От того, что творога на сушке не ешь, хуже не станет. Другое дело вот эти все советы "пробивать плато".
Ну может быть. Я не слушаю его особо, только смотрю ролики, где он силовые рекорды выкладывает. Вот недавно подтянулся 5 раз с 68 кг на поясе. И это при его весе в центнер! Просто монстр. Может и гонит пургу всякую...