Саш, кмк,  по народному-из гречки не быстро и успевает по клеткам распределиться,   даже если  не тратится физнагрузкой , из сахара быстро и много глюкозы, и лишняя  успеет погулять в крови, сетчатка, сосуды и т.д. + резкий излишний выброс инсулина, х.з. короче, я не вчоный)

А если между едой по банану закидывать типа перекус, как делают, то инсулин будет хлестать беспрерывно излишний, железа не железная

преддиабет и инсулинрезистентность всё массовее, но базар обычно только про диабет, а как он зарабатывается , людЯм плевать до времени.

нужно уточнить в какой системе координат дискусс. Если говорим о спортсмене на режиме, с 3-4 занятиями в неделю с высокой интенсивностью, то там анриал зажиреть с сахаров. Тупо нет АТФ в клетке на синтез молекулы жира. На практике можно рассмотреть примеры Катлера и Охерна. Они грузятся углями с высоким ГИ на ночь и не жиреют. Инсулиновых качель не боятся. Смысл в том, что у такого чела   весь сахар уйдет в мышцы, энергии что бы преобразовать глюкозу в жир нет. Хитрость в том, что если грузишься на ночь быстрыми углями, то они расходуются быстро, и во сне, вскоре, начинается синтез гормона роста. Если длинные угли загрузишь на ночь - они будут энергию высвобождать "пол ночи" и синтез гормона роста будет не очень.



#9147
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 69 936 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север
Сплошные физиологи мля)))

#9148
Wal72

Wal72

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 638 сообщений
  • Имя: Валерий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск

сегодня мы все биохимики! )



#9149
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 789 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы
Чердак тоже любит на ночь пожрать. Оказывается ,так и надо делать.

#9150
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 847 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

MrCherdak писал 14 Фев 2024 - 05:29:

Чердак тоже любит на ночь пожрать. Оказывается ,так и надо делать.


Это по Фогерли. Лупануть на ночь углей




46 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 46 гостей, 0 скрытых