20143 ответов в этой теме

[Domus]

Классно
После этого видео
Кот правильно сказал
В моем случае это подъем рук со штангой вверх )

[Пуня]

Апостол, красиво, молоток. И пропорции твои как раз под т/а.

Швыряет маленько наверху, ну да с ростом кпш это пройдёт.

 

...Тебе хватает, значит, ширины грифа для рывка и рывковых приседов. Мне - олимпийский впритык.

[Апостол]

да ошибок куча блин(... мотает, потому что по дуге штанга летит и приходится ловить её, ну еще и кор не привык опять же, 2ю неделю всего прыгаю. Рывок не совсем ушел, потому что постоянно разминался грифом в рывке, с толчком похуже дела, вернее с взятием на грудь.

 

ширина грифа как раз под мой хват, сантиметра по 3-4 еще с краю остается... олимпийку очень надо конечно, но блин такие цены на грифы, даже б/у, сцуко слов нет(

с этим грифом легкие веса еще ничо и то забыл посмотреть на гайки, затянуло с одной стороны, так мотнуло, аж к раме отпрыгнул блин!

[Пуня]

Апостол, Вот когда весА поднимутся (ближе к 3-х значным числам) - олимпийка ой как нужна будет. Ибо она играет, как твоя, Миша, боевая штанга играть не будет.

[Апостол]

ну до этого пока далеко, а гриф я ищу, какой нибудь ленинградский старый, за такие просят от 10 рублей и выше, видел чел продает за 30 ржавый гриф, что у этих людей в башке не пойму))... за пятеру бы я взял еще, постепенно блинов бы набрал. то что труднее делать с моей дубовой штангой, может и хорошо даже пока, с олимпийкой потом возможно летать будет. у меня есть пример, делал проходку в своем зале, 80 р и 100 т вышло, а потом в зале 85 и 110, причем месяц уже не ташил после первой проходки.

[Железякин]

Апостол, Миш , а ты с подставок спецом делаешь ? Раняется у тебя звонко ?))))

Ты мегаполисить то будешь ?

[Апостол]

Миш , а ты с подставок спецом делаешь ? Раняется у тебя звонко ?)

про подставки много раз писал, с них высота грифа соревновательная, без них тяну из ямы получается постоянно. штангу стараюсь не ронять, ибо гнется, но даже подконтрольно опуская она бухает достаточно громко, несмотря на ковер, резинвый коврик и обрезиненные подставки, поэтому позже 21:00 стараюсь не заниматься)

 

Ты мегаполисить то будешь ?

очевидно же что нет, но если кто будет, приеду поддержать)

[Domus]

Кот готов! На тягу!

[Железякин]

Апостол, ну очевидно конечно. А вдруг это хитрый маневр ))))


Про блины я так и думал, но имхо с ямы то пополезнее должно быть.
А про ронять , это я так узнаь. Давече не уловил в подседе, так смачно ежнулась , думал ползала перепугаю. Обошлось вроде.
А рывок у тебя неплохой, нам тут еще далеко до такого.

Кот готов! На тягу!

горизонтальную.

[malandr]

Дима просил, выкладываю рывок 55+ присед в рывковом хвате, 2+2Х6, по моему 3й или 4й подход. Надеюсь, дядя Миша Медвед скажет свое веское слово! больше для этого выкладываю)

 

 

есть еще видео приседа 115Х6, на максимальную для меня глубину, не Колян конечно... там ничего такого, обычный сед в темпе и в пружину.

 

позже будет толчок

Миш, подпрыгивать не надо, это лишнее.) Надо на носки выходить, но без прыжков.

[леди икс]

Апостол,

 Мишаня, ты крут!

 

Ты мегаполисить то будешь ?

 Кажись, у нас никто в этот раз не мегаполисит?

 Но встретиться это не помешает) если есть такое желание.

[Domus]

В Питер вам ехать надо други!

[леди икс]

В Питер вам ехать надо други!

 Заманчиво, я там давно не была. Но подозреваю, что не сейчас.

[Domus]

Питер красив по своему в разное время года. Даже сейчас. Места надо знать )

[Апостол]

подпрыгивать не надо, это лишнее.) Надо на носки выходить, но без прыжков.

возможно, я наверное просто начитался и интернетов насмотрелся, да и вес заведомо легкий, например с 80 уже так не прыгнешь)

Про блины я так и думал, но имхо с ямы то пополезнее должно быть.

чем полезнее? я и так ногами срываю, но иногда я делаю рывковую тягу из ямы, как раз без плинтов.

Мишаня, ты крут!

да ничего крутого, я вообщет для пистюлей выложил, а вы меня хвалите!)))

[леди икс]

Питер красив по своему в разное время года. Даже сейчас. Места надо знать )

 места я знаю, кроме одного - где бабла нарыть на поездку))))

да ничего крутого, я вообщет для пистюлей выложил, а вы меня хвалите!)))

 Миш, если хочешь пистюлей, я тебе при встрече наваляю

А замечаний у меня нет, потому что в ТА я не копенгаген.

[Domus]

Паша а в этом цикле жмёшь стоя?

Что за фото на стене за твоей спиной

[Пуня]

Жму. 

На фото - лицо и гордость нашего клуба. Мастера-лифтеры, занимающиеся здесь. Некоторые из них - здесь и стали МС. 

[Железякин]

Апостол, ну хороший срыв всегда хорошо имхо.

Ну попозже буду пилюли раздовать тебе, ща ютью гляну как надо и начну сравнивать ))))

[KKKClan]

Товарищи продвинутые, хотел бы услышать ваше трезвое мнение по этому вопросу

Может быть, кто то даже сталкивался с такой проблемой:

Пара вопросов о боксе:

1) Зрение. Можно ли заниматься боксом с -4?Например, с личным тренером ?

2) Спина. У меня сколиоз и перекос таза, поэтому бывают легкие боли в пояснице. Много ли в боксе ударной и осевой нагрузки на позвоночник?

3) Режим. Я планирую уйти из зала в бокс потому, что мне за два года надоело носить с собой еду, жиреть-худеть, не влазить в одежду и стесняться своих успехов. Нужен ли в боксе строгий режим питания и сна?

[Silovichok]

Нужен ли в боксе строгий режим питания и сна?

 

сюда .... 

[Железякин]

3. Бокс тоже же физ нагрузка
2. Прыжковая составляющая тожет дать о себе знать. А может и нет ))
1. Если бе спарингов, те в голову получать не будешь, то ярко выраженных противопоказаний не вижу. Но надо бы спросить у наших очкариков)))

[KKKClan]

3. Бокс тоже же физ нагрузка
2. Прыжковая составляющая тожет дать о себе знать. А может и нет ))
1. Если бе спарингов, те в голову получать не будешь, то ярко выраженных противопоказаний не вижу. Но надо бы спросить у наших очкариков)))

Без спарингов, я читал, трудно научиться боксу...может быть, линзы?

2. Тоже думаю о беге, прыжках. Может стать проблемой

1. Бокс в основном основан на рефлексах, на навыках, так?Не спорю, что питаться нужно в любом случае, но надеюсь не так же,как в телостроительстве?

[Железякин]

Удар в голову это ее сотрясение. Сетчатка то же свое получает. Дело не в очках или линзах...
Конечно без спарингов боксером не стать, но заниматься им можно ))
На рефлексах построена игра "киса брысь под лавку"))) остальное это физ работа . Да с навыками, да с развитием чуть др физ качеств в основе.

[KKKClan]

Удар в голову это ее сотрясение. Сетчатка то же свое получает. Дело не в очках или линзах...
Конечно без спарингов боксером не стать, но заниматься им можно ))
На рефлексах построена игра "киса брысь под лавку"))) остальное это физ работа . Да с навыками, да с развитием чуть др физ качеств в основе.

Да, есть риск ослепнуть...Но я так устал тратить все деньги на еду(а сижу я на шее матери) и ложиться точно по времени

Мне нравиться заниматься в зале, но режим...

Плюс занятие спортом для меня это повод обрести уверенность в себе,а когда ты залит жиром и жмешь соточку-трудно ее обрести)

[Silovichok]

Плюс занятие спортом для меня это повод обрести уверенность в себе,а когда ты залит жиром и жмешь соточку-трудно ее обрести)

 

в ММА иди ... Крав Мага ... 

а когда ты залит жиром и жмешь соточку-трудно ее обрести)

 

кроссфит в помощь ... 

[KKKClan]

в ММА иди ... Крав Мага ... 

 

кроссфит в помощь ... 

Для кроссфита бычье здоровье нужно иметь

ММА тоже 

[леди икс]

Да, есть риск ослепнуть...Но я так устал тратить все деньги на еду(а сижу я на шее матери) и ложиться точно по времени Мне нравиться заниматься в зале, но режим... Плюс занятие спортом для меня это повод обрести уверенность в себе,а когда ты залит жиром и жмешь соточку-трудно ее обрести)

 

Хмм... Извините за вопрос: а если вы ослепнете, это будет вашей маме подарок, что ли? И позвоночник ещё... Вам надо обследоваться полностью, а потом у спортивного врача выяснить, что вам показано, а что нет, и в каком объеме.

 Режим нужен в любом виде спорта.

А самое главное, зачем вы так много едите? Посчитайте себе сбалансированный рацион для желаемого веса, уберите лишний жир, тренируйтесь как физкультурник, а не так, словно вам завтра на Олимпию. И будет вам счастье в виде приличной мускулистой подтянутой фигуры. И уверенность в себе тоже.

[Silovichok]

Для кроссфита бычье здоровье нужно иметь

ММА тоже 

 

а для бокса нет ? Для каждого вида спорта нужно здоровье ... у меня малые фехтованием занимаются, с тренировки приходят выжатые как лимон и падают .... 

Сообщение изменено: silovichok (14 февраля 2016 - 12:38)

[KKKClan]

Хмм... Извините за вопрос: а если вы ослепнете, это будет вашей маме подарок, что ли? И позвоночник ещё... Вам надо обследоваться полностью, а потом у спортивного врача выяснить, что вам показано, а что нет, и в каком объеме.

 Режим нужен в любом виде спорта.

А самое главное, зачем вы так много едите? Посчитайте себе сбалансированный рацион для желаемого веса, уберите лишний жир, тренируйтесь как физкультурник, а не так, словно вам завтра на Олимпию. И будет вам счастье в виде приличной мускулистой подтянутой фигуры. И уверенность в себе тоже.

Ну, я считал 

нормально ли съедать 3.5 кг сырого мяса за неделю?еще и с 2 десятка яиц?килограмм творога?

Мне кажется , что этот вид спорта нельзя назвать спортом полностью

Может я и не прав, но упор ставиться не то, как ты тренируешься, а как ты ешь и спишь

 

В боксе надеюсь наооборот 

 

Со здоровьем нужно разобраться, не спорю