349875 ответов в этой теме

[Alan]

rihad,вот ты вечно влезаешь в самый интересный момент со своими никому не нужным "тренировками".

[ViktorMsk]

Ага, и ёбнуться с этой лавки ещё лучше ))))

 

Я сам так не делал в жиме лежа, по этой же причине))) Но это в идеале так должно быть. А вот с жимом гантелями на наклонной я ставлю ноги на лавкку и  нормально.

[Пуня]

Сегодняшняя треня:

Хто это?

[Хиляк]

Если не растет от одного, надо пробовать другое, а не рассуждать о несправедливости мира, отрицая все, кроме того, от чего, по иронии, не растет 

можно попробовать другое, второе, третье и остаться со своим гребаным бананом вместо мышц. 

а можно развивать предельно ту мышечную группу, которая очень хорошо растет и двигаться вперед. 

это движение согласно своему естеству, а не против него. 

Сообщение изменено: Хиляк (28 августа 2015 - 12:46)

[Alan]

это движение согласно своему естеству

и это реал.

[Хиляк]

и это реал.

конечно! 

не нужно пытаться натуралам срать очком на локте. Нужно ебошить четко и все. а что выросло то выросло и покуй. 

если дельты не растут, нет шарообразной формы, то это приговор и ничего не изменишь. 

никакие дрочковые разводочки не помогут. 

[ViktorMsk]

можно попробовать другое, второе, третье и остаться со своим гребаным бананом вместо мышц. а можно развивать предельно ту мышечную группу, которая очень хорошо растет и двигаться вперед. это движение согласно своему естеству, а не против него.

 

Наоборот та мышца что лучше всего растет должна прокачиватся меньше а те что хуже больше. Это логично. Так можно построить пропорциональное тело.

[Пуня]

а можно развивать предельно ту мышечную группу, которая очень хорошо растет и двигаться вперед. 

Есть риск наебнуть ОДА.

...Мышцы-антагонисты должны быть развиты соразмерно.

[Хиляк]

Это логично. Так можно построить пропорциональное тело.

проблема в том, что геометрию мышцы изменить нельзя. 

если у дрищеперого костлявое плечо, с длинной средней дельтой, то шар не сформируешь. 

будет пологое плечо. никакие разводки не помогут. 

только если курнуть и чувствовать мышцу. только там в астрале будет счастье, хоть раз в жизни среднюю дельту почувствовать. 

Есть риск наебнуть ОДА. ...Мышцы-антагонисты должны быть развиты соразмерно.

если человек тянет и приседает - какое может быть ОДА, если он создан тянуть и приседать. 

это функция тела. 

[razlomov]

проблема в том, что геометрию мышцы изменить нельзя. 

если у дрищеперого костлявое плечо, с длинной средней дельтой, то шар не сформируешь. 

будет пологое плечо. никакие разводки не помогут. 

только если курнуть и чувствовать мышцу. только там в астрале будет счастье, хоть раз в жизни среднюю дельту почувствовать. 

 

если человек тянет и приседает - какое может быть ОДА, если он создан тянуть и приседать. 

это функция тела. 

С куя ли он создан приседать? Ещё понимаю  - ходить и бегать. Жертву догнать, от хищника съепнуть. А приседать с камнями на трапах исходным гоминидам было зачем?

[Пуня]

это функция тела. 

Функция тела - жрать, ипаться и бегать.

Коля, не ерунди!

[Alan]

Функция тела - жрать, ипаться

Точка.

[Честер]

Функция тела - жрать, ипаться и бегать.

и бухать (сегодня же пятница)

[Хиляк]

С куя ли он создан приседать? Ещё понимаю  - ходить и бегать. Жертву догнать, от хищника съепнуть. А приседать с камнями на трапах исходным гоминидам было зачем?

ты еще сейчас скажи как ванильная фитнес-пипетка - "надо ходить в бассейн, укреплять спину". 

епта, человек приседает, чтобы срать. человек поднимает кусок туши мамонта, чтобы дотянуть ее пещеры. 

человек преодолевает гравитацию. 

спроси у анатомов про связочный корсет на пояснице, там ебануться сколько защищающих связок и глубоких мышц, удерживающих позвонки? 

схуя ли они там? сиськи качать и бицепс теребонькать? 

[Alan]

и бухать (сегодня же пятница)

Завтра. У меня мальчишник как раз)

[Хиляк]

Функция тела - жрать, ипаться и бегать. Коля, не ерунди!

Паша, 

сказать слово - "бегать", сейчас тут же придут зомби с упоротыми коленями с историями, как они бедные колешки свои загубили на беге. 

[ViktorMsk]

проблема в том, что геометрию мышцы изменить нельзя. если у дрищеперого костлявое плечо, с длинной средней дельтой, то шар не сформируешь. будет пологое плечо. никакие разводки не помогут. только если курнуть и чувствовать мышцу. только там в астрале будет счастье, хоть раз в жизни среднюю дельту почувствовать.

 

Плечи действительно никогда не сделать шарообразными натурально. Но накачать и увеличть в размере их можно. Они станут больше, пусть даже не будут выглядеть как шары, но видать их будет. А не качать потомучто "не дано" это не дело. Тогда лучше вообще хуй забить на тренинг, чем с таким подходом.

[Мозголомная Брага]

а по мне так человек создан отжиматься и ходить на полусогнутых

[Хиляк]

и бухать (сегодня же пятница)

официанту в рыло, где мой бифштекс!!!!!!! )) 

[Честер]

Плечи действительно никогда не сделать шарообразными натурально.

никогда и никому?)

[AnatolyR]

приседать надо для тренировки хождения на толчок

[Хиляк]

Но накачать и увеличть в размере их можно.

можно, но это будет уже совсем другая история. 

Я тянул к подбородку 60х10, думаешь там были плечи? там никуя не было. 

[Пуня]

Паша, 

сказать слово - "бегать", сейчас тут же придут зомби с упоротыми коленями с историями, как они бедные колешки свои загубили на беге. 

Я сам колено уебал на беге, но от мнения своего не откажусь.

...Бегали-то - где? По траве, пескам... И бегали-то - кто? Не бугаи в 90+, а вполне себе дрищеватые полуголодные антропоиды.

[Мозголомная Брага]

а у меня от 60 на 10 тяги -были и дельты и трапы

[Честер]

Николай молодец, уже вторые сутки держит почтенную публику за яйца )

[sereje4ka]

и бухать (сегодня же пятница)

Я так понял каждый пишет то, чем занимается веря в смысл жизни?

 

 

Тогда я считаю, что человек создан для того, чтоб ебать сисястых малолеток и переезжать квартиру!

[AnatolyR]

Я тянул к подбородку 60х10, думаешь там были плечи? там никуя не было. 

тянул куй знает чем

куй знает что вырасло

[ViktorMsk]

можно, но это будет уже совсем другая история. Я тянул к подбородку 60х10, думаешь там были плечи? там никуя не было.

 

Коля. для того чтоб наростить мышцы нужно тренироватся годами, очень много лет + режим питания, сон, востановления. Без всего этого мышцы не нарастить. К сожалению у тебя действительно всего этого нет. И в этом твоя проблема.

[Хиляк]

а у меня от 60 на 10 тяги -были и дельты и трапы

а у меня никуя не было. вот ирония судьбы. 

приходили технари и говорили, что я бицепсом тяну. А хде бицопс то? хде? 

[Честер]

Тогда я считаю, что человек создан для того, чтоб ебать сисястых малолеток и переезжать квартиру!

поддержу! у меня тоже сегодня запланировано свидание и (надеюсь) ебля.... но баба взрослая, порядка 26 лет на вид! хотелось бы успеть чпокнуть ее до 11-12 вечера и пойти с друзьями в клуб ) а потом в сприптиз ) еще кальян надо успеть покурить... то-се...дел дохера

жена на дачу поехала )