3866 ответов в этой теме

[yarema]

А Рихад же меня заигнорил, все равно не увидит

[Very Fat Boy]

Есть и без ракурса сверху
FaceApp_1675342172260.jpg

Ноги хороши!

 

Все равно, зеркало искажает! Я исхожу из того, что остальные не видят меня так, как я вижу себя в зеркале.Так честнее. В зеркале я уж давно накачанный. А вот с камеры немного иначе акценты.

В идеале делается с камеры, а не с телефонв, с расстояния метров 10, не меньше. С головой, вся фигура. Потом увеличивается и обрезается. Потому, что даже с 3-4 метров, держа телефон у груди/головы плечи/грудь укрупняются, до них ближе...

 Зеркало, айфон... правда, после тренировки в раздевалке..

 

Пляж, 10 метров, мыльница, но не самая плохая.. просто обычный вид, без пампа. Малость подсушился, правда. вес меньше...

[Алексей Батькович]

Есть и без ракурса сверху
FaceApp_1675342172260.jpg

Насколько же сильно роляет талия 70+ в сравнении со 100+

 

З - зависть

Сообщение изменено: Алексей Батькович (17 апреля 2023 - 09:47)

[Arik]

Насколько же сильно роляет талия 70+ в сравнении со 100+
 
З - зависть

мотивирует меньше жрать ?)

[Алексей Батькович]

мотивирует меньше жрать ?)

Больше завидовать))

[Sasho]

Мраморная говядина ?

что дороже, куриная грудка или куриная ножка?

[Алексей Батькович]

что дороже, куриная грудка или куриная ножка?

Куриную ногу можно жрать только в одном случае, когда нет ничего жрать вообще, а очень хочется и если её не съесть будет катаболизм.

[Grillmaster]

что дороже, куриная грудка или куриная ножка?

Ножка вкуснее. А грудку я в рот топтал. Сам жри.

[merQ]

У индейки дороже филе ножки, чем филе грудки

[Grillmaster]

Как у Базилио спросили на стриме
- У вас бывают срывы?
Базилио ответил
- Я ни на чем не висю, чтоб срываться.

Т.е. , если пищевое поведение не налажено - нет смысла жрать безвкусную низкокалорийную еду, т.к. срыв запрограммирован. Любимая еда и подсчёт калорий в помощь.
Ну а если и любимую еду не можешь жрать в рамках калорийности, то вообще не рыпайся худеть, и сиди на жопе ровно.

У сашо неналажено пищевое поведение (в Тайланде давеча нажрал 5 кило за неделю). Он жрет низкокалорийное обезжиреное безвкусное гавно, чтоб пищевой комок был внушительный, тренируется по 100 часов в неделю, и делает кардио по 100500 часов в день только для того, чтобы больше жрать. Он псих, но рано или поздно или сорвется (невозможно висеть на перекладине всю жизнь), или уедет в дурку, или сдохнет

Сообщение изменено: Grillmaster (17 апреля 2023 - 11:31)

[Sasho]

Куриную ногу можно жрать только в одном случае, когда нет ничего жрать вообще, а очень хочется и если её не съесть будет катаболизм.

именно. Выебон куриной ножкой на форуме по бб не ценится. Только куриной грудкой.

[Олег К]

https://forum.steelf...97&p=1059475275

К вчерашнему разговору о натуральном пределе и роли генетики в спорте.

Рег Парк после 3-х лет занятий бодибилдингом (1949 год)

[IDKFA]

Рег Парк после 3-х лет занятий бодибилдингом (1949 год)

Который, черно-белый?
Зашибись выглядит, и плечи на месте

[Sasho]

Олег К, напоминает одного парня в моем сообществе по науральному бб. Его спросили, сколько раз в неделю ходит в зал: он говорит, что один. Но выглядит как топовый натурал.


Он просто умолчал, что остальные 6 дней занимается на улице )))

[merQ]

Парни, вы чего? Натуралы должны поддерживаться друг друга!

Как бы кто ни выглядел, кто-то получше, кто-то похуже, мы все одной единой армией идём плечом к плечу в сторону неумолимого небывалого омяснения.

Против нас выступают полчища химиков, эти гнусные забафанные морды так и норовят своровать наше мясо!

Мы должны идти вместе одной непобедимой стеной. Мы меньше, но духом мы сильны. Химики страшны, но у них есть слабое место - они слабы внутри!

Они не понимают что это - тренироваться двадцать лет и выглядеть, как жертва Освенцима или как жиртрест (aka "на массе").

Объединившись мы отразим любой их натиск, никто не сможет своровать у нас ни миллиграмма мышечной массы, когда мы стоим за общее дело - за гипертрофию скелетных мышц, за рекомпоз, преднакоп, натуральный бидиболдинг и неумолимое омяснение!

Сообщение изменено: merQ (17 апреля 2023 - 01:31)

[Grillmaster]

тренироваться двадцать лет и выглядеть, как жертва Освенцима

бгггг

[yarema]

Ноги хороши!
 
Все равно, зеркало искажает! Я исхожу из того, что остальные не видят меня так, как я вижу себя в зеркале.Так честнее. В зеркале я уж давно накачанный. А вот с камеры немного иначе акценты.
В идеале делается с камеры, а не с телефонв, с расстояния метров 10, не меньше. С головой, вся фигура. Потом увеличивается и обрезается. Потому, что даже с 3-4 метров, держа телефон у груди/головы плечи/грудь укрупняются, до них ближе...
 Зеркало, айфон... правда, после тренировки в раздевалке..
photo1654672276.jpeg
 
Пляж, 10 метров, мыльница, но не самая плохая.. просто обычный вид, без пампа. Малость подсушился, правда. вес меньше...
photo1657019775.jpeg

Есть и не в зеркало

[Виктор С]

Юрий, ты чего?

Какие, нахер, коалиции и группировки для тех, кто вместе потеет?

Парни, вы чего? Натуралы должны поддерживаться друг друга!

Как бы кто ни выглядел, кто-то получше, кто-то похуже, мы все одной единой армией идём плечом к плечу в сторону неумолимого небывалого омяснения.

Перед или после тренировки всем сдать анализы на ДК?

С теми, кто не прошел, пить не будешь?

Против нас выступают полчища химиков, эти гнусные забафанные морды так и норовят своровать наше мясо!

Нихера они не выступают.

Они грустят, когда ебанутые в 30 лет хотят за год заработать бицепс 45 и жим 150 без химии.

Безграмотных - на кол! Не жопой, а ротом!

 

Не знаю как у лифтеров, а в многоповторе в 2021 г на Кремлевском жиме после награждения прекрасно пьянстовали вместе 6 ветеранов, из которых два были отчетливые химики. 

Не в химии дело, а в мотивации и коллективе.

 

[Very Fat Boy]

Есть и не в зеркало
FaceApp_1677099336000.jpg FaceApp_1676931250993.jpg

Нормально! ) Тут еще и плечи играют!

Я не придираюсь. Нормальная у тебя форма! Вопросов нет, особенно по сравнению с тем, что было раньше! Но все равно, когда камера близко, искажения есть, даже если не в зеркале.. Просто, потому, что снимают с близкого расстояния.

  Я 10 метров не просто так назвал..

  Вот, то ли в тот же день, что предидущая с пляжа, то ли с разницей в неделю...совсем другой человек...  широкий и явно массивнее...))) А на самом деле тот же самый. Потому, что метров с 3-х...

 

При удобном случае сделай фото с 10 метров... думаю, и самому будет интересно сравнить...

[Виктор С]

........................

Я 10 метров не просто так назвал................. 

Дмитрий, у нас с тобой один в один. Только шорты.)

[Семён]

Они не понимают что это - тренироваться двадцать лет и выглядеть, как жертва Освенцима или как жиртрест (aka "на массе").

)))))))))

[yarema]

Нормально! ) Тут еще и плечи играют!
Я не придираюсь. Нормальная у тебя форма! Вопросов нет, особенно по сравнению с тем, что было раньше! Но все равно, когда камера близко, искажения есть, даже если не в зеркале.. Просто, потому, что снимают с близкого расстояния.
  Я 10 метров не просто так назвал..
  Вот, то ли в тот же день, что предидущая с пляжа, то ли с разницей в неделю...совсем другой человек...  широкий и явно массивнее...))) А на самом деле тот же самый. Потому, что метров с 3-х...
DSC06297(1).jpg
 
При удобном случае сделай фото с 10 метров... думаю, и самому будет интересно сравнить...

Там издалека снято. Первое фото метров с семи, второе с пяти. Просто потом обрезали и приблизили. Я понимаю что хочется сказать что я дрыщ и не накачался, но это не так. Я такой же в жизни как на фото, даже больше. Фото немного хуже получаются чем вживую.

[yarema]

Вот это фото сделано где то с 10 метров, обрезано и приближено

[merQ]

Ого, ширина плеч имени Чердака Арнольдовича!

[yarema]

Есть ещё такие, но тут в одежде


Это только в середине сушки, тут жирный

[merQ]

Круто иметь фотки на любой запрос фанатов!

[Kaчок]

Это только в середине сушки, тут жирный

Я думал, что в наше время только школьники в кедах ходят...

[Виктор С]

Я думал, что в наше время только школьники в кедах ходят...

При оценке телосложение всё определяют кеды!))

Хотя за носки в сандалях нужно убивать!

Сообщение изменено: Виктор С (17 апреля 2023 - 02:50)

[Very Fat Boy]

Вот это фото сделано где то с 10 метров, обрезано и приближено
FaceApp_1681494039827.jpg

ОК! ОК!  )

Я не говорил никогда, что ты дрищ...)

[yarema]

Я думал, что в наше время только школьники в кедах ходят...

Тебе вредно думать.