103732 ответов в этой теме

[Arik]

Добрый вечер!

Непонятно как похоже повредил связки в тазобедренном суставе.
https://www.instagra...m/p/Bq7hoG1nHEf

Сообщение изменено: Arik (16 декабря 2018 - 07:13)

[Serhio Ulinado]

Уже пару лет использую резинки на руке, чтобы не сбиться с учета, когда подходов в упражнении более 8. Маразм наступает.)

Не удержусь от цитирования старого анекдота:

 

- Доктор, совсем не могу ссать ...

- Да у Вас, батенька, хер узелком завязан.

- Черт побери, забыл кефир купить!

[Skobyelena]

Добрый вечер!

 

Непонятно как похоже повредил связки в тазобедренном суставе. 

 

В обычной жизни не мешает, но при приседаниях больновато вставать с нижней точки, чувствуется что тянет в выпадах.

Подскажите, пожалуйста, упражнения, на восстановление связок.

Заранее благодарен!

Может сам сустав или сухожилия, откуда такая уверенность, что связки?

[Arik]

[Виктор С]

Работу закончу - напишу. Насчет рука легче... )) Х.З. я не дипломат)

Там нужна не дипломатичность, а авторитет.

[Pandora]

тут дело не в продвинутости) мне вот лень комп включать даже , он не нужен ... с приставки посмотрел нетфликс , поиграл . телефон всегда под рукой и удобно , можно вещать прямо с унитаза )))

аналогично)

[Виктор С]

Не удержусь от цитирования старого анекдота:

 

- Доктор, совсем не могу ссать ...

- Да у Вас, батенька, хер узелком завязан.

- Черт побери, забыл кефир купить!

Сереж, так кефир ты купил?))

1:1

[october2]

Может сам сустав или сухожилия, откуда такая уверенность, что связки?

думаю если был бы сустав то болел бы всегда, а так боль возникает только когда приседаю со штангой (даже с 20кг) в самой нижней точке при начале движения вверх, т.е. в негативной фазе нормально, опускаюсь до ||, потом позитивную фазу и указанные точки на картинке сразу болят, причем только в самом начале

[october2]

Arik, смысл сидеть на русском форуме и кидать ссылки на английский инстаграмм?

[Виктор С]

Arik, смысл сидеть на русском форуме и кидать ссылки на английский инстаграмм?

Если бы мне кто скинул на японском ответы на мои вопросы, то я бы изъебнулся, но перевел.)

Сообщение изменено: Виктор С (16 декабря 2018 - 07:27)

[Arik]

Arik, смысл сидеть на русском форуме и кидать ссылки на английский инстаграмм?

ну ты тыцни, не бойся английского , его там нет
Листаешь вправо и будут видео без слов , что и как делать
Бедность рунета не моя вина )

Сообщение изменено: Arik (16 декабря 2018 - 07:26)

[phaze]

Arik, смысл сидеть на русском форуме и кидать ссылки на английский инстаграмм?

Ах уж извини за то, что тебе помочь хотели.)

Сообщение изменено: phaze (16 декабря 2018 - 07:32)

[Skobyelena]

думаю если был бы сустав то болел бы всегда, а так боль возникает только когда приседаю со штангой (даже с 20кг) в самой нижней точке при начале движения вверх, т.е. в негативной фазе нормально, опускаюсь до ||, потом позитивную фазу и указанные точки на картинке сразу болят, причем только в самом начале

Ну не знаю, больше смахивает на сухожилия.ИМХО

[Serhio Ulinado]

Сереж, так кефир ты купил?))

1:1

 Я ж химег, мне узлом не завязать )))

[Serhio Ulinado]

думаю если был бы сустав то болел бы всегда, а так боль возникает только когда приседаю со штангой (даже с 20кг) в самой нижней точке при начале движения вверх, т.е. в негативной фазе нормально, опускаюсь до ||, потом позитивную фазу и указанные точки на картинке сразу болят, причем только в самом начале

Причинами в том числе могут быть и коксартроз, и остеохондроз.

Ежели сильно беспокоит - МРТ и консультация у ортопеда-травматолога.

[Pandora]

 Я ж химег, мне узлом не завязать )))

фип!

[Skobyelena]

Arik, смысл сидеть на русском форуме и кидать ссылки на английский инстаграмм?

Включи переводчик и всё понятно переводит.

[Skobyelena]

Там написано, возможно это ущемление бедра и его реабилитация.

[Serhio Ulinado]

фип!

фип!

Миниатюры

• 

[october2]

Причинами в том числе могут быть и коксартроз, и остеохондроз.

уж0с! уж лучше сухожилия

Ах уж извини за то, что тебе помочь хотели.)

если бы не сказали что промотать можно вправо и не увидел бы белую стрелку на белой картинке

Понравилось третье видео - с резинками. Осталось их найти.

Есть ли еще что-нибудь подобное для физиотерапии без резинок?

[Pandora]

фип!

фип!

я не совсем это хотела увидеть..

[Serhio Ulinado]

я не совсем это хотела увидеть..

Ну я фоткой химичность подтверждал, а про иную твёрдость у химиков и так общеизвестно, как и про их (химиков) диванотренинг )))

[phaze]

я не совсем это хотела увидеть..
Ну я фоткой химичность подтверждал, а про иную твёрдость у химиков и так общеизвестно, как и про их (химиков) диванотренинг )))

Это только в бодибилдинге какой-то культ, гордиться, что у тебя зависимость от медикаментов?

Хм... И при этом, все так любят избегать страшного слова СТЕРОИДЫ, называя это «витамины» и тд.
Похоже на массовую шизофрению.

Сообщение изменено: phaze (16 декабря 2018 - 11:16)

[Serhio Ulinado]

Это только в бодибилдинге какой-то культ, гордиться, что у тебя зависимость от медикаментов?
Хм... И при этом, все так любят избегать страшного слова СТЕРОИДЫ, называя это «витамины» и тд.
Похоже на массовую шизофрению.

Никакой зависимости, сейчас 250мг/3 недели, ГЗТ.

[Avaks]

Никакой зависимости, сейчас 250мг/3 недели, ГЗТ.

Так получается все же "Стероидная ярость"?

Вот тебе и чистый.

Тогда ты не га и не го.

[phaze]

Никакой зависимости, сейчас 250мг/3 недели, ГЗТ.

Не хотелось бы, что бы это показалось наездом. Не принимай на личное, пожалуйста!

[Serhio Ulinado]

Не хотелось бы, что бы это показалось наездом. Не принимай на личное, пожалуйста!

Да все норм)))

[demonskl]

Белкин 440 его я упоминал

Маланичев 420

Поздеев 405

Бербжицкий 420 экип

Насонов 400

Дараган 421

Ярымбаш 400

Малашкин 405

Кроме Белкина весов, поднятых  Магнуссоном и Холлом в твоём списке и близко нет. О чём шла речь изначально

Не правильно сравнивать стронговскую и лифтерскую тяги, у стронгов свои правила, у лифтеров свои, а в сумо стронги не тянут.

Ну вот Хафтор отметился в лифтинге - 410 тяга в зачет, при стронговской 472, наверное есть некая разница. Пока самые сильные тяги лифтинга выполнены в классике - Болтон и Магнуссон - 460, они реально недосягаемы пока, хотя Белкин в комбезе и лямочках 450 затянул, но это, как говорится - совсем другая история. Надо просто понимать, что оба стиля имеют право на жизнь, соответствуют правилам и могут быть более предпочтительны для спортсменов в зависимости от антропометрии.

[Dem.]

У нас на форуме модерация в принципе не работает? Темы засираются, говнометатили благоденствуют. Что происходит вообще?

Анатолий, давайте будем объективны. Если тебе это не нравится, то это просто долг человека твоего возраста и того, к чьему мнению тут прислушиваются, ВОВРЕМЯ указать, на недостойность такого поведения
члену вашего сообщества, а не отписываться общими фразами, деля на своих и чужих.
Вчера этот гном Олега послал, сегодня меня, завтра и до тебя очередь дойдет.
А так конечно, для серпентария, где примой является кира-инстаграмщица, это нормально.

[phaze]

Анатолий, давайте будем объективны. Если тебе это не нравится, то это просто долг человека твоего возраста и того, к чьему мнению тут прислушиваются, ВОВРЕМЯ указать, на недостойность такого поведения
члену вашего сообщества, а не отписываться общими фразами, деля на своих и чужих.
Вчера этот гном Олега послал, сегодня меня, завтра и до тебя очередь дойдет.
А так конечно, для серпентария, где примой является кира-инстаграмщица, это нормально.

Тебя просто на хуй послали, а ты уже несколько дней бомбишь и винишь меня в своих эмоциональных проблемах. Быстро же мне удалось растребушить то, что у тебя сидело в бошке. Ох и не скоро же тебя отпустит, хейтерок)