178233 ответов в этой теме

[oscid]

Нет. Накачанные люди с приличными рабочими весами тоже весьма корявы, как правило. Абсолютно не умеют разминаться, готовить тело к упражнениям, все восприятие ориентировано только на мышцы по отдельности. Вы это не чувствуете потому что вы часть этой среды.

Ну пловец понятно почему плывет быстрее всех. а качок в душе неебет отчего у него такое невероятное омяснение по мужскому типу с восстановлением веса до рост -99

[Dimik]

Нет. Накачанные люди с приличными рабочими весами тоже весьма корявы, как правило. Абсолютно не умеют разминаться, готовить тело к упражнениям, все восприятие ориентировано только на мышцы по отдельности. Вы это не чувствуете потому что вы часть этой среды.

А некоторые успешные боксеры имеют настолько нестандартную технику, похожую на колхозные махи что просто диву даешься - кто его учил?

[Олег К]

При чем тут вырубание качков? Речь о том, что они некомпетентны и неумелы даже по своей епархии, при том что она крайне примитивна в аспекте работы в зале непосредственно. А в нормальных видах спорта иерархия результатов красноречива и прозрачна, существует проф. сообщество, которое понимает в этом деле и с ними подобное не прокатит.

Как ты оценил некомпетентность в их епархии?  Если человек все-таки накачался, значит что-то он все-таки правильно делал для этой накачки? Или не так? Если не так, тогда где толпы накачанных Валерушек, если это так просто, просто бери железяку и как-нибудь коряво поднимай.

---

Вот эти вечные песни про тупых качков они откуда? Покажи что не тупой, накачайся в натураху с хорошей техникой приседа, жима и т.д.Уверяю тебя, если дойдёшь до 120 кг в режиме 5х8 в жиме лёжа, 150 кг 5х8 в приседе, 80 кг 5х8 в жиме стоя, в подтягиваниях (20 кг+) в режиме 5х8, то дрищом точно не останешься. Это и есть реальная спортивная составляющая в подготовке бодибилдера. А пиздеть на тему "слишком просто-потому не интересно", так каждый может )))

Сообщение изменено: Олег К (04 декабря 2020 - 11:31)

[Валерочка]

Как ты оценил некомпетентность в их епархии? Если человек все-таки накачался, значит что-то он все-таки правильно делал для этой накачки? Или не так? Если не так, тогда где толпы накачанных Валерушек, если это так просто, просто бери железяку и как-нибудь коряво поднимай.
---
Вот эти вечные песни про тупых качков они откуда? Покажи что не тупой, накачайся в натураху с хорошей техникой приседа, жима и т.д.Уверяю тебя, если дойдёшь до 120 кг в режиме 5х8 в жиме лёжа, 150 кг 5х8 в приседе, 80 кг 5х8 в жиме стоя, в подтягиваниях (20 кг+) в режиме 5х8, то дрищом точно не останешься. Это и есть реальная спортивная составляющая в подготовке бодибилдера. А пиздеть на тему "слишком просто-потому не интересно", так каждый может )))

Я все писал уже. Трудности кача в режиме и фарме, а не тренировках. Ну и дано должно быть, конечно, иначе не в коня корм.
Оценка касается повсеместно хуевой технике и отсутствия понимания снарядов в данном разговоре.
Когда люди годами делают все настолько хуево, включая "тренеров", я считаю это признак тупости, да. Ну либо отсутствия интереса к этому занятию.
Зачем человеку заниматься тем, что он считает убогой хренью?
Вообще, опять разговор перешёл не туда. Все началось с ваших рассуждений о упражнениях, в которых ничего не понимаете, но зачем-то оцениваете.

Сообщение изменено: Валерочка (04 декабря 2020 - 01:11)

[Олег К]

Я все писал уже. Трудности кача в режиме и фарме, а не тренировках. Ну и дано должно быть, конечно, иначе не в коня корм.
Оценка касается повсеместно хуевой технике и отсутствия понимания снарядов в данном разговоре.
Когда люди годами делают все настолько хуево, включая "тренеров", я считаю это признак тупости, да. Ну либо отсутствия интереса к этому занятию.
Зачем человеку заниматься тем, что он считает убогой хренью?
Вообще, опять разговор перешёл не туда. Все началось с ваших рассуждений о упражнениях, в которых ничего не понимаете, но зачем-то оцениваете.

Ты уже 2 года на этом форуме, но так даже и не добрался почитать "Азы железного спорта" в разделе новичков. Зато порассуждать на тему "качки-тупые" горазд. А они тоже не читали "Азов", потому и тупые. Просто не надо всех под одну гребёнку. 90% зальников- шлак, ни к какому спорту не имеющий отношения вообще, даже к физкультуре- на полшищечки многие.

Но это ещё нормально. Не нормально, когда дипломированные тренера из других видов спорта (по твоей версии- познавшие Дзен) приводят своих воспитанников в качалку и показывают там ебенейшее выполнение простых упражнений, на порядок хуже "тупых качков". Это тебя не смущает? Вот где блять позор-так позор

п.с. если для тебя изменение угла в плечевом суставе 60 гр (подъём на грудь) и овер 180 гр (рывок)  есть суть однотипные упражнения, со специалистом спорить не буду. Однотипное, так однотипное... )))

[merQ]

90% зальников- шлак, ни к какому спорту не имеющий отношения вообще, даже к физкультуре- на полшищечки многие.

Откуда столько снобизма? 

Люди приходят в зал, чтобы поддерживать себя в форме, кровь погонять, мышцы какие-то подкачать.

А ты сразу "шлак, не имеющий отношения к спорту"

Нехорошо как-то. Некрасиво

[rihad]

[rihad]

Народ преувеличивает роль усилий или умений в каче. Все сводится к тренингу с отягощениями с постепенным наращиванием нагрузки. Просто от одной и той же работы кто-то выглядит лучше других. Вот и все )

[Avaks]

п.с. если для тебя изменение угла в плечевом суставе 60 гр (подъём на грудь) и овер 180 гр (рывок)  есть суть однотипные упражнения, со специалистом спорить не буду. Однотипное, так однотипное... )))

 А я тебе вообще вещь скажу.

Если бы не было такого различия, то они бы оба назывались или рывок или подъем на грудь.

 

Тогда даже бы ты не увидел, что это разные упражнения.

Сообщение изменено: Avaks (04 декабря 2020 - 02:42)

[Avaks]

Рихаду чтобы стать альфачом достаточно одного упражнения.

И Джо Вейдер в таком случае рекомендовал использовать  толчок.

Принцип одного упражнения.

Сообщение изменено: Avaks (04 декабря 2020 - 02:51)

[Олег К]

Откуда столько снобизма? 

Люди приходят в зал, чтобы поддерживать себя в форме, кровь погонять, мышцы какие-то подкачать.

А ты сразу "шлак, не имеющий отношения к спорту"

Нехорошо как-то. Некрасиво

Снобизм не у меня, а у Валерочки. Ты видел, чтобы к ребёнку на 3-х колесном велосипеде предъявлялись требования, как к участнику Тур де Франс и из этого делались выводы о велосипедном спорте в целом? Тоже самое и с зальным планктоном. Ну, ходят себе и ходят для физкультуры, спорт-то здесь причём?

Сообщение изменено: Олег К (04 декабря 2020 - 03:13)

[Архимед]

А некоторые успешные боксеры имеют настолько нестандартную технику, похожую на колхозные махи что просто диву даешься - кто его учил?

Фёдор Емельяненко как пример.

[Берсенев]

Вот эти вечные песни про тупых качков они откуда? Покажи что не тупой, накачайся в натураху с хорошей техникой приседа, жима и т.д.Уверяю тебя, если дойдёшь до 120 кг в режиме 5х8 в жиме лёжа, 150 кг 5х8 в приседе, 80 кг 5х8 в жиме стоя, в подтягиваниях (20 кг+) в режиме 5х8, то дрищом точно не останешься. Это и есть реальная спортивная составляющая в подготовке бодибилдера. А пиздеть на тему "слишком просто-потому не интересно", так каждый может )))

Да ну нахуй... 150 кг в приседе в ТА-технике с прямой спиной жопой в пол, да еще в протоколе 5х8? ебаааааать, если с детства не в мире ТА, то встав с диавана в 30 лет достичь таких результатов по программе от Олега К - невозможно. Сисечки красивые раскочегарить от изобилия упражнений на грудные - да, можно. А присесть 150 на 8 в стиле китайских штангистов - не, какие-то нереальные планы.

[oscid]

Народ преувеличивает роль усилий или умений в каче. Все сводится к тренингу с отягощениями с постепенным наращиванием нагрузки. Просто от одной и той же работы кто-то выглядит лучше других. Вот и все )

Тренировка катаболична. Еда анаболична. Ты доказал кстати.

[Dimik]

Фёдор Емельяненко как пример.

Федя не боксер, вообще я Тайсона Фьюри имел в виду

[Олег К]

Тогда даже бы ты не увидел, что это разные упражнения.

Т.е. чтобы отличить козла от коровы, надо обязательно получить диплом ветеринара? )))

[Олег К]

Да ну нахуй... 150 кг в приседе в ТА-технике с прямой спиной жопой в пол, да еще в протоколе 5х8? ебаааааать, если с детства не в мире ТА, то встав с диавана в 30 лет достичь таких результатов по программе от Олега К - невозможно. Сисечки красивые раскочегарить от изобилия упражнений на грудные - да, можно. А присесть 150 на 8 в стиле китайских штангистов - не, какие-то нереальные планы.

Что опять за хуйня пошла про гвоздики кетайских штангистов? Они так приседают, потому что ноги у них в треть туловища, а не в половину, как у большинства обычных людей.

Да, я пишу про обычного человека и присед ниже параллели, а уж там какой наклон туловища получится при этом, исходя из индвидуальной биомеханики- болезных ебать не должно.

[Архимед]

Федя не боксер, вообще я Тайсона Фьюри имел в виду

Ну боксом он долго занимался, спарринговал с самим Лебедевым, потому, полагаю, на МС сдаст чисто по боксу даже. А у Фьюри чит ростом. Когда у человека рост 205 см, там сам Бог велел или в бокс или в баскетбол, и даже при херовой технике будет получаться.

[Avaks]

Т.е. чтобы отличить козла от коровы, надо обязательно получить диплом ветеринара? )))

  Вот из рекламы ветeринарных услуг

"На самом деле существуют, есть ещё ветеринары которые могут отличить козу от коровы. Один из них живет в Санкт-Петербурге, более 30 лет отработав ветврачем ..."   Говорит, что дело в советском дипломе.

[Dimik]

Ну боксом он долго занимался, спарринговал с самим Лебедевым, потому, полагаю, на МС сдаст чисто по боксу даже. А у Фьюри чит ростом. Когда у человека рост 205 см, там сам Бог велел или в бокс или в баскетбол, и даже при херовой технике будет получаться.

Ну его соперники то тоже не малыши многие, Кличко и Уайлдер например.

[Архимед]

Рихаду чтобы стать альфачом достаточно одного упражнения.
И Джо Вейдер в таком случае рекомендовал использовать толчок.
Принцип одного упражнения.
i_044.png

В том смысле, какой сам Рихад в это слово вкладывает, им не стать. Альфа (до чего ж глупое словечко, ну да ладно, уш, раз тут так заведено) это ж не внешность, но поведение и опыт. Опыт Рихад набирать отказывается, а поведение изначально неправильное. И вся надежда на внешность, что для успеха у женщин вообще дело десятое.

Сообщение изменено: Архимед (04 декабря 2020 - 03:44)

[Берсенев]

Что опять за хуйня пошла про гвоздики кетайских штангистов? Они так приседают, потому что ноги у них в треть туловища, а не в половину, как у большинства обычных людей. Да, я пишу про обычного человека и присед ниже параллели, а уж там какой наклон туловища получится при этом, исходя из индвидуальной биомеханики- болезных ебать не должно.

 

Так ты прям Гудини))) нахуй приседать в ТА-стиле, когда можно увеличить наклон спины, уменьшить глубину седа. И, о чудо! прогресс пошел))) ебааааать, чудо программа от Олега К.

 

 

вот присед штангиста из Кореи с обычной длиной ног. Ты видел, чтобы так приседали твои хардгейнеры по чудо программе?

[Avaks]

В том смысле, какой сам Рихад в это слово вкладывает, им не стать. Альфа (до чего ж глупое словечко, ну да ладно, уш, раз тут так заведено) это ж не внешность, но поведение и опыт. Опыт Рихад набирать отказывается, а поведение изначально неправильное. И вся надежда на внешность, что для успеха у женщин вообще дело десятое

 Просто пропагандирую Джо Вейдера.

[Dimik]

Так ты прям Гудини))) нахуй приседать в ТА-стиле, когда можно увеличить наклон спины, уменьшить глубину седа. И, о чудо! прогресс пошел))) ебааааать, чудо программа от Олега К.
 

 
вот присед штангиста из Кореи с обычной длиной ног. Ты видел, чтобы так приседали твои хардгейнеры по чудо программе?

Движение колен вовнутрь прям стремное.
По-моему гвоздик должен быть идеален во всем!

[Олег К]

Так ты прям Гудини))) нахуй приседать в ТА-стиле, когда можно увеличить наклон спины, уменьшить глубину седа. И, о чудо! прогресс пошел))) ебааааать, чудо программа от Олега К.

 

 

вот присед штангиста из Кореи с обычной длиной ног. Ты видел, чтобы так приседали твои хардгейнеры по чудо программе?

Я не Гуддини, но и не пиздобол в отличие от некоторых. Штангисты приседают в таком стиле потому что им так удобно и так нужно, чтобы сакцентироваться на квадродоминтантном подъёме,  а на эстетов им насрать. Всё, не ищите черной кошки в комнате, где её нет.

по поводу "фантазий"...  Один моих "хардгейнеров" в 47 лет приседает 135 кг в режиме  4х8, с ахуительным запасом минимум в 5 кг. Его собственный вес 82-83 кг при этом. А ты дрочи дальше, на корейских штангистов )))

[Валерочка]

А они тоже не читали "Азов", потому и тупые.

Фонд золотых цитат

[Берсенев]

Я не Гуддини, но и не пиздобол в отличие от некоторых. Штангисты приседают в таком стиле потому что им так удобно и так нужно, чтобы сакцентироваться на квадродоминтантном подъёме, а на эстетов им насрать. Всё, не ищите черной кошки в комнате, где её нет. по поводу "фантазий"... Один моих "хардгейнеров" в 47 лет приседает 135 кг в режиме 4х8, с ахуительным запасом минимум в 5 кг. Его собственный вес 82-83 кг при этом. А ты дрочи дальше, на корейских штангистов )))

 

Это где это я неправду написал? приведи пример.

Один из твоих "хардгейнеров" приседает в ТА-стиле как на приведенном видео или абы как лишь бы присесть?

 

Ты опять перепутал пизду, сало, мед и пчел.

 

Получается, чтобы хардгейнеру по твоей программе прогрессировать, ему нужно забыть про ТА-приседания, в квадродоминантном стиле и сосредоточиться на царском поклоне, четверть-приседе и заигрыванием с приседом в паралель?

[rihad]

Подтягивания 60сек 10x3
Брусья 60сек 10x3
Тяга гантели в наклоне 14.5x40
Наклонные отжимания gray+red@35
ПГНБ правой 6.7x40
Подъемы гантели перед собой 3.6x40
Подъемы гантели в сторону 3.6x40
Разгибания правого трицепса из-за головы 7.6x39
Жим гантели стоя 19.5x20п, 17.8х20л

 

Нормально, вес 68.0кг. Мощняво! Мышечно! Билдерно! Качково! Вот и подошла к концу неделя 68.0. Пусть все ее постболи останутся позади, а впереди нас ждет невероятное омяснение и небывалое внутримышечное ожирение!

[Архимед]

Ну его соперники то тоже не малыши многие, Кличко и Уайлдер например.

Ну много факторов именно для искусства мордобоя. Слишком высокий рост, скажем, 220 см, уже, скорее, мешает, поскольку там координация начинает хромать, и скорость снижается. Как пример, Хонг Ман Чой, который просто хороших бойцов проходил за счёт своих размеров, но с элитными он уже не справлялся, т.е., одного роста, конечно мало. Там звезды должны совпасть, и умение держать удар, и собственная нокаутирующая мощь, и скорость, и тайминг, и, конечно, техника и трудолюбие. На последнем прокололся АЕ, который очень талантлив во всем, кроме дисциплины, и талант свой буквально пропил.

[oscid]

Чтобы хардгейнеру прогрессировать ему нужно восстанавливать вес по 0.1 кг в неделю