1030 ответов в этой теме

[oscid]

Как не меняя калорийность рациона похудеть?
За это действительно Нобеля не жалко

Боьше тратить, например. Высылайте нобелевку.

[Grillmaster]

Калорийность водки 100 грамм - 235 ккал.

Они пустые, калории эти) Но в связке с едой, разумеется, пойдут в плюс) Короче пить тоже надо с умом, если худеешь

[Grillmaster]

[oscid]

ПОЧЕМУ СЛОЖНО ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО

В витрине кондитерской сидит самое расчудесное клубничное пирожное, которое мы когда-либо видели. Прежде чем удается сказать: «Стоп, я ведь худею», наша нога делает шаг к двери, рука дергает ручку и со звоном колокольчика наш рот наполняется слюной.

Что происходит с мозгом и телом? Нашим мозгом на время завладело обещание награды. При виде клубничного пирожного в срединных структурах выделяется нейромедиатор дофамин. Он поступает в области, которые управляют нашим вниманием и целенаправленными действиями. Дофамин говорит мозгу: «Добудь пирожное немедленно, или тебя ждет участь хуже смерти».

В это время сахар в крови падает. Мозг ожидает, что мы положим в рот лакомый кусочек, и выделяет вещество, которое приказывает телу вывести из кровотока всю циркулирующую энергию. Его логика проста: жирное и сладкое пирожное резко поднимет сахар в крови. Дабы предотвратить сахарную кому, сахар в крови нужно понизить. Но от падения сахара в крови мы слегка дрожим, нас пошатывает, и мы хотим пирожного еще больше.

Келли Макгонигал, из книги «Сила воли. Как развить и укрепить»

[Grillmaster]

Сила воли не работает имхо. Вернее работает, но недолго. Ну или более долго у некоторых. Надо башку перестраивать.

[gasch12]

Сила воли не работает имхо. Вернее работает, но недолго. Ну или более долго у некоторых. Надо башку перестраивать.

Эмоции надо подключать) но не понятно какие эмоции могут снизить тягу к сладкому, а сила воли это миф, нет такой силы, силу можно измерить, а силу воли нельзя измерить, значит её нет.

[Grillmaster]

Эмоции надо подключать) но не понятно какие эмоции могут снизить тягу к сладкому, а сила воли это миф, нет такой силы, силу можно измерить, а силу воли нельзя измерить, значит её нет.

Тягу к сладкому напрочь отбивает кетоз))) И только кетоз

[Andy_Two]

Тягу к сладкому напрочь отбивает кетоз))) И только кетоз

 

Почему и только... Считается, что вроде глютамин, принятый натощак, ещё отбивает. И кофе. Крепкий кофе. Без сахара.

[Dimik]

Тягу к сладкому напрочь отбивает кетоз))) И только кетоз

Получается кето из полноценного человека, не чуждого разным радостям в жизни делает такого вот отказника?
Сначала от сладкого, потом наверное и вообще от углеводов а потом и от углеродов (и от самой жизни!)

[Arik]

Получается кето из полноценного человека, не чуждого разным радостям в жизни делает такого вот отказника?
Сначала от сладкого, потом наверное и вообще от углеводов а потом и от углеродов (и от самой жизни!)

это секта , как свидетели Иеговы , только хуже

[Grillmaster]

Почему и только... Считается, что вроде глютамин, принятый натощак, ещё отбивает. И кофе. Крепкий кофе. Без сахара.

Тут виш кака петрушка... Ты всё это пьёшь, когда сладкого хочется. Наверное.
А мне не надо ничего пить 8)

[Grillmaster]

Получается кето из полноценного человека, не чуждого разным радостям в жизни делает такого вот отказника?
Сначала от сладкого, потом наверное и вообще от углеводов а потом и от углеродов (и от самой жизни!)

Наоборот! Кето делает человека полноценным!
И от углеводов отказываться на кето совершенно ни к чему. Просто им в кеторационе есть свои время и место))) Но это только действительно для тех силовых физкультурников 8)

[Grillmaster]

это секта , как свидетели Иеговы , только хуже

Да. Они реально ебанутые в большинстве своём. Так-же как и все новички в каком-либо новом деле, например в фитнесе/бодибилдинге Максимализм прёт. Правда потом они сливаются рано или поздно))), а на их место приходят новые. Такие же максималисты энтузиасты. Потому и складывается впечатление, что все кетозники ебанутые

[Andy_Two]

Тут виш кака петрушка... Ты всё это пьёшь, когда сладкого хочется. Наверное. А мне не надо ничего пить

 

Не..., Саша, мне сладкого никогда не хочется, хоть я и не на кето. Не вру, какой смысл врать..

 

Бывает (редко) закину к.н. большой Баунти, Сникерс или Пикник, но только по необходимости, ну к примеру, едешь куда-нибудь или типа того. Даже сладкого вкуса не успеваю почувствовать, кофе запил и всё.

[sandwolf77]

А мне не надо ничего пить

бггг))))

[Grillmaster]

бггг))))

[Andy_Two]

А вот пельменей всегда хочется, и ещё бухнуть. ) Но стараюсь не злоупотреблять этим. Пельменями, в смысле. )

[Grillmaster]

А вот пельменей всегда хочется, и ещё бухнуть. ) Но стараюсь не злоупотреблять этим. Пельменями, в смысле. )

А я их на загрузке употреблю)))

[Andy_Two]

А я их на загрузке употреблю

 

Ну ты сам лепишь. А я магазинные. Типа Цезаря. Лень возиться.... варить то и то возня. )

[gasch12]

Так, по вопросу взаимосвязи эмоций с чем нибудь и желательно с нейронами, мысли есть?

А о питании, в чистом виде, можно и в других темах порассуждать.

[swistl]

Так, по вопросу взаимосвязи эмоций с чем нибудь и желательно с нейронами, мысли есть?
А о питании, в чистом виде, можно и в других темах порассуждать.

Ну чего там, как успехи?

[Grillmaster]

Так, по вопросу взаимосвязи эмоций с чем нибудь и желательно с нейронами, мысли есть?

А о питании, в чистом виде, можно и в других темах порассуждать.

Ну и сиди тут один со своими эмоциями.

[gasch12]

Ну и сиди тут один со своими эмоциями.

Посидеть и пофлудить, я могу прекрасно и в БАР)

[gasch12]

Ну чего там, как успехи?

Чего то пошло не так, и пока эмоции накрылись, или точнее сказать закрылись медным тазом, надо теперь понять что пошло не так и куда.

[oscid]

Эмоции это производная от химии. Значит если затоптать правильными молекулами, то получим искомые эффекты. Но это как срезать прогулку короткой дорогой. Вроде быстро пришёл, а чето упустил

[Arik]

Чего то пошло не так, и пока эмоции накрылись, или точнее сказать закрылись медным тазом, надо теперь понять что пошло не так и куда.

просто бери и делай , какие тут эмоции нахрен ?)

[gasch12]

Эмоции это производная от химии. Значит если затоптать правильными молекулами, то получим искомые эффекты. Но это как срезать прогулку короткой дорогой. Вроде быстро пришёл, а чето упустил

Да, возможно стоит попробовать пройти немного, традиционными дорогами, что бы сравнить эффекты.

Сообщение изменено: gasch12 (08 ноября 2019 - 06:57)

[gasch12]

просто бери и делай , какие тут эмоции нахрен ?)

Возможно и так, что эмоции только мешают.

[BleedingMind]

Так, по вопросу взаимосвязи эмоций с чем нибудь и желательно с нейронами, мысли есть?
А о питании, в чистом виде, можно и в других темах порассуждать.

Эмоции- уровень того или иного медиатора.
О чем тут думать.

[gasch12]

Эмоции- уровень того или иного медиатора.
О чем тут думать.

Может и так, значит управление эмоциями, это регулирование уровня тех или иных медиаторов?