9135 ответов в этой теме

[Валерочка]

Толкание саней/телеги тоже фитнес

[Alex6]

Тогда используют не сани, а телегу))) Хорошо вам в Ялте  - снега не видели почти))) 

В бочке можно жить весь год ,укрываясь китайским одеялом за 20 рублей. А свою квартиру сдавать круглый год, а доход пропивать. Романтика!

[renepjd]

Тогда используют не сани, а телегу)))

как вы блин в шахматы играете хотя там наверно думать не надо все партии расписаны
Сколько весит телега и сани?
И что труднее будет тащить по дороге с 24 кг гири

[aaleksdd]

как вы блин в шахматы играете хотя там наверно думать не надо все партии расписаны
Сколько весит телега и сани?
И что труднее будет тащить по дороге с 24 кг гири

Причем здесь шахматы? Я в отличии от вас уроки физики не пропускал  и отучился еще 5 лет на факультете физики и прикладной математики

 

Там про 32 кг. было. Когда вы ее несёте, то используете одну руку и постоянно боритесь против силы тяжести  - mg, а те же санки вы можете одновременно толкать 2 руками, да к весу гири надо будет прибавить вес саней, но сумму масс надо умножить на коэффициент трения, а он минимум в 4 раза уменьшить наши усилия.  

[MrCherdak]

Ножищи

неудачная фотка.

[Валерочка]

Причем здесь шахматы? Я в отличии от вас уроки физики не пропускал  и отучился еще 5 лет на факультете физики и прикладной математики
 
Там про 32 кг. было. Когда вы ее несёте, то используете одну руку и постоянно боритесь против силы тяжести  - mg, а те же санки вы можете одновременно толкать 2 руками, да к весу гири надо будет прибавить вес саней, но сумму масс надо умножить на коэффициент трения, а он минимум в 4 раза уменьшить наши усилия.  

Ну а если летом на санях??

[MrCherdak]

1.Жека
2. Горец
3. Чердак

ну так и должно быть. Чердак - самый молодой, ещё успеет накачаться.

[MrCherdak]

Когда вы ее несёте, то используете одну руку и постоянно боритесь против силы тяжести  - mg

никто нести гирю в руке не будет. Её закинут на плечо и понесут, рукой только придерживать.

[renepjd]

Причем здесь шахматы? Я в отличии от вас уроки физики не пропускал  и отучился еще 5 лет на факультете физики и прикладной математики
 
Там про 32 кг. было. Когда вы ее несёте, то используете одну руку и постоянно боритесь против силы тяжести  - mg, а те же санки вы можете одновременно толкать 2 руками, да к весу гири надо будет прибавить вес саней, но сумму масс надо умножить на коэффициент трения, а он минимум в 4 раза уменьшить наши усилия.  

а телега сколько весит?
Алиса грит 250-300 кг
Вот и посчитайте что тяжелее будет тащить

[aaleksdd]

а телега сколько весит?
Алиса грит 250-300 кг
Вот и посчитайте что тяжелее будет тащить

Это телега в которую лошадь запрягают)))Садовая телега с грузоподьемностью 90 кг  вест около 10-15 кг

[aaleksdd]

никто нести гирю в руке не будет. Её закинут на плечо и понесут, рукой только придерживать.

Хорошо быть гиревиком, я 32 кг гирю на плечо не поставлю,  только на голову)

[renepjd]

Хорошо быть гиревиком, я 32 кг гирю на плечо не поставлю,  только на голову)

хотел спросить а на пузо сможете поставить, но решил не жестить, поэтому не стал спрашивать
Заметьте, какой я добрый

[aaleksdd]

хотел спросить а на пузо сможете поставить, но решил не жестить, поэтому не стал спрашивать
Заметьте, какой я добрый

На пузо хорош кружку пива ставить, но я не пьющий.

[Валерочка]

ну так и должно быть. Чердак - самый молодой, ещё успеет накачаться.

Чердак, а представь, когда-нибудь и мы станем дедушками

[renepjd]

Чердак, а представь, когда-нибудь и мы станем дедушками

ха ха
А я не стану

[aaleksdd]

Чердак, а представь, когда-нибудь и мы станем дедушками

 Настоящего мужика беспокоит не то, что он стал дедушкой, а то, что спит с бабушкой.

[MrCherdak]

Хорошо быть гиревиком, я 32 кг гирю на плечо не поставлю,  только на голову)

двумя руками ставь

[Stas R]

ну так и должно быть. Чердак - самый молодой, ещё успеет накачаться.

После сорокета не растерять бы нажитое непосильным трудом. А так да, отложенно в будущее рекордсменов здесь как у дурака семечек.

[Stas R]

Настоящего мужика беспокоит не то, что он стал дедушкой, а то, что спит с бабушкой.

Тебе то почем знать?

[Stas R]

Что происходит, шахматиста забанили в своей теме и тот по миру пошёл скитаться? Чудеса!

[Stas R]

Ножищи

Жека, видуха супер!

[renepjd]

Что происходит, шахматиста забанили в своей теме и тот по миру пошёл скитаться? Чудеса!

тянет человека к прекрасному

[MrCherdak]

После сорокета не растерять бы нажитое непосильным трудом.

именно так, после 40 , можно только становиться всё не хуже и не хуже. Но лучше дедушек, типа Евгения и горца

Сообщение изменено: MrCherdak (02 сентября 2025 - 10:18)

[aaleksdd]

На форуме STEELFACTOR.RU пользователи обсуждают различные темы, в том числе физические упражнения и возможности поднятия тяжестей. Участники спорят о том, что труднее тащить: сани с гирей или телегу, учитывая вес и коэффициент трения. Также обсуждаются возрастные изменения и физическая форма, пользователи делятся мнениями о том, как оставаться в форме после 40 лет. Один из участников выложил свою фотографию, которую также комментируют. В конце обсуждения упоминается шахматист, который, возможно, был забанен в своей теме.

[Stas R]

именно так, после 40 , можно только становиться всё не хуже и не хуже. Но лучше дедушек, типа Евгения и горца

Разумнее сравнивать себя с самим собой прошлым, так прогресс ( или его отсутствие) более соответствует действительности.

[Семён]

На форуме STEELFACTOR.RU пользователи обсуждают различные темы, в том числе физические упражнения и возможности поднятия тяжестей. Участники спорят о том, что труднее тащить: сани с гирей или телегу, учитывая вес и коэффициент трения. Также обсуждаются возрастные изменения и физическая форма, пользователи делятся мнениями о том, как оставаться в форме после 40 лет. Один из участников выложил свою фотографию, которую также комментируют. В конце обсуждения упоминается шахматист, который, возможно, был забанен в своей теме.

это резюме от ии устарело давно , Гриль это делал ещё с год назад

[Сергеев]

никто нести гирю в руке не будет. Её закинут на плечо и понесут, рукой только придерживать.

Понятно что надо закинуть, но не смог закинуть как Жэка, только до яиц поднял, не я же ему буду подавать сам против себя. А в руке ее тащить тяжело. Берешь вроде нормально, метров 50 прошел и  очень тяжело становится. А ему еще через 3 квартала надо было на 4й этаж занести до квартиры. И хотя человек очень хотел сдать ее в металлоприёмку, но  в подъезде бы уже точно пришлось вызывать скорую и прямиком в реанимацию с гирей в руке, которая не разжималась по жадности. Я на 2й этаж две 32 кг заносил, так даже ноги мои хилые были в отключке. Вообще для ног хорошее упражнение гири по этажам таскать, но по 8 кг.  Кардио - отменное.

Сообщение изменено: Сергеев (03 сентября 2025 - 03:27)

[Wal72]

Понятно что надо закинуть, 

идея не очень хорошая, говорю как чел, тащивший гирю 24 кг. 1,5 км до дома. Оптимально в руках тащить меняя их по мере усталости. Никаких проблем у меня с этим не возникло даже с моими дрыщавыми предплечьями.

[Fortnite]

 Настоящего мужика беспокоит не то, что он стал дедушкой, а то, что спит с бабушкой.

по данной логике вы не мужик выходит дело

[Сергеев]

идея не очень хорошая, говорю как чел, тащивший гирю 24 кг. 1,5 км до дома. Оптимально в руках тащить меняя их по мере усталости. Никаких проблем у меня с этим не возникло даже с моими дрыщавыми предплечьями.

Так ты тащил 24, а не 32 и не путай себя с мужиком 70 лет , который тяжелей мусорного ведра за последние 10 лет не поднял. В таком возрасте хватит полгода, чтобы атрофироваться. А так возможно ты прав, вот две 24 я долго не могу нести, причем кисть начинает отказывать раньше всех. С двумя по 8 кг ходил 36 раз на 3й этаж, вроде нормально, мышцы все держат, только пульс разгоняется при подъеме вверх по этажам, когда вниз идешь пульс снижается, но коленки больше работают. Ну короче надо было ходить две 12, но я хотел подольше на умеренном пульсе. Вот сейчас у меня 8 этажей и если буду ходить, то пока еще не знаю какая схема. Но это лучше чем бег для суставов. Плохо что надо опускаться, пульс снижается очень быстро.

А вот 2х32 я даже не решился пробовать, мне их к дому подвезли из магазина и я на второй этаж поднялся, ну и потом несколько раз еще выносил, заносил - тяжело. 2х32 это уже не кардио для меня, а кач для ног и кистей и плечи растягивает так что никакой растяжки не надо.

Сообщение изменено: Сергеев (03 сентября 2025 - 07:50)