Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Старческий лайтовый тренинг

* * * * * 1 голосов

  • Please log in to reply
1283 ответов в этой теме

#871
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 891 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

Чтобы жать 2*32 нужно иметь мышцы,

вот какой-то дрищ жмёт двухпудовку вверх дном
https://youtu.be/Z-7...o3bsHwoICKFs28w

#872
madpower

madpower

    звиздюк спорту

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 19 435 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

вот какой-то дрищ жмёт двухпудовку вверх дном

Один раз, какой-то дрищ, Витя Сенопальникоа, лет 30 назад, при весе ок 70кг потолкал 2*32 64 раза, по длинному циклу...
Уверен, что раз 10 он бы их пожал...
Зачем это сравнивать?

#873
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 891 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

Один раз, какой-то дрищ, Витя Сенопальникоа, лет 30 назад, при весе ок 70кг потолкал 2*32 64 раза, по длинному циклу...
Уверен, что раз 10 он бы их пожал...
Зачем это сравнивать?

а если сейчас Николай предоставит маркировку в качестве доказательства подъема 32+32? Или маркировка не катит, нужно взвесить онлайн?

#874
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 690 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

оригинал не сохранился? А то тут не верят.

Нет. "Компрессор" предложил удалить, я и удалил.
Завтра пересниму. Заодно и пару пудовочек пожму разиков 20.

#875
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 891 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

Один раз, какой-то дрищ, Витя Сенопальникоа, лет 30 назад, при весе ок 70кг потолкал 2*32 64 раза, по длинному циклу...
Уверен, что раз 10 он бы их пожал...
Зачем это сравнивать?

он явно не дрищ весом 73кг при росте 182. И вообще гиревой спорт - это техника и выносливость.

#876
madpower

madpower

    звиздюк спорту

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 19 435 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

если сейчас

Ничего никто не предоставит.
Как с пробегом 900км в месяц на велике.
Человек болен, это очевидно, ему к врачу надо.

#877
madpower

madpower

    звиздюк спорту

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 19 435 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

"Компрессор" предложил удалить, я и удалил.

Как и ожидалось.

он явно не дрищ весом 73кг при росте 182.

Кто он?

гиревой спорт - это техника и выносливость

Любой спорт- это техника и развитие физических качеств.
А не та хуйня, что на видео. Она не развивает ничего.

Завтра пересниму

А завтра телефон сломается/ зал закроют/запретят гири там поднимать и тд и тп.

#878
Skobyelena

Skobyelena

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 11 457 сообщений
  • Имя: Гена
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР

время всё расставит на свои места



#879
madpower

madpower

    звиздюк спорту

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 19 435 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Заодно и пару пудовочек пожму разиков 20

Вася, у тебя на гирях написано "14"
Это что?
Эти гири ты еле-еле на грудь взял.
Ты о чем, вообще?

Миниатюры

  • IMG_20260422_131246.jpg

Сообщение изменено: madpower (22 апреля 2026 - 01:15)


#880
Сергеев

Сергеев

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 603 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

Николай съемка делается так подносишь гирю к смартфону на штативе показал цифру и отошел поднимаешь. Т.к. гиря 32 тяжелая то лучше смартфоном снял уже стоящие на помосте гири, не выключая ставишь смартфон назад на штатив и поднимаешь гири, этим ты сбережешь силы Можно поднять сперва и потом силы не нужны подносишь гирю  к штативу и показываешь цифру.

 Но я бы этим нигилистам вообще ничего доказывать бы не стал. Вот я лежа жму , уже почти деру Виктора С :fuck:  , а видео до сих пор никто не видел.  и не увидит, на хер надо - обосрут. Потом когда надеру, то напишу "надрал МСМК Синдеева В на столько то килограмм.".


Сообщение изменено: Сергеев (22 апреля 2026 - 01:16)


#881
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 856 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

Еше одна оптическая иллюзия, как в свое время платье голубое/золотое. Так 14 или 32?))
post-11806-0-05493900-1776852864_thumb.j



#882
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 690 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово
Интрига сохраняется! Завтра всё выяснится.

подносишь гирю к смартфону на штативе показал цифру и отошел поднимаешь. Т.к. гиря 32 тяжелая то лучше смартфоном снял уже стоящие на помосте гири, не выключая ставишь смартфон назад на штатив и поднимаешь гири, этим ты сбережешь силы Можно поднять сперва и потом силы не нужны подносишь гирю  к штативу и показываешь цифру

Это слишком долго, "вес" видео будет непомерным. Сжимать нельзя, чтобы цифры на гире были хорошо видны.

я бы этим нигилистам вообще ничего доказывать бы не стал.

Тренер Серёга, МС по борьбе (безо всякой техники поднял пару двухпудовок, будто гантели, через стороны), сказал: "Кто сам не может поднять, тем всё равно не докажешь".

Миниатюры

  • 20260422_150439.jpg


#883
VoidBug

VoidBug

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 30 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Французский жим по-пенсионерски

Не надо издеваться. Это 100%-ный читинг. Образцовый!

Зачем? А главное, нахуя? 
Так извиваться, только ради красивой цифры на гантельке, сомнительное удовольствие...
 

Я сегодня с остатками температуры в зал пошёл и с кашлем, про который пришлось отшучиваться

Дядь, ты дурак?
Люди в зал приходят за здоровьем, а ты приперся свою спидораковою мокроту распространять.
У нас в офисе, стоит только сопливому зайти, его как демона изгоняют. Да так практически везде.


#884
*КОРНЕР*

*КОРНЕР*

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 358 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск.

. Вот я лежа жму , уже почти деру Виктора С   , а видео до сих пор никто не видел.  и не увидит, на хер надо - обосрут. Потом когда надеру, то напишу "надрал МСМК Синдеева В на столько то килограмм.".


Зачем ждать. Можно уже сейчас писать. В таком случае.

#885
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 856 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург



Тренер Серёга, МС по борьбе

Вот так накачаться и хватит! Длина ключиц читерская, как у Чердака


Сообщение изменено: merQ (22 апреля 2026 - 02:17)


#886
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 856 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

Так извиваться, только ради красивой цифры на гантельке, сомнительное удовольствие...

И все равно злопыхатели увидят цифру в три раза меньше!



#887
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 856 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

Хорошая штука - деменция. Каждый день все лица вокруг - новые

На деменции каждый может. А ты попробуй на адекватном восприятии мира!



#888
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 28 034 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: На реке.

а если сейчас Николай предоставит маркировку в качестве доказательства подъема 32+32? Или маркировка не катит, нужно взвесить онлайн?

Ну скажут: техника не та; зачем это надо, когда "лучше взять вес поменьше и сделать красиво 8 раз"; ещё "примерно" 100500 "причин" придумают. 

P.S. Взвесить онлайн же тоже не доказательство. "Весы подкрутил". Кадры склеил. И вообще это всё нейросеть.
 



#889
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 690 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

В зал, где тренируюсь,

тренируешься ты так же, как и катаешь, то есть почти никак.

скажут: техника не та; зачем это надо, когда "лучше взять вес поменьше и сделать красиво 8 раз"; ещё "примерно" 100500 "причин" придумают. 
P.S. Взвесить онлайн же тоже не доказательство. "Весы подкрутил". Кадры склеил. И вообще это всё нейросеть. 

И вообще это не ты, а неизвестно кто.

Сообщение изменено: Николай_Чернокульский (22 апреля 2026 - 03:02)


#890
madpower

madpower

    звиздюк спорту

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 19 435 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

"Кто сам не может поднять, тем всё равно не докажешь".

Это слишком долго, "вес" видео будет непомерным


То есть ничего мы не увидим.

Миниатюры

  • 10f5025cf443f42484ca0a351c77399e.jpg


#891
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 690 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

То есть ничего мы не увидим.

тебя -- точно.

#892
madpower

madpower

    звиздюк спорту

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 19 435 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

то есть почти никак

Да, куда уж мне...
Но, по крайней мере, не несу хуйню, про какие-то жимы гирь, про какие-то пробеги по 900км на велике, не выдаю гири по 14кг, за гири 32кг,...
Да, кстати, это же не я тут засрал всё форумы каким-то бредом про свои "тренировки", а ты...
Так что да, я не тренируюсь, да и, в принципе, я-миф...

Тебе бы к врачу, ты болен.

#893
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 28 034 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: На реке.

И вообще это не ты, а неизвестно кто.

Ну я зарегистрирован в 2010 году. Меня не видел только ленивый: и на фото и на видео. Мне недавно предъявляли, что я аноним. Так что смысл кому-то доказывать? Я понимаю, когда люди сомневаются в результатах Лю Сян Ле (?), который бьёт у себя в китайском зале почти все современные рекорды стритлифтинга (140 кг подтягивания, 190 кг отжимания на брусьях, выход с 70 кг и тому подобное) - потому, что уровень силы аномальный. Ну и Китай, такой Китай. А двухпудовки... Это тяжело, но это не аномально. 
 


Сообщение изменено: Архимед (22 апреля 2026 - 03:09)


#894
madpower

madpower

    звиздюк спорту

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 19 435 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

тебя -- точно

Вась, ты болен, ты моё видео с приседом комментил.
Забыл уже?

#895
Сергеев

Сергеев

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 603 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

Ну скажут: техника не та; зачем это надо, когда "лучше взять вес поменьше и сделать красиво 8 раз"; ещё "примерно" 100500 "причин" придумают. 

P.S. Взвесить онлайн же тоже не доказательство. "Весы подкрутил". Кадры склеил. И вообще это всё нейросеть.
 

К тому же по правилам сейчас вес гири должен быть -+ 100 гр всего отличаться от номинала, мне из за этого советские весы хотели не засчитать, т.к. деления через 0,5 кг. Потом засчитали, но там все заняли 1-е место и стали невъебенными чемпионами, потому что гирю можно было выбирать самому от 12 кг и до 36 кг с шагом 2 кг любую. Потом возрастные категории через каждые 5 лет, а зачет шел только в своей возрастной и на конкретной гири. Не смотря что был ковид, но желающих ни хрена не было - полтора калеки и мы все разбежались по своим нишам  и я стал чемпионом, хотя поднял всего 120 раз гирю 16 кг.



#896
Котофей Котофеевич

Котофей Котофеевич

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 220 сообщений
  • Имя: Kotofei Kotofei
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рязань

Не стал, так стану!

Нехай моя сила будет ненастоящей, но она будет!

Это про то, как я гири подымаю двухпудовые? Спасибо!

А опытные, сильные атлеты могут обучить, как мне не только сесть на иглу, но ещё и добыть на это денег, да так, чтоб не урабатываться, чтобы сил для тренировки было хоть отбавляй? Могут или нет?


1. Не станете.

2. Не будет. "Хочешь быть сильным - ебашь базу!" (с) А не вот этот извращенный онанизм.

3. Нет, это про архикомичнейшую и жалкую пародию на сведение для грудных в пекдеке. Это ИЗОЛИРУЮЩЕЕ упражнение. Вы явно не в состоянии выполнить его правильно. Как Вы умудряетесь, будучи слабаком, поднимать сразу две 32-килограммовые гири - это уже вызвало недоумение у участников форума.

4. Я разве предлагал Вам сесть на иглу? 



#897
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 28 034 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: На реке.


 Как Вы умудряетесь, будучи слабаком, поднимать сразу две 32-килограммовые гири - это уже вызвало недоумение у участников форума.

Так значит и не "слабак", выходит дело? Коль скоро тут мало кто из критиков способен повторить прямо сейчас, а в 68 лет - вообще никто не будет способен.
 



#898
Котофей Котофеевич

Котофей Котофеевич

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 220 сообщений
  • Имя: Kotofei Kotofei
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рязань



Дорогие товарищи культуристы! Не рвите себе сердце из-за того что я не мастурбирую на ББ-технику. Я мастурбирую: а) на амплитуду; б) на околопредельные веса. У вас свой "ход" -- бодибилдерский, и у меня свой -- силовой.


При чем тут "бодибилдинг"? Вы неправильно выполняете упражнение для сведения грудных в пекдеке. Нет в этом упражнении никакого особого "хода". Изолирующий тренажер - он и есть тренажер, что для бодибилдера, что для пауэрлифтера, что для кроссфитера или шахматистов. ;)



#899
madpower

madpower

    звиздюк спорту

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 19 435 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Так значит и не "слабак", выходит дело?

Ну пусть стоя пожмет 60*10.
Шоб были синие блины, с надписью 20кг.
Опять шота помешает?
Не слабак в состоянии делать нормальные сведения с весом 25кг на руку. Не?
А не вот эту дрочку исполнять.

#900
Котофей Котофеевич

Котофей Котофеевич

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 220 сообщений
  • Имя: Kotofei Kotofei
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рязань

Так значит и не "слабак", выходит дело? Коль скоро тут мало кто из критиков способен повторить прямо сейчас, а в 68 лет - вообще никто не будет способен.
 


А Вы уверены, что оный могучмй старец не гонит пургу? Судя по тому, как он коряво и безграмотно корчится даже в несчастном пекдеке? Пусть хотя с девчачьим весом для начала сделает, но с нормальной техникой,а не этот вырвиглазный яой.




7 посетителей читают эту тему

2 пользователей, 4 гостей, 1 скрытых


    Eak cat, aaleksdd