103732 ответов в этой теме

[sandwolf77]

Жим каракатицей - это жим крестом или жим косым хватом (бе залома кистей)?

жим крестом - это жим косым хватом в развитии, в динамике, так сказать. в далеко зашедшей стадии. точнее, элемент жима крестом.

Сообщение изменено: sandwolf77 (11 января 2019 - 09:54)

[Serhio Ulinado]

Ну хз, начитался как кольцами пальцы отрываю
Часами, думаю тоже можно что-нибудь с кистью сделать

С кистью не знаю, но у*бать ими о гриф или стойку - шансы есть )))

[Serhio Ulinado]

человек, который тебе чтото , даже вежливо, советует, автоматически оказывается в позиции "родителя", пусть и вежливого. но если тот, к кому это обращено , не готов к принятию позиции "ребенка" от ДАННОГО ЧЕЛОВЕКА, то есть не признает его как авторитет, то автоматически испытывает раздражение. а уже раздражение влияет на оценку рекомендаций, достаточно слабообоснованная  рекомендация от значимого человека покажется в разы весомее, чем очень аргументированная от постореннего или тем более низкооцениваемого. 

другое дело, что понимающий человек, как ты например, может отрефлексировать свою реакцию и не дать ей развиться. и оценивать уже ценность совета объективно. 

Тобишь, ежели сначала рассказать человеку всю эту Вашу историю, и лишь потом сделать замечание по технике - будет тактично )))

[Anatolii]

С кистью не знаю, но у*бать ими о гриф или стойку - шансы есть )))

Как!?))))

[Anatolii]

Тобишь, ежели сначала рассказать человеку всю эту Вашу историю, и лишь потом сделать замечание по технике - будет тактично )))

Если закончить успеешь))

[Serhio Ulinado]

Как!?))))

Ежели талант есть - легко. Я хорошую такую отметину сделал на экранчике впоследствии про*банного фитнес-браслета )))

[Anatolii]

Ежели талант есть - легко. Я хорошую такую отметину сделал на экранчике впоследствии про*банного фитнес-браслета )))

То тебе знак был - нех бранзулетки на себя вешать! Часы - другое дело, часы это черта характера, один из столпов личности, я б сказал.

[IDKFA]

Почитал и обнаружил, что я похоже тоже жму каракатицей.Так? Нет? Плечи, правда, вроде вверх-вниз не ходят... Ладони заломлены? Укажите на ошибки, плиз. ) Не хотелось бы нае..нуть себе что-нибудь в будущем )
33.mp4

Когда дожимаешь - не надо толкать штангу как можно выше. Ей и там хорошо, где она есть. Просто распрями локти. Наоборот, старайся, чтобы штанга поднималась при этом как можно ниже.

[sandwolf77]

Тобишь, ежели сначала рассказать человеку всю эту Вашу историю, и лишь потом сделать замечание по технике - будет тактично )))

ничуть, субьективная значимость возрастает медленно. поэтому тупо принять, что тебя либо грубо пошлют либо вежливо промычат, но если ты никто- то и слова твои раздражающий шум. 

нет запроса - не лезь и с советами. 

либо, как на форуме, истинной целью совета являются другие люди, а негативная реакцию непросящего совет учитываем как данность. 

Сообщение изменено: sandwolf77 (11 января 2019 - 10:09)

[Виктор С]

 Часы - другое дело, часы это черта характера, один из столпов личности, я б сказал.

Если шутка, то где смайлы?)

А если не шутка, то всё равно смешно.

[Serhio Ulinado]

То тебе знак был - нех бранзулетки на себя вешать! Часы - другое дело, часы это черта характера, один из столпов личности, я б сказал.

Кстати  - единственное полезное для меня применение фитнес-браслета - это оповещение вибрацией о звонке на тлф, на работе часто не слышно.

[Serhio Ulinado]

Если шутка, то где смайлы?)

А если не шутка, то всё равно смешно.

Мне часы тоже нравятся.

Смайла нет.

[Виктор С]

Мне часы тоже нравятся.

Смайла нет.

Имиджевые предпочтения - это повод для бесконечного холивара.))

 

Часы не ношу давно, а в зале редко. Если требуется посекундный отдых - метроном смартфона.

Фитнесс-браслет (трекер активности) взял жене для дисциплины и отчетности, но точно считывают чсс только пульсометры с нагрудными датчиками. У меня самый примитивный и древний, но работящий.))

[Anatolii]

Если шутка, то где смайлы?)

А если не шутка, то всё равно смешно.

Вообще не шутка. 

[Anatolii]

Имиджевые предпочтения - это повод для бесконечного холивара.))

 

Часы не ношу давно, а в зале редко. Если требуется посекундный отдых - метроном смартфона.

Фитнесс-браслет (трекер активности) взял жене для дисциплины и отчетности, но точно считывают чсс только пульсометры с нагрудными датчиками. У меня самый примитивный и древний, но работящий.))

Ну, если тебе нужен повод...)

Часы не часть имиджа. Марка часов - может быть. Часы - это отношение ко времени и потребность четко в нем позиционироваться. Я скорее забуду смартфон взять, чем часы надеть)

Сообщение изменено: Anatolii (11 января 2019 - 10:28)

[IDKFA]

Пока нет необходимости в кистевиках, не вижу проблемы с часами. Я с пульсометром сейчас жму.

[Виктор С]

Часы не часть имиджа. Марка часов - может быть. 

Уже понятнее.

 Часы - это отношение ко времени и потребность четко в нем позиционироваться. Я скорее забуду смартфон взять, чем часы надеть)

Теперь совсем понятно. Значит я не дорос до уровня постоянного поминутного учета - мне смартфона хватает. И если бы не настырность дочери, то до сих пор пользовался бы кнопочным телефоном.

[Serhio Ulinado]

Уже понятнее.

Теперь совсем понятно. Значит я не дорос до уровня постоянного поминутного учета - мне смартфона хватает. И если бы не настырность дочери, то до сих пор пользовался бы кнопочным телефоном.

Удовлетворить потребность узнать который час быстрее, удобнее и естественнее при помощи часов.

По кнопочному тлф - 100% согласен, нех постоянно в соцсетях сидеть, уже и сам грешен.

[Anatolii]

Уже понятнее.

Теперь совсем понятно. Значит я не дорос до уровня постоянного поминутного учета - мне смартфона хватает.

Все, что не учитывается - проебывается) Не все проебанное можно вернуть. Время, например, нельзя)

[Виктор С]

Удовлетворить потребность узнать который час быстрее, удобнее и естественнее при помощи часов.

Быстрее - да, удобнее - не всегда ( в беге, плавании, на велосипеде - да, а в боксе, борьбе?). Естественность определяются привычками. 

 

Все, что не учитывается - проебывается) Не все проебанное можно вернуть. Время, например, нельзя) 

Это бесспорно и это высший уровень организации жизни 

Когда много учеников, не расслабишься.

 

Я не дорос. И не дорасту.

[swistl]

человек, который тебе чтото , даже вежливо, советует, автоматически оказывается в позиции "родителя", пусть и вежливого. но если тот, к кому это обращено , не готов к принятию позиции "ребенка" от ДАННОГО ЧЕЛОВЕКА, то есть не признает его как авторитет, то автоматически испытывает раздражение. а уже раздражение влияет на оценку рекомендаций, достаточно слабообоснованная  рекомендация от значимого человека покажется в разы весомее, чем очень аргументированная от постореннего или тем более низкооцениваемого. 

другое дело, что понимающий человек, как ты например, может отрефлексировать свою реакцию и не дать ей развиться. и оценивать уже ценность совета объективно. 

 

У нас в зале это доходит до того, что даже если кто-то делает упражнение в совершенно суицидной технике, все равно никто не подойдет, пока сам не спросит, а будут со стороны с ужасом смотреть. Этикет))

[Железякин]

по поводу часов.  проблем вообще не вижу. если они не затянуты жестко,  то и так сползают по руке чуть ниже и не куда не давят.  если боишься уежить  ( в силу стоек например) , можно циферблатом внутрь повернуть по руке.  ( на внутреннюю часть запястья , как " девочка" )

) 

 

и по технике чуток выскажусь, по опыту наблюдений  крестом люди доходят где то до  1,2-1,3 своего веса ( кто то чуть дальше ). дальше реально уже  сильно грузятся и плечи .  

а переучиваться надо с большим откатом , что бы новую технику освоить.  но это нужно только при условии, что есть реальное желание пожать " много " .  прошел все это на себе 

[MrCherdak]

Надо на видео снимать и в ютуб выкладывать

[Serhio Ulinado]

крестом люди доходят где то до 1,2-1,3 своего веса ( кто то чуть дальше )

У меня примерно 1,55 получилось )))

[Железякин]

У меня примерно 1,55 получилось )))

это очень примерно я написал.   

например я " выткнулся "  где то на   1,35   .   без моста вообще.   ( я тогда толком и не знал , что это за зверь ).  

зато как поменял технику и сделал условный мост ( ну это я так думал, что это мост тогда )))  то за цикл сразу  то ли  10 то ли  15 кг прибавил ).   ( цикл правда был недель 12 с большим откатом , иначе технику ломать сразу начнет если резко  " переучиться " ) 

[sandwolf77]

У меня примерно 1,55 получилось )))

у меня один особенно огнеупорный в плане техники с95 до 175 дошел без травмы, при собственном около 100. Дальше технику все равно не менял, и до 190 соревновательного и 200 в зале дошел,это  уже без меня. Но весь тренинг после травмы - это циклирование "не тренируюсь(плечо болит)-тренируюсь(вроде не болит)-не тренируюсь(опять болит)".

 

П.с. нашел тут видео с ним. И как после подхода начинаю эмоционально объяснять ошибку.

Прикрепленные файлы

•  жим 170.mp4    1,9Мб

Сообщение изменено: sandwolf77 (11 января 2019 - 12:01)

[Serhio Ulinado]

у меня один особенно огнеупорный в плане техники с95 до 175 дошел без травмы, при собственном около 100. Дальше технику все равно не менял, и до 190 соревновательного и 200 в зале дошел,это  уже без меня. Но весь тренинг после травмы - это циклирование "не тренируюсь(плечо болит)-тренируюсь(вроде не болит)-не тренируюсь(опять болит)".

Плечо тоже травмировано, возможно, что от жима лёжа "крестом", а не от жима сидя из-за головы.

[Nonika]

Часы не ношу давно, а в зале редко. Если требуется посекундный отдых - метроном смартфона.

С точностью до наоборот  часы - всегда (секундомер в них есть), а смартфон в раздевалке в рюкзаке. Все знают, что нефиг на тренировке меня отвлекать 

[aid]

человек, который тебе чтото , даже вежливо, советует, автоматически оказывается в позиции "родителя", пусть и вежливого. но если тот, к кому это обращено , не готов к принятию позиции "ребенка" от ДАННОГО ЧЕЛОВЕКА, то есть не признает его как авторитет, то автоматически испытывает раздражение. а уже раздражение влияет на оценку рекомендаций, достаточно слабообоснованная  рекомендация от значимого человека покажется в разы весомее, чем очень аргументированная от постореннего или тем более низкооцениваемого. 

другое дело, что понимающий человек, как ты например, может отрефлексировать свою реакцию и не дать ей развиться. и оценивать уже ценность совета объективно. 

По сути я был с ним согласен, да и мужик он здоровый (был бы дрыщ, его обращение было бы расценено иронично).

[aid]

С кистью не знаю, но у*бать ими о гриф или стойку - шансы есть )))

Когда-то еше в школе, не подумав, в часах поднял гирю. Кажется, разбил.