11 голосов
Аксакал
тому кто 190 ростом одинаково по трудности быть сухим на 90кг, как и тому кто 160см на 60кг.
Ты же понимаешь, что я про одного и того же человека. При одном и том же росте 171 сухость 8% с весом 60 кг "не интересно и даром не нужно", а при весе 80 кг уже большая редкость и почетно. А по твоим рассуждениям получается, что второе - проще.
crusader of philosophy
ты не понимаешь, Аид. Если найти такую зависимость, то это сразу становится реальным для того, кто открыл. С-солипсизм.
Ты же понимаешь, что я про одного и того же человека. При одном и том же росте 171 сухость 8% с весом 60 кг "не интересно и даром не нужно", а при весе 80 кг уже большая редкость и почетно. А по твоим рассуждениям получается, что второе - проще.
Мужской подход
Ты же понимаешь, что я про одного и того же человека. При одном и том же росте 171 сухость 8% с весом 60 кг "не интересно и даром не нужно", а при весе 80 кг уже большая редкость и почетно. А по твоим рассуждениям получается, что второе - проще.
Блин. Ты сперва 90кг написал а не 80, но не ссуть.
У одного и того же конечно даже 65.5 при той же сухости лучше чем 65.0кг. О чем вопрос? Поэтому и иду к 72кг. Там 10% почетней и бровей.
Аксакал
О чем вопрос? Поэтому и иду к 72кг. Там 10% почетней и бровей.
О том, что по-твоему сделать 5 процентов на 72 по-твоему проще, чем на 54. А если это проще, то почему почетней?
Сообщение изменено: aid (25 октября 2021 - 08:02)
Мужской подход
О том, что по-твоему сделать 5 процентов на 72 по-твоему проще, чем на 54. А если это проще, то почему почетней?
Не по моему, а по твоему. По моему - жир лучше горит на 72кг 10% чем на 65кг 10% при той же активности, скажем до 9% или до 8%, но это не значит что легче дойти именно до 5%, там другие генетичные факторы.
Аксакал
Не по моему, а по твоему. По моему - жир лучше горит на 72кг 10% чем на 65кг 10% при той же активности, скажем до 9% или до 8%, но это не значит что легче дойти именно до 5%, там другие генетичные факторы.
Т.е. например, с 10% жира до 5% быстрее дорекомпозишь на 72 кг, чем на 65?
aid, именно. При прочих равных - т.е. делая то же что щас.
Мужской подход
Аксакал
сушка на 72кг сама быстрей, чем на 65кг, при прочих равных. Это то что известно
Известно, что она быстрей при более жирных 72 кг, чем 65 кг. Например, при 72 кг 16% жира, при 65 - 10%. И тогда 1% жира быстрей просушить при 72 кг. Но откуда известно, что при равном проценте жира сушка на 1% быстрей при 72?
Мужской подход
aid, я ж написал, при прочих равных. При той же активности, что на 65кг, тратиться на 72кг будет больше, а значит и больше жиротопства.
На этом калькуле мне на 65.0кг, при 7 часах сна, часе ходьбы или стояка, 15 минут легкой, 15 минут средней, и 15 минут тяжелой тренировки, и оставшееся время - 15 часов 15 минут сидения за компом, якобы тратится 2535 ккал.
Это же самое при весе 72.0кг - 2713 ккал. 178 ккал разницы. Учитывая что ходьба будет расти с акцентом на жировую ходьбу, все большая часть будет тратиться жиром. А то почему передвигать 72кг тело и жить в 72кг теле тратит больше чем делать то же самое с 65кг телом ни для кого не секрет. Чем больше жира будет гореть на дефицитном 13-часовом цикле, тем больше мяса сможет быть нажрано обратно на массонаборном 9-часовом цикле.
Сообщение изменено: rihad (26 октября 2021 - 10:45)
Завсегдатай
aid, я ж написал, при прочих равных. При той же активности, что на 65кг, тратиться на 72кг будет больше, а значит и больше жиротопства.
На этом калькуле мне на 65.0кг, при 7 часах сна, часе ходьбы или стояка, 15 минут легкой, 15 минут средней, и 15 минут тяжелой тренировки, и оставшееся время - 15 часов 15 минут сидения за компом, якобы тратится 2535 ккал.
Это же самое при весе 72.0кг - 2713 ккал. 178 ккал разницы. Учитывая что ходьба будет расти с акцентом на жировую ходьбу, все большая часть будет тратиться жиром. А то почему передвигать 72кг тело и жить в 72кг теле тратит больше чем делать то же самое с 65кг телом ни для кого не секрет. Чем больше жира будет гореть на дефицитном 13-часовом цикле, тем больше мяса сможет быть нажрано обратно на массонаборном 9-часовом цикле.
Извини , Рихад, не удержался - час стояка - это круто !!
Аксакал
aid, я ж написал, при прочих равных. При той же активности, что на 65кг, тратиться на 72кг будет больше, а значит и больше жиротопства.
На этом калькуле мне на 65.0кг, при 7 часах сна, часе ходьбы или стояка, 15 минут легкой, 15 минут средней, и 15 минут тяжелой тренировки, и оставшееся время - 15 часов 15 минут сидения за компом, якобы тратится 2535 ккал.
Это же самое при весе 72.0кг - 2713 ккал. 178 ккал разницы. Учитывая что ходьба будет расти с акцентом на жировую ходьбу, все большая часть будет тратиться жиром. А то почему передвигать 72кг тело и жить в 72кг теле тратит больше чем делать то же самое с 65кг телом ни для кого не секрет. Чем больше жира будет гореть на дефицитном 13-часовом цикле, тем больше мяса сможет быть нажрано обратно на массонаборном 9-часовом цикле.
Ну так это значит, что для поддержания 72 кг тебе надо больше кушать. Говорили уже. А будешь есть столько же, сколько на 65, не удержишь вес.
Отсюда ты делаешь удивительный вывод, что при ПОДДЕРЖКЕ 72 кг у тебя будет лучше жир гореть и мясо лучше расти.
Вот например, у человека ген. предел 6% жира при весе 72 кг. При весе 80 кг у него будет такой же ген. предел, выше или ниже, по-твоему?
Сообщение изменено: aid (26 октября 2021 - 11:12)
Мужской подход
Ну так это значит, что для поддержания 72 кг тебе надо больше кушать. Говорили уже. А будешь есть столько же, сколько на 65, не удержишь вес.
Отсюда ты делаешь удивительный вывод, что при ПОДДЕРЖКЕ 72 кг у тебя будет лучше жир гореть и мясо лучше расти.
Вывод, точнее факт, это то, что тратиться будет больше ккал, а значит и жира. Даже у меня предпочтительно жира, из-за рекомпоз-ходьбы. При условии поддержания этого веса жир будет гореть быстрей, чем при 65кг.
Вот например, у человека ген. предел 6% жира при весе 72 кг. При весе 80 кг у него будет такой же ген. предел, выше или ниже, по-твоему?
У соотношения мяса к низкому жиру свой предел генетичный, образно говоря рост-99 веса. При 80кг пожизненно натурально будет просто жирней чем на 72кг.
Аксакал
При 80кг пожизненно натурально будет просто жирней чем на 72кг.
как так, если:
При условии поддержания этого веса жир будет гореть быстрей, чем при 65кг.
Т.е. при 80 будет гореть быстрей, чем при 72.
Аксакал
Вывод, точнее факт, это то, что тратиться будет больше ккал, а значит и жира.
А для поддержания веса надо будет больше съесть и твой жир к тебе вернется.
У тебя получается, как в анекдоте - "чем больше знаю, тем больше забываю".
Сообщение изменено: aid (26 октября 2021 - 11:31)
Мужской подход
aid, так на 80кг 171см-шник не сможет сушить свои 10% оставаясь на том весе. Речь о ген-пердельщике который уже когда-то достиг 71кг на 5%, а дальше полез в лифтинг при 80кг на 10%, как Беркхан. Сколько ни крутись натурально 5% там не будет. А на 72кг - будет! Но не будем говорить о будущем, да и о прошлом тоже.
Сообщение изменено: rihad (26 октября 2021 - 11:33)
Мужской подход
А для поддержания веса надо будет больше съесть и твой жир к тебе вернется.
У тебя получается, как в анекдоте - "чем больше знаю, тем больше забываю".
Не, еда же такая же, а жиротоп-ходьба до завтрака для ускорения рекомпоза будет расти.
Сообщение изменено: rihad (26 октября 2021 - 11:34)
Аксакал
aid, так на 80кг 171см-шник не сможет сушить свои 10% оставаясь на том весе. Речь о ген-пердельщике который уже когда-то достиг 71кг на 5%, а дальше полез в лифтинг при 80кг на 10%, как Беркхан. Сколько ни крутись натурально 5% там не будет. А на 72кг - будет! Но не будем говорить о будущем, да и о прошлом тоже.
Мне все же кажется, что не только ген. предел не преодолеть, но и чем ближе к нему, тем медленнее прогресс. Т.е., например, при 72 кг и 10% к ген. пределу ближе, чем при 65 кг. Потому и сложнее там, потому и почетней 10% при 72 кг, чем при 65.
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
