8389 ответов в этой теме

[AnatolyR]

Хочу делать себе уколы В6 и В12. Есть ли смысл

нет, смысла нет

[Harmonic]

У малана травма.
Решит о выезде за неделю. Не приседал уже с неделю.
У Юры старая травма, котокоизрая ему весь прошлый год мешала приседать и из за которой он не форсировал. Сейчас он вес немного набрал, возможно сустав водой залило и сможет выступить успешно.

 

ну что, Малан, я слышал, не едет? серьезная травма? 

Белкин вроде едет. на последнем видео видно, что тянет в замок. возможно решил поменять технику хвата. 

[Тачёный]

Знаю, что на форуме наверняка должен быть более подходящий раздел. Но я читаю на форуме только паурлифтерский раздел, да фотоветку смотрю. Поэтому спрошу тут.
Хочу делать себе уколы В6 и В12. Есть ли смысл или достаточно обычных поливитаминов. И какие дозировки или еще какие тонкости.. Что-то парюсь как последний девственник... Или ткните носом, где конкретно почитать без моря воды.. В гугле только вот конкретно нашел такую схему:
B1 - 3 дня по ампуле в одно полужопие, день отдыха,
B12 - 3 дня по ампуле в другое полужопие, день отдыха
B6 - 3 дня в предыдущее полужопие по ампуле в день,
потом 5 дней отдыха
курс 3 таких мини цикла - отдых месяц, потом можно повторить
 
Только до крови не трольте пожалуйста)

Купи комбилипен,смысл в приёме витамин всегда есть!

[DanilVI]

Спасибо большое за ответы, парни!!!      

Сделал вывод для себя, что иньекционные витамины не принципиально, но хуже от них не будет, а скорее даже наоборот.

Названия погуглил и записал - это действительно лучше, когда в одной ампуле все есть. Чтоб не мучить свои булки большим количеством уколов)))

[Николай Жуков]

Сегодня в возрасте 74 лет умер легедарный спортсмен, методист, тренер и великолепный пример для подражания Фредерик "Доктор присед" Хэтфилд.
Фред Хэтфилд один из самых известных в рунете американских спортсменов-пауэрлифтеров, один из самых переводимых авторов, и несомненно, один из наиболее известных "приседальщиков", запомнившийся как своими рекордами всех времен, так и шоу-зарубами.
Вечная память Чемпиону!

[Павлуха]

Физкультпривет!!!
Решил я тоже выступить на соревнованиях)) 2 раза: первый раз приехал на область по жиму и пожал аж 125 кг в 90й категории..по незнанке еле от баранки ушел, оказывается жать в зале и на соревнованиях абсолютно разные вещи)
Решил что это хуйня, а не результат и позавчера в Ярославле на битве регионов (такой межобластной турнир СПР) в категории 82.5 с ДК пожал 132.5кг и неожиданно для себя выиграл категорию и даже перевыполнил КМС..понимаю что для большинства тут присутствующих результат хуйня, но...
Нахера я тут это написал...да просто...чат же)
И да, теперь я выступающий спортсмен)))

[AlexNaumow]

хуясе. чат ожил)

[Мерцалов В И]

Физкультпривет!!!
Решил я тоже выступить на соревнованиях)) 2 раза: первый раз приехал на область по жиму и пожал аж 125 кг в 90й категории..по незнанке еле от баранки ушел, оказывается жать в зале и на соревнованиях абсолютно разные вещи)
Решил что это хуйня, а не результат и позавчера в Ярославле на битве регионов (такой межобластной турнир СПР) в категории 82.5 с ДК пожал 132.5кг и неожиданно для себя выиграл категорию и даже перевыполнил КМС..понимаю что для большинства тут присутствующих результат хуйня, но...
Нахера я тут это написал...да просто...чат же)
И да, теперь я выступающий спортсмен)))

По поводу таких как ты я бы с Палеем согласился...)  Амбиций и мнений у тебя было на чемпиона мира а на самом деле то чайник в 30 с лихуем лет..)))  Этот результат 70- летнего старика с ДВ..))  который выиграл абсолютку ДВ по ветеранам от 41 года..))))))   Так что до аксакала тебе далеко.))))   тренируйся чайник..)))))

Миниатюры

• 
• 

Сообщение изменено: Мерцалов В И (30 мая 2017 - 03:00)

[Павлуха]

Амбиций и мнений у тебя было на чемпиона мира

Вы меня ни с кем не путаете?? Какие у меня были амбиции??? И какое отношение имело мое мнение к моим достижениям??

Этот результат 70- летнего старика с ДВ

Какой результат достоин для 30 летнего не чайника, в моей весовой, без употребления витаминов??

Так что до аксакала тебе далеко.

Сие есть просто автоматическая подпись форума по количеству по постов...и только)))

тренируйся

Всегда с удовольствием!

который выиграл абсолютку ДВ по ветеранам от 41 года

Рад за вас

[merQ]

По поводу таких как ты я бы с Палеем согласился...)  Амбиций и мнений у тебя было на чемпиона мира а на самом деле то чайник в 30 с лихуем лет..)))  Этот результат 70- летнего старика с ДВ..))  который выиграл абсолютку ДВ по ветеранам от 41 года..))))))   Так что до аксакала тебе далеко.))))   тренируйся чайник..)))))

Ну что вы, Василь Иваныч, молодой человек похвалился результатами, он молодец, надо поддержать подрастающее поколение, а не смеяться над результатами! Эх. Василь Иваныч, а помните, как мы ходили в моря по 8 месяцев, нам и гирьки тогда хватало!

[Anatolii]

Вы меня ни с кем не путаете?? Какие у меня были амбиции??? И какое отношение имело мое мнение к моим достижениям??
Какой результат достоин для 30 летнего не чайника, в моей весовой, без употребления витаминов??
Сие есть просто автоматическая подпись форума по количеству по постов...и только)))
Всегда с удовольствием!
Рад за вас

Забей на этот гон) Выступаешь - молодец, не останавливайся.

[Мерцалов В И]

Забей на этот гон) Выступаешь - молодец, не останавливайся.

))))))))  КОНЕЧНО ДЕРЗАЙ....ЧАЙНИК..)))))

[Anatolii]

))))))))  КОНЕЧНО ДЕРЗАЙ....ЧАЙНИК..)))))

Высокомерие опытного спортсмена к новичку отвратительно. Вы, очевидно, МС родились, но не все столь талантливы.

[AlexNaumow]

))))))))  КОНЕЧНО ДЕРЗАЙ....ЧАЙНИК..)))))

 

Иваныч, чего у тебя зачесалось?

[Павлуха]

КОНЕЧНО ДЕРЗАЙ....ЧАЙНИК..))))

Дык эта...скока жать то надо, чтобы чайником не быть?

[Harmonic]

У Мерцалова крыша поехала....мотайте на ус, молодежь. Вовремя принимайте витамины/минералы и иногда решайте кроссворды. Иначе мозг вот так вот откажет и начнете кидаться на людей и выкладывать фото в медальках и орденах.

[alex63]

Павлуха-молодец! И кто такой Мерцалов? Его фото с Коэном не делает его судьей всем и вся.

[Мерцалов В И]

Тут неоднократно обвиняли меня что я не понимаю ваши приколы и  шутки......Алекс в том числе..)   Но все ответившие на мою шутку показали что как раз они этим страдают..)))     Ну кто же всерьёз может осудить человека за то что он добился личного успеха???  Уж лучше  так как я чем  целовать в дёсна за достигнутое......пусть дальше пашет и ебашит чтобы достигнуть большего.....)))  Все будто ослепли и не видят что я смеюсь..))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))  Коэна приплели бля.))    Пиздец!!!!!!)))   

[Мерцалов В И]

Что интересно то что один Павлуха отреагировал адэкватно..))))  Все остальные отреагировали будто мозги залиты тзстом у них...))))  Гибкости большой 0....))   Иваныч ..!!  кричали тут мне когда я не понимал ихнюю манеру общения по "лифтёрски".....ты что не понимаешь проиколы наши?????   Ну ладно там один автор из Америки...ему простительно....он уже не понимает шутку юмора по русски....он тупой американец!!!))))  Не верите спросите у Задорного..)                                            Вот теперь Алекс этот чат оживёт!!!)))   Подарок говнометателям...Залезет Палей с Мистратовым  и прочая челядь ихняя..)))))))

Сообщение изменено: Мерцалов В И (31 мая 2017 - 01:26)

[Мерцалов В И]

ДОЛБАЁБЫЫЫЫЫ!!!!  не упустите свой шанс !!)))))  Полный вперёд на мерцалова!!!)))  Что-то скучно без вас падонки!!!))))

Сообщение изменено: Мерцалов В И (31 мая 2017 - 01:31)

[Мерцалов В И]

Павлуха-молодец! И кто такой Мерцалов? Его фото с Коэном не делает его судьей всем и вся.

  Фед Год Соревнование М Кат Возр Вес П Ж Т Сумма Див Дата Место проведения

•  

WPC-RUS 2017 Открытый чемпионат Дальнего Востока памяти П.В.Лаптенка 1 90 M7 87.80 — 125 — — б/э WPC 5 – 7 мая Владивосток

•  

WPC-RUS 2015 Открытый Кубок Владивостока в отдельных упражнениях пауэрлифтинга Big Boss 15 Абс. O 87.70 — 130 — — б/э 28 ноября 2015 Владивосток

•  

WPC-RUS 2015 Открытый чемпионат Находкинского городского округа по пауэрлифтингу и жиму 1 90 M6 87.70 — 120 — — б/э WPC 24 – 25 окт 2015 Находка

•  

WPC-RUS 2015 Открытый чемпионат Восточной Азии 2015 1 90 M6 88.90 — 120 — — б/э WPC 1 – 2 авг 2015 Благовещенск

•  

WPC-RUS 2014 III Открытый чемпионат Хабаровского края по пауэрлифтингу, жиму и тяге 1 90 M6 88.40 — 135

•  

— — б/э 10 – 11 мая 2014 Хабаровск

•  

WPC-RUS 2013 9-й Открытый Кубок Японского моря по жиму 1 90 M6 89.30 — 145

•  

— — б/э 24 августа 2013 Находка

•  

WPC-RUS 2013 Открытый Кубок Тихого океана 2013 памяти Павла Лаптенка 1 90 M6 89.00 — 140 (150RK) — — б/э 25 – 26 мая 2013 Находка

•  

WPC-RUS 2012 Открытый чемпионат Дальнего Востока по пауэрлифтингу, жиму и тяге памяти П.В.Лаптенка 1 100 M6 90.80 — 140r — — б/э 7 – 9 дек 2012 Владивосток

•  

WPC-RUS 2012 Кубок Европы AWPC-WPC по жиму и тяге 1 90 M6 88.70 — 135 (147.5)

•  

— — б/э WPC 16 – 19 авг 2012 Новосибирск

•  

WPC-RUS 2012 Чемпионат Европы AWPC-WPC по жиму и тяге 2 90 M6 89.80 — 140wm6 — — б/э WPC 18 – 22 апр 2012 Ростов-на-Дону

•  

WPC-RUS 2011 Открытый чемпионат Дальнего Востока памяти П.Лаптенка 1 100 M6 91.80 — 137.5 — — б/э 9 – 11 дек 2011 Владивосток

•  

WPC 2009 Чемпионат мира WPC/AWPC без экипировки 1 90 M5 88.70 — 142.5w (150)

•  

— — б/э WPC 1 – 4 окт 2009 Ростов-на-Дону

•  

WPC-RUS 2009 Открытый Кубок Японского моря по жиму лежа без экипировки 1 90 M5 89.40 — 150 (155) — — б/э 19 – 20 сен 2009 Владивосток

•  

WPC-RUS 2009 Открытый чемпионат г. Владивостока по жиму лежа без экипировки-2009 2 90 M5 88.60 — 130 — — б/э 4 июля 2009 Владивосток

•  

WPC-RUS 2008 Открытый Кубок Владивостока по жиму 1 90 M5 88.60 — 155 — — б/э WPC 13 декабря 2008 Владивосток

•  

WPC-RUS 2008 Открытый Кубок Японского Моря по жиму лежа 1 100 M5 91.50 — 157.5r

•  

— — б/э 30 августа 2008 Находка

•  

WPC-RUS 2008 Чемпионат Евразии по пауэрлифтингу и жиму лежа 1 100 M5 92.25 — 185nr — — экип 31 июл – 3 авг 2008 Челябинск

•  

WPC-RUS 2008 Кубок Приморского Края по жиму 1 90 M5 90.00 — 180 — — экип 9 мая 2008 Арсеньев

•  

WPC 2007 Чемпионат мира WPC — 90 M5 88.00 — 170 — — экип WPC 29 окт – 4 ноя 2007 Тольятти

•  

WPC 2006 Кубок Европы WPC 1 90 M4 88.00 — 160 — — экип 16 – 20 авг 2006 Тольятти

мои скромные достижения под старость..))))   Как видите выступать стал гораздо реже потому-что витамины не употребляю и стал силы терять и мозги..))))) Так что Павлуха не забывай пить витамины и минералы...)  Ну давай серьёзно тебе пожелаю успехов дальнейших и прогресса без травм..!!!!)  И НИКОГДА НЕ УСПОКАИВАЙСЯ НА ДОСТИГНУТОМ....И НЕ ТОЛЬКО В СПОРТЕ...)

Сообщение изменено: Мерцалов В И (31 мая 2017 - 01:46)

[Мерцалов В И]

ALEX 63..... а вот кто ты?????????   Что за ......... без координатов и ни строчки о себе Так неприлично пришёл неизвестный человек и влез в обсуждения  может ты шахматист или голубой....или голубой шахматист.)))))))

[occasionale]

Походу, хорошо так принял на грудь... )

[Harmonic]

дедушка, судя по всему, крепко выпивает. простим эту слабость старику

[Harmonic]

во, occasionale тоже просек в чем дело  

[merQ]

Мы все чаще себя не узнаем в зеркалах

[Skobyelena]

Иваныч просто соскучился ооооооооччччччччееееееннннььь, и на радостях выплеснул..................

[Мерцалов В И]

Ваш знаменитый СТЁБ в этом чате что-то вы не заметили..))  А когда начинаете фуюню нести сами всё на стёб ссылаетесь.)   В адрес Павлухи не было с моей стороны недоброжелательства.....но у вас господа мозги засустанонины  и никакой гибкости мышления....))))   как гомодрилы с двумя извилинами..)))))

[Мерцалов В И]

Ну если вы можете приколоться и пошутить только когда принимаете на грудь то у вас проблема со здоровьем господа...)))))   Ваш гормон радости только на дне бутылки........)))   Я спиртное и в рот не беру....)    

[Мерцалов В И]

Мы все чаще себя не узнаем в зеркалах

Время летит очень быстро и мы не успеваем  разглядеть свою рожу..)))))