2275 ответов в этой теме

[RTR150]

И вот на 83 этот каллораж был по сути поддержкой. Дальше помог только креатин

С возрастом обмен веществ может замедлиться и масса может попереть без обжорства.

Я до 32 лет был 70 кг и только потом смог набрать, причем есть я больше не стал.

[Grillmaster]

Мышцы растут не от еды (с)

[Grillmaster]

От еды растёт только жир.

[Алексей Юрьевич]

Честер, если выйду на свои пиковые 36 при текущих кондициях, уже доволен буду)
Думаю, что 38 потолок. Если получится, можно будет попробовать просушиться немного. Никогда не сушился. Интересно попробовать, что получится. Мне всегда казалось, что стоит мне чуть снизить каллораж и все посыпется.

[Честер]

Честер, если выйду на свои пиковые 36 при текущих кондициях, уже доволен буду) Думаю, что 38 потолок. Если получится, можно будет попробовать просушиться немного. Никогда не сушился. Интересно попробовать, что получится. Мне всегда казалось, что стоит мне чуть снизить каллораж и все посыпется.

 

+2 см при текущих кондициях - это фантастика

 

у меня так никогда не получалось 

что бы  я ни делал

 

хотя много раз пытался изменить пропорции (вырастить только руки)

[Алексей Юрьевич]

+2 см при текущих кондициях - это фантастика

Тоже так всегда считал. Но надежда умирает последней)
По крайней мере у меня уже что-то начало расти без ног. Раньше я думал, что прибавлять можно только общую массу вместе с ногами. А отдельно верх без низа не растет

[Честер]

можно правда начать юзать анаболики

и качать только руки

тогда может и получится

[oscid]

можно правда начать юзать анаболики

и качать только руки

тогда может и получится

говорят в руках и дельтах много андрогенных рецепторов. особенно видно по исследованию, когда сравнивали тренирующихся с плацебо и нетренирующихся  с инъекциями. у тренирующихся ноги подросли, а руки фиг. а у тестостеронщиков выросли руки. я запомнил

[Skier]

70% постов на форуме можно выразить одной фразой: "Без стероидов накочаться нельзя!"

Сообщение изменено: Skier (27 июня 2023 - 03:55)

[Честер]

70% постов на форуме можно выразить одной фразой: "Без стероидов накочаться нельзя!"

 

Ярема то вон как-то накачался. И продолжает прогрессировать.

Или ты хочешь сказать, что он тоже на стероидах?

[oscid]

70% постов на форуме можно выразить одной фразой: "Без стероидов накочаться нельзя!"

Можно, но только Сане Качку ))

[Честер]

Можно, но только Сане Качку ))

 

кстати, в натураху накачиваются только украинцы - Качок, Сашо, Ярема...

вот что значит здоровая генетика!

[Алексей Юрьевич]

говорят в руках и дельтах много андрогенных рецепторов. особенно видно по исследованию, когда сравнивали тренирующихся с плацебо и нетренирующихся  с инъекциями. у тренирующихся ноги подросли, а руки фиг. а у тестостеронщиков выросли руки. я запомнил

Ага. Тоже заметил, что на химии существенно раздуваются имеено руки и плечи.

Миниатюры

• 

[Skier]

Если так подумать, ведь в своих качалках мы видим с десяток качков вида менс физик. 
Почему же на форуме только пол десятка человек с аналогичной видухой из тысяч зарегенных?

Демагогия отнимает у нас все все силы?

[Sasho]

кстати, в натураху накачиваются только украинцы - Качок, Сашо, Ярема...
вот что значит здоровая генетика!

просто украинцы умные, да.

[Честер]

Если так подумать, ведь в своих качалках мы видим с десяток качков вида менс физик.  Почему же на форуме только пол десятка человек с аналогичной видухой из тысяч зарегенных? Демагогия отнимает у нас все все силы?

 

так тут больше людей, которые 3-4 раза в неделю выпивают

чем людей, которые 3-4 раза в неделю качаются )

[Arik]

Skier,живых пользователей - полтора человека . Если в твоей качалке много качков - ты не в ту качалку пошел . Надо выбирать скромные залы , чтобы ходить и плевать во всех ! Можно даже кого-нибудь обсосать

[Grillmaster]

сашо вам прямым текстом намекает - Мышцы растут не от еды!
Вот он раньше был огромный и накаченый. А теперь дрыщ. Делайте выводы.

[terminalX]

кстати, в натураху накачиваются только украинцы - Качок, Сашо, Ярема...

вот что значит здоровая генетика!

Но лидирует всё же Чердак.

[Skier]

Skier,живых пользователей - полтора человека . Если в твоей качалке много качков - ты не в ту качалку пошел . Надо выбирать скромные залы , чтобы ходить и плевать во всех ! Можно даже кого-нибудь обсосать

Пять из них инструкторы. Но еще пяток посетители. Правда не факт, что натуралы.

[Честер]

Но лидирует всё же Чердак.

 

ну если у него фамилия заканчивается на "ко"

то все в порядке!

[Алексей Батькович]

Если так подумать, ведь в своих качалках мы видим с десяток качков вида менс физик. 
Почему же на форуме только пол десятка человек с аналогичной видухой из тысяч зарегенных?

 

Вот, кстати, есть ребята которым с виду подготовиться месячишко и на сцену в менс-плавках выходить.

Видуха отличная у ребят. Но блет мне не нравиться, что у человека голень с виду тоньше моего предплечья (а оно у меня небольшое 35см).

Хотя может я, как жиробас, просто завидую.
 

[Arik]

Вот, кстати, есть ребята которым с виду подготовиться месячишко и на сцену в менс-плавках выходить.
Видуха отличная у ребят. Но блет мне не нравиться, что у человека голень с виду тоньше моего предплечья (а оно у меня небольшое 35см).
Хотя может я, как жиробас, просто завидую.
 

ты просто ничего не понимаешь в эстетике

[Алексей Батькович]

ты просто ничего не понимаешь в эстетике

Когда в пришел в зал в 97 такой херни не было.

Тогда всех этих ваших "эстетов" назвали бы по-другому

Сообщение изменено: Алексей Батькович (27 июня 2023 - 04:34)

[oscid]

Если так подумать, ведь в своих качалках мы видим с десяток качков вида менс физик. 
Почему же на форуме только пол десятка человек с аналогичной видухой из тысяч зарегенных?

Демагогия отнимает у нас все все силы?

В моей изредка болтается один сухой качок. Остальные или просто этакие крепкие мужики без разделения либо категория "какой то мужик".  Один тренер просто детина такая типа как в мультиках про Илью Муромца, но ростом метр с кепкой. Другой поизящней, но мелковат. Потомушта натурал. Раньше был рельефный и большой. Щас нет. Видать по здоровью завязал с химией. Еще встрчаются такие залитые куски мяса с прыщами на химии.  Ну еще лифтеры, жмущие огромные штанги с пузами и ногами моркоффками )

[Олег К]

просто украинцы умные, да.

Оу е!

[swistl]

Но лидирует всё же Чердак.

 

Отвратительный чит НКК, ноль ценности

[Олег К]

Но лидирует всё же Чердак.

чердак уже тоже не натурал, креатином химичит.

[Skier]

В моей изредка болтается один сухой качок. Остальные или просто этакие крепкие мужики без разделения либо категория "какой то мужик".  Один тренер просто детина такая типа как в мультиках про Илью Муромца, но ростом метр с кепкой. Другой поизящней, но мелковат. Потомушта натурал. Раньше был рельефный и большой. Щас нет. Видать по здоровью завязал с химией. Еще встрчаются такие залитые куски мяса с прыщами на химии.  Ну еще лифтеры, жмущие огромные штанги с пузами и ногами моркоффками )

У меня тренер достаточно сухой, 13% жира на вид. Занимал какие-то места в пляжном бодибилдинге. А в целом зальные тренеры и инструкторы чаще натуралы?
Им по идее смысла большого нет здоровье гробить.

[Олег К]

Когда в пришел в зал в 97 такой херни не было.
Тогда всех этих ваших "эстетов" назвали бы по-другому

Да полно было тогда таких, кто на ноги забивал.