1754 ответов в этой теме

[OldBoy]

а то что он 420 в 2019 году присел - это уже в расчет не идет ? 

Так это же в бинтах. 

[Skobyelena]

В начале этого месяца он присел 325, а потянул 445. До этого на 3х соревах была разница ровно 100кг.

Не надо сравнивать тягу сумо, сравнивается тяга в классике, не думаю, что Белкин в классике потянет даже 400. 

 И ещё момент, зачем ссылаться на генетических индивидуумов их в мире единицы, я не думаю, что ты к ним относишься.

 

Я могу даже красивее присесть, если 150кг поставить )

 

 

Можно сесть и гвоздиком, но колени при этом уйдут на метр за носки. В этом нет особого смысла потому что

-они себя не очень хорошо чувствуют от такого.

-упражнение превращается в изоляцию на низ квадрицепса, 

-вертикальное положение спины мне как самоцель не нужно.

 

 

У Белкина 120кг разница, а у Вулэма вообще 150 ) Да и полно таких. Люди с длинными конечностями лучше тянут, с короткими - лучше жмут и приседают.

Я разве писал о красоте?

  А вот это не факт, и если захочешь, то найдёшь достаточно большое количество в обратном порядке, потому-что люди идут как правило в тренинге по пути наименьшего сопротивления.

Можно было-б много ещё чего написать, но понимаю, что у каждого свой опыт, взгляд, свои знания и понимание тренировочного  процесса, и на клавиатуре довольно сложно донести до человека то о чём ты хочешь ему сказать, потому как человек видит и слышит в основном то, что хочет видеть и слышать. 

 Я всего лишь высказал своё видение твоего приседа и ни чего более, и ни чего не имею против твоего видения, а в общем, я же написал, молодец.

[OldBoy]

100 с бинтов снимает ? ну хз   

Ну там монолифт был и осознанный по его словам недосед, а 325 он уверенно очень встал. Но в любом случае там не 50кг разницы.

 

Не надо сравнивать тягу сумо, сравнивается тяга в классике, не думаю, что Белкин в классике потянет даже 400. 

Было видео где он как дрын тянет 360х3 в классике. Уверен что при подготовке за 400 он уйдет в классике легко. Тот же Вулэм тянул 412,5 классикой при приседе 290. Да почти все сумоисты кто хоть немного тренит классику хорошо тянут обоими стилями. Движения-то не сильно отличаются на самом деле.

[Олег К]

Ты не смеши мои седые яйца, его высоким ростом и антропометрией.

А чего смешить? Это жизнь. Даже штангисты высокие и то в раскоряку приседают. И похуй на "эстетичный" там будет присед или "неэстетичный". Главное- результат по правилах и техника безопасности.

Все таки соглашусь с Геной - разница в 50 кг это не нормально , ты пишешь про рост высокий - по видео где то немого больше 180? Да , он садится 200 с паузой , но уверенности нет , как то его потрясывывает , не отличный и уж не идеальный присед

Какой уверенности нет? Без уверенности паузы не будет. Без паузы там 200 х8 спокойно, вне всякого сомнения.

Ты путаешь экип и безэкип направления. В экипе результаты будут равны примерно, в безэкипном, как правило, тяга больше, в среднем на 15%. Кроме супертяжей, там свои правила распределения результатов.

Можно сесть и гвоздиком, но колени при этом уйдут на метр за носки. В этом нет особого смысла потому что -они себя не очень хорошо чувствуют от такого. -упражнение превращается в изоляцию на низ квадрицепса, -вертикальное положение спины мне как самоцель не нужно.

Всё верно. Надо делать то, что удобно, безопасно и даёт лично для тебя лучший результат.

[medvedm61]

Ты не смеши мои седые яйца, его высоким ростом и антропометрией.

Гена, у меня была такая же фигня - разница в приседе и тяге 50-60 кг . Рост невысокий , но Бедро длинное , спина короткая , колени постоянно побаливали , разговаривал на эту тему с Варданяном , царствие ему небесное , тоже самое , постоянно лечил колени .

[Skobyelena]

Было видео где он как дрын тянет 360х3 в классике. Уверен что при подготовке за 400 он уйдет в классике легко. Тот же Вулэм тянул 412,5 классикой при приседе 290. Да почти все сумоисты кто хоть немного тренит классику хорошо тянут обоими стилями. Движения-то не сильно отличаются на самом деле.

Когда Малан присел 480, тоже все думали, что 500 присядет..................

[Олег К]

Когда Малан присел 480, тоже все думали, что 500 присядет..................

480 на 3 раза?

[Skobyelena]

Гена, у меня была такая же фигня - разница в приседе и тяге 50-60 кг . Рост невысокий , но Бедро длинное , спина короткая , колени постоянно побаливали , разговаривал на эту тему с Варданяном , царствие ему небесное , тоже самое , постоянно лечил колени .

Миш, я же не веду речь о каких-либо субъективных причинах, больные колени, грыжа в позвоночнике, геморой, желтуха, краснуха, и т.д. и т.п., я об этом ничего не знаю.

 Я пишу о том что вижу, молодой, здоровый, нормальный рост, многолетний тренинг, здоровенные ноги, мощная тяга и такой присед, как у нас говорили, наклоны делает, а не приседает, и это при таких ногах.

[Skobyelena]

480 на 3 раза?

Но и 360, не 380.

[OldBoy]

Миш, я же не веду речь о каких-либо субъективных причинах, больные колени, грыжа в позвоночнике, геморой, желтуха, краснуха, и т.д. и т.п., я об этом ничего не знаю.  Я пишу о том что вижу, молодой, здоровый, нормальный рост, многолетний тренинг, здоровенные ноги, мощная тяга и такой присед, как у нас говорили, наклоны делает, а не приседает, и это при таких ногах.

Вопрос - а откуда тогда "такие ноги" появились, если я делаю наклоны? Причем раньше наклоны были еще сильнее )

[Skobyelena]

А чего смешить? Это жизнь. Даже штангисты высокие и то в раскоряку приседают. И похуй на "эстетичный" там будет присед или "неэстетичный". Главное- результат по правилах и техника безопасности.

 

Какой уверенности нет? Без уверенности паузы не будет. Без паузы там 200 х8 спокойно, вне всякого сомнения.

Ты путаешь экип и безэкип направления. В экипе результаты будут равны примерно, в безэкипном, как правило, тяга больше, в среднем на 15%. Кроме супертяжей, там свои правила распределения результатов.

 

Всё верно. Надо делать то, что удобно, безопасно и даёт лично для тебя лучший результат.

Вот об этом я и писал выше.

 

потому-что люди идут как правило в тренинге по пути наименьшего сопротивления.

Вот.

[Skobyelena]

Вопрос - а откуда тогда "такие ноги" появились, если я делаю наклоны? Причем раньше наклоны были еще сильнее )

Серёж, ты-же всё понял, зачем пытаешься передёрнуть? хочется поболтать? давай.

 Ноги видимо появились, по какой-то причине, а вот по какой, это тебе лучше знать, я ведь этого не могу знать, лично мы не знакомы.

[OldBoy]

Серёж, ты-же всё понял, зачем пытаешься передёрнуть? хочется поболтать? давай.

Нет, я просто вижу логическую нестыковку.

 

 Ноги видимо появились, по какой-то причине, а вот по какой, это тебе лучше знать, я ведь этого не могу знать, лично мы не знакомы.

Поскольку на ноги у меня кроме приседов упражнений нет и не было, то дело все-таки в них. Генетикой тут тоже похвастаться не могу, бегал-прыгал всегда плохо, результат в приседе всегда полз очень медленно.

[Skobyelena]

Нет, я просто вижу логическую нестыковку.

 

 

Поскольку на ноги у меня кроме приседов упражнений нет и не было, то дело все-таки в них. Генетикой тут тоже похвастаться не могу, бегал-прыгал всегда плохо, результат в приседе всегда полз очень медленно.

Не стыковку в том, что большие и маленький присед?

 А вот тут в полне возможно именно генетика на мышечный объём этой группы мышц. Не так часто, но встречается, минимум нагрузки и максимум объёма, приходилось несколько раз сталкиваться в тренировочном процессе.

[Олег К]

потому-что люди идут как правило в тренинге по пути наименьшего сопротивления.

А как надо, по наибольшему сопротивлению и наименьшему результату? Смысл? Про ёжиков и кактус получается...

[Skobyelena]

А как надо, по наибольшему сопротивлению и наименьшему результату? Смысл? Про ёжиков и кактус получается...

Это зависит от целей и тренера.

[Олег К]

Это зависит от целей и тренера.

Моё мнение- тренер должен работать на результат, основываясь на индивидуальных особенностях атлета, а не "ломать" его с т.ч. своих эстетических предпочтений. Олдбой уже давно нашёл своё в ПЛ-движениях, и с техникой безопасности у него в порядке, потому рассуждения о "неправильности" его индивидуальной техники считаю не целесообразными. Он такой сильный, потому что делает именно так, а не иначе.

[OldBoy]

Жим жучка 130х1.

 

[Олег К]

Жим жучка 130х1.

Давай швунг таракана!

[Skobyelena]

Моё мнение- тренер должен работать на результат, основываясь на индивидуальных особенностях атлета, а не "ломать" его с т.ч. своих эстетических предпочтений. Олдбой уже давно нашёл своё в ПЛ-движениях, и с техникой безопасности у него в порядке, потому рассуждения о "неправильности" его индивидуальной техники считаю не целесообразными. Он такой сильный, потому что делает именно так, а не иначе.

Вот именно так и делают основная масса тренеров, но большинство как правило не есть правильно.

 Мне приходилось работать с такими спортсменами после таких тренеров, и я точно знаю, что это такое.

[Олег К]

Вот именно так и делают основная масса тренеров, но большинство как правило не есть правильно.

 Мне приходилось работать с такими спортсменами после таких тренеров, и я точно знаю, что это такое.

Поясни простым языком, "ломать" зачем, если и так всё нормально?

[Skobyelena]

Поясни простым языком, "ломать" зачем, если и так всё нормально?

Олег, я подхожу к тренингу с конкретной спортивной точки зрения, а это значит вывести спортсмена на максимально возможные для него результаты.

 Для того, чтоб это сделать, надо по максимуму убрать все возможные слабые места, при уборки слабых мест меняется техника и в тех движениях где эти слабые мышцы работали в других упражнениях даже как синергисты ведут к увеличению результата. Вот как-то так.

[Skobyelena]

Серёж, ну вот ты жмёшь, я вижу ноги-то у тебя ого-го.

[Олег К]

Олег, я подхожу к тренингу с конкретной спортивной точки зрения, а это значит вывести спортсмена на максимально возможные для него результаты.

 Для того, чтоб это сделать, надо по максимуму убрать все возможные слабые места, при уборки слабых мест меняется техника и в тех движениях где эти слабые мышцы работали в других упражнениях даже как синергисты ведут к увеличению результата. Вот как-то так.

Я не вижу у Сергея слабых мест. Он совершенно правильно "раскладывает" вес в приседах на квадрицепс и приводящие  с бицепсом бедра и ягодичными. Это выгодно с его антропометрией. Переучка на гвоздик и акцентированно квадродоминантый присед врядли чего-то даст.

[Skobyelena]

Я не вижу у Сергея слабых мест. Он совершенно правильно "раскладывает" вес в приседах на квадрицепс и приводящие  с бицепсом бедра и ягодичными. Это выгодно с его антропометрией. Переучка на гвоздик и акцентированно квадродоминантый присед врядли чего-то даст.

Судить не могу, потому как не знаю как вы там между собой контактируете, по фото не лечу, судьбу не предсказываю.

[medvedm61]

как у нас говорили, наклоны делает, а не приседает, и это при таких ногах.

Ну да , мне тренер тоже постоянно об этом говорил , в результате я со штангой на спине вообще не приседал , только фронтальный присед делал и этого хватало ... В приседе Сергея , который с паузой, меня больше смущает наклон в самом начале , так и не понял , зачем он его делает .

[Skobyelena]

Ну да , мне тренер тоже постоянно об этом говорил , в результате я со штангой на спине вообще не приседал , только фронтальный присед делал и этого хватало ... В приседе Сергея , который с паузой, меня больше смущает наклон в самом начале , так и не понял , зачем он его делает .

Я думаю, он делает предварительную подготовку для наклона, может ответит когда прочитает.

[Олег К]

В приседе Сергея , который с паузой, меня больше смущает наклон в самом начале , так и не понял , зачем он его делает .

Лифтинг-стайл. Он сразу выбирает то положение корпуса, с которым будет вставать. Попутно подавая грудь вперёд и запирая воздух.

[Skobyelena]

...............................................